ھي عورت چوي ٿي ته ھن يوگا ڪرڻ کان اسٽروڪ جو شڪار ٿيو

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن اھو اچي ٿو يوگا لاءِ ، ھڪڙي عضلات کي ingڪڻ بدترين حالت ناھي. 2017 ۾ واپس ، ميري لينڊ جي ھڪڙي عورت کي معلوم ٿيو ته ھن پنھنجي يوگا مشق ۾ ترقي يافته پوز ڪرڻ کانپوءِ فالج جو شڪار ٿي آھي. ا Today ، هوءَ ا stillا تائين ڪم ڪري رهي آهي صحت جي مسئلن جي نتيجي ۾.

ربيڪا لي گهڻو ڪري پنهنجي انسٽاگرام فيڊ کي يوگا فوٽن سان آباد ڪري ٿي ، پر yearsه سال ا she ، هن پنهنجي هڪ تصوير پوسٽ ڪئي اسپتال جي بستري تي. "5 ڏينهن اڳ مون کي هڪ فالج ٿيو هو،" لي پنهنجي ڪيپشن ۾ لکيو. ”مان انهن 2 سيڪڙو ماڻهن مان آهيان، جن کي فالج جو دورو ٿيو آهي، جنهن کي ’ڪيروٽيڊ آرٽري ڊسڪشن‘ سڏيو ويندو آهي. ڊي کي فالج جو دورو پيو، لي لکيو. هڪ بعد ۾ CT اسڪين ظاهر ڪيو ته هن rightاڙي rightڏي هئي هن جي سا carي ڪيروٽيڊ شريان ، جنهن اجازت ڏني رت جي دotاءَ کي هن جي دماغ ۾ و ،ڻ جي ، هن وضاحت ڪئي. هن پنهنجي پوسٽ کي ڊيڄاريندڙ لفظ سان ختم ڪيو: "يوگا اڃا تائين منهنجي روزمره جي زندگي جو حصو هوندو. پر چريو هيڊ اسٽينڊ يا ان جي ڦيرڦار جا ڏينهن ختم ٿي ويا آهن. ڪو به پوز يا تصوير ان جي قابل ناهي جنهن مان گذري رهيو آهيان."

Leigh موٽي آئي آهي يوگا ڏانهن ، پر هن جي ڪهاڻي في الحال ميڊيا جو drawingيان ڪائي رهي آهي. هن سائوٿ ويسٽ نيوز سروس کي ٻڌايو ته هن هفتا لڳاتار درد ۾ گذاريا ۽ اڃا تائين علامتن سان واسطو رکي ٿي فاکس نيوز. ”مون کي خبر آهي ته مان ڪڏهن به نه ويندس جتي مان 100 سيڪڙو اڳ هئي،“ هن نيوز سروس کي ٻڌايو.

انسٽا لائق پوز جنهن کي Leigh مشق ڪري رهيو هو هڪ هالو بيڪ هينڊ اسٽينڊ هو ، مطابق فاکس نيوز. اعليٰ ترقي يافته پوز ۾ شامل آهي توهان جي پٺي کي هائپر ايڪسٽينڊنگ جڏهن ته هينڊ اسٽينڊ ۾ ته جيئن توهان جون ٽنگون توهان جي مٿي جي پويان قطار ۾ هجن.

تنھنڪري canا ھڪڙو يوگا پوز اصل ۾ فالج جو سبب بڻجي سگھي ٿو؟ NYU Langone Health ۾ نيورو سرجري جي چيف ايريچ اينڊرر، ايم ڊي، چوي ٿو، ”يقيناً اهو پوز جنهن ۾ هوءَ لاڳاپيل هئي ته هوءَ زخم ڇو هئي، پر مان سمجهان ٿو ته اهو ضرور هڪ عجيب واقعو سمجهيو ويندو. شريانن جا ٽڪرا جھڙا لي ناھي ، ھو وضاحت ڪري ٿو ، ۽ اھي ٿي سگھن ٿا ڪيترن ئي سببن جي ڪري يوگا کان ،اھر ، عام طور تي صدمي جي ڪنھن قسم سان. "مون ان کي ڊانسرز، رانديگرن ۽ فٽبال رانديگرن ۾ ڏٺو آهي. مون ان کي ڪنهن ماڻهو ۾ سوٽ ڪيس کڻندي ڏٺو آهي." جيڪڏھن توھان وٽ اھڙي حالت آھي جيڪا ا youڪٿي ڪري ٿي توھان کي انتشار ۾ ، جھڙوڪ بلڊ پريشر يا جينياتي بيماري جيڪا veryاھي ٿي توھان کي تمام لچڪدار (جھڙوڪ Ehlers -Danlos syndrome) ، توھان کي خاص طور تي احتياط ڪرڻ گھرجي يوگا جي مشق دوران ، ڊاڪٽر اينڊرر نوٽ ڪيو. (لا :اپيل: مان هڪ صحتمند 26 ورهين جو هئس جڏهن مون هڪ دماغي اسٽيم اسٽروڪ برداشت ڪيو بغير ڪنهن وارننگ جي)

عام طور تي ، مناسب صف بندي اھم آھي جڏھن مشق ڪندي verرندڙ يوگا پوزز. ”تغيرات ڪا شيءِ ناهي راند ڪرڻ سان جيڪڏهن توهان ڪنهن سان نه آهيو جيڪو واقعي knowsاڻي ٿو ته اهي doingا ڪري رهيا آهن ،“ هائيدي ڪرسٽوفر ، يوگي ، ۽ ڪراس فلو ايڪس جو خالق چوي ٿو. مناسب طور تي گرم ڪرڻ ا beforeواٽ ، پنھنجي ڪور کي پوريءَ طرح مصروف رکندي ، ۽ مناسب اپر جسم جي طاقت رکڻ س all اھم آھن ، ڪرسٽوفر explainsائي ٿو. ۽ هالو بيڪ ا evenا به و advancedيڪ ترقي يافته آهن س straightي هيڊ اسٽينڊز ۽ هينڊ اسٽينڊز کان. ”خاص طور تي ھولي بيڪ ھينڊ اسٽينڊ ۾ ، مسئلي جو حصو اھو آھي ته ڪجھ ماڻھو منزل ڏانھن ڏسندا آھن ، جيڪو ختم ٿي ويندو آھي توھان جي neckچيءَ کي غير فطري طور تي ، ۽ توھان کي شايد ٿورو و straightيڪ س lookingو ا beتي ڏسڻ گھرجي ، گھٽ ۾ گھٽ توھان جي گردن غير جانبدار آھي. چوي ٿو ڊاڪٽر اينڊر. جڏهن ته اهو خوفناڪ محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي پويان ڀت کي هٿ ۾ ڏسڻ لاء، ائين ڪرڻ سان توهان جي ڳچيء جي حفاظت ڪري ٿي. (لاڳاپيل: شروعات ڪندڙن لاءِ يوگا: يوگا جي مختلف قسمن لاءِ هڪ گائيڊ)

ڪرسٽوفر چوي ٿو ، اھو يقينا rare ناياب آھي ته يوگا پوز جي نتيجي ۾ فالج جو شڪار ٿئي ، پر پنھنجي مشق دوران پنھنجي حدن جو احترام ڪرڻ زخمين جي خطري کي گھٽ ڪري ٿو ، majorئي وڏن ۽ نن minorن ، ڪرسٽوفر چوي ٿو. ”توهان کي گهرجي ته پنهنجي ڪلاس کي هڪ تجربيڪار يوگا انسٽرڪٽر سان وٺي ۽ نه رڳو هڪ انسٽاگرام تصوير ڏسو ۽ صرف ان کي نقل ڪريو،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "توهان کي خبر ناهي ته ڪيترا ڪلاڪ ۽ ڏهاڪن کان اهو شخص هن وقت ان جي تياري ڪري رهيو آهي."

لاءِ جائزو