5 دماغي حرڪت واريون رانديون

مواد

• 1. ٽريس
• 2. 2048
• 3. سدوڪو
• 4. ڪينڊي ڪرش ساگا
• 5. 7 بگ جو شڪار

ٽيٽرس ، 2048 ، سوڊوڪو يا ڪينڊي ڪرش ساگا دماغ کي تيز ڪرڻ لاءِ راندين جا ڪجهه مثال آهن ، جيڪي چپلائي ، ياداشت ۽ دليل کي بهتر بنائڻ سان گڏوگڏ جلدي فيصلا ڪرڻ ۽ معمارن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت بهتر ڪن ٿا. اهي رانديون هر عمر جي ماڻهن لاءِ موزون آهن ۽ هڪڙو ئي ضابطو آهي ته اهڙي راند جو بندوبست ڪريو جيڪو توهان مزو وٺندو هجي ۽ انهي راند ۾ جڏهن خوشي ايندي آهي. پنھنجي دماغ کي جوان رکڻ لاءِ پنھنجي عادتن کي 5 عادتن ۾ رکڻ لاءِ ٻيون صلاحون حاصل ڪريو.

اهو عام طور تي هڪ ڏينهن ۾ 30 منٽن جي راند لاءِ وقف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ دماغ کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪجهه تجويز ڪيل رانديون شامل آهن:

1. ٽريس

ٽيسٽ هڪ تمام مشهور راند آهي ، جنهن جو مقصد گرهن ٽڪرن کي منهن ڏيڻ ۽ stackهلائڻ آهي. اهي ٽڪڙا ، جڏهن صحيح طور تي هموار ٿيل ۽ هڪٻئي سان جڙيل آهن ، لڪيرون ٺاهي وڃن ٿا ته ختم ٿي وڃن ٿيون ، اهڙيءَ طرح ”ٽڪرن جا ٽڪرا“ ختم ٿيڻ ۽ راند وڃائڻ کان بچي ٿو.

ٽيٽرس هڪ راند آهي جيڪا آساني سان توهان جي ڪمپيوٽر ، فون يا ٽيبليٽ تي کيڏي سگهجي ٿي ، جيڪا آنلائن کيڏي وڃي يا پنهنجي ڊيوائس تي ڊائون لوڊ ڪري سگهجي ٿي. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان هر ڏينهن جي راند لاءِ 30 منٽ وقف ڪندا ، توهان جي دماغ کي آواره رکڻ لاءِ.

2. 2048

2048 هڪ چئلينج ۽ رياضياتي راند آهي ، جتي ورچوئل برڪز برابر وارين انگن سان گڏ ، تير جي چيڪن کي استعمال ڪندي گڏ ڪيا ويندا آهن. هن راند جو مقصد رقم ٺاهڻ آهي جيستائين توهان 2048 نمبر سان گڏ اينٽي حاصل ڪريو ، تمام گهڻن بلاڪن کي استعمال نه ڪجي ، جنهن جي ڪري ، اهي هڪٻئي سان اتحاد نه ٿا ڪن ، راند جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

2048 هڪ راند آهي جيڪا آساني سان آنلائن کيڏي سگهجي ٿي يا توهان جي فون يا ڪمپيوٽر تي ڊائون لوڊ ڪري سگهجي ٿي. پنهنجي دماغ کي موثر طور تي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ، اهو صلاح ڏني وئي آهي ته توهان پنهنجي ڏينهن جي 30 منٽ راندين کي وقف ڪريو.

3. سدوڪو

سڈوڪو س theي دنيا ۾ هڪ تمام مشهور راند آهي ، جتي 81 باڪس ، 9 قطار ۽ 9 ڪالم ڀريا ويندا آهن ، 1 کان 9. نمبر استعمال ڪندي هن راند جو مقصد هر قطار ، ڪالم ۽ 1 ۾ نمبر 1 کان 9 کي استعمال ڪرڻ هوندو آهي 3 x 3 چورس ، انگن کي ٽوڙڻ کان سواءِ. هر سوڊوڪو راند جو صرف هڪ ئي حل هجڻ لازمي آهي ، ۽ راند لاءِ ڏکيائين جون مختلف سطحون آهن ، جن کي چونڊڻ گهرجي پليئر جي مشق ، حساب ۽ صلاحيت ۽ حساب ڪرڻ واري حساب سان.

سدوڪو هڪ راند آهي جيڪا آنلائن کيڏندي ، موبائل ، ٽيبليٽ يا ڪمپيوٽر تي ، انهي سان گڏ رسالن يا اخبارن ۾ به کيڏي سگهجي ٿي. ان سان گڏ ڪجهه ويب سائيٽن تي پڻ راند کي پرنٽ ڪرڻ جو آپشن آهي ، بعد ۾ کيڏڻ. توهان جي دماغ کي سرگرم رکڻ لاءِ ، هر ڏينهن 1 سوڊوڪو راند کي حل ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.

4. ڪينڊي ڪرش ساگا

Candy Crush Saga سوشل نیٹ ورک فیس بک پر ایک بہت ہی مقبول کھیل ہے ، جہاں مقصد هڪ ئي رنگ ۽ شڪل جي مجازي “مٺاڻ” جي تسلسل کي ترتيب ڏيڻ آهي ، انهي راند کي طئه ٿيل مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ ، جيئن هڪ خاص تائين پهچي وڃي. پوائنٽس جو تعداد ، مثال طور.

مٺائي آن لائن آساني سان توهان جي فون ، ٽيبليٽ يا ڪمپيوٽر تي ، فيسبوڪ جو سوشل نيٽ ورڪ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو ڏينهن ۾ 30 منٽ کيڏڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي ، ۽ انهي طرز جو راند ٻين ساڳين نسخن ۾ مختلف نالن سان ڳولي سگهجن ٿا ، جهڙوڪ فارم هيرو ساگا ، پالتو بچاء ساگا ، بيجيلڊ ڪلاس يا هيرا ڊيم ، مثال طور.

5. 7 بگ جو شڪار

7 خرابين واري راند هڪ پراڻي ۽ تمام گهڻي مشهور راند آهي ، جتي مقصد شروعات ۾ ٻن هڪجهڙائي تصويرن جو مقابلو ڪرڻ آهي ، انهن ٻن تصويرن جي وچ ۾ 7 فرق (يا 7 غلطيون) ڳولڻ لاءِ.

هي راند آن لائن ، موبائل ، ٽيبليٽ يا ڪمپيوٽر تي ، انهي سان گڏ رسالن يا اخبارن ۾ به کيڏي سگهجي ٿي. 7-غلط راند ڌيان ڏيڻ ۽ توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏي ٿي ، هي ڏينهن ۾ 1 يا 2 راند کيڏڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

ان کان علاوه تندرست ۽ متحرڪ دماغ هئڻ لاءِ خوراڪ پڻ هڪ اهم جزو آهي knowاڻو ته 10 دماغ جي خوراڪ ۾ توهان کي باقاعدي طور تي ڇا کائڻ گهرجي.