و Pايو 8 پائونڊ 5 ڏينھن ۾ ، ھائو توھان ڪري سگھوٿا!

مواد

• لاءِ جائزو

ها، اهو ئي نتيجو آهي جيڪو توهان حاصل ڪري سگهو ٿا 5 ڏينهن جي فاسٽ فارورڊ پلان سان منهنجي نئين ڪتاب سينچ ۾! ڪاوڙ کي فتح ڪريو، پائونڊ گھٽايو ۽ انچ وڃايو. سوال آهي:

ڇا توهان لاءِ سخت 5 ڏينهن ”ڊيٽوڪس“ آهي؟

جڏھن مون لکيو Cinch! مون پنھنجي 15+ سالن جي تجربي بابت ماڻھن کي صلاح ڏني وزن گھٽائڻ لاءِ ، ۽ ھتي جيڪو مون طئي ڪيو آھي - اٽڪل ا half ماڻھو جن سان مون ڪم ڪيو آھي مڪمل طور تي بي پرواھ آھن ڪنھن به قسم جي صفائي ، ڊيڪوڪس يا تيز وزن گھٽائڻ جي انداز ۾. حقيقت ۾، محدود ٿيڻ جي باري ۾ سوچڻ به انهن کي وڌيڪ شدت سان کاڌي جي خواهش ڪري سگهي ٿو يا گهڻو ڪري کائڻ کي بحال ڪري سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان ان گروھ ۾ اچي و ،و ، 5 ڏينھن جو Detox توھان لاءِ نه آھي - ۽ انھيءَ ڪري مون ان کي اختياري بڻايو (ڪتاب ۾ ھڪڙو سوال آھي توھان جي جذبات کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ).

پر منهنجي ٻين اڌ گراهڪن کي تڪڙو، اهم نتيجا ڏسڻ جي ضرورت آهي ته جيئن ڪامياب، حوصلا افزائي ۽ ڪافي اعتماد محسوس ڪرڻ لاء ڊگهي مدت جي طرز جي تبديلين کي انجام ڏيڻ لاء (مثال طور سينچ! بنيادي منصوبو). ڪيترن سالن کان منھنجي ڪلائنٽن مان گھڻيون وڏيون تبديليون آنديون آھن ر seeو ڏسڻ لاءِ اسڪيل dropن پائونڊن ۾ ستن ڏينھن ۾ ، ھڪڙو نتيجو جيڪو نٿو ل seemي تمام محنت جو. نتيجي طور اُھي اڪثر چوندا ته ، "اھو س just صرف pن پائونڊن لاءِ؟ وساري ڏيو!" پوءِ ساڄي طرف پيزا پائي يا آئس ڪريم جي پنن ۾ واپس وڃو. جيڪڏھن اھو ل soundsي ٿو توھان وانگر 5 ڏينھن جو فاسٽ فارورڊ توھان کي ڏئي سگھي ٿو رفتار جيڪا توھان کي ا keepتي و keepڻ جي ضرورت آھي. انهن عورتن مان هڪ جنهن منهنجي منصوبي کي آزمايو 7 ڏينهن ۾ 5 پائونڊ وڃائي ڇڏيو ۽ اهو ئي موڙ هو جنهن جي هن کي ضرورت هئي. انهي ڪاميابي هڪ سوئچ کي ڦيرايو ۽ هاڻي، 28 پائونڊ بعد، هوء اڃا تائين وڃائي رهي آهي (تازو تحقيق ڏيکاري ٿي ته وزن تيزيء سان گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ وڃائڻ ۽ ان کي بند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو - منهنجي پوئين بلاگ کي چيڪ ڪريو موضوع تي هتي).

تنهن ڪري جڏهن مون مڪمل "detox" يا "صاف" بابت سوچيو ته مون کي خبر هئي ته ان کي 8 اهم معيار پورا ڪرڻو پوندو:

1) ان کي تڪڙو نتيجا پيدا ڪرڻو پيو. اهو هڪ ڪري ٿو - 8 ڏينهن ۾ 5 پائونڊ تائين.

2) ان ۾ شامل ھجڻ گھرجي کا foodو ، نه ر liquو مائع. منهنجي تجربي ۾ منهنجي گراهڪن سان مائع صفائيون آهن صرف تمام سخت ۽ نه fillingرڻ ڪافي توهان کي متحرڪ رکڻ لاءِ ۽ انتهائي بک کي روڪڻ لاءِ.

3) اھو ٿيڻو ھو ”صاف“ - ڪو مصنوعي ، پروسيس ٿيل سامان.

4) اهو غذائي هجڻ گهرجي، جنهن ۾ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی شامل آهن، گڏوگڏ ڪافي غذائي اجزاء ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ.

5) اھو ھوندو ھو ويگن ۽ سبزي وارو دوست.

6) ان ۾ اھي کا foodsا شامل ڪرڻا ھئا جيڪي توھان واقعي کائڻ ۾ مزو وندا آھيو - wordsين لفظن ۾ جيڪڏھن توھان محدود ٿيڻ وارا آھيو ته توھان کي مزو ڏيڻو پوندو جيڪو توھان کائيندا.

7) اهو سادو ۽ بار بار ٿيڻو هو - منهنجي تجربي ۾ ٻئي توهان جي جسم کي جلدي ريبوٽ ڪرڻ جا ڪنجيون آهن.

8) اھو ٿيڻو ھو آسان - سمجھڻ ۾ آسان ، خريد ڪرڻ ۾ آسان ، ۽ ڪرڻ ۾ آسان.

مان م believeان ٿو چنيسر! 5 ڏينھن فاسٽ فارورڊ س 8ني 8 شرطن تي پھچائي ٿو ، ۽ جيئن توھان ڏسي سگھوٿا مون پنھنجي مشوري تي عمل ڪيو ھڪڙي بلاگ مان جيڪو مون تقريبا posted ھڪ سال ا posted پوسٽ ڪيو ھو: 8 ڊس ۽ ڊانٽڪس آف ڊيڪوڪسنگ.

تنھنڪري جيڪڏھن توھان متجسس آھيو س tomorrowاڻي واپس اچو ۽ مان توھان کي tellائيندس ته اھو ڪيئن ڪم ڪري ٿو - ۽ اھو ڪيئن مدد ڪري سگھي ٿو توھان افراتفري کائڻ کي ختم ڪرڻ ۾ ته توھان تبديل ڪري سگھوٿا پنھنجي تعلقات کي کا foodي سان - زندگيءَ لاءِ!

لاءِ جائزو