ڇا جپان منهنجي بيچيني جو علاج ڪري سگهندو آهي؟

مواد

• hypnotherapy ڇا آهي؟
• پريشاني کي علاج ڪرڻ لاءِ هائپوٿراپي استعمال ڪرڻ جا فائدا ڇا آهن؟
• پريشانيءَ جي علاج لاءِ هائپنوٿراپي ڪيئن استعمال ڪئي ويندي آهي؟
• hypnotherapy آزمائڻ کان پهريان توهان کي ڇا knowاڻڻ جي ضرورت آهي

جائزو

ڏڪي بيچيني هر سال 40 لک آمريڪن کي متاثر ڪري ٿي ، جيڪا ڏکيائين کي آمريڪا ۾ سڀني کان وڌيڪ عام ذهني مريض بڻائي ٿي.

پريشاني جي خرابين جي ڪري علاج جا ڪيترائي مشهور قسم آهن جن ۾:

• ادراڪي رويي جو علاج
• نمائش جو علاج
• دوا

پر ڪجھ ماڻهو پنهنجي پريشاني جو علاج هائپوٿراپي وانگر متبادل علاج سان چونڊيندا آهن.

hypnotherapy ڇا آهي؟

جيڪو توهان فلمن ۾ ڏٺو آهي ان جي مقابلي ۾ ، هپناسس ڪنهن ٻئي جي اکين ۾ ڏسڻ کانپوءِ ترڪي جهڙي حالت ۾ سفر ڪرڻ کان گهڻو وڌيڪ شامل آهي.

هڪ حيض واري سيشن دوران ، توهان هڪ عمل سان گذري ٿا جيڪا توهان جي ذهن کي آرام ۽ مرکوز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اها حالت ننڊ وانگر جهڙي آهي ، پر توهان جو ذهن ڏا focusedو ڌيان ڏي ويندو ۽ تجويز جو جواب ڏيڻ جي وڌيڪ قابل هوندو.

جڏهن ته هن آرامده حالت ۾ ، اهو مڃيو وڃي ٿو ته توهان پنهنجي شعوري دماغ تي توجه ڏيڻ لاءِ وڌيڪ تيار آهيو. اهو توهان کي ڪجهه ڊگهن معاملن کي ڳولڻ جي اجازت ڏي ٿو جيڪي توهان سان هلائي رهيا آهن.

هائپنوٿراپي جا سيشن شايد ٿي سگهيا آهن:

• دٻيل ياداشتن کي ڳوليو ، جهڙوڪ بدنام
• صحتمند عادتن جي خواھش ڪريو جيڪي وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجي سگھن
• هڪ پريشاني دماغ کي آرام ۽ بحالي جي لاءِ پروگرام ڏيڻ ۾ مدد

هن عملي کي معالج جي مدد لاءِ ، معالج يا معالج موجود آهي. اهي نه آهن دماغ کي قابو ڪرڻ لاءِ.

پريشاني کي علاج ڪرڻ لاءِ هائپوٿراپي استعمال ڪرڻ جا فائدا ڇا آهن؟

جيتوڻيڪ هپناٿراپي وڏي پئماني تي نفسياتي علاج ۽ پريشاني جي علاج جي دوا طور مشهور نه آهي ، محقق ۽ سائنسدان هن جي ذهني صحت جي حالتن تي اثر وجهندا رهيا آهن جهڙوڪ پريشاني واري ، بعد واري صدمو بيچيني (پي ٽي ايس ڊي) ۽ ڪيترن سالن کان ڊپريشن .

هڪ 2016 مطالعو ۾ ، محقق ماڻهن جي دماغن کي اسڪين ڪيو جڏهن اهي گائيڊ هائپوسنس سيشن کان گذري رهيا هئا. هنن اهو معلوم ڪيو آهي ته دماغ ۾ هڪ دماغي تجليس جو تجربو آهي جيڪو ماڻهو ڏي ٿو:

• ڌيان ڇڪيندڙ
• وڌيڪ جسماني ۽ جذباتي ڪنٽرول
• گهٽ شعور

پريشانيءَ جي علاج لاءِ هائپنوٿراپي ڪيئن استعمال ڪئي ويندي آهي؟

چئي ٿو ته توهان کي اڏامڻ جو خوف آهي. هڪ هپنوٿراپي سيشن دوران ، معالج توهان کي جيڪو "پوسٽيپناٽوٽڪ تجويز" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، جڏهن توهان هنجي حالت ۾ آهيو.

هن خواب آور رياست ۾ ، ذهن تجويز لاءِ وڌيڪ کليل هوندو آهي. اهو معالج کي توهان کي مشورو ڏيڻ جي اجازت ڏي ٿو ته ڪيتري ئي آساني سان توهان ايندڙ ڀيري هوندي جڏهن توهان جهاز تي ويهنداسين.

ڇاڪاڻ ته توهان آرام واري حالت ۾ آهيو ، اهو شايد توهان کي محسوس ڪندي ڪنهن پريشاني جي علامات کي وڌائڻ کان بچائي سگهجي ٿي ، جهڙوڪ:

• جلدي عذاب جو احساس
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• وڌندڙ دل جي رفتار
• ڏورن جو ٽٽڻ
• جلن
• اعصابي ٿڪ

هائپنوٿراپي کي غيبيتيتي رويي جي علاج لاءِ اضافي علاج طور استعمال ڪرڻ گهرجي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي پريشاني جو علاج ڪرائڻ لاءِ هپناسس استعمال ڪريو ٿا ، ته اهو شايد اهي اثرات آهن جيترا ذهن سان. هڪ هپٽيٽوڪ انضمام توهان کي آرام جي حالت ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو ، جيئن مراقبت وانگر. توھان ھن رياست کي استعمال ڪري پريشاني ۽ فوبيا کي ختم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھو ٿا.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان پرواز جي خوف سان علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، توهان پنهنجي پاڻ کي پهريون ڀيرو واپس وڃڻ جو تصور ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پرواز کان ڊ wereندا هئاسين. توهان هائپو پروجيڪٽس نالي هڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهو ٿا ، جتي توهان پنهنجي گذريل واقعن کي منظر عام تي آڻي ڏسو ٿا جئين ته توهان انهن کي ڏسڻ چاهيندا هوندا. پوءِ توهان مستقبل ۾ پنهنجو پاڻ کي ڏسي ، پرسکون ۽ پرامن محسوس ڪريو جهاز تي.

hypnotherapy آزمائڻ کان پهريان توهان کي ڇا knowاڻڻ جي ضرورت آهي

جيستائين توهان هڪ لائسنس يافته ذهني صحت وارو ماڻهو ڏسي رهيا آهيو جيڪو هپناسس ۾ وسيع تربيت رکي ٿو ، پريشاني جي علاج لاءِ هائپوٿراپي جو استعمال ڏا safeو محفوظ سمجهيو ويندو آهي.

پهرين ڳالهه غور ڪرڻ وقت جڏهن هپناٽسٽ چونڊجي ته عملي جي قابليت آهي. لائسنس يافتہ دماغي صحت جي سارسنڀال لاءِ ڏسو - جهڙوڪ هڪ نفسيات پسند ، نفسياتي ماهر ، نفسياتي نرس عملي ، صلاحڪار ، سماجي ورڪر ، يا طبي ڊاڪٽر - جيڪو پڻ هڪ هوميوٿراپسٽ آهي.

ھڪڙي مؤثر علاج جي منصوبن ۾ ڪيترائي طريقا شامل ڪرڻ گھرجي (طريقيڪار) ۽ ھائپوٿراپي علاج ڪيترن ئي ڪلينڪ موثر اوزارن مان ھڪ آھي جيڪو پريشاني جي علاج ۾ مدد لاءِ سڃاتو وڃي ٿو.

توهان اهو پڻ پڇي سگهو ٿا ته ڇا اهي ڪنهن پيشه ور انجمن سان سلهاڙيل آهن ، جهڙوڪ آمريڪن سوسائٽي آف ڪلينل هائپناس.

جيڪڏهن مثال طور ، هڪ هپناٽسٽ هائپوٿراپي ڪرڻ دوران صدمه کي دريافت ڪري ٿو ، انهن کي toاڻڻ گهرجي ته سورن جو علاج ڪيئن ڪجي. ٻين لفظن ۾ ، ذهني صحت جي حالتن جي تشخيص ۽ علاج جي تعليم ۽ تربيت هجڻ - جيڪا لائسنس هجڻ کان ٿئي ٿي ، هائپوٿراپي جي ڪاميابي ۾ هڪ اهم جزو آهي.

وڌيڪ aاڻ رکندڙ قابليت وارو هپناٽسٽ ڪيئن ڳولڻ لاءِ ، هيٺ ڏنل سائيٽن جو دورو ڪريو.

• آمريڪن ايسوسيئيشن آف پروفيشنل هائپنوٿاپسٽس
• سوسائٽي ڪلينل ۽ تجرباتي طور تي سمهندڙ
• آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينل هائپناسس