توهان حمل جي دوران لڏپلاڻ جي حملن بابت ڇا ڪري سگهو ٿا

مواد

• حمل جي دوران لڏپلاڻ جي سر درد جو سبب ڇا آهي؟
• حمل لڏپلاڻ جي حملن جا نشان ڇا آهن؟
• لڏپلاڻ جو محفوظ علاج ڇا آھي؟
• گهريلو علاج
• دوائون
• وٺڻ لاءِ محفوظ
• ممڪن طور تي ڪجهه خاص حالتن ۾ وٺڻ جي لاءِ
• مون کي ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟
• اهي وٺندڙ

اسان ان کي توهان سان سڌو ڪرڻ وارا آهيون: حمل توهان جي سر سان خراب ڪري سگهي ٿو. ۽ اسان صرف دماغ جي ogڙي ۽ وساري جي باري ۾ نه ڳالهائي رهيا آهيون. اسان سر درد بابت پڻ ڳالهائي رهيا آهيون - خاص طور تي لڏپلاڻ جو حملو ، خاص طور تي.

دردن جي ھڪڙي قسم جو سر درد آھي جيڪو شديد غلبي جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، عام طور تي سر جي ھڪ پاسي ٿي. تصور ڪريو 3 سالن جي عمر توهان جي اکين جي ساکٽ جي پويان رهڻ ۽ ٻار کي مسلسل پيٽ ڀرڻ ۾. هر هار توهان جي کوپڙي ذريعي اذيت جي موج موڪلي ٿي. درد قدرتي ٻار کي جنم ڏيڻ لڳي ٿو جئين پارڪ ۾ هلندي آهي.

چو ، تقريبن. ٿي سگهي ٿو اسان کي اهو گهڻو پري نه وڃڻ گهرجي - پر لڏپلاڻ وارو حملو تمام گهڻو دردناڪ ٿي سگهي ٿو.

لڏپلاڻ بابت اثر انداز ٿئي ٿو ، 75 سيڪڙو جن ۾ عورتون آهن. جڏهن ته ڪيتريون ئي عورتون (80 سيڪڙو تائين) دريائن ٿيون ته انهن جي لڏپلاڻ وارو حملو بهتر ڪرڻ حمل سان ، ٻيا پڻ جدوجهد ڪن ٿا.

حقيقت ۾ ، تقريبا 15 کان 20 سيڪڙو حامله عورتن کي لڏپلاڻ جو تجربو هوندو آهي.عورتون جيڪي “اورا” سان لڏپلاڻ جو حملو ڪنديون آهن ، هڪ اعصابي واقعو جيڪو لڏپلاڻ سان گڏ هلندو آهي يا اڳتي وڌندو آهي ۽ روشنين جي روشنين ، لهردار لڪير ، ڏند ڪٿا ۽ ٽنگيل يا بي حسي ظاهر ڪري سگهندو آهي - عام طور تي حمل جي دوران انهن جي مٿي جو سور بهتر نه ڏسندا آهن .

ته جڏهن لڏپلاڻ جو حملو ٿئي ٿو ته ماءُ ٿيڻ گهرجي ڇا؟ ڇا وٺڻ لاءِ محفوظ آهي ۽ ڇا ناهي؟ ڇا لڏپلاڻ ڪڏهن خطرناڪ آھي جيڪا توھان کي ھنگامي طبي مدد وٺڻ گھرجي؟

حمل جي دوران اڪثر سر درد - لڏپلاڻ سميت - پريشان ٿيڻ جي ڪجھ به ناهي. پر اهو اهو نه چوڻ آهي ته لڏپلاڻ وارو حملو انتهائي حيران ڪندڙ نه هوندو آهي ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، حامله عورتن ۽ انهن جي ٻارڙن لاءِ خطرناڪ هوندو آهي.

هتي توهان کي حمل جي دوران لڏپلاڻ بابت سڀ ڪجهه youاڻڻ گهرجي توهان درد کي منهن ڏئي سگهو ٿا.

حمل جي دوران لڏپلاڻ جي سر درد جو سبب ڇا آهي؟

لڏپلاڻ ۾ سر درد جينياتي جزو نظر اچي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي اهي خاندانن ۾ ڀ tendڻ جي تياري ڪن ٿا. اھو چيو ، عام طور تي ھڪڙو محرڪ واقعو آھي جيڪو انھن کي آزاد ڪري ٿو. عام طور تي ٽرڪنن مان هڪ - گهٽ ۾ گهٽ عورتن لاءِ - وڌندڙ هارمون جي سطح ، خاص طور تي ايسٽروجن جو عروج ۽ زوال.

عام طور تي مگراين جو حملو حاصل ڪن انهن کي اڪثر حمل جي پهرين ٽائمٽر ۾ ، جڏهن هارمون جي سطح ، ايسٽروجن سميت ، اڃا تائين مستحڪم نه ٿي سگهيو آهي. (حقيقت ۾ ، عام طور تي سر درد گهڻو ڪري عورتن جي لاءِ ابتدائي حمل جي نشاني آهي.)

رت جي مقدار ۾ اضافو ، جيڪو پڻ پهرين ٽرمسٽر ۾ عام آهي ، هڪ اضافي عنصر ٿي سگهي ٿو. جئين دماغ ۾ رت جون رڳون اضافي رت جي وهڪري کي ڀرڻ لاءِ وڌائينديون آهن ، اهي حساس اعصاب ختم ٿيڻ خلاف دٻاءُ وجهي سگهن ٿيون ، درد پيدا ڪندي.

ٻيون عام لڏپلاڻ واريون ٽڪريون ، ڇا توهان حامله آهيو يا نه ، شامل آهن:

• ڪافي ننڊ نه اچڻ. آمريڪي اڪيڊمي آف فيملي فزيشنز هر رات 8-10 ڪلاڪ جي صلاح ڏين ٿا جڏهن توهان حامله آهيو. معاف ڪجو ، جمي فالون - اسان توهان کي فلپ جي پاسي ۾ پڪڙي سگهنداسين.
• زور.
• هائڊريٽ ناهي رهي. آمريڪن مائيگين فائونڊيشن جي مطابق ، انهن مان هڪ ٽيون جيڪي لڏپلاڻ سر ڏاريندا آهن انهن جو چوڻ آهي ته ڊي هائڊريشن هڪ سبب آهي. حامله عورتن کي روزانو 10 کپ (يا 2.4 ليٽر) مائع آڻڻ گهرجي. ڏينهن ۾ انهن کي پيڻ جي ڪوشش ڪريو سو رات جو غسل خاني ڏانهن وڃڻ سان ننڊ ۾ رڪاوٽ نه ٿيندي آهي.
• ڪجهه کاڌا. انهن ۾ چاکليٽ ، عمر وارا کير ، شراب (نه ته توهان کي انهن مان ڪجهه به پائڻ گهرجي) ۽ مونوسوديم گلوٽيميٽ (MSG) وارا کاڌا.
• روشن ، شديد روشني ڏانهن وڌندڙ. لائيٽ سان تعلق رکندڙ ٽرگرس ۾ سورج جي روشني ۽ فلورسنس لائٽنگ شامل آهن.
• مضبوط بو کي ختم ڪرڻ. مثالن ۾ رنگ ، خوشبوءِ ، ۽ توهان جو ننdڙو ٻار جي ڌماڪيدار لنگهه شامل آهن.
• موسمي تبديليون.

حمل لڏپلاڻ جي حملن جا نشان ڇا آهن؟

جڏهن توهان حامله نه آهيو ته لڏپلاڻ وارو حملو گهڻو ئي هوندو جڏهن توهان حمل نه هوندا هڪ لڏپلاڻ وارو حملو ڏسندو. توهان تجربو ڪرڻ جي قابل آهيو:

• ڳرندڙ سر جو درد ؛ عام طور تي اھو ھڪڙو رخا ھوندو آھي - مثال طور ھڪڙي اکين جي پويان ، پر اھو سڀ ختم ٿي سگھي ٿو
• اٻڙاڪو
• روشني ، بو ، آواز ۽ حرڪت جو احساس
• الٽي

لڏپلاڻ جو محفوظ علاج ڇا آھي؟

جڏهن توهان حامله آهيو ، توهان کي پنهنجي جسم ۾ موجود هر شيءَ بابت ٻه ڀيرا سوچڻو پوندو. ڇا ٺيڪ آهي ٻيو کپ ڪافي؟ بري جي نبل بابت ڇا؟ جڏهن توهان سڀني سر درد جي ماء سان ماريو ويو آهي - لڏپلاڻ - توهان جلدي حقيقي رليف چاهيندا آهيو. پر توهان جا اختيار ڇا آهن؟

گهريلو علاج

انهن کي لڏپلاڻ کان بچڻ ۽ بچاءُ لاءِ توهان جي دفاع جي پهرين لائنز هجڻ گهرجي:

• پنهنجي محرڪ کي اڻيو. هائڊريٽ رهو ، پنهنجي ننڊ حاصل ڪريو ، وقتي وقفي سان کائو ، ۽ ڪنهن به کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪو توهان knowاڻو ٿا ته لڏپلاڻ تي حملو ڪيو وڃي.
• گرم / سرد ڪمپپيز. اهو ڳوليو جيڪو توهان جي لڏپلاڻ جي درد کي آسان بڻائي ٿو. توهان جي مٿي تي رکيل ٿڌو پيٽ (هڪ ٽوپي ۾ ويڙهيل) درد کي دٻائي سگهي ٿو. توهان جي ڳچيء ۾ هڪ حرارتي پيڊ تنگ عضلات ۾ تڪرار کي گهٽائي سگهي ٿو.
• اونداهي ۾ رهڻ. جيڪڏهن توهان وٽ آسائش آهي ، اونداهي ، خاموش ڪمري ڏانهن واپسي جڏهن لڏپلاڻ جو حملو ٿيو. هلڪو ۽ شور توهان جي سر درد کي بدترين بڻائي سگهن ٿا.

دوائون

جيڪڏهن توهان ڏا ofي حاملہ عورت آهيو ، توهان دوا وٺڻ جي خيال کي رد ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به ، لڏپلاڻ جو حملو شدت سان ٿي سگهي ٿو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اها واحد شئي هوندي جيڪا درد سان ڇڪي ويندي آهي دوا.

وٺڻ لاءِ محفوظ

آمريڪي اڪيڊمي آف فيملي فزيشنز (اي ايف پي) جي مطابق ، حمل ۾ لڏپلاڻ لاءِ استعمال ٿيل دوائون محفوظ آهن:

• ايٽيامينامين. ٽيلينول ۾ دوا جو عام نالو آهي. اهو ٻين ڪيترن ئي برانڊن جي نالن سان به وڪرو ڪيو ويو آهي.
• ميٽڪوولوپرمائيڊ. اها دوا اڪثر پيٽ جي خالي ڪرڻ جي رفتار وڌائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي پر ڪڏهن ڪڏهن لڏپلاڻ لاءِ پڻ مقرر ڪئي ويندي آهي ، خاص طور تي جڏهن ته متائزي هڪ ضمني اثر آهي.

ممڪن طور تي ڪجهه خاص حالتن ۾ وٺڻ جي لاءِ

• غير اسٽريڊيلل ضد سوزش واري دوا (NSAIDS). انهن ۾ ibuprofen (Advil) ۽ naproxen (Aleve) شامل آهن ۽ حمل جي ٻئي ٽئين دور ۾ صرف ٺيڪ آهن. ان کان پهريان ، ڏاڪڻ ڪيرائڻ جو وڌندڙ موقعو آهي. ان کان پوء خونريزي وانگر پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون.

• مون کي ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟

  2019 مطالعو موجب ، لڏپلاڻ جي حملن ۾ حامل عورتن سان ڪجهه پيچيدگين جو خطرو وڌي چڪو آهي ، جن ۾ شامل آهن:

  • جڏهن ته حامله هئڻ دوران بلڊ پريشر وڌي رهيو آهي ، جيڪا اڳڪليپسيا ٿي سگهي ٿي
  • گهٽ weightمڻ واري وزن ٻار کي پهچائڻ
  • هڪ سسري جي ترسيل آهي

  پراڻين ڳالهين مان معلوم ٿئي ٿو ته لڏپلاڻ ڪندڙ حامله عورتن ۾ فالج جو وڌيڪ خطرو آهي. پر - ڏا breathو ٿڌو سانس وٺو - ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو خطر اڃا تائين تمام گهٽ آهي.

  اها خراب خبر آهي - ۽ اهو ضروري آهي ته ان کي نقطه نظر ۾ رکجي. حقيقت جي حقيقت اها آهي ، اڪثر عورتن جا لڏپلاڻ سر درد سان انهن جي حملن ذريعي صحيح طريقي سان سفر ڪندا. توهان سر ڪري سگهو ٿا (پن جو ارادو ڪيو ويو) انتهائي سنجيده مسئلا جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته ڪهڙو محتاج هجي. جيڪڏهن فوري طور طبي مدد وٺو:

  • توهان کي حمل جي پهرين وقت جو سور ٿئي ٿو
  • توهان کي سخت سر درد آهي
  • توھان کي بلند بلڊ پريشر ۽ مٿي ۾ سور آھي
  • توهان کي مٿي ۾ سور آهي جيڪو پري نه ٿيندو
  • توهان جي مٿي ۾ سور سان گڏ ڏند جو توهان جي نظر ۾ تبديليون شامل آهن ، جهڙوڪ توهان کي بلڊ ويزن يا روشني سان حساسيت

  اهي وٺندڙ

  هارمونز جي وڌيڪ مسلسل فراهمي جي مهرباني ، اڪثر عورتن کي حمل جي دوران لڏپلاڻ جي حملن کان ٿڪ ملي ٿي. بدقسمتي وارن ڪجهه لاءِ ، جيتوڻيڪ ، انهن جي لڏپلاڻ ڪندڙ جدوجهد جاري آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ آهيو ، توهان وڌيڪ گهٽ محدود هوندي جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا ۽ جڏهن توهان وٺي سگهو ٿا ، پر علاج جا اختيار موجود آهن.

  توهان جي حمل جي شروعات دوران (۽ مثالي طور تي ، اڳ ۾) پنهنجي ڊاڪٽرن سان لڏپلاڻ جو انتظام سنڀال منصوبو ٺاهيو ، تنهنڪري توهان وٽ تيار ڪيل اوزار آهن.