ليکڪ: Laura McKinney
تخليق جي تاريخ: 10 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 26 جنوري 2025
Anonim
گهٽ اسپرم ڳڻپ جو سبب ڪهڙا آهن ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟ - صحت
گهٽ اسپرم ڳڻپ جو سبب ڪهڙا آهن ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟ - صحت

مواد

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سپرم معيار نه هجڻ ضروري آهي جيڪو توهان گهڻو ڪري بابت سوچيو. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي توهان جي گهروارن کي شروع ڪرڻ يا وڌائڻ چاهيندا آهيو ، توهان جي ذهن تي سوئمرز جو تعداد ۽ ڪيفيت هجي شايد اهم هوندو.

جڏهن ته هڏيون کي وڌڻ لاءِ صرف هڪ سپرم گهرجي ، اتي وڃڻ جو سفر ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان کي جيترا سپرم ، بهتر تنهنجو موقعو آهي.

اچو ته ويجهي نظر وجهون ته توهان وٽ گهٽ سپرمن جي ڳڻپ ڪيئن آهي ، توهان پڪ ڪيئن ڳولي سگهو ٿا ، ۽ ڪهڙا علاج موجود آهن توهان جي ذخيري کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ يا ٻي صورت ۾ حمل حاصل ڪرڻ جا موقعا وڌائين.

لاڳاپيل: ڇو وڌيڪ مرد پنهنجي زرخيزي جي حيثيت کان واقف نه هوندا آهن؟


گهٽ سپرم جي ڳڻپ جا سبب

گهٽ سپرمن جي ڳڻپ ، جنهن کي اوليوگوسمپرما پڻ چيو ويندو آهي ، مرد جي ڪمزوري جو هڪ وڏو سبب آهي. سپرم جو شمار گهٽ سمجهيو ويندو آهي جيڪڏهن اهو منی جي 15 ملي ميٽر في مليٽر (ايم ايل) گهٽجي وڃي ، جيتوڻيڪ اهو سراسري 75 ملين سپرم في ايم ايل آهي.

خطري وارا عنصر موٽوائتي يا ٿلهي وزن جو هجڻ ، مشڪلات جي تجربي يا خصيقن جي ڀرپاسي ۾ يا خاص دوائون وٺڻ شامل آهن. ٻيون شيون جيڪي توهان کي خطري ۾ وجهي سگهين ٿو انهن ۾ توهان جي خصيدارن کي تمام گهڻو گرمي ڏيارڻ يا طبي مسئلن کي ڇڏي ڏيڻ شامل آهن.

ان کان اڳتي ، گهٽ سپرم جي ڪيفيت جا مختلف سبب آهن ، جن کي ٽن اهم ڀا categoriesن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: طبي ، ماحولياتي ، ۽ طرز زندگي.

ميڊيڪل

امتحان جي علامن جي تاريخ ، زخم يا جراحي ، گڏوگڏ ڪينيفيلٽر سنڊوم وانگر جينياتي حالت ، شايد گهٽ سپرم ڳڻپ جي امکانات وڌائي سگھي ٿي.

ڪينسر جو علاج ، ڪيموٿراپي ، تابڪاري ، يا سرجري سميت ، هارمون ۽ سپرم جي پيداوار کي به متاثر ڪري سگھن ٿا. خصيصن جي شعاع سڌي طرح سان خلين کي نقصان پهچائيندي آهي جيڪي سپرم پيدا ڪن ٿا ، جڏهن ته دماغ جي تابڪاري يا جراحي پڻ گهٽ سپرمن جي ڳڻپ جو سبب بڻجندي آهي ، ڇاڪاڻ ته دماغ ۾ پيدا ٿيندڙ هارمونز سپرم جي پيداوار کي تيز ڪندا آهن.


ٻيا ممڪن سبب شامل آھن

  • رگ ۾ سو sw ڪندڙ جيڪو خصي کي ختم ڪري ٿو ، جنهن کي ويريڪوڪولي سڏيو وڃي ٿو ۽ مرد جي بانجھ ٿيندڙ عام سببن مان هڪ آهي
  • پويون بيماريون يا جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (ايس ٽي آءِ) ، جيڪي agesير reprodار واري نظام لاءِ رڪاوٽون ، ڇڪتاڻ يا ٻج کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
  • مسئلا تعمير يا تقويت سان (مثال طور ، ذیابيطس ۽ اسپينل جي زخمين شايد عمدي بيماري يا ريٽروجڊ انزال جو سبب بڻجن.)
  • مدافعتي نظام سان مسئلا
  • سسٽڪ فائبرروسيسس يا سسٽڪ فائبروسس جي جينياتي ڪيريئر ٿيڻ واريون حالتون سپرم کي منی جي داخل ٿيڻ کان روڪي سگهن ٿيون.
  • طبي طريقيڪار ، علاج ، يا حدن جي حدن لاءِ دوائون ، جن ۾ ڪجهه ڪينسر ، اينٽي فنگل ، اينٽي بايوٽڪ ۽ السر جون دوائون شامل آهن
  • پوئين سرجري مرد جي پيدائش واري سرشتي ، جهڙوڪ testicular سرجري ، مثاني جي سرجري ، جراثيم خصيقن جي سرجري ، inguinal hernia Repair ، ۽ يقينا ، هڪ ويسٽيڪوپي

ماحولياتي

توهان اهو toاڻڻ تي حيران ٿي ويندا ته مثالي اسپرم حالتون جسم جي حرارت کان ٿورڙو گهٽ آهن ، اهو ئي سبب آهي ته طوق کي پيٽ جي ڳچي کان ٻاهران پوزيشن ڪئي ويندي آهي.


توھان جي امتحان کي ختم ڪري سگھن ، اسپرم جي پيداوار کي گهٽائي سگھي ٿو. مطلب ته گرم ٽب مان لطف اندوز ٿيڻ کان وٺي توهان جي ڪمپيوٽر تي ويهڻ کان پوءِ توهان جي ڳڻپ گهٽ هوندي.

ٻيا ممڪن ماحولياتي سبب ڪاربائڊس ، ڪشمياتي دوائن ، سلفنٽ ، ۽ ٻيون صنعتي ڪيميائي يا ڳريون ڌاتو شامل آهن. ايڪسري شعاع يا ٻين ذريعن مان تابڪاري کي ظاهر ڪرڻ سان اسپرم جي پيداوار کي پڻ نقصان پهچائي سگھي ٿو.

زندگي جي زندگي

سرگرميون جهڙوڪ ڳري دوا ۽ شراب جو استعمال ، انهي سان گڏ تمباکو يا ڀنگ استعمال ڪرڻ ، شايد ساڳي ريت سپرم جي ڳڻپ گهٽ هجي. اينابوليڪ اسٽوڊيوز ، جيڪي عام طور تي عضلات کي وڌائڻ لاءِ ورتي ويندا آهن ، تقريبن هميشه خصين جي ڇڪ ڪندا ۽ سپرم جي پيداوار گهٽائيندا.

ماريجوانا ۽ اوپيئوڊ پڻ اسپرم جي پيداوار کي گهٽائيندا آهن.

ٻيا ممڪن سبب شامل آھن

  • ٽيسٽسٽرونون وڌائيندڙ ، ويٽامين ۽ اڳوڻي ورزش سپليمنٽ جو ڪم ورزش جي طرف ، سڀني انابولڪ اسٽوڊيوز جي نن amountsي مقدار تي مشتمل ٿي سگھي ٿو ، جيڪي اسپرم جي پيداوار کي خراب ڪري سگهن ٿا.
  • نوڪريون جيڪي بيهي سفر جي ڊگهين ضرورتن ، جهڙوڪ ٽرڪ ڊرائيونگ
  • جذباتي مسئلا ، دٻاءُ ۽ ڊپريشن وانگر ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڊگها ۽ سخت ٿين
  • جسم جو وزن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ موهپا آهي يا گهڻو وزن آهي ، هارمونز کي به متاثر ڪري سگھي ٿو

مشت زنی بابت ڇا؟

توهان شايد ٻڌو آهي ته گهڻو ڪري مشت زني ڪرڻ به سپرم جي ڳڻپ گهٽ ڪري سگهي ٿي. تنهن هوندي ، انهي مان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان روزانو ايجاد ٿي سگهو ٿا ۽ اڃا تائين عام سپرم جي معيار برقرار رکي سگهو ٿا.

گهٽ سپرم جي ڳڻپ جا نشان

توهان شايد گهٽ سپرم جي معيار جي ڪنهن نشان يا علامت محسوس نٿا ڪري سگهو جيستائين توهان خاندان شروع ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪيو. اهو صحيح آهي - oligospermia جو بنيادي علامه آهي ڪمزوري.

جيڪڏهن توهان جي گهٽ اسپرم ڳڻپ هڪ بنيادي حالت جي سبب بڻيل آهي - هارمون جي عدم توازن ، ڪروموزومل غيرمعمولي ، امتحان واري مسئلي ، يا رڪاوٽ - توهان شايد جڙيل علامات سان واسطو رکي سگهو ٿا. حالت، جنهن ۾ گهٽ نطفي جي ڳڻپ جي علامن وانگر نه آهي. انهن علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

  • گهٽ جنسي ڊرائيو
  • erectile dysfunction
  • سو sw يا درد يا امتحان جي گردن جي اندر يا درد
  • گھٽ منهن يا جسم جا وار

ملندڙ: توهان کي سڀ ڪجھ طمع ڪرڻ جي ضرورت آهي

گهٽ سپرم ڳڻپ جي تشخيص

جيڪڏهن توهان گذريل سال کان باقاعده غير محفوظ جنسي ٿي رهيا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي ساٿي کي حمل نٿي ملي ، توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر سان ملڻ چاهيندا. حقيقت ۾ ، توهان شايد جلدي ملاقات جو وقت گهرڻ چاهيو ٿا جيڪڏهن توهان وٽ علامتن کي تڪليف ، درد جا امتحان ، يا اڳين جراحي وانگر ڏند آهن.

تشخيص عام طور تي جسماني امتحان ، طبي تاريخ ، ۽ منی جو تجزيو شامل آهي.

اسان اڻون ٿا - کپ ۾ ايز ڪرڻ شايد اهو آخري شي آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا. جيتوڻيڪ ، طبي پيشه ور جي لاءِ درخواست يا تجزيو حاصل ڪرڻ ، اهو واقعي پيشاب يا رت جي نموني کان مختلف ناهي ، تنهن ڪري ڪا بيچيني محسوس ڪرڻ جي ڪا به ضرورت ناهي.

هڪ سيمين جو تجزيو تشخيص حاصل ڪرڻ ۾ خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ، جيئن توهان جي اسپرم هڪ مائڪرو خوردبيني جي تحت شمار ڪري سگهجي ٿي ۽ حرڪت (حرڪت) ۽ مورفولوجي (شڪل) کي جانچيو وڃي. توهان جو ڊاڪٽر شايد نموني کي يقيني بڻائڻ لاءِ تجزيو دهرائڻ چاهي ٿو ڇو ته نمونن جي وچ ۾ اعليٰ تغيرات سبب.

توهان کي ممڪن طور تي توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ هڪ ڪنٽينر مهيا ڪيو وڃي ها. توهان کي چيو ويندو ته مشت زني ڪرڻ ۽ ڪنٽينر ۾ انزال ڪرڻ يا ته ڪلينڪ يا گهر ۾ هجي. جيڪڏهن توهان گهر تي نمونو گڏ ڪرڻ جو انتخاب ڪريو ، توهان کي هدايت ڪئي ويندي ته نموني جو خيال ڪيئن رکجو جيستائين توهان ان کي هڪ ڪلاڪ اندر ليب ۾ واپس نه وٺي سگهندا.

توهان جا ڊاڪٽر ڪي ٻيا امتحان آزمائي سگهن ٿا:

  • رت جا ٽيسٽ هارمونز يا ڪروموزوم کي جانچڻ لاءِ
  • امتحان ڏيڻ يا پروسٽاٽ کي ڏسڻ لاءِ الٽراسائونڊ
  • بايوپيسي بند ٿيڻ جي صورت ۾ سپرم جي پيداوار جو جائزو وٺڻ

ملندڙ: سيمين تجزيا ۽ ٽيسٽ جا نتيجا

گهٽ سپرم جي ڳڻپ جو علاج

توهان کي گهٽ سپرم ڳڻپ جي لاءِ جو علاج حاصل ڪيو ويندو اهو سبب تي ڀاڙي ٿو. اهڙا به طريقا آهن جن کي توهان بدلائڻ جي ڪوشش تبديل ڪري سگهو ٿا (TTC) روزانو جيڪو حمل کي وڌيڪ ممڪن بڻائي سگھي ٿو.

سرجري

ڪيسن ۾ وڏن ويريڪوسيل ، رڪاوٽون ، يا جسم ڇڏڻ کان اسپرم شامل آهن ، جراحي جو هڪ اختيار آهي. مثال طور ، هڪ ويرڪوڪولي کي ٿورو ٻاهرين مريضن جي سرجري سان صحيح ڪري سگهجي ٿو ، ۽ پوئين ويزاڪيٽمي کي رد ڪري سگهجي ٿو.

ٻين ڪيسن ۾ ، اسپرم سڌو سنئون مدد سان پنوڻ واري طريقيڪار لاءِ حاصل ڪري سگھجي ٿو جهڙوڪ ويٽرو فرٽيلائزيشن (IVF) کي جراثيم سان ان کي ريزيٽائيل تان کڻي وڃڻ سان.

دوائون

پيدائش واري رستي ۾ انفيڪشن جو علاج دوائن سان ڪري سگهجي ٿو. ان لاءِ ضروري آهي ته جلدي انفيڪشن جو علاج ڪيو وڃي. جيتوڻيڪ هڪ انفيڪشن کي صحيح طريقي سان علاج ڪيو وڃي ، اسپرم ڳڻپ هميشه عام طور تي واپس نه ٿي اچي سگهي ٿي جيڪڏهن مستقل ٽسيج جا نشان واقع ٿي ويا آهن.

صلاح ڏيڻ

جنسي جماع سان تعلق ، فيڪلٽي ڊسڪشن يا وقت کان اڳ ٿيندڙ ايجاد ، شايد دوا ۽ صلاح مشوري جي ميلاپ جو جواب ڏين.

ملندڙ: وقت کان اڳ نڪرڻ جي بهترين گهر جي علاج

هارمونل علاج

ٽيسٽسٽرونون ۽ ٻين هارمون جي سطحن کان وٺي جيڪي يا ته تمام گهڻا هوندا آهن يا گهٽ هوندا آهن گهٽ سپرم ڳڻپ جو سبب بڻجن ٿا ، سطحن کي دوائن ۽ ٻين علاج سان خطاب ڪري زرخيزي کي بحال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

ياد رهي ته اينابوليڪ اسٽوڊيوز ، ٽيسٽسٽرونون ، يا ان کان به وڌيڪ استعمال ڪندڙ ٽيسٽسٽرونون وڌائيندڙن جو استعمال ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، تنهن ڪري ان کان بچو.

طرز زندگي جي ترميمون

گهٽ سپرمن جي ڳڻپ سان حمل جي بيماري کي وڌائڻ لاءِ گهر ۾ جيڪي ڪم ڪري سگهن ٿيون ، انهي ۾ گهڻو وقت جنسي ٿيڻ ۽ ovulation سان گڏ وقت لڳائڻ شامل آهن.

مثال طور ، هر ڏينهن يا هر ٻئي ڏينهن ۾ ڪجهه ڏينهن اڳ جنسي عمل ڪرڻ ، اڳڀرائي ، ۽ ovulation کان پوءِ ، اهو يقيني بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ته ترڻ وارا ، جيڪي ان کي پوري طريقي سان بيضن تائين پهچائيندا آهن اتي صحيح وقت تي پهچي وڃن.

جڏهن توهان ان تي آهيو ، سڀني لبرڪرن کي ڇڏي ڏيو جيڪي اسپرم سفر کي سست ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان سڻڀ کي استعمال ڪرڻ چاهيندا ته ڪوشش ڪريو پري-ٻج وانگر ، پر ان کي چست طريقي سان استعمال ڪريو. عام غلط فهمي جي باوجود ، پري کان بيڊ هڪ جسماني رڪاوٽ متعارف ڪرائي سگهي ٿي جيڪڏهن حد کان وڌيڪ استعمال ۾ اچي وڃي.

۽ فعاليتن کان پاسو ڪريو جيڪي خشڪي جو گرمي پد وڌائين ٿا ، جيئن ته گرم گرم ٽب ڊپس ، سونا ، يا ٻا steam واري ڪمرو. آخرڪار ، گهڻو منشيات ۽ شراب جي استعمال کان پاسو ڪريو ، انهي سان گڏ ورزش سپليمنٽس جيڪي گهٽ سپرم جي معيار کي knownاتو وڃن ٿا.

اڳ-بيڊ آن لائن خريد ڪريو.

متبادل دوائون

جيتوڻيڪ ڪيترن ئي وٽامن سپليمينٽس جو مطالعو ڪيو ويو آهي ، اينٽي آڪسيڊنٽس يا وٽامن گهٽ ۾ گهٽ اثرانداز ٿي سگھن ٿا جيستائين توهان وٽ صحيح غذايي گهٽتائي نه هجي.

سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، جيئن توهان ڪجهه وٺي رهيا آهيو ٻين دواؤں سان لهه وچڙ ۾. ۽ اهم طور تي ، ڪجهه ورزش واريون اضافيات توهان جي زرخيزي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ان کي وقت ڏيو

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪي به علاج يا طرز زندگي ۾ تبديليون توهان جي سپرم جي ڳڻپ فوري طور تي ظاهر نه ٿيون ٿي سگهن ، جيئن ته اسپرم جي پيداوار ۽ منتقلي جو وقت جو مدو 2 کان 3 مهينن تائين آهي. اھڙي طرح ، توھان شايد 3 مھينن تائين ھڪڙو واڌارو نه ڏسي ، سراسري طور تي.

گهٽ سپرم ڳڻپ ۽ ڪمزوري

سٺي خبر اها آهي ته گهٽ نطام تي ترڻ جو مطلب اهو ناهي ته حمل جي حاصل ٿيڻ ناممڪن آهي - هي شايد ٿورو وقت وٺندو. محقق ورهائيندا آهن ته جيستائين توهان جي سپرمن جي ڳڻپ نه هوندي ، توهان اڃان تائين پنهنجي ساٿي کي وقت سان گڏ حمل ڏئي سگهيا هوندا.

انگن اکرن کي هتي اچڻ ڏکيو آهي ، بس اهو ڪيترو وقت وٺندو آهي اهو ڪيترن ئي عنصر تي ڀاڙيندو آهي جيڪو توهان ۽ توهان جي ساٿي جي لاءِ انفرادي آهن ، بشمول توهان جي سپرم جو انگ ڪيترو گهٽ آهي ۽ توهان جو سپرم ڪيترو صحتمند آهي.

مثال طور ، حرڪت سپرم جي قابليت جو حوالو ڏئي ٿي جتي ان کي وڃڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي حرڪت سٺي آهي ، ٿورڙا سپرم هجڻ شايد مسئلو کان وڏو ناهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان جي اسپرم ڳڻپ گهٽ آهي ۽ حرڪت متاثر ٿئي ٿي ، اهو گهڻو وقت وٺي سگهي ٿو.

توهان جي ساٿي جي زرخيزي ان سان هم آهنگي سان تعلق رکي ٿي ، جيئن توهان جي اويوليشن ونڊو سان جنسي هم وقت ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي. خوش قسمتي سان ، توهان وٽ اختيار آهن جيڪڏهن حمل نه هجي.

ملندڙ: باب سازي 101: جلدي حمل ٿيڻ جو طريقو

اسسٽنٽ پنروتڊ

غيرمعمولي ميني جي معيار جا ڪجهه ڪيسن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر اندرين تورن جي افزائش (IUI) جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. اهو طريقيڪار شايد توهان جي عورت ساٿي کي دوا ۾ استعمال ڪرڻ واري ڪلهيفين کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو. ovulation جي وقت ، توهان هڪ کپ ۾ سپرم فراهم ڪيو ٿا جيڪو پوءِ ڌوئي ۽ وڌي وڃي ٿو. اڳيون ، اسپرم هڪ ڊگهو ، لچڪدار ٽيوب استعمال ڪندي uterus ۾ رکيل آهي.

جيڪڏهن توهان جي اسپرم ڳڻپ تمام گهٽ آهي ، ويٽرو ٻوڏ (IVF) بهتر اختيار ٿي سگهي ٿو. هن طريقيڪار ۾ ، ڊاڪٽرن خاتون ساٿي کي ڪجهه دوائون ڏيندا آهن ته جيئن اهي صحتمند انڈا ٺاهن ۽ پوڙهن وارا هڏين کي سرجري طور حاصل ڪن.

ان کان علاوه ، سپرم وقت کان اڳ ۽ منجمد گڏ ڪري سگھجي ٿو ، يا تازگي جي ڏينهن کي تازو فراهم ڪيو وڃي. توهان جو ڊاڪٽر ليبارٽري ۾ هڏيون وجهندو آهي ۽ پوءِ صحت مند چرٻيءَ کي رحم ۾ امپلانٽ جي لاءِ منتقل ڪندو آهي. اهو سمورو عمل مڪمل ٿيڻ ۾ 3 هفتن جو وقت لڳندو آهي.

اها مددگار نسل پرستي واري ٽيڪنالاجي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهي ، اها پڻ تمام گهڻي ڌڪيل آهي ۽ قيمتي آهي. رٿيل پيرينٽيڊڊ موجب IVF جي هڪ چڪر 15،000 ڊالر يا وڌيڪ خرچ ڪري سگهي ٿو.

لاڳاپيل: IVF ڪاميابي لاءِ 30 ڏينهن جي هدايت

اهي وٺندڙ

جوڙا ڪري سگهي ٿو گهٽ سپرم جي ڳڻپ سان حمل ٿيو اهو شايد اصل وقت کان وڌيڪ وقت وٺي سگھي ٿو ، ۽ اهو ڪنهن ڊاڪٽر سان ڏسڻ جي ضرورت آهي اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان پنهنجي سپرم جي ڪيفيت کي ڪئين بهتر بڻائي سگهو ٿا.

بحرحال ، جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ مسئلو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. انهي طريقي سان ، توهان هڪ بهتر تصوير حاصل ڪري سگهو ٿا جئين ته توهان جو شمار ڪيترو گهٽجي سگهي ٿو ، ڪهڙو علاج موجود آهي ، ۽ ڇا توهان پنهنجي خاندان کي وڌائڻ لاءِ آئي آئي آئي آئي يا آئي وي ايف جهڙا آپشن ڳولڻ چاهيو ٿا.

جيڪڏهن توهان جي گهٽ اسپرم ڳڻپ هڪ صحت جي بنيادي حالت جي ڪري ٿي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان محسوس ڪندي ڪنهن ٻئي علامتن کي رليف ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اسان طرفان تجويز ڪيل

17 جلدي ۽ صحتمند سبزي وارو ناشتو

17 جلدي ۽ صحتمند سبزي وارو ناشتو

س throughoutي ڏينهن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ غذائي ناشتي جو انتخاب چونڊڻ هر ڪنهن صحتمند غذا جو اهم جزو آهي ، جنهن ۾ سبزياتي کاڌا شامل آهن.بدقسمتي سان ، ڪيترن ئي تيز ۽ آسان ناشتي وارا کاڌا وڌيڪ کیلوري ، ...
ڪعب جا فائدا

ڪعب جا فائدا

گاهه جو وڻ ، يا سيراٽونيا iliڪووا، اھڙا ميوا آھن جيڪي گورا بھورا ٻج وانگر نظر اچن ٿا ، جيڪي ٻج ۽ ٻج کڻي وڃن ٿا ڪاروب چاکليٽ لاءِ مٺي ۽ صحتمند متبادل آهي. ان کي صحت جي فائدي لاءِ استعمال ڪرڻ قديم يونان...