توهان جي انسولين حساسيت جو عنصر ڪيئن طئي ڪيو وڃي

مواد

• انسولين جو حساسيت وارو عنصر ڇا آهي؟
• انسولين جي صحيح مقدار حاصل ڪرڻ لاءِ ايترو ضروري ڇو آهي؟
• توهان پنهنجي انسولين حساسيت واري عنصر کي ڪيئن ڳولي سگهو ٿا؟
• انسولين جي دوائن جو اندازو ڪيئن لڳايو؟
• جيڪڏهن توهان کي اها گهرج هجي ته توهان انهي سان وڌيڪ مدد ڪٿي حاصل ڪري سگهو ٿا؟
• گهڻي وڃو
• خون جي شگر کي وڌڻ کان روڪڻ
• توهان جي رت جي شڪري کي جانچ ڪندي

جائزو

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ذیابيطس آهي ، انسولين جا انجڻ انهن جي رت جي شگر کي معمول جي سطح تي رکڻ لاءِ اهم آهن. انسولين جي صحيح مقدار کي حاصل ڪرڻ شروع ۾ ٿورو ڏکيو لڳي سگھي ٿو. ھتي آھي جتي توھان کي ڪجھھ رياضي ڪرڻ جي ضرورت پوندي جنھن کي خوراک درست طور تي حاصل ڪرڻ لاءِ.

اهو ڳولڻ لاءِ ته توهان کي ڪيتري انسولين جي ضرورت آهي ، توهان انسولين جي حساسيت واري عنصر کي حساب ڪري سگهو ٿا.

پينڪريريا هارمون کي انسولين ٺاهيندو آهي. انسولين جسم کي شگر کي توانائي جو ذريعو طور استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي. اهو پڻ توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو.

ماڻهو 1 ذیابيطس سان ماڻهو انسولين نه ٺاهيندا آهن. ماڻهو 2 ذیابيطس سان گڏ انسولين صحيح طريقي سان استعمال نه ڪندا آهن. ماڻهن کي انهن ماڻهن لاءِ جيڪا 1 قسم جي ذیابيطس آهي ان لاءِ انسولين وٺڻ به لازمي آهي.

انسولين جو حساسيت وارو عنصر ڇا آهي؟

انسولين جو حساسيت وارو عنصر توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڪيترا پوائنٽس ، ايم ڪيو ايم ڊي ڊي ۾ ، توهان جي رت جي شگر گهٽجي ويندي انسولين جي هر يونٽ لاءِ جيڪي توهان وٺندا آهيو. انسولين جي حساسيت واري عنصر کي ڪڏهن ڪڏهن ”اصلاحي عنصر“ به چيو ويندو آهي. توهان کي اهو نمبر toاڻڻ جي ضرورت آهي بلڊ شوگر ليول درست ڪرڻ لاءِ جيڪا تمام گهڻي آهي. هي ذیابيطس جي قسم 1 جي ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مفيد آهي.

انسولين جي صحيح مقدار حاصل ڪرڻ لاءِ ايترو ضروري ڇو آهي؟

هڪ انسولين جو دوز جيڪو گهڻو وڌيڪ هجي توهان جي رت جي شڪري کي تمام گهٽ ڪري سگهي ٿو. اهو هيپوگليڪيميا سبب ڪري سگهي ٿو. هائپوگليسيميا ٿئي ٿي جڏهن توهان جي رت جي شگر 70 مليگرام في ڊيليٽر (مگرا / ڊي ايل) کان هيٺ ٿي وڃي ٿي. هيپوگليڪيميا شعور ۽ زيادتي جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو.

توهان پنهنجي انسولين حساسيت واري عنصر کي ڪيئن ڳولي سگهو ٿا؟

توھان ان جو حساب ڪري سگھوٿا پنھنجي انسولين جي حساسيت واري عنصر کي ٻن مختلف طريقن سان. هڪ طريقو توهان کي باقاعده انسولين جي حساسيت ٻڌائيندو آهي. ٻيو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جو نن shortڙو ڪم ڪندڙ انسولين توهان جي حساسيت ، جهڙوڪ انسولين اسپرٽ (نوو لوگ) يا انسولين ليسپرو (همالوگ).

انسولين جي دوائن جو اندازو ڪيئن لڳايو؟

هڪ ڀيرو توهان insulinاڻو ٿا ته توهان انسولين ڪيتري حساس آهيو ، توهان اهو اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ڪيتري مقدار ۾ انسولين توهان کي پنهنجو پاڻ کي رت جي شگر کي گهٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان جو بلڊ شوگر 200 ميگاگرام / ڊي ايل آهي ۽ توهان 125 ميگاواٽ / ڊي ايل گهٽائڻ لاءِ توهان کي پنهنجي شارٽ ڪم ڪندڙ انسولين استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو ، توهان کي توهان جي بلڊ شگر کي 75 مگرا / ڊي ايل گهٽائڻ جي ضرورت پوندي.

انسولين جي حساسيت واري عنصر جي حساب سان ، توهان کي thatاڻ آهي ته توهان جي مختصر ڪم ڪندڙ انسولين حساسيت وارو عنصر 1:60 آهي. ٻين لفظن ۾ ، نن actingڙو ڪم ڪندڙ انسولين جو هڪ يونٽ توهان جي رت جي شگر کي تقريبن 60 مگ / ڊي ايل گهٽائي ٿو.

پوءِ توهان کي ڪيتري انسولين گهرجي ته توهان کي پنهنجي رت جي شگر کي گهٽائي 75 مگ / ڊي ايل ذريعي ڪرڻو پوي ٿي.

توهان کي ايم ڪيو ايم ڊي ڊي جو نمبر گهٽائڻ جي ضرورت پوندي جيڪو توهان گهٽائڻ چاهيو ٿا ، جيڪو 75 آهي ، توهان جي انسولين حساسيت واري عنصر جي حساب سان نمبر ، جيڪو 60 آهي. 1.25 جو جواب توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي مختصر 1.25 يونٽ کڻڻ گهرجن انسولين کي گهٽائڻ سان توهان جي رت جي شگر کي گهٽائي 75 mg / dL ڪري ڇڏيندي.

اهي سخت حسابا هوندا آهن جيڪي ماڻهن کي 1 قسم جي ذیابيطس سان استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان کي 2 ذیابيطس آهي ، توهان کي هدايت جي لاءِ توهان جي ڊاڪٽر سان جاچڻ جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان کي اها گهرج هجي ته توهان انهي سان وڌيڪ مدد ڪٿي حاصل ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏھن توھان پنھنجي سمارٽ فون استعمال ڪرڻ پسند ڪريو ٿا ، توھان توھان کي مدد ڪري سگھوٿا ايپ کي استعمال ڪري سگھوٿا توھان جي انسولين کان حساسيت واري عنصر ۽ حساب بابت.

توهان جي آئي فون يا اينڊرائيڊ ڊيوائس تي انسولين سنسڪرت وارو يا انسولين جي درستگي جا حساب ڪندڙ ڳولا ڪريو. ھڪڙو ڳولھيو جيڪو استعمال ڪرڻ آسان ھجي ۽ ان سان گڏ راند ڪريو جيستائين توھان آرام محسوس نه ڪريو.

توهان شايد آنلائن ذريعا ڳولي سگهو ٿا ، جهڙوڪ آمريڪي ايسوسيئيشن آف ذیابيطس تعليم ڏيندڙ (AADE) ويب سائيٽ ، يا توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان مدد لاءِ پڇي سگهو ٿا.

گهڻي وڃو

توهان جي بلڊ شوگر کي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي انسولين جي حساسيت سمجهڻ ضروري آهي. توهان اهو رياضياتي فارمولا استعمال ڪندي طئي ڪري سگهو ٿا. ايپس پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.

اهو طريقو استعمال ڪرڻ صرف توهان جي رت جي شگر کي گهٽائڻ تي لاڳو ٿئي ٿي جڏهن ته اهو پهريان ئي وڌيڪ آهي.

مثالي طور تي ، اهي فارمولا لازمي نه هوندا ، پر حقيقت اها آهي ته ڪڏهن اهڙا وقت هوندا جڏهن توهان جي بلڊ شگر وڌيڪ هوندي. اھو طريقو توھان کي مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي مدد سان توھان جي رت جي شگر کي گھٽ معقول سطح تائين.

خون جي شگر کي وڌڻ کان روڪڻ

توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو توهان جي رت جي شگر کي پکڙڻ کان بچائڻ جي ڪوشش آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ 1 ذیابيطس آهي ، توهان روزانو هڪ يا ٻه ڀيرا ڊگهو اداڪاري وارو انسولين استعمال ڪندي ۽ هر کاڌي کان پهريان نن -ي ڪم ڪندڙ انسولين استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو طريقو توهان جي ڪاربوهائيڊريٽ جي ڳڻپ ۾ شامل ڪندي ۽ توهان جي انفرادي اصلاح واري عنصر جي بنياد تي پنهنجي ابتدائي انسولين کي رد ڪندي. توھان شايد پنھنجي ڊاڪٽر سان گفتگو ڪرڻ چاھيو ٿا مسلسل رت ۾ گلوڪوز جي نگراني بابت جيڪو بهتر ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ۽ ھائپوگليسميا کان بچي سگھي ٿو.

ايپس ۽ آن لائن ڪليڪٽر توهان کي توهان جي اصلاح واري فڪر کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن هوندي ، توهان کي پنهنجي انسولين جي ريگينج ترتيب ڏيڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪرڻ گهرجي. توهان پنهنجي رت جي شگر کي سنڀالڻ سان ذيابيطس جي پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي ڇڏينداسين.

توهان جي رت جي شڪري کي جانچ ڪندي

توهان کي اضافي طور تي انسولين وٺڻ کان پوءِ توهان کي پنهنجي رت جي شگر کي چڪاسڻ گهرجي انهي کي يقيني بڻائي سگهبو ته توهان جي رت جي شگر مناسب طريقي سان وهي وڃي.

جيڪڏهن توهان باقاعده انسولين استعمال ڪري رهيا آهيو ، توهان کي ٽن ڪلاڪن بعد پنهنجي رت جي شگر کي ٻيهر جانچڻ جي ضرورت پوندي. اهو آهي جڏهن انهي جي اثرائتي چوٽي. توهان کي صرف حرڪت ڪرڻ واري انسولين استعمال ڪرڻ کان پوءِ صرف 90 منٽ انتظار ڪرڻو پوندو.

جيڪڏهن توهان جو ٻج اڃا تائين وڌيڪ آهي جڏهن توهان ان کي ٻيهر چڪاس ڪريو ، توهان شايد هڪ ٻئي فارمولي جي بنياد تي پاڻ کي ٻيو دوز ڏيو. جيڪڏهن توهان جي شگر گهٽ آهي ، توهان کي هڪ ناشتي يا جوس آڻڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي خوراک کي طئي ڪرڻ ۾ مشڪل ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کان مدد لاءِ پڇو.