لارڊوسس ڇا سبب آهي؟
مواد
- لارڊوسس جا عام سبب
- لارڊوسس جا ڪهڙا قسم آهن؟
- هيٺين پوئتي ۾ لورسوسي
- ڪناروائي لورڊوسس
- لورڊوسس جي علامات ڇا آهن؟
- ٻارن ۾ لارڊوسس
- حمل جي عورتن ۾ لوراسيسس
- لارڊوسس جي تشخيص ڪيئن آهي؟
- لارڊوسسز جو علاج ڪيئن ڪجي
- لارڊوسس جو مقصد ڇا آهي؟
- لارڊوسس کان ڪيئن روڪي سگهجي ٿو
- جڏهن لارڊوسس لاءِ ڊاڪٽر ڏنا آهن
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
لارڊوسس ڇا آهي؟
هر ڪنهن جي ڳچيء توهان جي ڳچي ، اوپري پوئتي ۽ هيٺين پوئتي ۾ ٿورڙي وکر آهي. اهي وکر ، جيڪي توهان جي اسپائن جي ايس شڪل ٺاهيندا آهن ، کي لارڊوڪ (گردن ۽ هيٺين پوئتي) ۽ ڪيفٽڪ (مٿين پوئتي) سڏيو وڃي ٿو. اهي توهان جي جسم جي مدد ڪن ٿا.
- جذباتي جھٽڪو
- سر جي وزن جي حمايت ڪريو
- توهان جي گوڏن تي پنهنجو سر سڌو ٺاهيو
- ان جي انچي ۽ قائم ڪريو
- منتقل ڪيو ۽ لچڪدار موڙيو
ليوسوسوسس توهان جي قدرتي لورٿيڪسڪ وکر ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو ، جيڪا عام آهي. پر جيڪڏهن توهان جو وکر اندر کان گهڻو اڳتي وڌندو آهي ، اهو لارڊوسسز يا سويا بيڪ سڏيو ويندو آهي. لارڊوسسس توهان جي هيٺين پوئتي ۽ ڳچي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. اهو اسپائن تي وڌيڪ دٻاء سبب ڪري سگهي ٿو ، درد ۽ تڪليف پيدا ڪري ٿو. اهو شديد حرڪت ۽ علاج نه ٿيڻ جي ڪري توهان جي هلڻ جي صلاحيت متاثر ڪري سگهي ٿو.
لارڊوسس جو علاج ان تي منحصر آهي ته وکر ڪيترو سنجيده آهي ۽ توهان لاردوساسس ڪيئن حاصل ڪيو. هتي گهٽ طبي تشويش آهي جيڪڏهن توهان جي هيٺين پوئتي واري ويڪر پاڻ کي ٻيهر موڙيندي جڏهن توهان اڳتي وڌو. توهان جسماني علاج ۽ روزاني ورزش سان شايد توهان جي حالت منظم ڪري سگهو ٿا.
پر توهان کي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي جڏهن وکر ساڳيو ئي رهي ٿو جڏهن توهان اڳتي وڌندا. اهو ڳولهڻ لاءِ پڙهو ته لارڊوسس ڪهڙي طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ توهان جو ڊاڪٽر ان جي چڪاس ڪيئن ڪندو.
لارڊوسس جا عام سبب
لارڊوسس ڪنهن به عمر جا ماڻهو متاثر ڪري سگهن ٿا. ڪجهه شرطون ۽ عنصر لارڊوسسس لاءِ توهان جي خطرن کي وڌائي سگهن ٿا. هن ۾ شامل آهي:
- اسپنڊلولسٽسٽسس: اسپنڊيلولسٽسسسس هڪ اسپينل حالت آهي جنهن ۾ هڪ هيٺيون هڏن تي هيٺيون هڏن تي اڳتي وڌندو آهي. اهو عام طور تي علاج يا جراحي سان علاج ڪيو ويندو آهي. وڌيڪ theاڻيو هتان جي حالت بابت.
- اچنڊروپلاسيا: اڪنڊروپليا (Dondofism) عام قسم جي ڊورنزم جو ھڪڙو عام نمونو آھي. ان جي سببن ، تشخيص ۽ علاج بابت اڻ.
- اوسٽيوپوروسس: اوستيوپورسس هڪ هڏن جي بيماري آهي جيڪا هڏن جي کثافت جي ضايع ٿيڻ جو سبب بڻجندي آهي ، جيڪا توهان جي فڪر کي وڌائيندي آهي. ان جي سببن ، علامات ۽ علاج بابت اڻيو.
- اوسٽيوسڪارڪا: اوسٽيوسڪارڪوما هڪ هڏن جو سرطان آهي جيڪو عام طور تي گھٹنے جي ويجهو چمڙي ۾ ترقي ڪري ٿو ، گندي جي ويجهو ران ، يا ڪلهي جي ويجھو هٿ جي هڏي. وڌيڪ symptomsاڻ ، تشخيص ، علاج بابت.
- ميلاپ: آمريڪا ۾ موهيت هڪ موذي مرض آهي اها حالت ماڻهن کي سنگين بيمارين ، جهڙوڪ قسم 2 ذیابيطس ، دل جي بيماري ، ۽ ڪينسر جي لاءِ وڌيڪ خطرو تي وجهي ٿي. هتي موٽائتي بابت اڻ وٺو.
لارڊوسس جا ڪهڙا قسم آهن؟
هيٺين پوئتي ۾ لورسوسي
هيٺين پيڙهه ۾ لارڊوسس ، يا لمبر اسپائن ، تمام عام قسم آهي. هن حالت کي جانچڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته تنهنجي پشت کي بيٺل سطح تي ڪوڙيو وڃي. توهان کي پنهنجي هٿ کي پنهنجي هيٺين پوئتي جي هيٺان toهلڻ گهرجي ، ٿورو گهڻو جڳهه ڏيڻ سان.
ڪنهن ماڻهو لورسوسس سان انهن جي پٺ ۽ سطح جي وچ ۾ اضافي جڳهه هوندي. جيڪڏهن انهن وٽ انتهائي وکر آهي ، جڏهن اهي بيٺا هوندا ته اتي ڏسڻ ۾ ايندي. ۽ پاسي واري ڏيک کان ، انهن جو پيٽ ۽ چوٽ ڳرندا رهندا.
ڪناروائي لورڊوسس
هڪ صحتمند ڳچيء ۾ ، توهان جي ڳچي کي تمام گهڻو وسيع ڏسڻ گهرجي ، جنهن ۾ وکر جي گردن جي پٺي ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي. سروازي لورسوسس جڏهن اها ڳچيءَ جي علائقي ۾ توهان جو ڳچي عام طور تي نه هئڻ گهرجي ته وهي نه آهي.
هن جو مطلب ٿي سگهي ٿو:
- تمام گهڻي وکر آهي.
- وکر غلط سمت ۾ هلندڙ آهي ، ريورس سروائڪل لارڊوسس پڻ سڏيو ويندو آهي.
- وکر صحيح طرف منتقل ٿي چڪو آهي.
- وکر کٻي ڏانهن منتقل ٿيو آهي.
لورڊوسس جي علامات ڇا آهن؟
لارڊوسس جو سڀ کان عام علامه عضلات جو درد آهي. جڏهن توهان جي ڳچي کي غيرمعمولي طور تي وکر ملندي آهي ، توهان جي عضون مختلف طرفن ڏانهن ک pulledي وينديون آهن ، انهن کي سخت يا خراب ڪرڻ سبب. جيڪڏهن توهان وٽ سروازي لورسوسس آهي ، اهو درد توهان جي ڳچي ، ڪلهي ۽ مٿين پوئتي تائين وڌائي سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجي ڳچي يا هيٺين پوئتي ۾ محدود حرڪت جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
توهان لوڻ واري سطح تي لهي ڪري لورڊوسس کي جانچ ڪري سگهو ٿا ۽ اهو ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي ڳچي ۽ پوئتي ۽ منزل جي وچ جي وچ ۾ گهڻي جڳهه آهي. جيڪڏهن توهان آساني سان پنهنجو هٿ خلا ۾ پهچائي سگهو ته توهان کي لاردوسس هجي.
جيڪڏهن توهان ٻين علامتن مان محسوس ڪري رهيا آهيو ته ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو ، جهڙوڪ:
- نئڙت
- ٿڪڻ
- برقي جھٽ پوڻ
- ڪمزور مثاني جو قابو
- ڪمزوري
- عضلات جي ضابطي کي برقرار رکڻ ۾ مشڪل
اهي شايد وڌيڪ سنگين حالت جا نشان جهڙوڪ ڇڪيل اعصاب.
ٻارن ۾ لارڊوسس
گهڻو ڪري ، لورڊوسي نن knownپڻ ۾ بغير ڪنهن causeاڻ سبب سبب ظاهر ٿيو. انهي کي benign juvenile lordosis سڏيو وڃي ٿو. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان جي ٻار جي هڏن جي ڀر واريون عضون ڪمزور ٿڪيل آهن. غير معمولي جوان لورسوس عام طور تي پاڻ کي صحيح ڪري ٿو جيئن توهان جا ٻار وڏا ٿي وڃن.
لارڊوسس پڻ هڪ هپ جي بيزاري ٿيڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪار سان ٽڪر ٿي ويو آهي يا ڪنهن هنڌ وڃڻو پيو.
ٻيون حالتون جيڪي ٻارن ۾ لارڊوسس سبب ڪري سگهن ٿيون عام طور تي اعصاب سسٽم ۽ عضلات جي مسئلن سان جڙيل آهن. اهي حالتون ناياب آهن ۽ شامل آهن:
- دماغي فالج
- myelomeningocele ، وراثت جي حالت جتي اسپينل ڪاريڊ پٺ جي هڏن ۾ هڪ ويڪر ذريعي چپڪي رهي ٿو
- عضلاتي بيماري ، وارثن جي بيماري جو هڪ گروهه جيڪو عضلات جي ڪمزوري جو سبب بڻجن ٿا
- اسپينل ميوزڪ اروفي ، هڪ وراثت واري حالت جيڪا غير شعوري حرڪت جو سبب بڻجندي آهي
- آرٿروگراپوسس ، هڪ مسئلو جيڪو پيدا ٿيڻ ۾ ٿئي ٿو جتي جوڑوں جيترو عام منتقل نٿو ٿي سگهي
حمل جي عورتن ۾ لوراسيسس
ڪيترين ئي حاملہ عورتون پوئتي درد محسوس ڪن ٿيون ۽ لارڊوسس جي نشانين ، هڪ اجرو سور ۽ ٿڪ کي ظاهر ڪنديون. پر هارورڊ گس مطابق ، تحقيق ڏيکاري ٿي ته حمل دوران لورسوسس دراصل توهان جي اسپائن تي جڙاءُ جي مرڪز کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ توهان جي ريزائن آهي.
مجموعي طور تي پوئتي درد شايد توهان جي جسم ۾ رت جي وهڪري جي toير toار سان ٿئي ، ۽ اهو درد گهڻو ڪري afterمڻ کانپوءِ ختم ٿي ويندو آهي.
لارڊوسس جي تشخيص ڪيئن آهي؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ تي نظر رکندو ، جسماني امتحان ڏيندو ، ۽ معلوم ڪرڻ بابت ٻيون علامتن بابت توهان کان پڇو ته جيڪڏهن توهان کي لاردوسس آهي. جسماني امتحان دوران ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اڳيان ۽ پاسي ڏانهن جھڪڻ لاءِ پڇندو. اهي چيڪ ڪري رهيا آهن:
- آيا وکر لچڪدار آهي يا نه
- توهان جي حرڪت جو سلسلو
- جيڪڏھن توھان جي اسپائن سڌي ٿيل آھي
- جيڪڏهن ڪا غيرمعمولي شيون آهن
اهي پڻ پڇي سگھن ٿا جهڙوڪ:
- توهان پنهنجي پيٽ ۾ وڌندڙ وکر کي ڪڏهن محسوس ڪيو؟
- ڇا وکر خراب ٿي رهي آهي؟
- ڇا وکر بدلندڙ شڪل آهي؟
- درد ڪٿي محسوس ڪيو پيو؟
ممڪن سببن کي تنگ ڪرڻ کان پوءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لورينٽوڪ وکر جي زاوي کي ڏسڻ لاءِ جانچن جو حڪم ڏيندو ، جنهن ۾ توهان جي اسپائن جا ايڪس ري به شامل آهن. توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته جيڪڏهن توهان جي قد ، عمر ، ۽ جسم جي ڪاميٽي جي ٻين عوامل جي مقابلي ۾ لورڊوسس زاوي جي بنياد تي آهي.
لارڊوسسز جو علاج ڪيئن ڪجي
گهڻو ڪري ماڻهو لارڊوسس سان مريضن کي طبي علاج جي ضرورت نه هوندي آهي جيستائين اهو شديد ڪيس نه هجي. لورسوسس جو علاج انحصار ڪندو ته توهان جو وکر ڪيترو سخت آهي ۽ ٻين علامتن جي موجودگي آهي.
علاج جا آپشن شامل آھن:
- دوا ، درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ
- روزانو جسماني علاج ، عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ حرڪت جي حد تائين
- وزن گھٽائڻ ، اوڻ ۾ مدد ڏيڻ
- ٻارن ، نوجوانن ۾
- جراحي ، اعصابي خدشات سان شديد ڪيسن ۾
- غذائي سپلاءِ جيئن ويتامين ڊي
وٽامن ڊي جي سپليمنٽس لاءِ آن لائن خريد ڪريو.
لارڊوسس جو مقصد ڇا آهي؟
گهڻو ڪري ماڻهن جي لاءِ ، لارڊوسسس صحت جي اهم مسئلن جو سبب ناهي بڻجندو. پر صحت مند اسپائن برقرار رکڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اسپائن اسان جي گهڻي حرڪت ۽ لچڪ جو ذميوار آهي. لورسوس جو علاج نه ڪرڻ سان ڊگهي عرصي تائين تڪليف ۽ وڌي سگهي ٿو مسئلن جو مسئلو:
- ريڙ
- ھِپَ سڪل
- ٽنگون
- اندريان عضوا
لارڊوسس کان ڪيئن روڪي سگهجي ٿو
جڏهن ته لارڊوسسس کي روڪڻ بابت هدايتون نه آهن ، توهان سٺي مشق ۽ اسپائن جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ ڪجهه مشق ڪري سگهو ٿا. اهي مشقون ٿي سگهن ٿيون:
- ڪلهي شگاف
- ڳچيءَ طرف جھکايون
- يوگا پوز ، جهڙوڪ ڪئٽ ۽ برج پوز
- ٽنگون بلند ڪري ٿي
- pelvic استحڪام بال تي
ڊگھي ويٺي توهان جي ڳچيء جو وکر به بدلائي سگھي ٿي. هڪ جي مطابق ، ويٺي هيٺين پٺئين وکر ۾ تبديليون گھٽائي ڇڏيندي آهي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي ڏا standingو بيٺا رهو ، ڪم يا عادتن جي ڪري ، بيهڻ جا ڀ sittingڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان پڻ پڪ ڪرڻ چاهيندا ته توهان جي ڪرسي کي ڪافي پٺتي سهولت آهي.
فرش جي مشق لاءِ يوگا ميٽ جو آن لائن دڪان.
جڏهن لارڊوسس لاءِ ڊاڪٽر ڏنا آهن
جيڪڏھن اڳتي وڌڻ کان جھڪيو (ڏاڪڻ لچڪدار آھي) لورٿٽڪڪ وکر پاڻ کي صحيح ڪري ٿو ، توھان کي علاج ڳولڻ جي ضرورت نه آھي.
پر جيڪڏهن توهان وڌيڪ موڙيو ۽ لڙاٽيڪڪ وکر رهي ٿو (وکر لچڪدار نه آهي) ، توهان کي علاج جي طلب ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان ڏکيائين جو درد محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي به علاج جي گهرج هئڻ گهرجي ، جڏهن توهان جي ڏينهن جي ڪمن ۾ مداخلت ٿئي ٿي. اسان جي لچڪ ، متحرڪ ، ۽ روزاني سرگرمين مان گهڻو ڪري اسپائن جي صحت تي ڀاڙين ٿا. توهان جو ڊاڪٽر اضافي واجبي جي انتظام لاءِ آپشن فراهم ڪندو. لاردوسس جو علاج هاڻي زندگي ۾ پيچيدگين کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ ارٿريس ۽ دائمي پوئتي جو درد.
نائي شهرن
مائو واش: صحيح طريقي سان چونڊ ۽ استعمال ڪرڻ
