اسڪيوٽيڪا درد: اهو ڪيترو وقت تائين جاري آهي ۽ علامتن کي ڪيئن ختم ڪندو

مواد

• اسڪائيٽ جي درد کي ڪيئن سنڀالجي
• زندگي تبديل ٿي رهي آهي
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• ڪيئن اسڪائيٽيا پوئتي درد کان مختلف آهي؟
• حمل جي اسڪيوٽسيا ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟
• اهي وٺندڙ
• دماغي حرڪتون: اسڪائيٽيڪا لاءِ 15 منٽ يوگا وهڪرو

تڪڙو ۽ دائمي اسڪيوٽيڪا ڪيترو وقت تائين رهي ٿو؟

اسڪيوٽيڪا هڪ درد آهي جيڪو هيٺين پوئتي ۾ شروع ٿئي ٿو. اهو هپز ۽ ڪنڌ ۽ هيٺان پير هيٺ سفر ڪري ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن اعصاب واريون جڙي جيڪي اسڪائيٽ اعصاب ٺاهي ٿي دٻيل يا دٻاءُ ٿي ويندا آهن. عام طور تي اسڪيوٽيڪا جسم جي صرف هڪ پاسي کي متاثر ڪندي آهي.

اسڪيوٽيڪا سخت يا دائمي ٿي سگهي ٿو. هڪ تيز مرض هڪ ۽ ٻن هفتن جي وچ ۾ ٿي سگهي ٿو ۽ عام طور تي پاڻ کي ڪجهه هفتن ۾ حل ڪري ٿو. اهو درد عام ٿي ويو آهي ڪجهه دير لاءِ ڪجهه بي حسي جو تجربو ڪرڻ عام ڳالهه آهي. توهان شايد هڪ سال ۾ ڪيترائي ڀيرا اسڪياسي ايپيڊسس حاصل ڪري سگهو ٿا.

ايٿيوٽس اسڪيوٽسيا آخرڪار دائمي اسڪيوٽيڪا ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. اهو مطلب آهي درد مسلسل باقاعده موجود آهي. دائمي اسڪيوٽسيا هڪ زندگي جي زندگي آهي. اهو في الحال علاج جي سٺي جواب نٿو ڏئي ، پر دائمي اسڪيوٽسيا کان درد اڪثر ڪري سخت شڪل کان گهٽ سخت آهي.

اسڪائيٽ جي درد کي ڪيئن سنڀالجي

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، اسڪيوٽيڪا پنهنجي مدد پاڻ کان سٺو جواب ڏئي ٿو. هڪ ڏينهن ٻرڻ کانپوءِ آرام شروع ٿي ، پر سرگرمي شروع ٿيڻ کان پهريان گهڻو انتظار نه ڪيو. عدم برداشت جي ڊگهي عرصي اصل ۾ توهان جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪندي.

توهان جي هيٺين پوئتي تي گرم يا ٿڌو پيڪ لاڳو ڪرڻ سان عارضي رليف فراهم ٿي سگهي ٿو. توھان پڻ مدد ڪري سگھوٿا اهي 6 پيٽ کي اسڪياٽ درد کان بچائڻ ۾ مدد لاء.

وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا دوا ، جهڙوڪ ايپيين يا آئيبوپروفين (ايڊوئل) ، سوزش گهٽائڻ ، سوجن ۽ توهان جي ڪجهه درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان جا علامتون سخت آهن ۽ گهر جا علاج توهان جي درد کي گهٽائڻ وارا نه آهن ، يا جيڪڏهن توهان جو درد خراب ٿي رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي شايد توهان جي آزار کي دور ڪرڻ لاءِ دوا لکندا ، جهڙوڪ:

• ضد سوزش
• عضلات آرام ڏيندڙ جيڪڏهن خارش موجود آهن
• ٽريڪ سائيڪل اينڊس پيسنس
• بيماري جي دوا
• نشي جي صورتن ۾ سخت ڪيس

توهان جو ڊاڪٽر اهو پڻ مشورو ڏئي سگهي ٿو ته توهان جسماني علامتن ۾ توهان جي علامات بهتر ٿيڻ بعد شرڪت ڪندا. جسماني علاج توهان جي بنيادي ۽ پوئتي عضون کي مضبوط ڪندي مستقبل جي ٻوڏ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان شايد ڊاڪٽر سيريوڊ انجيڪشن جي تجويز ڪري سگهو ٿا. جڏهن متاثر اعصاب جي ڀرپاسي واري علائقي ۾ داخل ڪيو وڃي ٿو ، اسٽريروڊس اعصاب تي سوزش ۽ دٻاءُ گهٽائي سگهندا آهن. توهان صرف محدود تعداد ۾ اسٽريڊيڊ انجڻون حاصل ڪري سگهو ٿا ، جيتوڻيڪ ، کان وٺي شديد ضمني اثرات جو خطرو آهي.

سرجري کي آخري رزق جي طور تي سفارش ڪئي وڃي ٿي جيڪڏهن توهان جي درد ٻين علاج جي جواب نه ڏني آهي. اهو پڻ هڪ اختيار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جو اسڪائيٽيا آنڊن يا مثاني جي ضابطي کي نقصان پهچائي رهيو آهي.

زندگي تبديل ٿي رهي آهي

توهان ڪجهه شيون ڪجهه ڪري سگهو ٿا جيڪي مستقبل ۾ اسڪائيٽيا فلئرس کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهن ٿا.

• توهان جي پيٽ ۾ طاقت برقرار رکڻ لاءِ باقاعدي مشق ڪريو.
• جڏهن ويٺي ، سٺي نموني برقرار رک.
• ڳري شيون کڻڻ لاءِ مٿي کي جھڪڻ کان پاسو ڪيو. ان جي بدران ، شيون کڻڻ لاءِ ٺڪرايو.
• جڏهن ڊگھي عرصي تائين بيٺي بيٺي ، سٺي نموني جو مشق ڪريو ۽ مددگار جوتا پائڻ.
• صحتمند غذا برقرار رکو. موتمائي ۽ ذیابيطس اسڪيوٽيڪا جي لاء خطرناڪ عنصر آهن.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو جيڪڏهن:

• توهان جي علامات بهتر ناهي ٿي سگهان ٿو پنهنجو نفس سنڀالي سان
• تڪرار هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين آهي
• پوئين تڪليفن سان انهي کان وڌيڪ درد وڌيڪ شديد آهي يا آهستي آهستي خراب ٿي رهيو آهي

هنگامي طبي مدد طلب ڪريو جيڪڏهن پيٽ هڪ سورن جي زخم جي ڪري فوري طور تي ٿي وئي آهي ، جهڙوڪ ڪار حادثو ، يا جيڪڏهن توهان کي توهان جي پيٽ يا ڳوڙها سنڀالڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي.

ڪيئن اسڪائيٽيا پوئتي درد کان مختلف آهي؟

اسڪيٽسيا ۾ ، درد هيٺين پوئتي کان ٽنگ ۾ درد ڪري ٿو. پوئتي موٽ ۾ ، تڪليف هيٺين پٺتي ۾ رهي ٿي.

اسڪائيٽيا سان ملندڙ جلندڙ علامات سان گڏ ٻيون به ڪيتريون ئي حالتون آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• بورسائٽس
• خراب ٿيل ڊسڪ
• چوڪيدار اعصاب

اهو آهي ڇو پنهنجي ڊاڪٽر کي مڪمل تشخيص لاءِ ڏسڻ ضروري آهي. توھان جو ڊاڪٽر وري توھان سان ڪم ڪري سگھي ٿو مناسب علاج جو منصوبو ٺاھڻ لاءِ.

حمل جي اسڪيوٽسيا ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟

هڪ 2008 جو جائزو عورتن جي 50 ۽ 80 سيڪڙو جي وچ ۾ حمل جي گھٽ پوئتي درد جو تجربو آهي ، پر اصل ۾ اسڪيوٽيڪا ٿيڻ ممڪن ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن ، توهان جي ٻار جي پوزيشن اسڪياٽيڪ اعصاب جي پريشر کي وڌائي سگھي ٿي ، اسڪائيٽيا جي ڪري ٿي. ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان جي ٻار جي پوزيشن تبديل ٿي وڃي ، درد توهان جي حمل جي باقي دير تائين ، اچي ۽ وڃ ، يا غائب ٿي سگهي ٿو. توهان جو ٻار پيدا ٿيڻ کانپوءِ ان کي مڪمل طور تي حل ڪرڻ گهرجي.

حمل ۾ اسڪيوٽسڪا ماءُ لاءِ درد ۽ تڪليف کانسواءِ ڪنهن ٻئي مسئلي جي نشاندهي نه ڪندو آهي. پيدائش کان وٺي مساج يا پيدائش کان يوگا توهان جي ڪجهه تڪليف پري ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان حمل جي دوران اسڪيوٽسيا لاءِ انهن مان ڪنهن ٻئي دوا کان پاڪ علاج جو آزمائي ڪري سگهو ٿا.

اهي وٺندڙ

اسڪيوٽيڪا هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي. انهي کي روزانو جا ڪم سرانجام ڏيڻ وڌيڪ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. شايد توهان وٽ سخت درد هجي پر نسبتا گهٽ ۾ گهٽ حملو ، يا توهان وٽ شايد گهٽ سخت پر مسلسل اسڪائٽيڪ درد هجي.

اسڪيوٽسيا جي علامن کان نجات حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اڪثر صورتن ۾ ، درد هڪ ٻن هفتن اندر مڪمل طور تي گهٽجي ويندي آهي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائجو جيڪڏهن توهان جون علامتون گهر جي علاج سان بهتر نه ٿيون ٿين ، گهڻي وقت تائين ، يا توهان کي پنهنجو روزانو ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي اچي رهي آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لاءِ علاج جي منصوبي سان اچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ڪندو.

دماغي حرڪتون: اسڪائيٽيڪا لاءِ 15 منٽ يوگا وهڪرو