ليکڪ: Ellen Moore
تخليق جي تاريخ: 13 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 23 جولاء 2025
Anonim
8 نوان طريقا ميسو سان پچائڻ جا (۽ اھو Whyو توھان جي غذا ۾ شامل آھي) - طرز زندگي
8 نوان طريقا ميسو سان پچائڻ جا (۽ اھو Whyو توھان جي غذا ۾ شامل آھي) - طرز زندگي

مواد

ميسو ھڪڙو نئون سفر آھي جنھن ۾ وھندڙ مال کي وينجن ۾ آڻڻ لاءِ. ”خمير ٿيل سويابين جو پيسٽ هر قسم جي کا toي کي لوڻ ، م sweetو ۽ سوادي نوٽس ڏئي ٿو ،“ مينا نيومن چوي ٿي ، چِٽِي فاتح ۽ ايگزيڪيوٽو شيف سين سڪانا تي نيويارڪ سٽي ۾. ”آئون ڳاڙهي مسو استعمال ڪريان ٿي نٽي، ڪارمل جھڙو ذائقو ۽ اڇي مسو کي نمڪ، امامي سان ڀريل بنياد تي،“ هوءَ چوي ٿي. و ،يڪ ، پيسٽ پيڪي ٿو پروبائيٽوڪس جو هڪ صحتمند هٽ پڻ. جيتوڻيڪ ڪجھ خاص مارڪيٽون وسيع رينج کڻنديون آھن ، اتي ٽي مکيه مختلف تبديليون آھن ميسو جي توھان چاھيو ٿا تجربا شروع ڪرڻ سان: ،اڙھو ، پيلو ۽ ا .و. نيومن کان هنن آئوٽ آف دي باڪس خيالن سان شروع ڪريو.

پنهنجو پنير ساس اثر ڏيو.

ڪجھ ميسو شامل ڪريو ھڪڙي برتن ۾ موزيريلا ، بکري ، يا شيڊر پنير سان ۽ آھستي آھستي پگھل ٿي و untilو جيستائين توھان صحيح بناوت حاصل ڪريو. ٿ sauceي چٽڻيءَ کي ا whiteي شراب سان vegetablesاين لاءِ بوند بوند لاءِ ، يا ان کي thickڪڻ لاءِ ٿ thickو رکو.


لوڻ جو unchوٽو شامل ڪريو.

خوشبودار خرگوش کاackا ڪري Miso matcha granola کي سوپ يا سلاد تي ،يرايو ، مصالحي دار مرکب کي دurtي ۾ ملايو ، يا ان کي ھٿ سان کائو.

اسپائڪ سلاد ڊريسنگ ھڪڙي مزاحيه ڪڪ سان.

ملايو شيمپين جو سرڪو ، ميسو جو هڪ گانو ، ۽ ڪٽيل otsاotsيون ، پوءِ Spanishوڪي someڏيو ڪجھ اسپيني زيتون جي تيل ۾. (يا مٺي ۽ لوڻ واري پڪ اپ لاءِ پنهنجي سموڌي ۾ مسو شامل ڪريو.)

گڏجي ماني اُڇليو.

رکو سادي سچائيءَ جو ريڊ ميسو برائيز ٿيل بيف منجمد کا mealsو (ڪروگر وٽ موجود) پنھنجي فريزر ۾ جلدي ، صحتمند رات جي ماني لاءِ مصروف راتين ۾. اھو بچائيندڙ ۽ مصنوعي اجزاء کان پاڪ آھي.

هڪ خوشبودار سوپ ٺاهيو.

سفيد ۽ ڳاڙهي مسو کي گڏ ڪريو اسٽور مان خريد ڪيل ڊشي (هڪ مڇي ۽ سمنڊ جي سوئر اسٽاڪ) سان گڏ ۽ ان کي گرم ڪرڻ لاء آڻيو؛ ڀاڄيون شامل ڪريو جهڙوڪ گاجر، مکڻ، آلو، ۽ ڊاکون. ا cubلايو ڪجھ ڪعبي ٿيل توفو يا ڪٽيل پڪل سور جي گوشت ۾ جيڪڏھن توھان چاھيو ، ۽ ختم ڪريو مساليل تل ۽ تيل سان.

و meatو پنھنجي گوشت جو کا dishو anotherئي سطح تي.

Stonewall Kitchen's Organic Honey Miso باربيڪيو سوس گڏ ڪري ٿو ماکي ، ميسو ، تل جو تيل ۽ سرسري کي balanceرپور توازن لاءِ م sweetي ، لوڻ ۽ سوادي. ان کي ڪڪڙ يا گوشت تي آزمايو.


پنھنجي پاسن کي وايو.

Miso ۾ Urbane Grain's Whole Grain Quinoa Blend with Miso with Edamame and Scallions is the perfect side of fish or tofu. (هي سائي ڀاڄيون ميسو ڊريسنگ ۽ بادام سان گڏ ڪنهن به کاڌي ۾ شامل ڪن ٿيون.)

سامن کي گندي ذائقي سان ڀريو.

م theي کي ميسو پيسٽ سان سلائيڊر ڪريو ، ۽ رات جو فرج ۾ وجھو. ٻئي ڏينهن، پيسٽ کي صاف ڪريو، پوء مڇيء کي سيري يا گريل ڪريو. (ھي ميسو گليزڊ سامون ۽ بوڪ چويا whenاھيو جڏھن توھان ا planتي و planڻ جو ارادو نه ڪيو ھو ۽ پنھنجي م fishيءَ کي inateيڻو ڪري ڏيو ھجي.)

لاءِ جائزو

اشتھار

ا Today دلچسپ آهي

توهان جو پيٽ ڪيترو وڏو آهي؟

توهان جو پيٽ ڪيترو وڏو آهي؟

توهان جو معدي توهان جي هاضمي جي نظام جو هڪ اهم حصو آهي. اهو هڪ ڊگهو قد ، ناشپاتي وارو شيهو آهي جيڪو توهان جي پیٹ جي وڇوڙي کي کاٻي پاسي رکي ٿو ، جيڪو توهان جي diagragm کان ٿورو هيٺ. توهان جي جسم جي پوز...
ڇا توهان کي ناشتي لاءِ سلاد کائڻ گهرجي؟

ڇا توهان کي ناشتي لاءِ سلاد کائڻ گهرجي؟

ناشتو سلاد صحت جو جديد ترين جُزو بڻجي رھيو آھي. جيتوڻيڪ ناشتي لاءِ ڀا vegetable يون کائڻ مغربي غذا ۾ عام نه آهن ، دنيا جي ٻين حصن مان غذا ۾ اهو عام آهي.ناشتي واري سلاد هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان ج...