چمڙي جي حفاظت جا اجزاء 5 جيڪي هميشه گڏ هجڻ گهرجن

مواد

• چمڙي جي حفاظت ملائڻ وارا ڪم ۽ نه ٿا ڪن
• ٽيم ويتامين سي تي ڪير آهي؟
• وٽامن سي + فيولڪ ايسڊ
• وٽامن سي + وٽامن اي
• وٽامن سي + وٽامن اي + فيولڪ ايسڊ
• ڇو اينٽي آڪسيڊن ۽ سن اسڪرين جو دوست آهن
• رينٽول ۽ هائليورونڪ ايسڊ کي ڪيئن لوڙايو وڃي
• ڏا strongو مضبوط ڪيترو آهي؟
• درخواست جو حڪم ڇا آهي؟
• مضبوط ۽ بهتر ، گڏ

چمڙي جي حفاظت ملائڻ وارا ڪم ۽ نه ٿا ڪن

هينئر توهان شايد چمڙي جي حفاظت ڪتاب ۾ هر چال ٻڌو آهي: ريٽائنول ، ويٽامين سي ، هائليورونڪ ايسڊ… اهي اجزاء طاقتور اي لسٽر آهن جيڪي توهان جي چمڙي ۾ بهترين ٻاهر کڻي اچن ٿا - پر اهي ٻين سان ڪيتري سٺي نموني هلن ٿا؟

چ ،و ، اهو ان تي منحصر آهي ته توهان ڪهڙن ڪهڙن بابت ڳالهائي رهيا آهيو. نه هر جزو هڪ ٻئي سان پيڇو آهي ، ۽ ڪجهه به ٻين جي فائدن کي رد ڪري سگھن ٿا.

تنهن ڪري توهان جي بوتلن ۽ ڊراپرز مان وڌ کان وڌ وڌائڻ لاءِ ، هتي ياد رکڻ لاءِ پنج طاقتور جز آهن. وڌيڪ ، جن کان بلڪل پاسو ڪرڻ گهرجي.

ٽيم ويتامين سي تي ڪير آهي؟

وٽامن سي + فيولڪ ايسڊ

ييل نيو هيون اسپتال ۾ ڊرماتولوجي جي اسسٽنٽ ڪلينڪ پروفيسر ڊاڪٽر ڊينز مسز رابنسن جي مطابق ، فيولڪ ايسڊ چمڙي جي نقصان کي روڪڻ ۽ درست ڪرڻ لاءِ فري ريڊيڪلز سان وڙهندو آهي ، ۽ ويتامين سي جي زندگي ۽ اثرائتي کي وڌائيندو آهي.

ويتامين سي جا طاقتور قوي اڪثر گهڻو ڪري غير مستحڪم هوندا آهن ، جهڙوڪ L-AA ، يا L-ascorbic acid ، مطلب ته هي سيرمز روشنيءَ ، گرميءَ ۽ هوا کان محفوظ آهن.

تنهن هوندي ، جڏهن اسان ان کي فيولڪ ايسڊ سان ملائي ڇڏيون ٿا ، اها وٽيامين سي کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، ان ڪري ته ان جي آڪسيڊنٽ طاقت طاقتور هوا ۾ ختم نه ٿي ٿئي.

وٽامن سي + وٽامن اي

وٽامن اي چمڙي جي حفاظت واري جز جي طور تي پاڻ کي سست نه هوندو آهي ، پر جڏهن ويٽامين سي سان جوڙيو ويندو آهي ، اوريگون اسٽيٽ يونيورسٽي ۾ لونس پالنگ انسٽيٽيوٽ ٻڌائي ٿو ته اهو مجموعو ڪنهن ٻئي وٽامن کان وڌيڪ بهتر نه آهي.

ٻئي آزاد ريڊيڪل نقصان کي رد ڪندي ڪم ڪن ٿا ، پر هر هڪ وڙهندو آهي.

توهان جي روزمره ۾ ويتامين سي ۽ اي سيرمز شامل ڪندي ، يا ٻئي شين تي مشتمل مصنوعات استعمال ڪندي ، توهان پنهنجي چمڙي کي آزاد ريڊيڪلز کان نقصان پهچائڻ لاءِ اينٽي آڪسيڊينٽ بارود ڏئي رهيا آهيو. ۽ ويتامين سي کان وڌيڪ پاڻ کي وڌيڪ نقصان پهچايو.

وٽامن سي + وٽامن اي + فيولڪ ايسڊ

هينئر توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو: جيڪڏهن ويتامين سي ۽ اي سٺو آهي ، ۽ ويتامين سي ۽ فيولڪ ايسڊ پڻ آهي ، سڀني ٽنن جي ميلاپ بابت ڇا؟ جواب شعوري بيان آهي: ڇا توهان استحڪام ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس پيار ڪندا آهيو؟

اهو دنيا جي سڀني کان بهترين آهي ، حفاظتي طاقتن کي ٽي ڪرڻو آهي.

ويتامين سي ۽ اي وانگر اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏ يو ايس شعاعن سان ٿيندڙ نقصان کي ختم ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪندي ، توهان شايد اهو سوچي رهيا هوندا ته توهان کي يو ايس سيز کي اضافي يوٻو تحفظ لاءِ سن اسڪرين اسڪرين هيٺ اهو ميلاپ ڪيئن لاڳو ٿئي ٿو. ۽ توهان صحيح آهيو.

ڇو اينٽي آڪسيڊن ۽ سن اسڪرين جو دوست آهن

جڏهن ته اينٽي آڪسيڊنٽس حفاظتي سن اسڪرين جي جڳهه نه وٺي سگهندا آهن ، اهي ڪري سگهي ٿو سج جي حفاظت کي وڌايو

”ريسرچ ظاهر ڪري ٿي ته وٽامن اي ، سي ۽ سج اسڪرين جو ميلاپ سج جي حفاظت جي اثرائتي کي وڌائي ٿو ،” مسٽر رابنسن وضاحت ڪري ٿو. انهي کي ڏسڻ ۾ وڌندي عمر ۽ چمڙي جي ڪينسر خلاف جنگ ۾ اهو هڪ طاقتور مجموعو بڻائيندو آهي.

سج اسڪرين جو قسم جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو توهان جي چمڙي جي سار سنڀال جي معمول کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هتي پنهنجي سج اسڪرين علم کي تازو ڪريو.

رينٽول ۽ هائليورونڪ ايسڊ کي ڪيئن لوڙايو وڃي

چمڙي جي خلاف جنگ ڪرڻ کان وٺي عمر جي عمر تائين ، هتي ڪيترن ئي بنيادي چمڙي جي حفاظت جا عنصر نه هوندا آهن جيڪي ريٽينائڊس جي فائدن سان مقابلو ڪري سگهندا آهن.

"[آئون انهن کي منهنجي سڀني مريضن جي صلاح ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا) ، مسٽر رابنسن چوي ٿو. تنهن هوندي به ، هو نوٽ ڪري ٿي ته ريٽينائڊس ، ريٽينولس ، ۽ ٻيا وٽامن اي جا ٻيا جزا ، چمڙي تي سخت هجڻ ڪري بدنام آهن ، جو تڪليف ، خارش ، سور ، ڏور ۽ انتهائي خشڪيءَ جو سبب آهي.

اهي ضمني اثرات ڪجهه ڊيل لاءِ خراب ٿي سگهن ٿا. "گهڻن مريضن کي انهن کي برداشت ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي (پهرين) ۽ گهڻو خشڪ هئڻ جو تجربو ڪري ٿو ، جيڪا استعمال کي روڪي سگھي ٿي ،" هوءَ وضاحت ڪري ٿي.

تنهن ڪري هو ويتامين-اي ڊي جي جڙڻ سان تعريف ڪرڻ لاءِ هائيئلورونڪ ايسڊ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيندي آهي. "اهو ٻنهي کي هائڊروٽنگ ۽ آرام ڏيندڙ آهي ، بغير پنهنجو ڪم ڪرڻ جي قابليت جي روٽين جي رستي ۾ بيهڻ جي."

ڏا strongو مضبوط ڪيترو آهي؟

وانگر رتنول ڏا strongو مضبوط ڪيئن ٿو ٿي سگھي ، مسٽر رابنسن خبردار ڪيو آھي ته اسان کي اجزا گڏ ڪرڻ وقت “لالڻ ، سوزش ، [۽] حد کان وڌيڪ خشڪ آھستي ڏسڻ گھرجي.

هيٺيان ڪمبو احتياط ۽ نگراني جي ضرورت آهي.

سوال اهو آهي ته ڇا ascorbic acid (جهڙوڪ L-ascorbic acid) نيڪينامائڊ کي نييڪن ۾ تبديل ڪري ٿو ، هڪ فارم جيڪو flhingڙن سبب ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو ممڪن آهي ته انهن ٻن اجزا کي گڏ ڪرڻ جو سبب بڻيا هجن نئون جسم ، جسم ۽ حرارت جي رد عمل کي رد ڪرڻ سبب گهربل چمڙي جي حفاظت جي استعمال تي لاڳو نٿا ٿين. هڪ مطالعو اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته وييا سي کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ نيڪينامائڊ استعمال ٿي سگهي ٿي.
بهرحال ، هر ڪنهن جي چمڙي ڌار آهي. جڏهن ته ٻن جزن کي ملائڻ بابت خدشات خوبصورتي واري ڪميونٽي ۾ وڏي پيماني تي ڇانيل آهن ، وڌيڪ حساس چمڙي وارا ماڻهو پنهنجي چمڙي کي مرضي سان ڏسي ۽ جانچڻ چاهيندا آهن.

جئين توهان جي چمڙي جو اثرانداز ٿئي ٿي ، گهٽين ۾ گهٽجڻ گهرجي.

هاڻي جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته ڇا استعمال ڪرڻو آهي ، توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪيو ٿا؟

درخواست جو حڪم ڇا آهي؟

"انگور جي هڪ عام حڪمراني جي طور تي ، نن thicknessڙي قد جي ترتيب ۾ لاڳو ڪريو ، ننestن نن startingن سان شروع ۽ پنهنجي طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي ،" مسٽر رابنسن وضاحت ڪري ٿو.

هن وٽ ڪن خاص منصوبن جا ڪجهه تحفظ به آهن: جيڪڏهن ويتامين سي ۽ هڪ فزيڪل فلٽر سج اسڪرين کي استعمال ڪندي ، پهرين ويتامين سي کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿي ته پوءِ توهان جي اسڪرين اسڪرين. جڏھن ھائليورونڪ ايسڊ ۽ رٽينول استعمال ڪريو ، پهريان رٽينول لاڳو ڪريو ، پوءِ ھائيالورونڪ ايسڊ.

مضبوط ۽ بهتر ، گڏ

طاقتور مواد کي توهان جي معمولي ۾ آڻڻ شروع ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ، اچو ته وڌيڪ انهن کي وڌيڪ طاقتور ميلاپ ۾ ملائي ۽ ملايو.

پر هڪ ڀيرو توهان هڪ اجزاء ٽيم حاصل ڪئي جيڪا هن جي حصن جي رقم کان وڌيڪ آهي ، توهان جي چمڙي توهان کي وڌيڪ محنت ، سخت ۽ بهتر نتيجا سان ڪم ڪرڻ جي فائدن حاصل ڪندي.

کیٹ ايم واٽس هڪ سائنس جو شوقين ۽ خوبصورتي ليکڪ آهي ، جيڪا هن جو ڪافي سر کولڻ کان اڳ ختم ڪرڻ جو خواب ڏسي ٿي. هن جو گهر پراڻين ڪتابن سان ڀريل آهي ۽ گهر جي ڀتين جو مطالبو ڪري رهيو آهي ، ۽ هن کي قبول ڪيو ويو آهي ته هن جي بهترين زندگي ڪتي جي وارن جي عمده پيتي سان اچي ٿي توهان هن کي Twitter تي ڳولي سگهو ٿا