هڪ وڏي مرض ۾ ٻار کي ڀليڪار ڪرڻ لاءِ تيار ڪرڻ: مان ڪيئن برداشت ڪري رهيو آهيان

مواد

• اهو ڌيان ڏيڻ جو وقت آهي
• اهو وقت آهي پنهنجي سنڀال جو پڻ

ايمانداري طور ، اها خوفناڪ آهي. پر آئون اميد ڳولي رهيو آهيان.

COVID-19 وڏي پئماني تي دنيا هن وقت تبديل ٿي رهي آهي ، ۽ هر ڪنهن کي اچڻ واري جي ڊ isڻي آهي. پر هڪ ماڻهو جيڪو پنهنجي پهرين ٻار جي fromمڻ کان فقط ڪجهه هفتا پري آهي ، منهنجا ڪيترائي خوف مرکوز ٿيا ته ڇا اهو ڏينهن آڻيندو.

مان حيران ٿي ويس ته زندگي ڪيئن گذرڻ واري آهي جڏهن منهنجي اسپتال ۾ مونکي پنهنجو چونڊ سي سيشن ڪرائڻ گهرجي. جيئن منهنجي وصولي ٿيڻ لڳي پيو وڃي. اهو منهنجي نئون babyاول ٻار لاءِ ڇا ٿيڻ وارو آهي.

۽ جيڪو آئون ڪري سگهان ٿو ان خبرن ۽ اسپتال جي هدايتن تي قائم رهيو ۽ مثبت رهڻ جي ڪوشش ڪندو ، ڇاڪاڻ ته سڀ knowsاڻون ٿا ته دٻاءُ ۽ ناڪاريت هڪ حامله عورت لاءِ سٺو ناهي.

جڏهن مون پهريون ڀيرو ان بيماري جي باري ۾ ٻڌو هو ته مان گهڻي پريشان نه ٿيس. مون اهو نه سمجهيو آهي ته اها هاڻي جي حد تائين پکڙجي ويندي ، جتي اها اسان جي روزاني زندگي کي متاثر ڪري رهي آهي.

هاڻي نه ڏسي سگهندا آهيون دوست يا ڪٽنب يا شراب جي شراب پيئب لاءِ وڃي رهيا آهيون. هاڻي اسان گروپ واڪ لاءِ يا ڪم ڪرڻ لاءِ ٻاهر نه ٿا ٿي سگهون.

مان پهريان ئي زچگي جي موڪل تي هئس جڏهن هي س thingو ڪم ملڪ کي متاثر ڪرڻ شروع ڪيو ، تنهنڪري خوش قسمتي سان منهنجو ڪم متاثر نه ٿيو. منهنجي مٿي تي ڇت آهي ۽ مان پنهنجي ساٿي سان گڏ رهندو آهيان. تنهنڪري هڪ طريقي سان ، انهي سموري عمل جي باوجود ، مان پاڻ کي محفوظ محسوس ڪيان ٿو.

حامله هجڻ ۽ حملاتي ذیابيطس هجڻ جي ڪري ، مون کي 12 هفتن کان پنهنجي پاڻ کي الڳ ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي. ان جو مطلب آهي ته آئون هتي 3 هفتن کان اڳ پنهنجي ساٿي سان گڏ گهر ۾ هوندس ته ٻار هتي آهي ۽ 9 هفتا بعد.

اهو ڌيان ڏيڻ جو وقت آهي

مان ان بابت ناراض نه آهيان. جڏهن مان اڃان حمل ۾ آهيان ، اُتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي آئون هن وقت ڪري سگهان ٿو.

مان ٻار جي ڪمري واري ڪمري ۾ آخري لمحات وجھي سگھان ٿو ، مان ڪجھ حمل ۽ مميو ڪتاب کڻي سگھان ٿو. آئون سمهڻ وڃان ٿو ان کان پهريان مان سمهي وڃان جڏهن هو هتي آهي. مان پنھنجي اسپتال واري پيٽ کي ٻڏي سگھان ٿو ، ۽ ايئن.

مان ان کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان 3 هفتيون جيئن هر شيءِ کي حاصل ڪريان ، بدران 3 هفتا گهر ۾ ٽٽي.

هڪ دفعو هو اچڻ بعد ، مان knowاڻان ٿو ته واقعي نئين ٻار جي پرواهه سخت محنت ڪرڻي پوندي آهي ۽ مان شايد گھر مان گهڻو ڪجهه به ٻاهر وڃڻ نه چاهيندس.

يقيناً مان پنهنجي روزاني ورزش لاءِ وڃائيندس- منهنجي ٻار سان اڪيلي گھمڻ ، ته جيئن هو تازي هوا حاصل ڪري سگهي - پر هڪ نئين ماءُ لاءِ ، خودمختاري دنيا جي خاتمي وانگر محسوس نه ٿي ٿئي.

مان پنهنجي نئين ٻار سان وقت جي تحفا تي ڌيان ڏئي رهيو آهيان.

هڪ شي جنهن سان مون جدوجهد ڪئي آهي ته آئون جنهن اسپتال ۾ پيدائشي ٿيندو آهيان انهي ۾ ملاقات ڪندڙن تي نئين پابنديون شامل آهن مون کي هڪ پيدائش واري ساٿي جي اجازت آهي ، جيڪو يقيناً منهنجو ساٿي هوندو - ٻار جو والد ، پر ان کانپوءِ ، هو به اهو واحد شخص آهي جنهن کي منهنجي ۽ ٻار کي ملڻ جي اجازت آهي جڏهن آئون اسپتال ۾ آهيان.

يقينا مان چاهيان ٿي ته منهنجي ماءُ theمڻ کانپوءِ اسان کان ڏسڻ لاءِ آئي ، منهنجي پٽ کي پڪڙڻ ۽ هن کي ڳن toڻ جي اجازت ڏي. مون چاهيو ٿي ته چونڊيل همراهه ان سان گڏ انهن جو وقت گذارين. پر ٻيهر آئون روشن پاسي ڏانهن ڏسڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان ۽ هن طريقي سان سوچڻ لڳان ٿو: مون وٽ هاڻي وڌيڪ منهنجي ، پنهنجي ساٿي ۽ پنهنجي پٽ سان اضافي وقت هوندو ته جيئن اسان ڪجهه وقت بنا ڪنهن رڪاوٽ جي ڳن bondجي سگهون.

مان پنهنجي پٽ سان چمڙي وانگر جلد حاصل ڪندس جيئن مون ٻين ماڻهن جي ڪمري ۾ اچڻ جي پرواه ڪرڻ کان بغير ۽ منع ڪرڻ پئي چاهيو. 2 ڏينهن جي لاءِ ، جئين آئون اسپتال ۾ رهان ٿو ، اسان ڪنهن به ڪٽنب سان ويم وارا هونداسين. ۽ اهو ڪافي سٺو آهي.

بدقسمتي سان ، پابنديون تڏهن هلنديون جڏهن آئون گهر ۾ پنهنجي نئين جنم سان.

ڪنهن کي به اچڻ جي اجازت نه هوندي جيئن ته اسين بنيادي طور تي لاڪ ڊائون ۾ آهيون ، ۽ ڪوبه منهنجي ۽ منهنجي ساٿي کانسواءِ منهنجي ٻار کي رکڻ جي قابل نه رهندو.

مون کي پهرين اهو ئي جُڙيو هو ، پر مان knowاڻان ٿو ته ٻيا به ٻاهر آهن جيڪي پوري دنيا ۾ اڪيلو ۽ اڪيلو رهجي رهيا آهن. اتي موجود آهن بيمار ، وڏي عمر جا والدين جيڪي حيران ٿين ٿا ته ڇا اهي هڪ ڀيرو ٻيهر ڏسندا.

مان خوش قسمت آهيان مان گهر ۾ پنهنجي نن familyڙي ڪٽنب کي محفوظ طور مون سان گڏ هڻندي. ۽ هميشه Skype ۽ Zoom جي پسند رکڻي آهي ته جيئن آئون پنهنجي والدين ۽ ٻين مائٽن سان رابطو ڪري سگهان. اهو مشڪل ٿيندو ، يقينا ، پر اهو ڪجهه آهي. ۽ مان ان لاءِ شڪرگذار آهيان.

اهو وقت آهي پنهنجي سنڀال جو پڻ

يقيناً هي انتهائي ڏکوئيندڙ وقت آهي ، پر آئون پرسڪون رهڻ ۽ هاڪاري سوچڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان ، ۽ انهي تي توجهه ڏيان ٿو ته آئون ڇا ڪري سگهان ٿو ۽ وساريان ٿو ته منهنجي هٿن مان ڇا آهي.

هينئر اڪيلائي ۾ ڪنهن ٻئي حامله عورت لاءِ ، ٻار جي تياري ڪرڻ ۽ گهر ۾ ڪرڻ لاءِ هن وقت نوڪري جي طور تي استعمال ڪريو.

هڪ ڊگهو ننڊ ، گرم بلبلا غسل ، عاليشان کاڌو پچايو- ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه وقت لاءِ فريزر ۾ هوندو.

ڪتابن کي پڙهڻ سان يا پنهنجو گهر کان ڪم ڪرڻ سان پنهنجو وقت ڀريو جيڪڏهن توهان اهو ئي ڪري رهيا آهيو. مون وقت گذرڻ لاءِ ڪجهه بالغن لاءِ رنگريز ڪتاب ۽ قلم پڻ خريد ڪيا آهن.

هي گهر جيترو هر شي تيار ڪرڻ تي ڌيان ڇڪائڻ وارو آهي جڏهن منهنجي ٻار هتي آهي. آئون ان بابت پريشان آهيان ته هن کانپوءِ ڇا ٿيڻ وارو آهي ۽ دنيا ڪٿي وڃي رهي آهي ، پر اهو ڪجهه آهي جنهن بابت آئون ڪجهه به نٿو ڪري سگهان سواءِ هدايت ۽ پابنديون تي عمل ڪرڻ ، ۽ پنهنجي خاندان کي محفوظ رکڻ جي ڪوشش ڪريان.

جيڪڏهن توهان هڪ پريشان آهيو ، انهي کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو توهان جو بهترين آهي. دنيا هن وقت هڪ خوفناڪ جڳهه آهي ، پر توهان کي هڪ خوبصورت نن littleڙو ٻار آهي جيڪو جلد ئي توهان جي دنيا اچڻ وارو آهي.

• ذهني صحت جي سهولت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر ۽ دائي سان جاچ ۾ ياد رکجو.
• پريشاني صحافت ۾ ڏسو ته جيئن توهان جي مزاج کي ٽريڪ ڪري سگهي.
• ڪجھ پرسکون ڪتاب پڙهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ڪنهن به دوا جو توهان وٺي رهيا آهيو.
• بس في الحال عام ٿيڻ جو ڪو فارم رکڻ جي ڪوشش ڪريو - ڇو ته اهو بهتر ڪم آهي جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ڪري سگهو ٿا.

ٺيڪ آهي هاڻي خوفزده ٿيڻ. اچو ته ان کي منهن ڏيو ، اسان سڀ آهيون. پر اسان انهي ذريعي حاصل ڪري سگهون ٿا. ۽ اسان خوش نصيب آهيون جن کي س theي دنيا ۾ اسان ۾ سخت محبت جو تجربو ملندو.

تنهن ڪري انهي تي توجه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، ۽ اچڻ واري سٺي شيءِ - ڇاڪاڻ ته اتي تمام گهڻو ٿيندو.

هٽي ​​گليڊيل هڪ ذهني صحت صحافي ، ليکڪ ۽ ايڊووڪيٽ آهي. هوءَ اسٽگما کي گهٽائڻ ۽ ٻين کي ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ جي اميد ۾ ذهني بيماري بابت لکي ٿي.