جسماني سرگرمي دوران گهر گهر وارو گيٽارڊ

مواد

• اجزاء
• تياري جي موڊ

تربيت جي دوران وٺڻ وارو هي قدرتي جزوياتي گهرو حرڪت آهي جيڪو صنعتي آئوٽونڪ کي متبادل بڻايو ويو آهي جهڙوڪ گيٽرڊ ، مثال طور. اهو معدنيات ، ويتامين ۽ کلوروفل مان مالدار نسخو آهي ، جيڪا قدرتي هجڻ کانسواءِ تمام گهڻو سادو آهي ۽ ڪم سان گڏ بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي.

اها تازگي تيار ڪرڻ لاءِ ، هيٺ ڏنل ترڪيب تي عمل ڪريو.

اجزاء

• 300 ڪيوسڪ ناريل جو پاڻي
• 2 سيب
• 1 گوبي جو اسٽيل

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلينڊر ۾ andيٽيو ۽ ان کان پوء ٿانو.

تربيت لاءِ هن قدرتي موئسچرائزر کي تيار ڪرڻ جي لاءِ هڪ سٺي تجويز ڏا coldي ٿڌي ناريل جو پاڻي استعمال ڪرڻ آهي ۽ ايپل جي چھلڪي ۽ گوبي جي دال کي سينٽي فريز ۾ ۽ پوءِ ملايو وڃي.

اهو قدرتي مشروبات راندين جي مشروبات جي متبادل بڻائيندو آهي ، جهڙوڪ گٽارڊ ، اسپوريڊ يا ماراتون چ wellي طرح ، هائڊريٽنگ خالص پاڻي کان وڌيڪ بهتر ۽ تيز آهن ، بغير پيٽ ۾ وزن جو احساس پيدا ڪرڻ. ۽ ڪجهه توانائي ۽ خاص طور تي معدنيات فراهم ڪرڻ کان علاوه ، اهو ڪم وارن وقت کي سهولت ۽ طول ڏئي ٿو ، ٿڪ کي انسٽال ڪرڻ کان پهريان ، اهڙي طرح جسماني سرگرمي جي معيار کي بهتر بڻائي.

هڪ ٻيو آپشن هڪ مزيدار انرجي پيڪ آهي جيڪو شہد ۽ ليمن سان تيار ڪيو ويندو آهي ، جيڪي هاڃيڪار کي برقرار رکڻ سان گڏ ، تربيت دوران ڪارڪردگي پڻ بهتر ڪندا آهن ، ڇو ته اها توانائي فراهم ڪندي. ڏسو ته اسان جي غذائيت ڏيندڙ کان هي وڊيو ڏسڻ سان هن گهر جو مشروب ڪيئن تيار ٿيو:

تربيتي طور تي مناسب نموني ، آئوٽڪ يا مشهور طور تي ، راندين جي مشروبات ، ايٿليٽس يا فعال ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي جم ۾ هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ وقت گذاريندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي جلدي پسڻ سان وڃائي ويل سيال ۽ معدنيات کي مٽائي ڇڏيندا آهن.