مردن جي حمل جو سراسري عمر ڇا آهي؟ پلس ڇا توقع ڪجي جڏهن اهو شروع ٿئي

مواد

• توهان جي منهوڙي عمر جو تعين ڪيو
• پريمنوپس ڪڏهن شروع ٿيندو آهي؟
• پرماتوپنيا جي علامات
• شروعاتي دوري ڇا آهي؟
• ابتدائي توجهه ۽ صحت جا خطرا
• ڇا تون دير سان بند ڪري سگھين ٿو؟
• توهان کي ڊاڪٽر کي مردپروفي بابت ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
• ڇا ڏسڻ آهي؟

جائزو

مرده پوش ، ڪڏهن ڪڏهن ”زندگي جي تبديلي“ ، ته ڪڏهن ٿيندي آهي ، جڏهن عورت کي مهينو اچڻ بند ٿي ويندو. اهو عام طور تي تشخيص ٿيندو آهي جڏهن توهان هڪ مهانگي چڪر کان هڪ سال نڪري چڪا آهيو. مردن کان پوءِ توهان کي وڌيڪ حمل نه ٿي اچي سگهندو.

آمريڪا ۾ مينيوپاسز جي اوسط عمر 51 آهي ، مييو ڪلينڪ جي مطابق. پر مردن سان 40 ۽ 50s تائين عورتن لاءِ پڻ ٿي سگھي ٿو.

وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ته توهان جي ورهاopي واري عمر توهان جي صحت تي اثر وجهندي آهي.

توهان جي منهوڙي عمر جو تعين ڪيو

هتي ڪا سادي آزمائش نه آهي جيڪا توهان کي ٻڌائي سگهي ته جڏهن توهان منوپاس ٿي ويندا ، پر محقق هڪ کي ٺاهڻ تي ڪم ڪري رهيا آهن.

توهان جي خانداني تاريخ جو معائنو شايد توهان جي پيشڪش ۾ مدد لاءِ سڀ کان صحيح طريقو آهي جڏهن توهان تبديلي جو تجربو ڪري سگھو ٿا. توھان ممڪن طور تي پنھنجي عمر وانگر توھان جي مدي تائين پھچي ويندا ، ۽ جيڪڏھن توھان وٽ ھجي ، ڀيڻون.

پريمنوپس ڪڏهن شروع ٿيندو آهي؟

ان کان اڳ جو توهان مينهوپاس جو تجربو ڪري ، توهان هڪ عبوري دور مان هلندؤ ، جيڪو پريميومنوج جي نالي سان مشهور آهي. اهو مرحلو مهينن يا سالن تائين هلي سگهي ٿو ، ۽ عام طور تي اهو شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان 40 جي وچ واري ڏهاڪي کان وٺي آهيو. سراسري طور تي ، اڪثر عورتون تقريبا چار سالن کان پرميومنوپاس جو تجربو ڪنديون آهن انهن جي مدت مڪمل طور تي بند ٿي وڃي.

پرماتوپنيا جي علامات

پرمونوپيوز دوران توهان جو هارمون ليول بدلجي ٿو. توهان ممڪن طور تي ٻين علامتن سان گڏ غيرقانوني دورن جو تجربو ڪندا. توهان جا دورا معمول کان وڌيڪ ڊگها يا نن shا ٿي سگھن ٿا ، يا اهي شايد معمول کان وڌيڪ ڊگها يا ڊگها هوندا. اضافي طور تي ، توهان سائيڪلن جي وچ ۾ هڪ يا ٻه مهينا ڇڏي سگهو ٿا.

پرمينوپوز پڻ هيٺين علامتن کي ڪري سگھي ٿو:

• گرم چمڪيون
• رات جا پگھر
• سمهڻ ۾ مسئلا
• خارجي ڪريڻ
• مزاج بدلجن ٿا
• وزن ۾ اضافو
• ڪارا ڪرڻ وارا وار
• سڪل چمڙي
• توهان جي سينن ۾ پورهيت جو نقصان

عورت کان عورت تائين علامات مختلف آهن. ڪجهه کي پنهنجين علامتن کي رليف ڪرڻ يا انتظام ڪرڻ جي لاءِ ڪنهن علاج جي ضرورت ناهي ، جڏهن ته ٻيا جن کي وڌيڪ سخت علامتون آهن انهن کي علاج جي ضرورت آهي.

شروعاتي دوري ڇا آهي؟

مردن جو دور جيڪو 40 جي عمر کان اڳ ٿيندو آهي کي قبل از وقت Menopause چئبو آهي. جيڪڏهن توهان عمر ۽ 40 کان 45 سالن جي دوري جو تجربو ڪيو آهي ، توهان کي چيو ويندو آهي ته ابتدائي مينيوپائوز آهي تقريبن 5 سيڪڙو عورتون قدرتي طور تي ابتدائي مردن جي حملن کان گذرنديون آهن.

هيٺيان امکان وڌائي سگھي ٿو ته توھان ابتدائي مردپائوز جو تجربو ڪنداسين:

• ڪڏهن به اولاد نه هئي. حمل جي تاريخ منهواس جي عمر ۾ دير ٿي سگھي ٿي.
• ڌڪڻ. تماڪ ڇڪڻ سبب ٻه سال اڳ تائين ٿيڻ جي شروعات ڪري سگهي ٿو.
• ابتدائي دوري جي خاندان جي تاريخ. جيڪڏهن توهان جي گهرواري جون عورتون مردن کان پهريان ئي حيض ٿيڻ شروع ٿي ويون ، ته توهان به ممڪن آهيو.
• کيمٿراپي يا pelvic تابڪاري. اهي ڪينسر وارا علاج توهان جي اوج کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ۽ جلد ئي شروع ٿيڻ واري مروجن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• توهان جي اوز کي ختم ڪرڻ جي جراحي (oophorectomy) يا uterus (hysterectomy). توهان جي اوز کي دور ڪرڻ جو طريقيڪار توهان کي فوري طور تي مرده پوز ۾ موڪلي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجو uterus ختم ڪيو ويو آهي پر توهان جا ٻلهه نه آهن ، توهان کي شايد هڪ سال يا ٻه اڳي ئي مردو پاسو ڪرڻ جو تجربو هجي ها ٻئي صورت ۾ توهان ٻئي صورت ۾ آهيو.
• ڪجھ صحت جون حالتون. رومائيٽائڊ گٿريس ، ٽيئرايڊو مرض ، ايڇ آءِ وي ، دائمي ٿڪ جي سوز ، ۽ ڪجهه ڪروموزومل خرابيون اميد کان جلدي جلدي ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته شايد توهان کي ابتدائي مردنپاسز جي علامتن سان تجربو ٿي رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي مختلف ٽيسٽ سرانجام ڏئي سگھن ٿا اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان داخل ڪيو آهي؟

هڪ نئون منظور ٿيل امتحان PicoAMH Elisa test سڏيو ويندو آهي رت ۾ اينٽي مليرين هارمون (AMH) جو مقدار. اهو آزمائشي انهي کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا توهان جلد ئي منوپاس داخل ٿي چڪا آهيو يا جيڪڏهن توهان وٽ ئي اڳ ئي آهي.

ابتدائي توجهه ۽ صحت جا خطرا

ابتدائي مينپهوز جو تجربو ڪرڻ نن lifeڙي زندگي جي اميد ڪرڻ آهي.

اهو پڻ مليو آهي ته ابتدائي مينوپاس وڃڻ سان توهان جي طبي مسئلن کي وڌڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• دل جي بيماري ، دل جو دورو ، يا فالج
• اوستيوپورسس يا هڏن جو فڪر
• ڊپريشن

پر ان کان اڳ وارو دورو شروع ٿي سگھي ٿو ڪجھ فائدا ، پڻ. ابتدائي منهوپاس سينه ، endometrial ، ۽ ٻجن جي ڪينسر کي شايد.

اڀياس عورتن کي ڏيکاريا آهن جيڪي 55 سالن کان پوءِ بهمنوپاسس ۾ وڃن ٿيون انهن وٽ کانئس سينسر جو خطرو 30 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي ، جيڪي 45 سالن کان اڳ جي تبديلي جو تجربو ڪن ٿا. ماهر سمجهن ٿا ته اهو وڌندڙ خطرو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي عورتون جيڪي دير سان لهن ٿيون انهن کي وڌيڪ ايسٽروجن لڳايو وڃي ٿو انهن جي زندگي.

ڇا تون دير سان بند ڪري سگھين ٿو؟

يقيني طور تي مينوپيوز کي دير ڪرڻ جو يقين ناهي ، پر ڪجهه طرز زندگيون تبديليون ڪردار ادا ڪري سگهن ٿيون.

تماڪ ڇڪڻ بند ٿي سگهي ٿو جلد ئي مردنپوز جي شروعات کي ملتوي ڪرڻ ۾ مدد. تماڪ ڇڪڻ لاءِ هتي 15 صلاحون آهن.

تحقيق مشورو ڏنو آهي ته توهان جي غذا پڻ منپاس جي عمر کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

هڪ 2018 جو مطالعو مليو تيل وڏي مڇي ، تازو کاڌا وٽيامين ، ويتامين بي -6 ، ۽ زين جي وڏي مقدار ۾ کائڻ لڳندي آهي. جيتوڻيڪ ، گهڻو بهتر پستا ۽ چانور کائڻ اڳوڻي پوينز سان ڳن wasيل هو.

هڪ وڌيڪ مليو ويتامين ڊي جي ڪثرت سان مليو آهي ۽ ڪلسيم شايد گهٽ پوڻ واري دور جي گهٽ خطري سان ڳن beيل هجي.

توهان کي ڊاڪٽر کي مردپروفي بابت ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

پيروينپاسز ۽ منوپاس دوران باقاعده پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جاري رکو. اهي توهان جي زندگي ۾ بنيادي تبديلي بابت توهان جي ڪنهن به خدشات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

توهان جي ڊاڪٽر کان پڇڻ وارا سوال شايد شامل آهن:

• منهنجي علامات جي مدد لاءِ ڪهڙا علاج موجود آهن؟
• ڇا منهنجن علامتن کي ختم ڪرڻ جا قدرتي طريقا آهن؟
• پيميوپناس جي دوران ڪهڙي قسم جا دورا عام توقع آهن؟
• مون کي پيدائش جو ڪنٽرول استعمال ڪرڻ کي ڪيتري عرصي تائين جاري رکڻ گهرجي؟
• مونکي پنهنجي صحت جي برقرار رکڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• ڇا مونکي ڪنهن ٽيسٽ جي ضرورت هوندي؟
• مان مرده پوش بابت وڌيڪ معلومات ڪٿي ڳولي سگهان ٿو؟

اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسي جيڪڏهن توهان وٽ ٿيڻ کان پوءِ ڪا و vagاڻ واري خونريزي ٿي آهي. اهو شايد صحت جي سنجيده مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

مردن جي عمر وڌڻ جو هڪ قدرتي حصو آهي. توھان توقع ڪري سگھوٿا ته توھان ان تبديليءَ کي ويجھو ساڳئي وقت محسوس ڪريو.

جڏهن ته پينڊاپوز ڪجهه ناپسنديده علامات پيدا ڪري سگھن ٿا ، ڪيترائي علاج آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون. توهان جي جسم جي تبديلين کي گدلاڻ ۽ زندگي جي هن نئين باب کي خوش ڪرڻ لاءِ بهترين طريقو جيڪو توهان اختيار ڪري سگهو ٿا.