ليکڪ: Sara Rhodes
تخليق جي تاريخ: 15 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 20 آگسٽ 2025
Anonim
ڪيلي ڪلارڪسن ڪيئن سکيو ته پتلي هجڻ هڪ جهڙو نه آهي صحتمند هجڻ - طرز زندگي
ڪيلي ڪلارڪسن ڪيئن سکيو ته پتلي هجڻ هڪ جهڙو نه آهي صحتمند هجڻ - طرز زندگي

مواد

ڪيلي ڪلارڪسن هڪ باصلاحيت singerائڻي آهي ، جسم جي مثبت ڪردار جو ماڊل ، proudن جي فخر واري ماءُ ، ۽ چو -اري بدڪار عورت-پر ڪاميابي جو رستو هموار نه هو. سان هڪ حيرت انگيز نئين انٽرويو ۾ رويو ميگزين، 35 سالن جي عمر ذهني صحت بابت کوليو.

”جڏهن مان واقعي پتلي هئس ، مون پاڻ کي مارڻ پئي چاهيو ،“ هن چيو. ”مان بدنصيب ھئس ، اندر ۽ ،اھر ، پنھنجي زندگيءَ جي چئن سالن تائين. پر ڪنھن به پرواھ نه ڪئي ، estو ته جمالياتي لحاظ کان توھان سمجھدار آھيو.

کٽڻ کانپوءِ آمريڪي بت پھرين موسم 2002 ۾ ، ڪلارڪسن ھڪ گھر جو نالو بڻجي ويو ، جيڪو سالن جي ناپسنديده جاچ ڪري آيو-خاص ڪري جڏھن اھو آيو ان جو وزن. ”اهو منهنجي لاءِ هڪ تمام اونداهو وقت هو ،“ هن چيو. "مون سوچيو ته wayاهر نڪرڻ جو واحد رستو .اهر و .ڻ هو. مون ، پسند ڪيو ، منهنجي گوڏن ۽ پيرن کي برباد ڪري becauseڏيو becauseو ته مان صرف هيڊ فون ۽ ڊوڙندو آهيان. مان هر وقت جم ۾ هوندو هوس."

جڏهن هن آزاد ڪيو ته هن هڪ صحت مند طريقو اختيار ڪيو منهنجو ڊسمبر 2007 ۾. “اتي ھڪڙو گانو آھي منهنجو ڊسمبر جنهن کي ’سوبر‘ سڏيو ويو،“ ڪلارڪسن چيو. ”هيءَ لڪير آهي، ’گهاٽو ٻوٽو چنيو پر گل رکيا،‘ ۽ مان پنهنجي زندگي صرف ان ڪري گذاريان ٿو، ڇاڪاڻ ته تون ئي آهين، جنهن سان تون پاڻ کي گهيري رهي آهين.


”مان ڪجهه واقعي منفي ماڻهن جي چوڌاري هئس ، ۽ مان ان مان ٻاهر ٿي ويس ڇاڪاڻ ته مون وٽ پڻ تمام وڏا ماڻهو هئا ،“ هن ياد ڪيو. "اهو ڦرڻ، انهن کي منهن ڏيڻ، ۽ روشني ڏانهن هلڻ جو معاملو هو."

ڪيترن سالن کان، ڪلارڪسن اهو واضح ڪيو آهي ته هوء خوش آهي ۽ هن جي جسم تي فخر آهي ۽ سکيو آهي ته پيماني تي پرواهه ڪرڻ بند ڪرڻ. ”مان پنهنجي وزن جي باري ۾ جنون نه ٿو رکان، اهو ئي شايد هڪ سبب آهي جو ٻين ماڻهن کي ان سان اهڙو مسئلو ٿئي ٿو،“ هوءَ چوي ٿي. ”بس ڪجهه ماڻهو آهن جيڪي پيدا ٿين ٿا پتلي هڪ عظيم ميٽابولزم سان- اهو مان ناهيان، ڪاش مون کي بهتر ميٽابولزم هجي ها، پر شايد ڪنهن ٻئي جي خواهش آهي ته هو هڪ ڪمري ۾ هليا وڃن ۽ هر ڪنهن سان دوستي ڪن جيئن مان ڪري سگهان ٿو. چاهيو ته جيڪو ڪنهن ٻئي وٽ هجي."

لاءِ جائزو

اشتھار

سائيٽ جي چونڊ

فلورائيڊ

فلورائيڊ

فلورائيڊ دانت جي خرابي کان بچڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. اهو دانت سان ورتو وڃي ٿو ۽ دانت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿو ، تيزاب سان مزاحمت ڪري ٿو ۽ بيڪٽيريا جي گفا پيدا ڪرڻ واري عمل کي روڪي ٿو. فلورائيڊ ...
ڪوڊ جگر جو تيل

ڪوڊ جگر جو تيل

ڪريڊ جگر جو تيل تازو ڪوڊ جگر کائڻ يا سپليمنٽ وٺڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ڪريڊ جگر جو تيل ويتامين اي ۽ وٽامن ڊي جو ذريعو طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، اهو پڻ چربی جو سرچشمو اوميگا 3 سڏجي ٿو دل جي صحت ، ڊپ...