Milا هزارين سال خوراڪ جي فراهمي کي صحت مند بڻائيندا؟

مواد

• لاءِ جائزو

youا توھان پيدا ٿيا 1982 ۽ 2001 جي وچ ۾؟ جيڪڏهن ائين آهي ته ، توهان آهيو ”هزارين“ ۽ هڪ نئين رپورٽ مطابق ، توهان جي نسل جو اثر ر mayو اسان جي س forني لاءِ خوراڪ جي نظارن کي بدلائي سگھي ٿو. جڏهن ته Millennials پسند ڪن ٿا گھٽ قيمتي کا foodو ۽ اهي چاهين ٿا ته اهو آسان ٿئي ، اهي تيار آهن و moreيڪ ادا ڪرڻ لاءِ تازي ، صحتمند خوراڪ لاءِ. ھي نسل و moreيڪ اھم آھي کا keyي جي اھم تحريڪن سان ، بشمول نامياتي زراعت ۽ نن smallي بيچ جي آرٽيڪل کاuن سان.

رپورٽ موجب ، ھزارين مخصوص برانڊز جا گھٽ وفادار آھن ، ۽ اھي کا foodي جي خريداري ڪن ٿا انھن طريقن سان جيڪي بيبي بومرز کان مختلف آھن: اھي آنلائن خريد ڪن ٿا ۽ گھڻن ج atھن تي خريد ڪن ٿا بجاءِ روايتي ”ون اسٽاپ شاپ“ جي سپر اسٽور تي ھر شيءِ خريد ڪرڻ جي. اھي پڻ foodsولي رھيا آھن خاص کا foodsا ، بشمول نسلي ، نامياتي ۽ قدرتي شيون ، ۽ تيار آھن و moreيڪ ادا ڪرڻ لاءِ انھن کا foodsن جي جن جي اھي قدر ڪن ٿا.

جيئن ته ھن گروپ جي خريداري طاقت و growsي ٿي ۽ اھي پنھنجي childrenارن کي کائين ٿا ھن طريقي سان کائڻ لاءِ ، انھن جي ترجيحن جو امڪان آھي کا foodي جي دستيابي کي متاثر ڪرڻ جي طريقن سان جيڪي اسان س benefitني کي غذائيت جي لحاظ کان فائدو ڏيندا (مثال طور گھٽ گھٽ پروسيس ٿيل کا foodsا مصنوعي اضافن سان ۽ ڊگھي شيلف زندگيءَ سان ، ۽ و freshيڪ تازا اختيار. ). اسان ا already ۾ ئي ڏ seenو آھي گروسري اسٽورز جي structureانچي ۾ تبديلي ، غالبا Gene جنريشن X (پيدائش 1965 کان 1981) جي اثر کان ، و includingيڪ تازو ، کائڻ لاءِ تيار آپشن سميت. يونيورسٽي آف مشي گن جي هڪ recentي تازي رپورٽ ملي آهي ته ان جي ا theئين نسل جي مقابلي ۾ ، جينڪسرز گهڻو ڪري گهر ۾ پکا ، کا friendsي بابت دوستن سان talkالهايو ، ۽ ٽي وي تي فوڊ شوز مهيني ۾ چار دفعا ڏسو. پڻ ، Xers جو ا half حصو چون ٿا ته اھي ترجيح ڏين ٿا نامياتي کا buyا خريد ڪرڻ گھٽ ۾ گھٽ ڪجھ وقت جي.

توهان ڪهڙي نسل جا آهيو؟ توهان کي ڪهڙي اهميت آهي جڏهن اهو کاڌو اچي ٿو ۽ توهان ڪيئن سوچيو ته اهو توهان جي والدين جي نسل کان مختلف آهي؟ مهرباني ڪري پنهنجا خيال ٽوئيٽ ڪريو @cynthiasass ۽ @Shape_Magazine

سنٿيا ساس هڪ رجسٽرڊ غذائي ماهر آهي ماسٽر ڊگريون nutritionنهي غذائيت سائنس ۽ پبلڪ هيلٿ ۾. اڪثر ڏ nationalو ويندو قومي ٽي وي تي ، ھوءَ آھي SHAPE مدد ڏيندڙ ايڊيٽر ۽ نيوٽريشن صلاحڪار نيويارڪ رينجرز ۽ ٽمپا بي ريز لاءِ. هن جو تازو نيويارڪ ٽائمز جو بهترين وڪرو ڪندڙ آهي S.A.S.S! پنھنجو پاڻ سليم: فتح حاصل ڪريو ڪشش ، ڊراپ پائونڊ ۽ انچ وoseايو.

لاءِ جائزو