توهان جي ٻار لاءِ کير پيارڻ لاءِ پمپ ڪرڻ جو هڪ مڪمل گائيڊ

مواد

• جائزو
• پمپنگ شروع ڪرڻ لاءِ
• توهان جي نئين جنم لاءِ پمپنگ
• گهٽ کير پيارڻ واري لاءِ پمپنگ
• ڪم ڪندڙ مائٽن لاءِ پمپنگ
• ريورس سائيڪلنگ
• ڪئين ڪيترو پمپ ڪرڻو
• پمپ ڪرڻ تائين ڪيترو وقت
• ڇا پمپنگ جا طريقا بهترين آهن؟
• ڪئين پمپ ڪجي: قدم سان قدم
• کير جي فراهمي کي بهتر بنائڻ لاءِ صلاحون
• تمام گهڻو پيالو پيئو
• صحتمند کاڌو کائو
• سمهڻ
• تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو
• ٻيون صورتون
• صفائي جي پمپ حصن
• اهي وٺندڙ

جائزو

پهريون ڀيرو توهان پنهنجي ٻار کي رکو ٿا ، توهان انهن جي آ fingersرين ۽ آ countرين کي ڳڻيو ٿا. توهان ڏسون ٿا انهن جي نن chestڙي سينه اڀرندي ۽ هر هڪ سانس سان گڏ اهي کڻندا آهن. تون انهن جي فجيل مٿو جي چوٽيءَ کي چيم. اها خالص خوشي آهي.

اهو آهي ، جيستائين توهان محسوس نه ڪندا ته توهان صرف هن نن tinyڙي کي زنده رکڻ جو واحد ذميوار آهيو. يار ويس! اهو انهن ڪجهه مهينن ۽ بعد ۾ پيار ، ڌيان ۽ گهڻو ڪجهه کاڌو شامل آهي. توهان کي هي ملي ويو آهي. اهو چوڻ بلڪل آسان ناهي.

توهان شايد ٻڌو آهي ته توهان جي ٻار کي ”دودھ گهرڻ“ ڪرائڻ سان. اهو ڪافي سادو لڳي ٿو ، پر شروعاتي ڏينهن ۾ ، انهي جو مطلب هر ڏينهن ۽ رات ۾ ، هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻار کي اٿارڻ سان گڏ هجي.

ڇا توهان سينو ڀاڻيو ٿا ۽ مڪمل ڪرڻ چاهيو ٿا يا توهان خاص پمپ ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو ، پروسيس تي عبور حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي ٿورڙي ننڊ جي گهٽتائي تي مٿانهين ڇانيل آهي.

اسان کي توهان سان coveredڪيل هجي ، جڏهن کان توهان کي پمپ ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي ته توهان اصل ۾ بيسٽ پمپ ڪيئن استعمال ڪيو وڃي ته هر ڏينهن ڪيترا اونس توهان کي پري وڃڻ گهرجي. اچو ته اندر وڃون!

پمپنگ شروع ڪرڻ لاءِ

پمپ ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر يا ليڪچر سان صلاحڪار سان ڳالهايو. توهان پنهنجي مقصد تي بحث ڪري سگهو ٿا کيرٿرائڻ / پمپنگ تائين اهو طريقو ڳولڻ لاءِ جيڪو توهان جي ڪٽنب لاءِ سٺو ڪم ڪري سگهي.

توهان جيترو جلد توهان جو ٻار bornمائڻ لڳي توهان پمپنگ شروع ڪري سگهو ٿا. توهان شايد شروع کان ئي خاص طور تي پمپ ڪرڻ جو انتخاب ڪريو. يا شايد توهان اڪثر ٻار کي ڇانءَ جو انتخاب ڪري سگھو ٿا ۽ هر ڏينهن ۾ صرف هڪ يا ڪجھ ڀيرا پمپ ڪري.

اتي شايد ڪجهه سبب پڻ هجن توهان کي پيدائش کان پمپ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جهڙوڪ:

• توهان جي ٻار جي طبي حالت
• تنهنجي پنهنجي طبي حالت
• ڪچري جا مسئلا
• هڪ نه کيرائڻ واري ساٿي سان ٻارڻ جي ذميداريون شيئر ڪرڻ جي خواهش

فهرست هلندي آهي. توهان جيڪو به فيصلو ڪيو ، ڪنهن کي توهان کي پنهنجي فيصلي تي شرم محسوس ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو. توهان knowاڻو ٿا ته توهان جي ۽ توهان جي ٻار لاءِ بهترين ڇا آهي.

ڪجهه ويچار:

• جيڪڏهن توهان پمپ ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان بوتلن جي لاءِ کير چاهيو ٿا يا توهان جي رسد وڌائڻ چاهيو ٿا ، توهان روزاني نرسنگ سيشن کان پوءِ روزانو ڪجهه دفعا پمپنگ ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا. اهو سڀ ڪجهه منحصر آهي توهان ڪيترو کير گڏ ڪرڻ چاهيو ٿا.
• ٻي طرف ، جيڪڏهن توهان جي نن oneڙي ٻار کي مسئلا کڻڻ ۾ مهارت اچي ٿي يا توهان خاص طور تي پمپ ڪرڻ چاهيندا آهيو ، توهان کي سڀني نرسنگ سيشن جي جڳهه تي پمپ ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هي س throughoutو ڏينهن ۽ رات ۾ پمپ ڪرڻ جيترو گهڻو ڪري توهان جو ٻار پيئي ٿو.
• جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ يا اسڪول ڏانهن واپس وڃڻ تائين پمپ ڪرڻ جو انتظار ڪري رهيا هجو ، توهان کي کير جي ضرورت ڪان پهريان گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا شروع ڪرڻ جي پڪ ڪريو. اهو توهان کي اسٽيش ٺاهڻ جو وقت ڏئي ٿو ، پر - وڌيڪ اهم طور تي - توهان کي پمپنگ ۽ کير اسٽوريج جي عمل کان وڌيڪ واقف ٿي سگهي ٿو. توهان جي ٻار وٽ وقت اچي ٿو ته بوتلون پڻ استعمال ڪن.

توهان جي نئين جنم لاءِ پمپنگ

جيڪڏهن توهان ٻارن جي نرسنگ سيشن کي ڪڏهن ڪڏهن بوتلون سان گڏ ڪري رهيا هجو ، توهان کي شايد ڏينهن ۾ صرف ٻه ڀيرا پمپ ڪرڻ جي ضرورت هجي. اهو شايد سڀ کان وڌيڪ آسان آهي صبح جو پمپ ڪري سگھي ٿو جڏهن توهان مڪمل طور تي آهيو. جيڪڏهن توهان پورو ڪري رهيا آهيو ، عام سينهڪاري سيشن کان پوءِ پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

خاص طور تي پمپنگ؟ رضاڪار ٻارڻ جي طلب ۽ گهرج بابت آهي - ۽ نوان ٻار مطالبو ڪري سگهن ٿا! پمپنگ هڪ ئي تصور تحت ڪم ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ ڏينهن ۾ 8-12 ڀيرا کائيندو آهي ، توهان کي ٻار جي طلب سان گڏ توهان جي فراهمي برقرار رکڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 8 ڀيرا پمپ ڪرڻو پوندو.

ڪي به سيٽ يا گهربل قاعدو نه آهي - اهو توهان جي ٻار ۽ انهن جي غذائي ضرورتن تي آهي. توھان نئون مفيد محسوس ڪري سگھوٿا نومولود جي دور ۾ ھر گھڙي ۾ ٻه کان ٽي ڪلاڪ پمپ ڪرڻ جو سوچيندو.

رات جو پمپ ڪرڻ شايد لڳي رهيو هجي اهو توهان جي ٻار لاءِ بوتل سنڀالڻ جو مقصد فراهم ڪري ٿو - انهن قيمتي زيڊز مان ڪجهه واپس وٺڻ بابت ڇا؟ پر توهان کي رات جو ڪم دوران گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پمپ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي جي سٺي فراهمي جي لاءِ.

رات کي پمپ ڪرڻ جي توهان جي وڏي حد تائين انحصار ڪندو ته توهان جي انفرادي فراهمي ڊگهي رڪاوٽ کي ڪيئن سنڀاليندي آهي. جيڪڏهن توهان ڳولي وٺو ته رات جو پمپنگ سيشن کي ڇڏي ڏيڻ کان پوءِ توهان جي فراهمي ختم ٿي رهي آهي.

گهٽ کير پيارڻ واري لاءِ پمپنگ

جيڪڏهن توهان محسوس نه ٿا ڪري سگهو ته توهان ڪافي پيدا ڪري رهيا آهيو ، پريشان نه ڪريو. توهان جو کير جي فراهمي صبح جو رات کان مختلف ٿي سگهي ٿي. يا توهان شايد هڪ هفتي وڌيڪ کير ٺاهيندي ۽ ايندڙ ايندڙ کي گهٽ ڪري ڇڏيو. توهان جو کاڌو ، دٻاءُ جي سطح ۽ ٻيا عنصر شايد اثرانداز ٿين ٿا ته ڪيترو کير ٺاهن ٿا.

ڪجهه عورتون هڪ پمپنگ سيشن ۾ پوري بوتل ڀرينديون آهن جڏهن ته ٻين کي به ساڳئي بوتل ڀرڻ لاءِ ٻه يا ٽي دفعا پمپ ڪرڻ گهرجن. اهو مقابلو نه آهي ، ۽ عام طور تي وسيع رينج آهي. جيڪڏهن توهان جي سپلائي گهٽ جاري رهي يا توهان محسوس ڪريو ته ان ۾ وڌيڪ ڳرڻ لڳندي ، پنهنجي ڊاڪٽر يا علاج واري صلاحڪار سان ڳالهايو.

توهان پنهنجي کير جي فراهمي سان گڏ مدد لاء ڪجهه خوراڪ کائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

ڪم ڪندڙ مائٽن لاءِ پمپنگ

ڪم تي ، توهان کي هر سيشن کي تقريبن 15 منٽن تائين هر ٽن کان چار ڪلاڪن کي پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. اهو آواز گهڻو ڪري سگهي ٿو ، پر هي سپلائي ۽ گهرج جي تصور ڏانهن موٽندو آهي. توهان جو ٻار هر ڪلاڪ ۾ کير ۾ وٺندو آهي. پمپنگ جيڪو گهڻو ڪري اهو يقيني بڻائي سگهندي ته توهان انهن جي ضرورتن سان رکڻ جي قابل آهيو.

توهان هڪ ئي وقت ٻنهي سينن کي پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا - انتهائي موثر! - پمپ سان گڏ توهان جي س toو وقت گهٽائڻ. ۽ جيڪڏهن توهان رازداري جي باري ۾ فڪرمند آهيو ، اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ڪم ڪار جيڪي 50 کان وڌيڪ ماڻهن کي ملازمت ڏين ٿيون گهربلقانون طرفان صرف وقت فراهم ڪرڻ لاءِ نه ، پر هڪ جڳهه پڻ جيڪا پرائيويٽ آهي. (۽ نه. توهان غسل خاني جي اسٽال ۾ پمپنگ نه هڻندا.) پنهنجي انتظام ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ کان پهريان پنهنجي باس سان ڳالهايو.

ريورس سائيڪلنگ

جيڪڏهن توهان ڪم جي لاءِ پمپ ڪرڻ کان علاوه رضاعت ڪري رهيا آهيو ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ٻار اهو ڪم ڪري ٿو جيڪو “ريورس سائيڪلنگ” سڏيو وڃي ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته اهي ڏينهن ۾ بوتلن مان گهٽ کير پيئندا ۽ رات جو سينو مان وڌيڪ پيئندا.

ڪئين ڪيترو پمپ ڪرڻو

توهان جي ٻار کي ڪيترو کير رکڻ جي ضرورت هوندي وقت سان تبديل ٿي ويندي آهي. اهو شايد ڏينهن جي لحاظ سان تبديل ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ترقي کي وڌائي رهيا آهن. تنهن ڪري ، توهان کي ڪيئن خبر پوي ته جيڪڏهن توهان ڪافي پمپ ڪري رهيا آهيو؟

weeks ages 6 weeks 6 6 هفتي کان 6 مهينن تائين ، ٻارڙن کي هڪ آون في ڪلاڪ پيئڻ جو ارادو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان 10 ڪلاڪن تائين ٻارن کان پري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي ٻار جي سار سنڀال واري ٻار کي 10 کان 12 آونز جو کير پيئڻ جو مقصد هئڻ گهرجي. ڪجهه ٻارڙن کي وڌيڪ جي ضرورت هوندي آهي جڏهن ته ٻين کي گهٽ ضرورت هوندي آهي. ڪجهه وقت کان ، توهان کي اهو ملندو جيڪو توهان جي ٻار لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو.

ايندڙ بوتل تائين ٻار جي فيڊنگ سيشن جي وقت تائين پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان کي اهو لڳي رهيو آهي ته توهان کي برقرار رکڻ ۾ پريشاني آهي ، توهان کير جو مقدار وڌائڻ لاءِ وڌيڪ پمپنگ سيشن شامل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان صرف ۽ ڪڏهن رڳو نرسنگ سيشن کي بوتلن سان تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏئي رهيا آهيو ، توهان ٿورو رياضي ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي 24 ڪلاڪن ۾ تقريبن 24 آونز جي ضرورت هوندي آهي ته پوري تعداد ۾ کارائڻ سيشن جي تعداد سان ان کي ورهائي ڇڏيو.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان جو پيارو ٻار ڏينهن ۾ اٺ دفعا فيڊ ڏيندو آهي ، انهن کي في فيڊ ٽن آون جي ضرورت هوندي. اهو هميشه بهتر آهي ته هن کان ٿورو وڌيڪ مهيا ڪري ، بوتل ۾ شايد چار اونس ، ان صورت ۾ جيڪڏهن اهي ڪنهن ڏينهن تي وڌيڪ بکيا وڃن.

پمپ ڪرڻ تائين ڪيترو وقت

ٻيهر ، توهان ڪيترو وقت تائين پمپ انفرادي طور تي ٿي سگهندا ۽ ڪجهه وقت ڳولي سگهندا. توهان سينو خالي ڪرڻ لاءِ ڪافي ڊگها پمپنگ ڪرڻ چاهيو ٿا. اهو عورت کان عورت ۾ مختلف آهي. هڪ عام حڪمراني هر سينه تي تقريبا 15 منٽ آهي. اھو ئي معياري آھي جيتوڻيڪ توھان جو کير وهڻ بند ٿي ويو آھي.

ڇا پمپنگ جا طريقا بهترين آهن؟

اھو تعجب سان سگھي ٿو ته پمپ ڪرڻ جا ڪجھ مختلف طريقا آھن. هٿ جي اظهار ۾ توهان جي هٿن يا آ fingersرين کي توهان جي سينه کي کير جي بوتل يا ٻيون اسٽوريج يا فيڊنگ ڊوائيس ۾ شامل ڪرڻ ، چمچ وانگر.

سينه پمپ - دستي وارا ۽ جيڪي يا ته بجلي يا بيٽريءَ کان هليا وڃن ٿا ، سينن مان کير ڪ toڻ لاءِ سکشن استعمال ڪريو. اهو شايد ڏکوئيندڙ آهي ، پر اهو نه هجڻ گهرجي.

توهان ڪڏهن اهي طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا؟

• هٿ جو اظهار شروعاتي ڏينهن ۾ سٺو آهي جيڪڏهن توهان پهريان ئي ٻار کي پاليو آهي پر چمچي ذريعي اضافي کير مهيا ڪرڻ چاهي ٿي. اهو وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو مفت آهي ، پر وڌيڪ ڪم وٺندو آهي - ڪجهه به صحيح ناهي.
• دستي پمپ دستياب هجن جيڪڏهن توهان بجليءَ جي چوڌاري نه آهيو يا هٿ تي کير جي وڏي فراهمي جي ضرورت ناهي. اهي خريد ڪرڻ لاءِ سادا آهن ۽ عام طور تي سستا ($ 50 کان گهٽ) خريد ڪرڻ لاءِ.
• بجلي وارو پمپ بهترين آهن جيڪڏهن توهان ڪم يا اسڪول لاءِ کير جي وڏي فراهمي جي ضرورت آهي ، يا جيڪڏهن توهان خاص طور تي توهان جي ٻار لاءِ پمپ ڪري رهيا آهيو. اهي شايد توهان جي صحت انشورنس تحت beڪيل آهن. پر توهان جي بيٽري ختم ٿي وڃڻ يا پاڻ کي بغير طاقت حاصل ڪرڻ جي صورت ۾ توهان کي بيڪ اپ طريقا بهتر خيال آهي.

هڪ سينه پمپ کي چونڊڻ ، استعمال ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاءِ اسان جي گائيڊ سان وڌيڪ سکو.

ڪئين پمپ ڪجي: قدم سان قدم

هتي ڪئين پمپ ڪجي:

1. توهان شروع ڪرڻ کان پهريان ، پنهنجن هٿن کي چ washي طرح ڌوئي ڇڏيو ۽ پمپ جي سڀني حصن جو معائنو ڪريو ته اهو ڪم جي ترتيب ۾ آهي.
2. پوءِ آرام ۾ اٿو. ڪجهه عورتون اهو ڏينديون آهن ته انهن جو کير وڌيڪ آساني سان وهندو آهي جيڪڏهن اهي پنهنجي ٻار بابت سوچين. ٿي سگهي ٿو توهان شايد توهان جي هڪ نن remindڙي يادگيري لاءِ مدد لاءِ هڪ فوٽو يا ٻيو ذاتي شيٽ هوندي.
3. پنهنجي پمپ کي پنهنجي سينو تي لڳايو توهان جي آرتولا جي چوڌاري توهان جي نپل سان. فلانج آرام سان هجڻ گهرجي. توهان شايد ٻيو سائز حاصل ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن اهو ناهي.
4. جيڪڏهن برقي پمپ استعمال ڪندي ، پهرين کي ان تي turnيرايو. توهان رفتار ترقي ڪري سگهو ٿا جئين سيشن جاري رهي.
5. هر سينه کي 15 کان 20 منٽن تائين پمپ ڪريو. ٻيهر ، توهان وقت بچائڻ لاء ٻنهي کي پمپ ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھو ٿا.
6. پوءِ پنهنجو کير ذخيرو ڪريو ۽ ٺاهيندڙن جي پيروي ڪريو توهان جي پمپ کي ايندڙ استعمال جي صاف ڪرڻ لاءِ.

وڌيڪ جامع هدايت لاءِ ، اسانجي تفصيلي manualاڻ ۽ دستياب برقي سينو پمپ کي ڏسو.

کير جي فراهمي کي بهتر بنائڻ لاءِ صلاحون

تمام گهڻو پيالو پيئو

پاڻي ، جوس ۽ کير هائيڊروجن رهڻ لاءِ تمام سٺو انتخاب آهي.ٻئي طرف ، ڪافي وانگر کير پيئڻ وارو مشروبات ، توهان جي ٻار کي ويران ڪري سگهي ٿو - تنهن ڪري توهان کي اسٽاربڪس تي توهان جي عام وينٽيڊ ڪيلراميل ميڪچيتو کان ڌار ڪري آپشن ڳولڻ جي ضرورت پوندي.

ماهرن کي سفارش ڪئي وڃي ته توهان هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 13 کپ پاڻي حاصل ڪري جيڪڏهن توهان رضاعت ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان ڳڻپ وڃايو ٿا پنهنجي پيشاب کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو هلڪو پيلو يا صاف هجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو روشن پيلو آهي ، پنهنجو گلاس ٻيهر ڀريو.

صحتمند کاڌو کائو

کيرٿرڻ ڪي سنجيده ڪيليئرس کي ساڙي ڇڏي ٿو! حقيقت ۾ ، توهان کي ڏينهن ۾ 450 کان 500 جيلوري جي ضرورت هوندي. توهان جي متوازن غذا جو استعمال وڌائڻ توهان کي چال ڪرڻ گهرجي.

ڇا توهان "متوازن غذا" وارتا پڪڙيو؟ ان جو مطلب س wholeو اناج ، تازو ميون ۽ ڀا vegetablesيون ، انيڪ پروٽين ۽ ڏند ، گڏوگڏ صحتمند ڀاatsيون کائڻ. پر اسان اهو نه ٻڌنداسين ته ڇا توهان هتي ۽ هوڏانهن ۾ علاج جي شوقين پڻ هجو.

جيڪڏهن توهان خاص غذا تي آهيو ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار کان پڇو جيڪڏهن توهان کي اضافي ضرورت آهي. مثال طور ، docosahexaenoic acid (DHA) ۽ multivitamin توهان جي کير جي فراهمي ۽ مجموعي صحت جي مدد ڪري سگھن ٿا.

سمهڻ

اهو شايد ناممڪن لڳي سگهي ٿو ، پر آرام حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن به توهان ڪري سگهو ٿا. اسان knowاڻون ٿا ، اسان knowاڻون ٿا ـ مشورو “سمھڻ وقت ٻار ٻھ ننڊ ڪري رھيو آھي” اسان جي تيز رفتار ثقافت ۾ ٿوري تاريخ ٿي سگھي ٿي ، جتي اڃان گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي لاءِ آھن.

پر جيڪڏهن توهان سمهي نٿا سگهو ، جڏهن ته توهان جو نن dreamڙو خواب علائقي ۾ آهي ، توهان آسانيءَ سان توهان جي توانائي بچائي سگهو ٿا. اهو شايد خاندان ، دوستن ۽ پاڙيسرين کان مدد طلب ڪرڻ جو مطلب ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو ٺيڪ آهي. توهان کي کير ٺاهڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي اڳتي وڌندي انهن ڊگهي راتين تائين جاري رکڻ جي سڀني طاقت جي ضرورت آهي.

تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو

توهان شايد ٻڌو آهي ته ثبوتن جو ڌوڪو جلدي ٻار جو موت جي بيماري (SIDS) جو خطرو وڌي ٿو. تماڪ ڇڪڻ شايد توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جو کير توهان جي ٻار کي مزيدار بڻائي سگهي ٿو. اڃا به بدتر ، تماڪ ڇڪڻ توهان جي ٻار جي ننڊ واري عادتن سان خراب ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان سٺو قائم ڪرڻ چاهيندا آهيو.

پنهنجي مدد لاءِ ڊاڪٽر سان ڳالهايو يا مفت مدد لاءِ ڪال ڪريو.

ٻيون صورتون

اھڙا ڪيترائي ٻيا ڪوشش ۽ صحيح طريقا آھن جيڪي توھان جي کير جي فراهمي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. غيرت سان گڏ ، ان ۾ ويڙھيل ٻج کائڻ ، گڊ بيئر پيئڻ ، ماءُ جي کير جو چانھ پيڻ ، ۽ مڻيا کڻڻ.

پر انهي صلاح کي احتياط سان درجو ڏيو. مثال طور ، هڪ سٺي ٿڌي ڇڪي پيئڻ شايد توهان کي اپيل ڪري سگهي ٿي - خاص طور تي 9 مهينن سان شراب پيئڻ بعد - پر جڏهن احتياط ڪجي شراب ۽ دودھ پلڻ جو ڪم.

۽ توهان آن لائن تمام حيران ڪندڙ مشورو ڳولي سگهو ٿا ، تنهن ڪري ڪيترن ئي غير معروف سپليمنٽس تي لوڊ ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور جاچ ڪريو.

انهي دوران ، پمپ ڪرڻ وقت شيءَ جي کير جي فراهمي وڌائڻ لاءِ انهن 10 طريقن کي ڏسو.

صفائي جي پمپ حصن

جيڪڏھن توھان اسان وانگر ڪجھھ آھيو ، گندي پمپ استعمال ڪرڻ جي سوچ توھان کي پريشان ڪري ڇڏي. تنهن ڪري ڪنهن خاص صفائي جي هدايتن لاءِ پنھنجي پمپ جي دستوري کي ضرور پڙهو. جڏهن ته اهو توهان جي پمپ کي صاف ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هر استعمال کان پوءِ گرم ، صابڻ سان پاڻي صاف ڪرڻ گهرجي.

• پنھنجي پمپ کي جدا کڻي وڃڻ شروع ڪريو. توهان ڪنهن به نقصان لاءِ فلنجس ، والوز ، جھلڻ ، رابط ۽ ٻلڻ واري بوتل جو معائنو ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته تبديل ڪيو وڃي.
• سڀني پمپ حصن کي صاف ڪريو جيڪو توهان جي سينو کير سان رابطو ڪري ٿو. انهن کي رڳو کير مان هٽائڻ لاءِ پاڻي جي هيٺان هلائي وڃي.
• هٿ سان صاف ڪرڻ ، توهان جي پمپ کي ڪجهه قسم جي بيسن ۾ رکجن (سنڪ ڪيترن ئي بيڪٽيريا جو شڪار ڪري سگهي ٿو يڪ). پيسن کي گرم پاڻي ۽ صابن سان ڀريو ۽ پوءِ صاف ٿيل برش سان هر شي کي صاف ڪيو. صاف پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو ۽ هر شي کي صاف صاف ڊش توليا يا پيپر ٽولي مٿان رکي ڇڏيو.
• پنهنجي ڊش واشر ۾ صاف ڪرڻ لاءِ ، پمپ جا حصا توهان جي مشين جي مٿين ريڪ تي هڪ ميش ڌوٻي واري ٻلي يا بند ٿيل مٿان واري ٽوڪري ۾ رکجن. سڀ کان وڌيڪ جراثيم ڪش ڪندڙ طاقت لاءِ پنهنجي ڊش واشر جي گرم کي استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. پوءِ جڏهن چڪر پورو ٿي وڃي ، پنهنجو پمپ ڪ removeي ان کي صاف ڪرڻ جي صاف ڪن تيل يا پيپر ٽولي مٿان رکي ڇڏيو.
• توهان کي پنهنجي پمپ جي نل صاف ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي جيستائين اهو سينو کير سان رابطي ۾ اچي. تون شايد نلڪي ۾ نن tinyڙو پاڻي جي letsانچو ته وقت کان وٺي. ان کان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو پمپ onيرايو جيستائين هو سڪي وڃي.

جيڪڏهن توهان جي نن oneڙي ٻارڙن جي عمر 3 مهينن کان گهٽ آهي ، توهان صفائي ڪرڻ لاءِ پمپ جا حصا غور ڪريو - انهن جو مدافعتي نظام خاص طور تي ناپاڪ آهي. توهان کي رڳو ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي. پمپ جي حصن کي برتن ۾ وجھو ۽ پاڻي سان coverڪيو. آبي کي پاڻي ڏيو ۽ حصن کي 5 منٽن تائين ابلڻ ڏيو. پوءِ صاف ٽنگن سان پمپ جا حصا ڪ removeي.

اهي وٺندڙ

هي ڪافي معلومات آهي جنهن ۾ کڻڻ ، خاص طور تي توهان جي ٻين سڀني ذميوارين سان گڏ. سٺي خبر؟ توهان کي اهو سڀ سامان پاڻ تي toاڻڻ جي ضرورت ناهي.

توهان جو ڊاڪٽر يا تصديق ٿيل معالج جو صلاحڪار توهان جي پمپنگ جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، انهي سان گڏ توهان کي اضافي صلاحون ۽ طريقا فراهم ڪري سگهي ٿو. سو ، جيڪڏهن توهان گهڻي احساس محسوس ڪيو ، مدد لاءِ چيو. ان کان پهريان تون knowاڻڻ ، توھان پمپنگ پرو ھجي ها!