هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء سينوس پريشر کي ڪيئن رليف ڪجي

مواد

• سينوس پريشر کي ڪيئن رليف ڪجي
• "حقيقي" مسئلو حل ڪريو
• لاءِ جائزو

سينوس پريشر هڪ قسم جو بدترين قسم آهي. هتي ڪجھ به غير آرامده نه آهي جيترو ٿڌڻ وارو درد جيڪو دٻاء جي تعمير سان اچي ٿوپ behindيان توهان جو منهن - خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهو ڄاڻڻ تمام ڏکيو آهي ته ان سان ڪيئن معاملو ڪجي. (لاڳاپيل: سر درد بمقابله لڏپلاڻ جي وچ ۾ فرق ڪيئن ٻڌايو)

پر ان کان ا you توھان سکي سگھوٿا ته سينوس جو د pressureاءُ ڪيئن دور ڪجي ، توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته توھان جا سينوس ا آھنآهن.

”اسان وٽ چار airedن sinيل سينوس آهن ، يا کوپڙيءَ ۾ هوا سان cavريل گفا آهن: فرنل (پيشاني) ، ميڪليري (گال) ، ايٿموائيڊ (اکين جي وچ ۾) ، ۽ اسپينوائڊ (اکين جي پويان) ،“ نوين Bhandنڊارڪر ، ايم ڊي ، چوي ٿو. ڪيليفورنيا يونيورسٽي ۾ otolaryngology ۾ ماهر، Irvine School of Medicine. "سينوس knownاتو وي ٿو کوپڙيءَ کي ھلڪو ڪرڻ ، زخم جي حالت ۾ جھٽڪو جذب ڪرڻ جو ڪم ، ۽ توھان جي آواز جي معيار کي متاثر ڪرڻ."

توھان جي سينوسز جي اندر ھڪڙو پتلي جھلي جھلي آھي جھڙي ھڪڙي جھڙي ھڪڙي توھان کي ملندي توھان جي نڪ ۾. ”هي جھلي بلغم پيدا ڪري ٿي، جيڪا عام طور تي وارن جي سيلن (سيليا) ذريعي وهائي ويندي آهي ۽ اوستيا نالي سوراخن ذريعي نڪ جي گفا ۾ وهي ويندي آهي،“ ڊيٽرائيٽ ميڊيڪل سينٽر هورون وادي-سينا اسپتال جي ايم ڊي، آرتي ماڌاون جو چوڻ آهي. اهو بلغم ذرڙن جهڙوڪ مٽي، مٽي، آلودگي ۽ بيڪٽيريا کي پڻ فلٽر ڪري ٿو. (لا :اپيل: ٿ Cold جا مرحلا وار مرحلا — پلس ڪيئن جلدي بحال ڪجي)

سينوس پريشر هڪ مسئلو بڻجي ويندو آهي جڏهن توهان جي سينوس ذريعي هوا جي وهڪري ۾ جسماني رڪاوٽون هونديون آهن. جيڪڏھن توھان جي سينوس ۾ تمام گھڻا ذرا آھن ۽ اھو بلغم نيڪال نٿو ڪري سگھي ، رڪاوٽون .ھڻ شروع ٿي ون ٿيون. ۽ ”اھو بيڪ اپ ڪيل بلغم بيڪٽيريا جي وا growth لاءِ ھڪڙو cultureرپور ڪلچر ميڊيم آھي ، جيڪو توھان جي مدافعتي نظام جي سوزش واري ردعمل کي متحرڪ ڪري ٿو ،“ ڊاڪٽر مادھاون چوي ٿو. "نتيجو سوز آهي، جيڪو منهن جو درد ۽ دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿو." اهو sinusitis سڏيو ويندو آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ عام محرڪ وائرل انفيڪشن، عام سردي، ۽ الرجي آهن.

جيڪڏهن اهو سينوسائٽس اڻڄاتل آهي، توهان پنهنجي پاڻ کي ايڪٽ سينوسائٽس، يا سينوس انفيڪشن لاء ترتيب ڏئي سگهو ٿا. (Anatomical defects like a deviated septum or polyps به ٿي سگهي ٿو الزام، پر اهي تمام گهٽ آهن.)

سينوس پريشر کي ڪيئن رليف ڪجي

پوءِ توهان ڇا ٿا ڪريو ان سموري دٻاءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ؟ توهان ساڳيو علاج استعمال ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان پنهنجي منهن، مٿي، يا ڪنن ۾ سينوس جي دٻاء کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؛ ڏينهن جي آخر ۾ ، اهو هڪ سوزش وارو جواب آهي.

پهرين، توهان پنهنجي علامن کي ناسي corticosteroids سان منظم ڪري سگهو ٿا، جن مان ڪجهه اوور دي ڪائونٽر (جهڙوڪ Flonase ۽ Nasacort) حاصل ڪري سگھجن ٿيون، ڊاڪٽر مادوين چوي ٿو. (جيڪڏهن توهان انهن کي ڊگهي مدت استعمال ڪري رهيا آهيو، هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.)

پڻ مددگار: ”گھڻو مقدار ۾ مائع پيئو ، amاam يا ھوا ۾ ھوا کائو ، ۽ پنھنجي منھن کي گرم ٽوال د pressايو ،“ ڊاڪٽر arkarنڊارڪر چوي ٿو. توھان پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا نڪ جي لوڻ جا esوڙها ۽ اسپرا ، ڊينگجسٽنٽس ، ۽ مٿان کان و counterيڪ درد جي دوائون جيئن ٽائلينول يا آئبوپروفين ، اھو چوي ٿو.

متبادل علاج جهڙوڪ ايڪيوپريشر ۽ ضروري تيل به اثرائتا ٿي سگھن ٿا ، هن و addsيڪ چيو ، پر توهان کي يقيني طور هڪ طبيب جي معائنو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن د sevenاءُ ست کان 10 ڏينهن تائين جاري رهيو ، بار بار آهي يا دائمي آهي. پر عام طور تي ، سائنوس پريشر وائرس جي ڪري آھي ۽ اھو پاڻ ئي حل ٿي ويندو.

"حقيقي" مسئلو حل ڪريو

پڪ ڪريو ته توهان اصل ۾ حاصل ڪيو مسئلي جي اصل جڙ. ”گھڻا ماڻھو غلط تشريح ڪن ٿا د facاءَ جي د pressureاءَ کي پاڻمرادو سينوس سان جڙيل ھجڻ سبب ج locationھ جي ڪري ۽ اھڙيءَ طرح عالمگير طور تي ھن کي’ سينوس پريشر ‘چوندا آھن ،” ڊاڪٽر arkarنڊارڪر چوي ٿو. "جيتوڻيڪ سينوسائٽس دٻاء جو هڪ سبب آهي، ڪيتريون ئي ٻيون حالتون، جن ۾ لڏپلاڻ ۽ الرجي شامل آهن، ساڳئي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون."

اينٽي بايوٽيڪٽس ، مثال طور ، مدد نه ڪندو جيڪڏھن توھان ڪنھن وائرس سان ڊيل ڪري رھيا آھيو ، ۽ اينٽي ھسٽامائنز ر allerو الرجيز لاءِ مفيد آھن ، تنھنڪري اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي علامتن تي نظر رکو ، پنھنجي صحت جي تاريخ کي knowاڻو ، ۽ جيڪڏھن اھو ٿي و dي ھڪڙو دستاويز ڏسو. هڪ جاري مسئلو.

لاءِ جائزو