ڪيترا دفعا توھان کي روزانو پيشاب ڪرڻ گھرجي

مواد

• لاءِ جائزو

توهان صرف ٻه پيالا بليڪ ڪافي کي گهٽايو. توهان پنهنجي ورزش کان پوء هڪ ليٽر پاڻي پيتو. توهان جي گرل فرينڊز توهان سان greenالهايو سبز جوس صاف ڪرڻ ۾. توھان ر sufferو مبتلا آھيو IBB (itty bitty bladder) syndrome مان. بغير سبب جي ، ٽوائليٽ ۽ ان جو سائرن گيت م sweetي راحت جو آواز آھي ۽ توھان واقعي هاڻي وڃڻ جي ضرورت آهي. پر پھرين شين مان جيڪو توھان سکيو آھي ھڪڙي پوٽي ٽريننگ ٽوڊر جي طور تي اھو ته توھان ر simplyو و goي نٿا سگھو جڏھن يا جڏھن به فطرت سڏي ٿي ، جيڪا تڪڙي بابت ڪجھ تمام ضروري سوال کڻي ٿي. badا اھو خراب آھي پنھنجي پيشاب کي رکڻ لاءِ؟ ڪيترو وقت اھو محفوظ آھي اھو ڪرڻ لاءِ؟ توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترا urيرا پيشاب ڪرڻ گهرجي؟ happensا ٿيندو جيڪڏهن توهان پيشاب نه ڪريو جڏهن توهان کي ضرورت هجي؟ شڪر آهي هڪ نئين TedEd answersالهين انهن سوالن جا جواب ڏنا آهن ۽ و moreيڪ توهان جي پيشاب کي آزاد ڪرڻ جي ضرورت بابت.

اچو ته صرف بدترين صورتحال سان شروع ڪريون: فلڪيات دان ٽائيڪو براه پيشاب ڪرڻ جي هن جي خواهش کي ايترو ڊگهو ڪري ڇڏيو جو هن جو مثانو ڦاٽڻ سبب هن کي ماريو ويو. يقينن، اها هڪ ناقابل يقين حد تائين نادر صورتحال آهي، ۽ ماهرن جو چوڻ آهي ته عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي "ان کي رکو جيستائين ايندڙ آرام واري اسٽاپ" منظر. ا urineا تائين ، پيشاب اهو آهي ته ڪيئن توهان جو جسم پاڻ کي فضول شين مان idsاهر ڪ soي ٿو ، تنهنڪري اهو سمجهائي ٿو ته توهان جو جسم ان کي جيترو جلدي ٿي سگهي ،اهر ڪ asي ، جيئن ڊاڪٽر هيبا شهيد پنهنجي ٽيڊ ايڊ talkالهه ولهه ۾ چيو. (وڌيڪ: ڇا اهو توهان جي پيشاب کي رکڻ لاء خراب آهي؟)

اھو ڪم ڪري ٿو ھن طرح: توھان جا گردَ فضول ۾ و ،ن ٿا ، ان کي پاڻيءَ سان ملايو ، ۽ ان کي uن ureters ذريعي مثاني ۾ داخل ڪريو. پوءِ مثانو پيشاب سان ڀرجي ٿو ۽ جيئن جيئن وڌندو وڃي ٿو، تيئن اسٽريچ ريسيپٽر اسان جي دماغ کي ٻڌائين ٿا ته شيون ڪيئن مڪمل ٿي رهيون آهن. جڏھن توھان جو مثانو ان ۾ پيشاب جو 150 کان 200 ml (يا 1/2 کان 3/4 پيالو) ٿي و youي ، توھان کي پھريائين پيشاب ڪرڻ جو ارادو محسوس ٿئي ٿو. 500 ml (اٽڪل 16 آونس يا هڪ وڏو سوڊا) ذريعي، توهان بي آرام ٿي وڃو ۽ ويجھي نڪرندڙ ٻاهر نڪرڻ شروع ڪيو. هڪ دفعو جڏهن توهان 1000 مليل (پاڻيءَ جي وڏي بوتل جي سائيز) جي ويجهو پهچي و youو ٿا ته توهان خطري ۾ آهيو هڪ ٽائڪو برهه ingڪڻ ۽ توهان جو مثانو lاٽڻ جو. ان جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان نه ڪريو، جيئن ته شهيد اسان کي يقين ڏياريو ته "اڪثر ماڻهو مثاني تي ڪنٽرول وڃائي سگهندا" ۽ صرف پنهنجو پاڻ کي پيشاب ڪرڻ کان پهريان اهي هن نقطي تي پهچي سگهن. اي، وڏي خبر؟

اسان جي مثاني جي سائيز تي انھن حدن جي ڪري ، سراسري ماڻھوءَ کي ڏينھن ۾ چار کان timesھ peيرا پيشاب ڪرڻ گھرجي ، شھيد چوي ٿو. ان کان به گهٽ ۽ توهان شايد ڪافي نه پيئندا آهيو يا غسل خاني ڏانهن وڃڻ لاء تمام ڊگهو انتظار ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته ڊي هائيڊريشن جا نتيجا چ documentيءَ طرح دستاويز ٿيل آهن ، ماڻهو ايترو به نٿا اڻن جيترا نقصان ان ۾ رکڻ سان. گھڻو ڪري پيشاب ڪرڻ جي ارادي کي دingائڻ توھان جي اندروني ۽ externalاھرين پيشاب جي hڙن کي نقصان پھچائي سگھي ٿو ۽ گڏوگڏ توھان جي elليءَ جي فرش جي عضلات کي ، توھان کي و overيڪ نقصان رسائڻ ، درد ۽ وقت تي بي قابو ٿيڻ جي ڪري ، ھوءَ وضاحت ڪري ٿي.

۽ عورتون نوٽ وٺن: شهيد وڌيڪ چوي ٿو ته ٽوائلٽ سيٽ تي ويهڻ بجاءِ ”هور ڪرڻ“ به انهن عضون کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. (Psst ... ھتي و moreيڪ سبب آھن ته ٽوائلٽ جي سيٽ تي ويھڻ خراب خيال آھي.) تنھنڪري توھان وٽ اھو آھي: باٿ روم استعمال ڪرڻ جي سرڪاري سائنسي اجازت جڏھن توھان کي گھرجي. ۽ بس آرام ڪريو ۽ ويھي رھو- توھان جو جسم ۽ مثانو توھان جي مھرباني ڪندو!

لاءِ جائزو