هوائي اڏي تي ورزش ڪرڻ لاءِ اڳي کان وڌيڪ آسان آهي

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن توھان ھڪڙو ڏينھن وقف ڪندا سفر ڪرڻ لاءِ ، اھو استعمال ٿيندو ھو ته توھان ورزش ۾ لاگ ان نه ٿي رھيا آھيو جيستائين توھان ٽرمينلز جي وچ ۾ rinاٿل نه آھيو يا ا dرڻ کان پھريائين صبح جو crackاھر نڪرڻ کان پھريائين توھان ايئرپورٽ تي پھرو. پر پوءِ سان فرانسسڪو هڪ يوگا روم کوليو. Seattle-Tacoma شامل ڪيو ھڪڙو مراقبي ڪمرو. فينڪس هڪ ٻه ميل پنڌ رستو وقف ڪيو. تنھنڪري توھان وٽ اختيار ھئا. پر اڃا به توهان لاءِ اها جاءِ نه هئي ته توهان ان کي اجنبي وانگر ڏسڻ کان سواءِ ٻاهر ڪڍو، ايئرپورٽ سيڪيورٽي کي خبردار ڪرڻ کان سواءِ ڪيٽلي بيل کي ڇڪيو، يا توهان جي هٿ ۾ سوٽ ڪيس کانسواءِ وقفو هلايو.

25 جنوري تائين ، جيتوڻيڪ ، جيڪو به بالٽيمور-واشنگٽن ايئرپورٽ (BWI) ذريعي اڏامي ٿو اهو س do ڪري سگهي ٿو ۽ و moreيڪ مهرباني روم فٽنيس جي افتتاح جي. ڪمپني BWI جي گڏجاڻين ڊي ۽ اي جي وچ ۾ 1,200 فوٽ جي جم جي ميزباني ڪرڻ لاءِ مقرر ڪئي وئي آهي جنهن ۾ ڪارڊيو مشينون، مفت وزن، جمپ رسي، TRX سسٽم، يوگا ميٽ، ۽ ڪيٽلي بيلز شامل آهن. اهو کليل رهندو 5am کان 10pm تائين. سال جو ھر ڏينھن (موڪلون شامل آھن) ، ۽ اتي ٽي وي مانيٽر ھوندا جيڪي توھان جي اڏام بابت اپڊيٽ ٿيل معلومات مهيا ڪن ٿا-تنھنڪري توھان آخرڪار استعمال ڪري سگھوٿا ان پريشان ڪندڙ ليول يا مايوس ڪندڙ اڏام جي دير جو. (وڌيڪ ڄاڻ جي ضرورت آهي؟ سفر دوران وقت گذرڻ لاءِ هتي ڇهه صحتمند طريقا آهن.)

اتي پڻ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناھي دير ٿيڻ بابت يا خراب ، بدبودار-توھان جي اڏام لاءِ. هڪ youيرو توهان خريد ڪيو هڪ $ 40 ڏينهن جو پاس (يا چونڊيو $ 175 ماهوار رڪنيت انهن لاءِ جيڪي ريگ تي سفر ڪن ٿا) ، توهان محفوظ ڪري سگهو ٿا شاور ته جيئن توهان کي ضمانت ملي و timeي ته توهان پنهنجي گيٽ تي وقت تي پهچي وو.

توھان کي توھان جي ورزش واري گيئر لاءِ قيمتي سامان کڻڻ جي ج sacrificeھ قربان ڪرڻي نھ پوندي: ڪمپني قرض ڏئي ٿي لوليوليمن گيئر (مردن لاءِ شارٽس ۽ ٽي شرٽس sports عورتن لاءِ اسپورٽس براز ، ٽينڪون ، ٽي شرٽس ، شارٽس ۽ ڪٽيل پتلون). ۽ بروڪز ڊوڙندڙ بوٽن (Adrenaline GTS 17s). جيڪڏھن توھان ترجيح ڏيو پنھنجو پنھنجو سامان آڻڻ لاءِ ، ملازم توھان جي dirtyاھر و beforeڻ کان ا vac توھان جي گندي ڪپڙن کي خالي ڪري ڏيندا. (پر توهان کي يقيني طور تي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان وٽ هي هڪ شيء آهي توهان جي کڻڻ ۾.)

روم فٽنيس چوي ٿي BWI ر theو شروعات آھي ، تنھنڪري ان کي پسڻ نه ڏيو جيڪڏھن بالٽيمور نه آھي توھان جي سفري لسٽ تي اھو اڪثر. ھڪڙي ڪمپني جي ترجمان جو چوڻ آھي ته ھڪڙو eastيو او eastر ساحل جم 2017 لاءِ تصديق ٿيل آھي ، ۽ اتي آھن شارلٽ ، اٽلانٽا ۽ پٽسبرگ سان امڪاني معاهدا راند ۾. آخرڪار، اوريگن جي بنياد تي شروعاتي اميد رکي ٿو ته هڪ جم موجود آهي 365 ڏينهن هڪ سال سڀني وڏن شهرن ۾.

۽ هي سو اڏامڻ دوران فٽ رهڻ رجحان خريد ڪرڻ جي قابل آھي. ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق دوائون ۽ سائنس راندين ۽ ورزش ۾ ، ورزش مدد ڪري سگھي ٿي عام سفري بيمارين ۾ جھڙوڪ جيٽ لئگ ۽ د stressاءُ و induائيندڙ اعصابي. ان ڪري اسان ونڊو سيٽ تي ويهڻ کان اڳ مصروف سفر جي ڏينهن لاءِ تيار ڪيل انهن تڪڙي ورزشن کي ختم ڪنداسين.

لاءِ جائزو