ڇا هون ڀا Vegي آهي؟

مواد

• اڪثر ويڙهاڪ امير ناهن کائيندا
• ماکيءَ جي استحصال جو نتيجو
• ماکي جو فارم مکڻ جي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو
• ويگن جا ميون متبادل
• هيٺئين لائن

ويگنزم هڪ جيئرو رستو آهي جنهن جو مقصد جانورن جو استحصال ۽ ظلم گهٽائڻ آهي.

تنهن ڪري ، ويگين جانورن جي شين جهڙوڪ گوشت ، هڏيون ۽ داڻا کائڻ کان پاسو ڪندا آهن ۽ انهي سان گڏ اهي کاڌا جيڪي انهن مان ٺهيل آهن.

جيتوڻيڪ ، ڪيترن ئي ماڻهن کي حيران ڪيو ويو آهي ته ڇا هي کاڌ خوراڪ وانگر حشرن مان وڌندو آهي ، جهڙوڪ اميرن.

اهو آرٽيڪل بحث ڪري ٿو ته ڇا ماکي ويگن آهي.

اڪثر ويڙهاڪ امير ناهن کائيندا

هونئن وينجن جي وچ ۾ ڪجهه حد تائين تڪرار وارو کاڌو آهي.

گوشت ، هڏين ۽ ڏير وانگر واضح جانورن جي خوراڪ ، ڪشميري وارا کاڌا هميشه وينجن جي درجي ۾ گروه نه هوندا آهن.

حقيقت ۾ ، ڪجهه ويگن جيڪي ٻي صورت ۾ مڪمل طور تي ٻوٽي تي ٻڌل غذا کائيندا آهن انهن جي غذا ۾ ميون شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا.

انهي چيو ، اڪثر ويگن ماکي کي نان ويگن وانگر ڏسندا آهن ۽ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ان کي کائڻ کان پاسو ڪندا آهن ، هيٺ بيان ڪيو ويو آهي.

ماکيءَ جي استحصال جو نتيجو

گهڻا ويگن مکڻ جي پوک ۽ جانورن جي پوک جي ٻين شڪلن ۾ ڪوبه فرق نه ٿا ڏسڻ ۾ اچن.

منافع جي اصلاح لاءِ ، ڪيترائي تجارتي مکڻ وارا هارين انهن عملن کي ملازمت ڏيندا آهن جيڪي ويگن جي معيار سان غير اخلاقي هوندا آهن.

انهن ۾ ڪڻڪ کان ڀ toڻ کان بچڻ لاءِ راڻي جي مک جي پرن کي ڪلپ ڪرڻ ، فصل جي ميون کي غذائي نباتاتي گهٽين واري شربت سان تبديل ڪرڻ ، ۽ بيماري کي toهلائڻ کان بچائڻ لاءِ س entireي ڪالونين کي مارڻ ، انهن کي دوا ڏيڻ بدران ().

ويگن ھني ۽ مکڻ جي ٻين شين ، بشمول ماکي ، مکڻ جي چرپر ، شاھي جيلي ، يا پروپولس کان بچڻ سان انهن استحصالي طريقن جي خلاف قدم کڻڻ جو انتخاب ڪن ٿا.

ماکي جو فارم مکڻ جي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو

ڪيتريون ئي ويگن ماکي کائڻ کان پاسو ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته تجارتي ماکي سان گڏ فصلن جي مکين کي صحت پڻ نقصان پهچائي ٿي.

هونءَ جو بنيادي ڪم مکڻ کي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ٻين ضروري غذائي شيون جهڙوڪ امينو ايسڊ ، اينٽي آڪسيڊنٽس ، ۽ قدرتي اينٽي بايوٽڪ سان گڏ مهيا ڪرڻ آهي.

ميون جي ماکي جو ذخيرو ڪن ٿيون ۽ سياري جو مهينو کائين ٿيون جڏهن هوني جي پيداوار گهٽجي وڃي. اهو انهن کي توانائي فراهم ڪري ٿو ، انهن کي صحتمند رهڻ ۽ ٿڌي موسم ۾ رهڻ ۾ مدد ڪندي ().

وڪڻڻ لاءِ ، ماکي مکڻ کان کسي ويندي آهي ۽ اڪثر سُڪروز يا هاءِ فرڪڪوز ڪارن شربت (HFCS) طرفان تبديل ڪيا ويندا آهن (،).

اهي اضافي ڪاربس ٻرندڙ مهينن دوران مکڻ کي بکڻ کان بچائڻ لاءِ ٺهيل آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن موسميات جي موسم ۾ مکڻ جي مالڪن کي ڏيندا آهن ته جيئن ڪالوني جي واڌ ويجهه ۽ امرت جي وهڪري کي تيز ڪن.

تنهن هوندي ، سکروس ۽ HFCS ماکي نه مهيا ڪندا آهن ڪيترن ئي فائدي واري غذائيات ميون ۾ مليا ().

وڌيڪ ڇا آهي ، اتي ثبوت موجود آهن ته اهي مٺايون مکڻ جي مدافعتي نظام کي نقصان پهچائن ٿيون ۽ جينياتي تبديليون آڻي سگهن ٿيون جيڪي جراثيم ڪش دوائن کان بچائي سگهن ٿيون. اهي ٻئي اثرات آخرڪار هڪ ٻوٽو کي نقصان پهچائي سگهن ٿا (،).

ويگن مکھن کي کائڻ کان پاسو ڪندا آهن ته اهي مکڻ جي استحصال ۽ زراعت جي عملن جي خلاف موقف رکن ٿا.

ويگن جا ميون متبادل

ٻوٽن تي ڀاڙيندڙ ڪيترائي آپشن ميني جي متبادل هوندا آهن سڀ کان عام ويگن متبادل آهن:

• ميپل جو شربت. ميپل جي وڻ جي مٽي مان ٺهيل ميپل سرپ ۾ ڪيترن ئي وٽامن ۽ معدنيات ۽ 24 حفاظتي اينٽي آڪسيڊنٽس (10) شامل آهن.
• بليڪ اسٽراپ مولس. هڪ ٿلهو ، ڳاٽو ڳاڙهو ڪڻڪ جو پاڻي مان حاصل ڪرڻ واري کنڊ جي رس جو ٽي دفعا حاصل ڪرڻ. بليڪ اسٽرپ مالز لوھ ۽ ڪلسيم ۾ مالدار آھي ().
• جَو مالٽ جو شربت. هڪ مٺو مٺو ناريل ٻوٽي مان. هن سرن جو هڪ سونهري رنگ ۽ تماڪ آهي جيڪو ساڳي ڪاري قميص جي برابر آهي.
• ناسي چانورن جو شربت. چانورن يا مالٽ جي شربت کي به سڃاتو وڃي ٿو ، چانورن جي چانورن جو سرسبز چانهه ظاهر ڪري انهن اينزيمز کي ٺاهيو ويو آهي جيڪي چانورن ۾ مليل نشاست کي ٽوڙي ، ڪڻڪائي رنگين شربت پيدا ڪن ٿا.
• تاريخ جي شربت. پڪي ڪيل تاريخن جو مائع حصو ڪ byي ڪري ٺاهيل هڪ ڪارمل رنگ واري مٺائي. پاڻي سان ٻرندڙ تاريخن کي ملائڻ سان توهان اهو پڻ گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.
• بي آزاد هون. ايپل ، شگر ۽ تازو ليمن جو رس مان ٺهيل هڪ برانڊي مٺي. انهي کي ريگيو متبادل طور اشتهار ڏنو ويو آهي جيڪو لڳي ٿو ۽ ماکي وانگر محسوس ٿيندو آهي.

هونئن وانگر ، اهي سڀ ويگن مٺاڻيون کنڊ ۾ وڌيڪ هونديون آهن. اھو بھترين آھي انھن کي اعتدال ۾ استعمال ڪرڻ کپي ، جئين گھڻو اضافو کنڊ توھان جي صحت کي نقصان پھچائي سگھي ٿو (،).

توهان مختلف قسم جي ذائقن ، بناوٽ ۽ رنگن ۾ مٺي جي لاءِ وينجن جا متبادل ڳولي سگهو ٿا. تنهن هوندي ، سڀ کنڊ ۾ مالدار آهن ، تنهنڪري توهان کي انهن جي چڪاس ۾ آڻڻ گهرجي.

هيٺئين لائن

ويگن سڀني جانورن جي استحصال کان بچڻ يا گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، بشمول مکين جي. نتيجي ۾ ، اڪثر ويگن ماکي پنهنجي غذا مان خارج ڪنديون آهن.

ڪجهه ويگن پڻ ماکي کان بچائين ٿا مکڻ جي ريڪن خلاف اسٽينڊ وٺڻ لاءِ جيڪي مکڻ جي صحت کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ان جي بدران ، ويگين مٺي جي ٻوٽي جي مٺاڻ کان ، مٽيپل شربت کان بليڪ اسٽراپ گلن تائين هونئن کي مٽائي سگهن ٿا. چڪاس ڪريو ته انهن سڀني قسمن ۾ اعتدال جي طور تي استعمال ڪيو وڃي ، جئين انهن ۾ گهڻيون اضافو کنڊ آهي.