سمجهو ته توهان پنهنجي دوري دوران لڏپلاڻ ڇو حاصل ڪندا آهيو
مواد
- ڇا اهو هڪ لڏپلاڻ آهي يا سر درد؟
- هارمون جي سطح لڏپلاڻ تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
- حيض
- پرامنياپي ۽ مينيوپيز
- پيدائش
- ڪهڙا ايل لڏپلاڻ سبب پيدا ٿين ٿا؟
- لڏپلاڻ جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟
- لڏپلاڻ جي درد کي ڪئين دور ڪجي
- وڌيڪ کان وڌيڪ انسداد (او ٽي سي) منشيات
- نسخا منشيات
- قدرتي علاج
- ٻاهريان رستو
توهان شايد اهو نوٽ ڪيو آهي ته توهان کي توهان جي مدي دوران لڏپلاڻ ٿيندي آهي. اهو غير معمولي نه آهي ، ۽ اهو شايد جزوي طور هرمون ايسٽروجن ۾ اچڻ جي سبب ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي زيادتي ٿئي ٿو.
لڏپلاڻ هارمونز هارمون سان ٿي سگھي ٿو حمل دوران ، پيمائنوپاس ، ۽ مينوپيز. whyاڻو ته اهو ڇو ٿيندو آهي ۽ اهو ڪيئن روڪي سگهجي ٿو.
ڇا اهو هڪ لڏپلاڻ آهي يا سر درد؟
عام سر درد کان درد هضم مختلف آهن. اهي عام طور تي درد جي شدت جا مٿاھين سطح وڌندا آهن ۽ عام طور تي سر جي هڪ پاسي ٿي ويندا آهن. لڏپلاڻ کي “اوري سان” يا “اورا کانسواءِ” درجه بندي ڪيو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان اگيرا سان لڏپلاڻ ڪئي ، توهان شايد لڏپلاڻ کان اڳ 30 منٽن ۾ هڪ يا وڌيڪ علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
- بو ۾ غير معمولي تبديليون
- ذائقي ۾ غيرمعمولي تبديليون
- رابطي ۾ غير معمولي تبديليون
- هٿن ۾ بيڪار
- منهن ۾ بيڪار
- هٿن ۾ ٽنگن جا احساس
- منهن ۾ ٽنگن جا احساس
- روشنيءَ جون چمڪيون ڏسڻ
- غيرمعمولي ليڪون ڏسڻ
- مونجهارو
- سوچڻ ڏکيو
اورورا سان لڏپلاڻ جي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
- اٻڙاڪو
- الٽي
- روشني جي حساسيت
- آواز جي حساسيت
- هڪ اک جي پويان درد
- هڪ ڪن جي پويان درد
- هڪ يا ٻئي مندر ۾ درد
- ڏسڻ جو عارضي نقصان
- روشنيءَ جون چمڪيون ڏسڻ
- ڏسڻ واريون شيون
عام سر درد بيماري کان اڳ ۾ ڪڏهن به نه هوندي آهي ۽ عام طور تي لڏپلاڻ کان گهٽ دردناڪ هوندا آهن. سر درد جا ڪيترائي قسم آهن:
- دٻاء ۽ پريشاني جي اعلي سطح تڪرار سر درد جي ڪري ٿي. اهي شايد عضلات جي تناسب يا تنگي جي ڪري به هوندا آهن.
- سينوس ۾ سر درد اڪثر ڪري علامتون شامل آهن جهڙوڪ منهن جو دٻاءُ ، نڪ جي تڪليف ، ۽ سخت سور. اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪاسمن جي بيماري سان ٿيندي آهي.
- ڪلسٽر سر درد اڪثر ڪري لڏپلاڻ لاءِ غلط هوندا آهن. اهي عام طور تي سر جي هڪ پاسي تي درد رکندا آهن ۽ ان ۾ علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ پاڻي جي اک ، پاڻي جي نڪ ، يا نڪ جي ڇڪڻ.
هارمون جي سطح لڏپلاڻ تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
لڏپلاڻ ٿي سگھي ٿي جڏهن هارمون جي سطح فلوڪس ۾ آهي. اهي پڻ ڪجهه دوائن جي سبب ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ پيدائش تي قابو پائڻ.
حيض
تقريبن 60 سيڪڙو عورتون جيڪي لڏپلاڻ ڪنديون آهن انهن کي حيض ملهائينديون آهن. اهو حيض جي شروعات کان ٻه ڏينهن اڳ حيض جي ختم ٿيڻ کان ٽي ڏينهن اڳ ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. لڏپلاڻ تڏهن شروع ٿي سگهي ٿي جڏهن نوجوان ڇوڪرين کي پنهنجي پهرين مدت ملي ، پر اهي ڪنهن به وقت شروع ٿي سگهن ٿيون. اهي سمورن نسلن جي پيدائش ۽ مردانگي ۾ جاري رکي سگهن ٿيون.
پرامنياپي ۽ مينيوپيز
ايسٽروجن ۽ ٻين هارمونن جي گهٽجڻ واري سطح ، جيئن پروجئسٽون ، پريمنوپاسز دوران لڏپلاڻ ڪري سگھي ٿو. سراسري طور تي ، في مينيانوپيوز مينيوپاس کان چار سال اڳ شروع ٿئي ٿو ، پر اهو منوپاس کان اڳ 8 کان 10 سال شروع ٿي سگهي ٿو. اهي عورتون جيڪي هارمونڊو بدلائڻ واري علاج تي آهن ، اهي به لڏپلاڻ ڪري سگهن ٿيون.
پيدائش
حمل جي دوران هارمونون سر درد اڪثر پهرين ٽائيمٽر جي دوران آهن. اهو انهي ڪري ٿيو ته رت جو حجم وڌي ٿو ۽ هارمون جي سطح وڌي ٿي. عورتون حمل جي دوران عام سر درد جو تجربو پڻ ڪري سگھن ٿيون. اهي ڪيترائي سبب آهن ، جن ۾ ڪيفين واپس وٺڻ ، پاڻي جي گھٽتائي ۽ خراب آسن شامل آهن.
ڪهڙا ايل لڏپلاڻ سبب پيدا ٿين ٿا؟
ڪجهه خطري وارا عنصر ، جهڙوڪ عمر ۽ خاندان جي تاريخ ، ڇا ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا ته ڇا توهان لڏپلاڻ حاصل ڪيو. بس هڪ عورت هجڻ توهان کي وڌندڙ خطري تي ڇڏي ٿي.
يقينا ، توهان پنهنجي صنف ، عمر يا خانداني وڻ کي قابو نه ٿا ڪري سگهو ، پر اهو م aرين ڊائري رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هي توهان کي ٽارگيٽ کان سڃاڻپ ۽ بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- خراب ننڊ ڪرڻ جون عادتون
- شراب واپرائڻ
- ٽيامامائن ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ ، جهڙوڪ تماڪ ڏيندڙ مڇي ، سمجهيل يا تماڪ وارو گوشت ۽ چيز ، اييوکاڊو ، خشڪ ميون ، ڪيانا ، ڪنهن به قسم جي کاڌ خوراڪ ، يا چاڪليٽ
- ڪافين مشروبات جي وڌيڪ مقدار پيئڻ
- انتهائي موسمي حالتن جي ڇڪتاڻ يا ٻرندڙن تي
- دٻاءُ
- ٿڪ
- روشني يا آواز جي انتهائي ، ليول سطحن کي ظاهر ڪرڻ
- آلودگي ، صاف ڪرڻ واريون شيون ، خوشبو ، ڪار خارج ڪرڻ ، ۽ ڪيميائي شين مان مضبوط خوشبو ۾ ڻ
- مصنوعي مٺير کي ختم ڪرڻ
- استعمال ٿيندڙ ڪيميائي additives ، جهڙوڪ مونوڊوڊيم گلوٽيميٽ (MSG)
- روزو رکڻ
- وڃايل کاڌا
لڏپلاڻ جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟
توهان جو ڊاڪٽر هڪ جسماني معائنو ڪندو ۽ توهان جي خانداني تاريخ بابت پڇي انهن جي ڪنهن امڪاني بنيادي حالتن جي تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن کي شڪ ڪري ٿو ته هارمون جي ٻرندڙ کانسواءِ ٻيو توهان جي لڏپلاڻ ڪري رهيو آهي ، اهي شايد اضافي ٽيسٽ جي صلاح ڏين ، جهڙوڪ:
- رت جو امتحان
- هڪ سي ٽي اسڪين
- هڪ ايم آر آئي اسڪين
- لمبر پنڪچر ، يا اسپينل ٽيپ
لڏپلاڻ جي درد کي ڪئين دور ڪجي
لڏپلاڻ کان بچڻ يا لڏپلاڻ جي درد کي روڪڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
وڌيڪ کان وڌيڪ انسداد (او ٽي سي) منشيات
توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري سگهي ٿو ته توهان مٿان کان انسائيڪٽر (او ٽي سي) درد واري دوا جي ڪوشش ڪريو ، جهڙوڪ آئيبوپروفين (ايڊوئل ، ميڊول). اهي شايد توهان کي درد جي شروعات کان پهريان مقرر ڪيل بنياد تي وٺڻ جي صلاح ڏين. جيڪڏهن توهان جي جسماني امتحان دوران توهان جي سوڊيم ليول ايتري تائين لڙهي وئي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر به توهان کي ڊاڪٽريسي وٺڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
نسخا منشيات
لڏپلاڻ جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪيتريون ئي مختلف نسخا دوائون موجود آهن. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- بيٽا بلاڪ ڪندڙ
- ergotamine منشيات
- anticonvulsants
- ڪيلسيم چينل بلاڪ ڪندڙ
- آنبوتولاينمٽوڪسين اي (بوٽوڪس)
- ٽيپيٽران
- لڏپلاڻ کي روڪڻ لاءِ سي جي آر پي جو مخالف
جيڪڏهن توهان هارمونڊيل پيدائش واري ڪنٽرول تي آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر پڻ سفارش ڪري سگهي ٿو ته توهان هڪ هارمونڊو دوز سان گڏ طريقو تي switchيرايو. جيڪڏهن توهان هارمونول پيدائش ڪنٽرول تي نه آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هارمون جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اهڙي طريقي جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو.
قدرتي علاج
ڪجهه هارمونون ۽ هارمونز کي م mرندڙ تڪليف دور ڪرڻ لاءِ ڏيکاريا ويا آهن. انهن ۾ شامل آهي:
- وٽامن بي -2 ، يا ربوفولاوين
- ڪوينزائم ق 10
- بٽربر
- ميگنيشيم
ٻاهريان رستو
پنهنجي محرڪ جي سڃاڻپ ۽ مختلف علاج سان گڏ تجربو توهان جي لڏپلاڻ کي گهٽائڻ يا منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن او سي ٽي دوائون توهان لاءِ ڪم نه ڪري رهيون آهن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات سان وقت مقرر ڪريو. اهي شايد متبادل علاج جي صلاح ڏين يا مضبوط علامتون مقرر ڪري توهان جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.
مشهور
فرنٽٽوپمپيل ڊيميا
