ڊيٽنگ دوران موڪلن واري پارٽين کي ڪيئن نيويگيٽ ڪجي

مواد

• لاءِ جائزو

پارٽي جو موسم هتي آهي ۽ توهان ڇا پائڻ وارا آهيو؟ اسان چاهيون ٿا ته توهان کي پگهر اچي ته ڪهڙي لباس کي پائڻو آهي ڪمپني شينڊگ جي مقابلي ۾ جيڪو توهان کائيندا يا پيئو جڏهن توهان اتي آهيو. آخرڪار، اهو آهي هڪ پارٽي ، هڪ بفٽ، هڪ کليل بار ۽ ھڪڙي وڏي چمڪندڙ رات ھجڻ ڪا وڏي الھ ناھي.

پر اسان ر didو جشن ملهايو شڪرگذاري. ۽ توهان جي ڪئلينڊر ۾ شامل ٿيڻ لاءِ انهن مان ڪجهه موڪلن وارا آهن. انھيءَ سان دماغ ۾ ، ھتي آھي ڪيئن کائو ، پيئو ، ۽ خوش رھو ھڪڙي طرف ذهني سڪون جي ته جيئن توھان پنھنجي وزن گھٽائڻ جي ترقيءَ کي نھ ھٽايو.

بار ۾

هڪ جيڪ اينڊ ڪوڪ اعليٰ پ endاڙيءَ تي آهي تقريبن 200 کیلوريون ، جنهن ۾ شيمپين آهي تمام ٿestو 96 کیلوريز تي. بيئر ۽ شراب ٻئي 120-170s ۾ ٿي ويا.

تنھنڪري پنھنجو زھر چونڊيو ، رات جي شروعات ۾ ھڪڙو يا stه سخت مشروبات پيئو ، ۽ پوءِ اتان آسانيءَ سان وو. ڪرين بيري ۽ ڪلب سوڊا ليمن جي موڙ سان perfectرپور موڪ ٽيل آھي ، itاڪاڻ ته اھو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ھڪڙو تہوار وارو مشروب ، پر گھڻيون گھٽ ۾ گھٽ 30 کیلوريون!

هي ڪوشش ڪريو: Raspberry Sorbetto Mimosas

بوفٽ تي

ننڍو کائو ۽ توهان اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا! هر ڊپ، ڪيسرول، ۽ روسٽ ٿيل گوشت جي اختيارن جي مڪمل سائز جي حصن کي پورو ڪرڻ بدران، ٻه-بائيٽ سرونگ وٺو. انھيءَ طريقي سان توھان حاصل ڪري سگھوٿا ٿورو مزو و everythingڻ ھر شيءِ جو ۽ ا stillا تائين محسوس ڪيو مڪمل طور تي مطمئن.

پوسٽ پارٽي binge bloat کان بچڻ لاءِ ، ھتي ڪجھ شيون آھن غور ڪرڻ لاءِ:

• ڪا به تريل شيءِ توهان جي پيٽ ۾ ڳري محسوس ٿيندي
• هضم جي مسئلن کان بچڻ لاءِ اٽڪل هڪ اونس پنير تي قائم رهو
• کائو س all ميوا ۽ gايون جيڪي توھان کي پسند آھن
• پاسي تي ساس ۽ مصالحو وٺو
• جيڪڏھن توھان سيڪنڊن لاءِ بکيا آھيو ، ان کي وڏو سلاد بڻايو

ڊريسٽ ٽيبل تي

ٿورڙو مزو وٺو. بفٽ مان ساڳيو قاعدو لاڳو ڪريو، ۽ توهان کي تمام گهڻي للچائيندڙ اختيارن جا ٻه کاڌا هوندا.

جيڪڏھن توھان ميزبان آھيو ، اھو آسان بڻايو ماڻھن لاءِ ميني ڊريسٽس سان ٿورڙي شيءَ مان ڪجھ مزو و :ڻ لاءِ: سوچيو نن cupا cupcakes ، ا half ڊالر جي سائز جون ڪوڪيز ، ۽ سائي سائيز جون ٽڪنڊيون براونين ۽ بارن جي. تون به انھن سان pies کي ڇڪي سگهو ٿا Crustless قددو پائي ميني مفين.

Goodie Bags ۽ Doggy Bags سان

yourا توھان جو ميزبان اھو ناممڪن بنائي رھيو آھي ته گھر کڻي نه و aو ھڪڙو ظرف رات جي ماني سان ريل. پوءِ ر yesو چئو ها-۽ کا theو بعد ۾ itchڏيو. اتي بيهڻ کان وڙهڻ آسان آهي.

سا goesيو و goesي ٿو سieي بيگ لاءِ. چو Pاري okeڪيو ۽ رکو هڪ علاج يا twoه ، پر خراب محسوس نه ڪريو جڏهن توهان کي ضرورت هجي صرف باقي و goڻ جي.

ڊانس فلور تي

پنھنجي جسم کي س activeي رات فعال حالت ۾ رکو. ڳالهه ٻولهه لاءِ بيٺو، گھمڻ گھمڻ لاءِ، ۽ يقيني طور تي رات جي ماني کانپوءِ پنھنجي نالي واري شيءِ کي ڇڪيو. اها آهي اعتدال پسند قسم جي سرگرمي جيڪا و addsائي ٿي ۽ واقعي توهان جي خوراڪ ۽ پيئڻ جي ڪجهه اختيارن کي رد ڪري ٿي.

4 قاعدا ڳولڻ لاءِ صحيح موڪل جو ڏينهن ننڍو ڪارو لباس - ڪنهن به سائيز تي!

پاران Brandi Koskie by DietsInReview.com

لاءِ جائزو