سلفر برپس: 7 گهريلو علاج ۽ وڌيڪ

مواد

• سلفر برپس جا سبب
• سلفر وارا ڀرپور کاڌا
• بيڪٽيريل انفيڪشن
• جي ڊي
• ٻرندڙ ۽ ڏڪندڙ بيماري
• کاڌي ۾ رڪاوٽون
• خارش سانوڻ جو سنڊروم
• سلفر برپس مان ڪئين ھٽايو
• 1. Turmeric
• 2. سائي چانهه
• 3. سونيل
• 4. زيرين
• 5. اناءِ
• 6. ڪاراڻ
• 7. ادرڪ
• وڌيڪ کان وڌيڪ دوائون ڏيڻ واريون دوائون
• ڇا سلفر برپس روڪي سگھجن ٿا؟
• ڇڪڻ
  
• اهي وٺندڙ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

هر ڪو بور ڪندو آهي. گئس زندگي جو عام حصو آهي. اهو ڪيئن آهي ته توهان جو هاضمي سسٽم اضافي هوا کي خارج ڪري ٿو ، جئين هر وقت توهان سوڊا پيئندا آهيو.

سلفر جا areير ساڙيا ويندا آهن جيڪي سڙي ايندھن وانگر بو ويندا آهن. گهڻيون نگلڻ واريون هوا مان آنديون آهن جيڪي esophagus ۾ getsاسي پيون وڃن ٿيون ۽ پيٽ تي burٽي پيون وڃن ٿيون. پر توهان جي نگليل هوا مان ڪجهه ڀاڙن ۾ پئجي وڃي ٿو ، جتي اهو زهريلو گيسن سان گڏ پيٽ ڀرڻ کان اڳ ۾ ملائي ٿو. هي هاضمي واريون گئسون ، يعني هائيڊروجن سلفائيڊ گئس ، توهان جي بور ٿيڻ واري بدبو جو ذريعو آهن.

سلفر وارا برپس عام طور تي بي ضرر آھن ، پر جيڪڏھن توھان جو ڳرڻ گهڻو ٿي وڃي ته اھو ھضم ٿيڻ واري بنيادي مسئلي کي نشانو بڻائي سگھي ٿو.

سلفر برپس جا سبب

اتي ڪيترائي شرطون آھن جيڪي برپس سبب ڪري سگھن ٿيون جيڪي گندھڪ وانگر سونگھنديون آھن. انهن ۾ شامل آهي:

سلفر وارا ڀرپور کاڌا

گهڻو ڪري کائڻ سان توهان جي کائڻ سبب سلفر جا برپا ٿين ٿا. ڪجهه کاڌا ٻين جي ڀيٽ ۾ سلفر ۾ وڌيڪ مالا مال آهن. جڏهن توهان جو جسم سلفر جي مرڪب کي ٽوڙي ڇڏي ٿو ، توهان جي گئس شايد بدترين بدبودار ٿي سگهي ٿي.

بيڪٽيريل انفيڪشن

هتي عام پيٽ ۾ انفيڪشن آهي جيڪا هڪ قسم جي بيڪٽيريا سبب سڏبي آهي هيليڪوبڪر پيلوري (ايڇ. پولوري)). اهو عام آهي ته اها دنيا جي اڌ کان وڌيڪ آبادي واري علائقي ۾ موجود ٿي سگهي ٿي. نامعلوم سببن جي ڪري ، صرف ڪجهه ماڻهن کي علامتن جو تجربو آهي. جي علامات ايڇ پائيوري انفيڪشن ۾ اڪثر بارڻ ، atingاٽي ، الٽي ۽ پيٽ جو سور شامل ٿي سگهي ٿو.

جي ڊي

گيسٽروسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD) ھڪ قسم جي دائمي امل ريفلوڪس آھي. معدي جو تيزاب ، جيڪو سلفر جو بدبو ڏيئي سگھي ٿو ، esophagus ۾ وڌي ٿو ، دل کي ڌڪ ڏئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ، معدي جو مواد جزوي طور تي بحالي آهي.

ٻرندڙ ۽ ڏڪندڙ بيماري

سوزش وارو آنت جي بيماري (IBD) خشڪيءَ جو ھڪڙو گروھ آھي ، جيڪا ھاضمي جي نظام ۾ سوزش ڪري ٿي ، بشمول ڪرون جي بيماري ۽ السرئيٽ ڪولائٽس. انهن حالتن ۾ هضم جي علامات ڪافي سخت ٿي سگهي ٿي.

کاڌي ۾ رڪاوٽون

کاڌي جي عدم توازن ان وقت ٿئي ٿي جڏهن توهان جو هاضمي وارو نظام ڪنهن خاص خوراڪ جي خراب طريقي سان رد ڪري ٿو ، انهي سان هاضمي جي مصيبت جي علامات جهڙوڪ گيس ، الٽي ۽ اسهرا پيدا ڪري ٿي. ليٽڪوز ، جيڪو کير ۽ ٻين کير جي شين ۾ ملي ٿو ، هڪ عام هضم ڪندڙ جلدي آهي. ڪيترائي ماڻهو پڻ گلوٽين کي برداشت ڪندڙ هوندا آهن ، جيڪو ڪڻڪ ، ٻلي ۽ اٽي ۾ ملي ٿو.

خارش سانوڻ جو سنڊروم

Irritable bowel syndrome (IBS) دائمي هاضمي جي حالت آھي جيڪا وڏي آنڊي کي متاثر ڪري ٿي. علامتن ۾ گئس ، چمڪندڙ ، پيٽ ۾ سور ، درد ، ۽ انهيهرا يا قبض.

سلفر برپس مان ڪئين ھٽايو

1. Turmeric

Turmeric مشهور انڊوني مصالحو آهي جيڪو 4،000 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين روايتي ايويوڊڪ دوا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ٻين شين جي وچ ۾ ، اهو گئس گھٽائڻ ۽ دل جي تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي. اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماڻهو ٻرندڙ سپلائٽ وٺن ٻنهي دل ۽ دل جي علامن ۾ اهم سڌارو ڏيکاريا.

هڪ مليو آهي ته بيٺل ٽيون سنڊومر جي علامات ٻن ٽئين ۾ پڙهندڙ شرڪت ڪندڙن ۾ پٿري ڪ extractڻ وارو ڪم بهتر ٿي ويو.

آن لائن Amazon تي Turmeric سپليمنٽس لاءِ دڪان.

2. سائي چانهه

سبز چانهه هضم کي وڌائيندو آهي ۽ مجموعي صحت کي وڌائيندو آهي. ڪيترين ئي ثقافتن ۾ ، ٻوٽي سان چانهه معدي جي خرابي جو علاج آهي. هڪ پودن سان ذائقي وارو سبز چانهه توهان جي سانس کي تازو ڪرڻ جو وڌيڪ فائدو وٺي چڪو آهي.

Amazon تي آن لائن سائي چانهه جو دڪان.

چمومائل چانهه گئس لاءِ هڪ ٻيو قدرتي علاج آهي. اهو توهان کي آرام ۽ رات جي آرام سان سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي توهان کي چمومائل چانهه بابت ڇا knowاڻڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ ايسڊ ريفلوڪس آهي.

Amazon تي آن لائن چومومائل چانهه لاءِ دڪان.

3. سونيل

سونف هاضمي جي نظام کي مضبوط ۽ خوش ڪرڻ لاءِ هڪ روايتي علاج آهي. هندستان جا ڪيترائي ماڻهو هر کاڌي کان پوءِ سونف جو ٻج چائيندا آهن. سونھن پڻ چانهه وانگر گھيرو ڪري سگھجي ٿو تہ گيس ۽ نن blو ڪم گهٽائڻ ۾. اهو پڻ سانس کي تازو ڪندو آهي.

Amazon تي آنند سون جي چانهن لاءِ دڪان ڪريو.

4. زيرين

هڪ تجويز ڪيو ته زهر ، گچ ۽ بدماش سميت ڪڪڙ جي بيماري جو سبب بهتر ٿيندو. هڪ ٻيو تجويز ڪيو ته ڪارو ڇولڻ عام هضمي انفيڪشن کي منهن ڏيڻ لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوا طور ڪم ڪري ٿو ايڇ پائيوري. اهو پڻ ڊاڪٽرن جي علامن (دل جي سور) کي علاج ڪري سگهي ٿو.

Amazon تي آن لائن جزن جي سپلاءِ لاءِ دڪان.

5. اناءِ

انيس هڪ گلن وارو ٻوٽو آهي جيڪو ڪاري ليسورڪ وانگر محسوس ڪندو آهي. اهو گئس سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ antimicrobial ملڪيت ثابت ڪيو آهي جيڪو هضمي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو بهترين طور تي چانهه يا ڪ extractڻ وانگر ورتو ويندو آهي.

آن لائن Amazon تي چانورن جي چانهن لاءِ دڪان.

6. ڪاراڻ

ڪيوري وارا ٻج قديم يونان جي زماني کان وٺي دوا جي شفا ۾ استعمال ڪيا ويا آهن. ماڻهو اڃا تائين ا todayڪلهه س purposesي دنيا ۾ انهن کي ڪيترن ئي مختلف مقصدن لاءِ استعمال ڪن ٿا ، جن ۾ تڪليف ، بيچيني ۽ دل ۾ ڌڙڪڻ شامل آهن. ٿڌي چانهه ٺاهڻ لاءِ 1 ليٽر ابلندڙ پاڻي ۾ هڪ چڻ جو چمچ سڻڀي کنڊ جا ٻج تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪيوري جا ٻج پڻ هڪ اينٽي بائيوٽيڪ اثر آهن ۽ عام هضمي انفيڪشن وانگر علاج ڪرڻ جو واعدو ڏيکاريا آهن ايڇ پائيوري.

ايم ڪيو ايم تي ايشيائي ڪڪرن لاءِ دڪان خريد ڪريو.

7. ادرڪ

ادرڪ گئس لاءِ معمولي ٺاھڻ خود-پاڻ آھي. ڪوشش ڪريو ھڪڙو مزيدار انگور واري چانھ ٺاھيو يا ڪجھھ تازو ادرڪ جي روٽ کي پنھنجي ايندڙ ترڪيب ۾ ڪم ڪر. پر ادرڪ اي کي ڇڏيو ، جيڪو شايد اصل ۾ جسم ۾ گئس جو مقدار وڌائي سگهي ٿو. هتي ادرڪ ۽ امل ريفڪس بابت حقيقتون آهن.

آن لائن Amazon تي ادرڪ چانهه لاءِ دڪان.

وڌيڪ کان وڌيڪ دوائون ڏيڻ واريون دوائون

ڪڏهن ڪڏهن گهر جي علاج ڪافي نه هوندي آهي. خوشقسمتي سان ، توهان جي مقامي دواسازي تي گئس مخالف علاج جو قسم موجود آهي.

• بسموت سبسائيليليٽ (پيپتو بسمول) توهان جي برپس جي بو جي گند کي گهٽائڻ لاءِ بهترين ڀلو آهي.
• سمٿيڪون (گيس ايڪس ، ميلانٽا) سان گڏ گيس بلبلن کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جئين توهان چاهيو جڏهن توهان وڌيڪ پيداوار وارا برپ حاصل ڪندا.
• بينو ۾ هڪ هضم ڪيل اينزيم شامل آهي جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ ، سبزي ۽ ميون ۾ ملندڙ سخت هضم ڪندڙ شگر کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
• اينزيميم لیکٹيس (ليٽيڊ ، لڪيٽيسس ۽ ڏندين جو ٻج) ماڻهن کي مدد ڪري ٿو ليٽيڪوز عدم برداشت واري هضم ڪرڻ واري کير ۾.
• probiotics ۾ سٺو بيڪٽيريا ٿئي ٿو جيڪو صحت بخش هضم کي وڌائي ٿو. اهي سٺو بيڪٽيريا شايد ڪجهه خراب بيڪٽيريا کي بدلاين جو سبب بڻجي وڃن ٿا.

Amazon تي آن لائن پروبيوٽو سپليمينٽ لاءِ دڪان.

ڇا سلفر برپس روڪي سگھجن ٿا؟

توهان جي غذا مان سلف وارا امير وارا ڀاڳ ختم ڪرڻ توهان جي بٺن جي بدبو گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

سلفر ۾ ڀاablesيون وڌيڪ شامل آھن:

• بروڪلولي
• برسلز سپاٽ
• کيل
• آرگللا
• گوبي
• بوڪ چوائي
• ڪالر گرين
• سرنهن جا ساوا
• ڪعبي
• ريالي
• شلطم
• پاڻي جو پاڻي

سلفر جا ٻيا ذريعا شامل آهن:

• بيئر
• انڊا
• گوشت
• مرغيون
• مڇي
• دال ۽ ميون
• ميون
• ٻج
• ٽوفو

هوا کي نگلڻ کان روڪڻ لاءِ ڪجهه سرگرمين کان پاسو ڪريو:

ڇڪڻ

• ڪاربونيٽنگ پيئندڙ (سوڊا ۽ بيئر)
• توھان کي ساڙڻ کان پھريائين هوا کي نگلڻ
• غير مناسب ڏندن جي لباس جو لباس
• چيگم
• سخت مٺين تي چوسڻ
• تماڪ ڇڪڻ
• جلدي کائڻ يا کائڻ
• هڪ ڇني کان پيئڻ

اهي وٺندڙ

سلفر برپس دشمني هوندا ، پر اهي شايد ڪنهن سنجيده مسئلي جي نشاني هوندا آهن. هزارين سالن کان معدني ۽ هاضمي جي تڪليفن جي علاج لاءِ ڪي متبادل طريقا استعمال ڪيا ويا. ڏسو جيڪڏهن اهي اختيار توهان کي مدد ڏين.

بدبودار برپس جا لڳ ڀڳ ڪيسَ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر ، جيڪڏهن توهان وٽ ڪي نوان نشان يا اوچتو تبديليون آهن ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.