شعر جي مني مشروم جا 9 صحت فائدا (پلس سائڊ افيڪٽس)

مواد

• 1. ديميا جي خلاف حفاظت ڪري سگھيو
• 2. ڊپريشن ۽ پريشاني جي عام علامتن کي رليف ڪرڻ ۾ مددگار آهي
• 3. اعصاب سسٽم جي زخم کان رفتار بحال ڪرڻ
• 4. هاضمي پيچ ۾ السر جي خلاف حفاظت ڪندو آهي
• 5. دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو
• 6. ذیابيطس جي علامتن کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪندو آهي
• 7. ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 8. سوزش ۽ آڪسيجنڊ دٻاءُ کي گهٽائي ٿو
• 9. قوتِ مدافعت کي وڌائيندو آهي
• حفاظت ۽ ضمني اثرات
• هيٺيون لائن

شعر جو مانا مشروم ، پڻ سڃاتو وڃي ٿو تون تون گو يا يامابوشڪي، وڏا ، اڇا ، پيچيده مشروم آهن جيڪي هڪ شعر جي ٻلي وانگر آهن جڏهن اهي وڌندا آهن.

اهي ايشيائي ملڪن جهڙوڪ چين ، هندستان ، جاپان ۽ ڪوريا ۾ ٻنهي جو پاڪ ۽ طبي استعمال آهن ().

شعر جي ماني مشروم ۾ لطف اندوز ٿي سگھي ٿو خام ، پکايا ، خشڪ يا ڀريل چانهه وانگر. انهن جا اهي نسخا گهڻو ڪري انسداد صحت جي اضافي سپلاءِ ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن.

ڪيترائي پنهنجو ذائقو بيان ڪن ٿا جئين ته سمنڊ جي ٻيلن وانگر ، اڪثر ڪري ان کي ڪاربڻ ۽ لابسٽر جي مقابلي ۾ ().

شعر جي ماني مشروم ۾ بايوڪيڪل مادو شامل هوندو آهي جيڪو جسم تي خاص طور تي دماغ ، دل ۽ گٽ تي فائدي وارو اثر ڇڏيندو آهي.

هتي شعر جون ميون مشروم ۽ انهن جا نڪتا 9 صحت جا فائدا آهن.

1. ديميا جي خلاف حفاظت ڪري سگھيو

دماغ جي صلاحيت وڌڻ ۽ نئين ترتيب ٺاهڻ عام طور تي عمر سان گهٽجي ويندي آهي ، جيڪا وضاحت ڪري سگهي ٿي ته دماغي ڪارڪردگي ڪيترن ئي پراڻن بالغن ۾ خراب ڇو ٿي ٿي ().

تحقيق ڏٺي آهي ته شعر جي ماني مشروم ۾ ٻه خاص مرڪب هوندا آهن جيڪي دماغي خلين جي واڌ کي وڌائي سگهن ٿا: هيرسيونونس ۽ اييرينيڪائنس ().

اضافي طور تي ، جانورن جي مطالعي سان مليو آهي ته شعر ماني الزيميئر جي بيماري جي خلاف حفاظت ڪري سگهي ٿو ، دماغ جي بيماري جي بيماري جيڪو ترقي واري يادگيري جي نقصان جي ڪري ٿو.

اصل ۾ ، شعر جي ماني مشروم ۽ ان جا انگ اکر چوٿين ۾ ياداشت جي نقصان جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريا ويا آهن ، ۽ جيئن ته ايميولائڊ-بيٽا تختي مان پيدا ٿيندڙ نيورونال نقصان کي روڪيو وڃي ٿو ، جيڪي الزائمر جي بيماري دوران دماغ ۾ جمع ٿين ٿا (، ، ،).

جيتوڻيڪ ڪو اڀياس نه تجزيو ڪيو آهي ته ڇا شعر ماني مشروم انسان ۾ الزائمر جي بيماري لاءِ فائديمند آهي ، اهو دماغي ڪمائي کي وڌائيندو آهي.

اڳوڻي بالغن ۾ هڪ ٿورڙي سنجيدگي واري مسئلي سان هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته 3 گرام پاؤڊر شعر ماني مشروم جو استعمال چار مهينا روزانو بهتر ٿي ويو ، پر اهي فائدا غائب ٿي ويا جڏهن سپليمنٽ بند ٿي وئي ().

اليونيمير سان لاڳاپيل نقصان کان دماغ کي بچائڻ ۽ اعصاب جي واڌاري لاءِ دماغ کي بچائڻ ۾ مشيني مشروب جي صلاحيت دماغ جي صحت تي انهي جا ڪجهه فائدي وارا اثر بيان ڪري ٿي.

تنهن هوندي ، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اڪثر تحقيق جانورن ۾ يا ٽيسٽ ٽيوب ۾ ڪئي وئي آهي. ان ڪري ، وڌيڪ انساني مطالعات جي ضرورت آهي.

شعر جي مک مشرومز ۾ مرڪب شامل آهن جيڪي دماغي خلين جي واڌ کي تيز ڪن ٿا ۽ انهن کي الزائمر جي بيماري جي ڪري نقصان کان بچائين ٿا. بهرحال ، وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

2. ڊپريشن ۽ پريشاني جي عام علامتن کي رليف ڪرڻ ۾ مددگار آهي

ترقي يافته ملڪن ۾ رهندڙ ماڻهن جو هڪ ٽيون حصو ماڻهن کي پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن جو تجربو آهي ().

جيتوڻيڪ پريشاني ۽ ڊپريشن جا ڪيترائي سبب آهن ، دائمي سوزش هڪ اهم مددگار عنصر ٿي سگهي ٿو.

نئين جانورن جي تحقيق اهو معلوم ڪيو آهي ته شعر ماني مشروم جو ڪ antiڻ ان سوزش واري اثر آهي جيڪي چوٿين ۾ پريشاني ۽ بيچيني جي علامات کي گهٽائي سگهن ٿا (،).

ٻين جانورن جي مطالعي سان مليو آهي ته شعر ماني جي نڪ به دماغ جي خلين کي بحال ڪرڻ ۽ هپپوڪوپس جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، دماغ جو علائقو ياداشتن ۽ جذباتي جوابن کي پروسيس ڪرڻ جو ذميوار آهي (،).

محققن جو خيال آهي ته هپپوڪوپس جي بهتر ڪارڪردگي هن لکت جي چوٿين چوڪن ۾ پريشان ۽ بيچيني واري رويي ۾ گهٽتائي جي وضاحت ڪري سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ اهي جانور مطالعو واعدو ڪري رهيا آهن ، انسانن ۾ تمام گهٽ تحقيق آهي.

مردنپاسالل عورتن ۾ هڪ نن studyڙو مطالعو اهو مليو آهي ته هڪ مهيني لاءِ روزانو شعر جي ميڊي مشروم تي مشتمل ڪوڪيز کائڻ سان پاڻ کي جلن ۽ پريشاني جي احساسن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي ().

تحقيق مان پتو پوي ٿو ته شعر جي مانيءَ وارو مشروم پريشاني ۽ ڊپريشن جي ٿلهي علامتن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، پر باهمي تعلق کي بهتر سمجهڻ لاءِ وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

3. اعصاب سسٽم جي زخم کان رفتار بحال ڪرڻ

اعصابي نظام دماغ ، اسپينل ڪارڊ ۽ ٻين اعصاب تي مشتمل هوندو آهي جيڪو س theي جسم ۾ سفر ڪندو آهي. اهي اجزاء سگنل موڪلي ۽ منتقل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون جيڪي تقريباً هر جسماني فعل کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

دماغ يا اسپينل جي زخم جا زخم تباهه ڪري سگهندا آهن. اهي گهڻو ڪري دماغي افعال کي مفلوج ڪرڻ يا نقصان جو سبب بڻجنديون آهن ۽ انهن کي شفا ڏيڻ ۾ ڪافي وقت وٺي سگھي ٿو.

بهرحال ، تحقيق کي معلوم ڪيو ويو آهي ته شعر ماني مشروم جو ڪ extractڻ اعصاب خاني جي واڌ ۽ مرمت کي متحرڪ ڪري انهن قسمن جي زخمن کان وصولي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو (، ،).

حقيقت ۾ ، شعر جي ماني مشروم ڪ extractڻ کي ڏيکاريو ويو آهي وصولي وقت گھٽائڻ لاءِ 23-41 ٪ جڏهن چوٽين کي اعصاب سسٽم جي زخم سان ڏنو ويو ().

شعر جي گڏجاڻي هڪ فالج کانپوءِ دماغ جي نقصان جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

هڪ مطالعي ۾ ، فورن جي فوري طور تي ڳئون جي ميون مشروم جو وڌيڪ ذخيرو فالج جي فوري ٿيڻ کانپوءِ سوزش کي گهٽائڻ ۽ فالج سان لاڳاپيل دماغي زخم جي سائيز کي 44 سيڪڙو گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي ().

جڏهن ته اهي نتيجا واعدو ڪن ٿا ، انسانن ۾ ڪو اڀياس نه ڪيو ويو آهي اهو طئي ڪرڻ جي لاءِ ته ڇا شعر جي مينهي اعصاب سسٽم جي زخمن تي ساڳيو علاج اثر ڇڏيندي.

چوٿين مطالعي سان معلوم ٿيو آهي ته شعر جو مکڻ ڪ extractڻ اعصابي نظام جي زخمن کان بحالي واري وقت کي تيز ڪري سگهي ٿو ، پر انساني تحقيق گهٽ آهي.

4. هاضمي پيچ ۾ السر جي خلاف حفاظت ڪندو آهي

السر هاضمي جي نلڪي سان گڏ ڪٿي به ٺهڻ ​​جي قابل هوندا آهن ، جن ۾ معدي ، نن intestي آنڊي ۽ وڏي آنڌ شامل آهي.

اسٽيم جا السر گهڻو ڪري ٻه وڏا عنصر هوندا آهن: سڏيو ويندو آهي بيڪٽيريا جي وڌاء ايڇ پائيوري ۽ پيٽ جي بلغم واري پرت کي نقصان پهچائي ٿو جيڪا گهڻو ڪري غير اسٽريڊلالل ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) جي ڊگهي مدت جي سبب آهي.

شعر جو ميون ڪ extractڻ سان پيٽ جي السر جي ترقي کان بچائي ٿو ايڇ پائيوري ۽ نقصان کان بچائڻ واري پيٽ جي لاشن کي بچائيندي (،).

ڪيترائي اڀياس مليا آهن ته شعر جي مکي جي ڪ ofي کي وڌڻ جي روڪٿام ڪري سگهي ٿي ايڇ پائيوري هڪ ٽيسٽ ٽيوب ۾ ، پر ڪو به مطالعو آزمائش نه ڪيو آهي ته ڇا انهن ۾ معاوني اندر ساڳيا اثر آهن (،).

اضافي طور تي ، هڪ جانورن جي مطالعي سان معلوم ٿيو ته شعر ماني وارو نڪرو روايتي تيزاب گهٽائڻ واري دوا کان وڌيڪ شراب جي اثر ٿيندڙ السر کي روڪڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو هو ۽ بغير ڪنهن منفي ضمني اثرات جي.

شعر جي مک جو ڪ extractڻ پڻ سوزش کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ آنڊي جي ٻين علائقن ۾ جيشو کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. حقيقت ۾ ، اهي سوزش واري آنڊن جي بيمارين کي السرائيٽ کولٽائٽس ۽ ڪرن جي بيماري وانگر علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون (، ،).

ماڻهن ۾ هڪ مطالعي سان السرسي کولٽائٽس مليا آهن ته هڪ مشروم سپلاء شامل آهن جنهن ۾ 14 سيڪڙو شعر جي ماني ڪ extractي وئي آهي خاص ڪري علامتن کي گهٽايو ۽ ٽن هفتن کان پوءِ زندگي جو بهتر معيار ().

تنهن هوندي ، جڏهن ساڳي مطالعي Crohn جي بيماري سان مريضن ۾ بار بار ڪيو ويو هو ، فائدا هڪ جڳهه جڳهه کان بهتر نه هئا ().

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن مطالعي ۾ استعمال ٿيل جڙي ٻوٽين جا ڪيترائي مشروم شامل هئا ، تنهنڪري اهو خاص طور تي شعر جي مڇي جي اثرن بابت ڪو نتيجو ڪ toڻ ڏکيو آهي.

مجموعي طور تي ، تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته شعر جي مکڻ ڪ extractڻ السر جي ترقي کي روڪي سگھي ٿو ، پر وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

شعر جي مکي جو ڪچو لاڙو ڏيکاريو ويو آهي ته اهي ٻرڙن ۾ معدي ۽ آنڊن جي السر کان بچائين ٿا ، پر انساني تحقيق سان تضاد پيدا ٿي آهي.

5. دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو

دل جي بيماري جا وڏا خطرا عوامل شامل آهن موهپا ، تيز ٽرگسائيزرائڊس ، وڏي مقدار ۾ آڪسائيڊ ڪوليسٽرول ۽ وڌندڙ رجحان رت جا ڌڪ هڻڻ.

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته شعر جي مکي جي ڪ extractڻ انهن مان ڪجهه عنصر تي اثر وجهي سگهي ٿو ۽ دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.

چوٽن ۽ چوٿين ۾ اڀياس مليا آهن ته شعر ماني مشروم جو ڪچو چربی ميٽابولزم کي بهتر بنائي ٿو ۽ ٽريگليسرائيڊ سطح کي گهٽائي ٿو ().

چوٽن ۾ هڪ مطالعو هڪ وڌيڪ چربی جي خوراڪ جو خوراڪ ۽ شعر جي ماني جي روزاني خوراک ڏني وئي 27 سيڪڙو گهٽ ٽرگسائيسرائيڊ سطح ۽ 42 ڏينهن گهٽ وزن 28 ڏينهن بعد مشاهدو ڪيو).

جيئن ته موهپا ۽ تيز ٽرگليسرائيڊس ٻنهي کي دل جي بيماري لاءِ خطرو سمجهندا آهن ، اهو هڪ طريقو آهي ته شعر ماني مشروم دل جي صحت ۾ حصو وٺندا آهن.

ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس پڻ مليا آهن ته شعر ماني وارو نڪرو رت جي وهڪري ۾ کوليسٽرال جي آڪسائيڊريشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ().

آڪسائيڊ ڪيل ڪوليسٽرول ماليڪيول آرٽس جي ڀتين سان ڳن tendيل هوندا آهن ، اهو انهن کي سخت ڪرڻ ۽ دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو وڌائي ٿو. ان ڪري ، آڪسائيڊريشن گهٽائڻ دل جي صحت لاءِ فائديمند آهي.

وڌيڪ ڇا آهي ، شعر ماني مشروم ۾ هڪ مرڪب هوندو آهي جنهن کي هيسيڪونون بي سڏيو ويندو آهي ، جيڪو رت جي جملي جي شرح کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ دل جي حملي يا فالج جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو ().

شعر جو مانيءَ وارو مشروم ڪيترن ئي طريقن سان دل ۽ رت جي رڳن کي فائدو پهچائيندو آهي ، پر انسان کي ان جي تائيد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته شعر ماني جي ڪ extractڻ ڪيترن ئي طريقن سان دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو ، پر انساني نتيجن جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

6. ذیابيطس جي علامتن کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪندو آهي

ذیابيطس هڪ بيماري آهي جيڪا اهڙي وقت پيدا ٿيندي آهي جڏهن جسم رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ٿو. انهي جي نتيجي ۾ ، سطح مسلسل وڌي ويا آهن.

دائمي طور تي بلند رت ۾ شگر جي سطح آخرڪار پيچيدگين جي سبب ڪري ٿي جهڙوڪ گردن جي بيماري ، هٿن ۽ پيرن ۾ اعصاب جو نقصان ۽ ڏند جي خرابي.

شعر جو مانيءَ وارو مشروم بلڊ شوگر ڪنٽرول کي بهتر ڪرڻ ۽ انهن ڪجهه ضمني اثرن کي گهٽائڻ سان ذیابيطس جي انتظام لاءِ فائديمند ٿي سگھي ٿو.

ڪيترائي جانورن جي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته شعر جي مانيءَ عام ۽ ذيابيطس چوٿين ٻنهي ۾ رت جي شڪري جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي.

هڪ رستو جيڪو شعر جي مکي رت جي شگر کي گهٽائيندو آهي اينزائم الفا-گلوڪوسائيڊس جي سرگرمي کي روڪيندي آهي ، جيڪا نن intestي آنڊي ۾ ڪاربس ختم ڪري ٿي ().

جڏهن هي اينجيم بند ٿي ويندو آهي ، جسم کي ڪارب کي هضم ڪرڻ ۽ جذب ڪرڻ کان قاصر هوندو آهي ، جنهن جو نتيجو رت جي شگر جي سطح کي گهٽ ڪندو آهي.

رت جي شگر کي گھٽائڻ کان علاوه ، شعر جي مکڻ جو نڪرن هٿن ۽ پيرن ۾ ذیابيطس جي اعصاب درد کي گهٽائي سگھي ٿو.

چوٿين ۾ ذیابيطس اعصاب نقصان سان ، ڇهين هفتي جي مشروم ڪ extractڻ خاص طور تي درد گهٽايو ، رت جي شگر جي سطح کي گهٽايو ۽ انٽي آڪسائيڊينٽ جي سطح وڌائي ().

شعر ماني مشروم ذيابيطس جي علاج جي لحاظ کان ممڪن آهي ، پر انهي بابت وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو ڪيئن انسان ۾ استعمال ٿيندو.

شعر جي ماني مشروم بلڊ شوگر کي گهٽائڻ ۽ چوٿين ۾ ذيابيطس جي اعصاب جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، پر وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي ته اهو معلوم ڪري سگهجي ته اهو شايد انسانن ۾ علاج جو سٺو علاج هوندو.

7. ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

ڪينسر تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊي اين اي خراب ٿي ويندو آهي ۽ سيلز کي ورهائڻ ۽ هن جي ضابطي کان ٻاهر ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي.

ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪيو آهي ته شعر ماني مشروم ۾ ڪينسر سان وڙهڻ واري صلاحيت آهي ، ان جا ڪيترائي منفرد مرڪب () کي.

حقيقت ۾ ، جڏهن شعر جي مکي جو نڪ هڪ ٽيسٽ ٽيوب ۾ انساني ڪينسر جي خلين سان ملايو ويندو آهي ، اهي سرطان جي سيلن کي تيزيءَ سان مرڻ جو سبب بڻائيندا آهن. اهو ڪيترن ئي قسمن جي سرطان جي سيلز سان ظاهر ڪيو ويو آهي ، جن ۾ جگر ، ڪولن ، پيٽ ۽ رت جي ڪينسر جا خانا (، ،).

تنهن هوندي ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ مطالعو هنن نتيجن کي ٻيڙڻ ۾ ناڪام ٿي چڪو آهي ، تنهن ڪري وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي.

سرطان جي خاني کي مارڻ کان علاوه ، شعر جي مانيءَ جو نڪ پڻ سرطان جي پکيڙ کي سست ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

هڪ چوٿين ٻلين جي ڪينسر سان گڏ هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته شعر جو ميون ڪ takingڻ ڪڻڪ جي ڪينسر جي to theڙن کي 69 سيڪڙو تائين گهٽائي ڇڏيو آهي.

هڪ ٻيو مطالعو اهو محسوس ڪيو ويو ته شعر جي مانُ ڪ extractڻ چوڪن ۾ طومار جي واڌ کي گهٽائڻ کان علاوه روايتي ڪينسر جي دوائن کان وڌيڪ اثرائتو هو.

تنهن هوندي ، شعر ماني مشروم جي اينٽي سرطان اثرات انسانن ۾ ڪڏهن به آزمايا نه ويا آهن ، تنهن ڪري وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جون مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته شعر ماني وارو نڪتل ڪينسر جي خلين کي ماري سگهي ٿو ۽ ٽامر جي slowهلاءَ کي سست ڪري سگهي ٿو ، پر انساني اڀياس اڃا به گهربل آهي.

8. سوزش ۽ آڪسيجنڊ دٻاءُ کي گهٽائي ٿو

دائمي سوزش ۽ آڪسائيڊائٽيشن دٻاءُ ، ڪيترن ئي جديد بيمارين جي جڙ تي يقين ڪيو وڃي ٿو ، جنهن ۾ دل جي بيماري ، ڪينسر ۽ آٽيميون بيماريون شامل آهن ().

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته شعر جي ماني مشروم ۾ طاقتور ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس مرڪب شامل آهن جيڪي اهڙن بيمارين جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

اصل ۾ ، هڪ مطالعو مشروم جي 14 مختلف قسم جي اينٽي آڪسيڊينٽ صلاحيتن جو معائنو ڪندي معلوم ڪيو ويو ته شعر ميڻ چوٿون تيز ترين اينٽي آڪسيڊينٽ سرگرمي هو ۽ ان کي اينٽي آڪسيڊنٽس جو سٺو غذائي ذريعو سمجهيو وڃي ٿو

ڪيترائي جانورن جو مطالعو مليو آهي ته شعر جي مکڻ ڪ extractي ماريندڙ سوجن جي گهٽتائي ۽ روجن ۾ آڪسائيڊائٽيڊريشن ۽ خاص طور تي سوزش وارو آنت جي بيماري ، جگر جي نقصان ۽ فالج جي انتظام ۾ مفيد ٿي سگهي ٿي (، ، ،).

شعر ماني مشروم پڻ موهپا سان لاڳاپيل صحت جي ڪجهه خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ، ڇاڪاڻ ته انهن کي ٿلهي ٽشوز () پاران جاري ڪيل سوزش جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

انسان ۾ صحت جي امڪاني فائدن کي طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي ، پر ليب ۽ جانورن جي مطالعي جا نتيجا واضع ٿيا.

شعر جي ميڊي مشروم ۾ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ مرڪب شامل آهن جيڪي دائمي بيماري جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

9. قوتِ مدافعت کي وڌائيندو آهي

هڪ مضبوط مدافعتي نظام جسم کي بيڪٽيريا ، وائرس ۽ ٻين بيماري پيدا ڪندڙ پيتوجن کان بچائيندو آهي.

ٻئي طرف ، ڪمزور مدافعتي نظام جسم کي متعدي بيماريون پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ وجهي ٿو.

جانورن جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته شعر ماني مشروم آنت جي مدافعتي نظام جي سرگرمي کي وڌائي ڪري قوت مدافعت کي وڌائي سگھي ٿي ، جيڪا جسم کي پيتوجنن کان بچائي ٿي جيڪي وات يا نڪ جي ذريعي کان غدود ۾ داخل ٿين ٿا ().

اهي اثرات جزوي طور گٽ بيڪٽيريا ۾ فائدي واري تبديلي سبب ٿي سگهن ٿا جيڪي مدافعتي نظام کي تيز ڪن ٿا ().

هڪ مطالعو اهو پڻ مليو آهي ته روزانو شعر جي ميڻ سان گڏ ، تقريبن سامونڊي جي بيڪرياريا جي خطرناڪ دوا سان چوٿين جي عمر کي چوڪن ڪيو ويو ().

شعر ماني مشروم جو مدافعتي سگھون وڌائڻ وارو اثر ڏا promو افسرده آهي ، پر تحقيق جو اهو علائقو اڃا ترقي ڪري رهيو آهي.

شعر جي ماني مشروم ۾ ڏيکاريل آهي ته انهن جي سگهه جانورن ۾ مدافعتي واڌارو آهي ، پر وڌيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

حفاظت ۽ ضمني اثرات

ڪوبه انساني مطالعو شعر جي مني مشروم يا ان جي وڪريءَ جي مضر اثرات جي جانچ نه ڪيو آهي ، پر اهي گهڻو محفوظ نظر اچن ٿا.

چوٽين ۾ ڪو به خراب اثر نه ڏٺو ويو آهي ، ايستائين جو ڏهن تي 2.3 گرام في پونڊ (5 گرام في ڪلو) جسم جو وزن هڪ ڏينهن لاءِ هڪ مهيني يا گهٽ مهيني لاءِ ٽن مهينن تائين (، ،).

البت ، جيڪو پڻ مشروم کان الرجي يا حساس هوندو آهي ، انهي کي شیر جي سونهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اها مشروم جي هڪ قسم آهي.

هتي ماڻهن کي دستاويز ڪيو ويو آهي ماڻهن کي سانس جي ڏکيائي جو تجربو آهي يا ڳئون جي چمڙي جو شڪار ٿئي ٿو ته شعر ماني مشروم کي ظاهر ڪرڻ کان پوء ، الرج سان لاڳاپيل آهي (،).

جانورن جي مطالعي مان پتو پوي ٿو ته شعر جي مکي جي مشروم ۽ ان جا انگ تمام محفوظ آهن ، تمام گهڻي مقدار ۾. تنهن هوندي ، انسانن ۾ الرجي رد عمل ٻڌايو ويو آهي ، تنهن ڪري ڪنهن به mushاتل مشروم جي الرجي هن کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

هيٺيون لائن

شعر جي ماني مشروم ۽ ان جو عرصو ڏيکاريو ويو آهي ته صحت جا فائدا.

تحقيق اهو معلوم ڪيو آهي ته شعر جو ماين ڊيمايا کان بچائي سگهي ٿو ، پريشاني ۽ ڊپريشن جي نرم علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ اعصاب نقصان کي مرمت ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو پڻ مضبوط ضد سوزش ، اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ مدافعتي قوت وڌائڻ واري صلاحيت رکي ٿو ۽ جانورن ۾ دل جي بيماري ، ڪينسر ، السر ۽ ذيابيطس جو خطرو گهٽايو ويو آهي.

جڏهن ته موجوده تحقيق واعدو ڪيل آهي ، شعر ماني مشروم لاءِ عملي صحت واري ايپليڪيشن تيار ڪرڻ لاءِ وڌيڪ انساني مطالعو گهربل آهن.