Oneو ھڪڙي فٽنيس متاثر ڪندڙ پنھنجي ”خراب“ تصوير پوسٽ ڪئي

مواد

• لاءِ جائزو

چائنا اليگزينڊر هڪ شاندار رول ماڊل کان گهٽ ناهي، خاص طور تي هڪ فلاحي دنيا ۾ جيڪا فٽنيس کان اڳ ۽ پوءِ فوٽوز سان جڙيل آهي. (سنجيدگيءَ سان ، جيتوڻيڪ ڪيلا انٽسائن جا به ڪجھ خيال آھن ته ماڻھو transا تبديل ڪندا آھن تبديليءَ وارين تصويرن بابت.) ان جي ”پراڻي“ نفس کي پنھنجي ”نئين“ نفس سان compيٽڻ جي بدران ، چائنا و "يڪ آھي ”سفر جو مزو و typeو“ قسم جو ، اھو ئي سبب آھي ته ڪيترائي ماڻھو ھن جي پيروي ڪرڻ پسند ڪن ٿا. نه ر aو صحت ۽ فٽنيس متاثر ڪندڙ ، هوءَ اڪثر ڪري هر شيءَ بابت پوسٽ ڪري ٿي ڪيريئر جي عزائم کان و healthي ذهني صحت تائين feminism تائين-ڏيکاريندي جڏهن ته هن وٽ ضرور آهي فٽنيس گيم لاڪ تي ، هوءَ عام طور تي زندگيءَ ۾ هڪ بي مثال ڪردار ماڊل پڻ آهي.

انھيءَ ڪري ھڪڙي تازي پوسٽ جيڪا ھن madeاھي آھي اسان جي نظر پڪڙي ورتي. پاڻ سان گڏ هڪ پياري تصوير بڪيني ۾ ، چائني شيئر ڪئي ته شروعات ۾ ، هوءَ نه پئي چاهي ته اها تصوير پوسٽ ڪري becauseو ته هن کي اهو پسند نه هو ته هن جو پيٽ ڪيئن ل lookedي ان ۾. اھو فرحت بخش آھي ڏسڻ لاءِ ڪنھن بااثر ماڻھوءَ جي جنھن بابت اعتماد ڪيئن نه ھجي سدائين. (لاڳاپيل: نفرت ڪندڙن کي توهان جي خود اعتمادي کي دٻائڻ نه ڏيو)

پوءِ هوءَ ڪيئن turnري ٿي شين کي چو momentsاري اهڙن لمحن ۾؟ ”مان سمجھان ٿو ته سمجھان ٿو ته ھر ڪو جدوجھد ڪري ٿو جسم جي تصوير سان ۽ پھريون ۽ اھم قدم ،“ ھوءَ ائي ٿي شڪل خاص طور تي. "عام طور تي زندگيءَ ۾ ، knowingاڻڻ توھان اڪيلا نه آھيو اھو پنھنجي طاقت ڪري رھيو آھي." انهي ذهني ترتيب جي ترتيب کان علاوه، هن وٽ پڻ هڪ هوشيار ذهني چال آهي منفي سوچن کي گهٽ طاقت ڏيڻ لاءِ. ”انھن تي رھڻ جي بجاءِ ، مان قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ته اھي موجود آھن ۽ پوءِ ڪجھ ڪريان جيڪو منھنجي لاءِ مثبت ھجي ته ان منفي سوچ واري نموني سان وڙھان ،“ ھوءَ چوي ٿي.

ان سان گڏ، هوء اشارو ڪري ٿي ته توهان جي جسم سان پيار ڪرڻ جو سفر *جيئن آهي* اهو ڪجهه نه آهي جيڪو رات جو ٿئي ٿو. ”پنھنجي جسم جي تصوير تبديل ڪرڻ جھڙو ناھي لائيٽ سوئچ بند ڪرڻ ،“ ھن لکيو. "اهو روزانه عمل آهي پنهنجي پنهنجي عيب کي معاف ڪرڻ ۽ توهان جي قابليت کي ڏسڻ لاءِ چونڊ ڪرڻ. سو ها. اسان سڀ ان تي چوسيون ٿا. پر فضل سان، هڪ ٻئي سان، ۽ ڪجهه سنجيدگيءَ سان... اسان وقت سان گڏ گهٽ چوسيون ٿا."

مجموعي طور تي ، اسان ضرور چون ٿا ته اسان صفائي ناچوس جي حمايت ۾ آھيون-۽ ڪجھ و extraيڪ احسان اسان ڏانھن جڏھن اھو اچي ٿو جسم جو اعتماد حاصل ڪرڻ جو.

لاءِ جائزو