ڇا توهان رات جو صبح جي بيمار حاصل ڪري سگهو ٿا؟

مواد

• ٿورا
• ڇا صبح جي بيماري جو مطلب رات جو توهان کي ڇوڪري يا ڇوڪرو هجڻ کپي.
• علاج ۽ روڪ
• مدد طلب ڪرڻ وقت
• صحتمند رهڻ لاءِ صلاحون
• گهڻي وڃو

جائزو

حمل دوران ناپاکي عام طور تي صبح جي بيماري طور ذڪر ڪيو ويندو آهي اصطلاح "صبح جي بيماري" مڪمل طور تي بيان نٿو ڪري سگھي ته توهان جيڪو تجربو ڪري سگهو ٿا. ڪجهه عورتون رڳو صبح جي وقت ۾ نسمو ۽ الٽي ٿيندي آهي ، پر حمل سان بيمار ڏينهن يا رات جي ڪنهن به وقت ڪري سگهي ٿي.

بيمار جي شدت عورت کان عورت ۾ مختلف آهي. توهان شايد توهان جي پيٽ کي مڪمل طور تي آرام ۾ محسوس ڪنداسين جيستائين توهان پنهنجو پيٽ ڀريو ، يا توهان سادو پاڻي پيڻ کان پوءِ به سخت بيمار محسوس ڪري سگهو.

رات جو صبح جي بيماري بابت وڌيڪ onاڻڻ لاءِ پڙهو ، هي حالت ڪيئن سنڀالجي ، ۽ جڏهن توهان کي مدد ڳولڻ گهرجي.

ٿورا

ڊاڪٽرن سمجھي نٿا سگھن ته حمل جي بيماري ڇو ٿي. هارمونڊو ​​تبديليون جيڪي حمل جي دوران ٿي وينديون آهن ۽ انهن جو توهان ڪهڙي ريت جواب ڏيندو آهي اهو ڪردار ادا ڪندو آهي. نادر ڪيسن ۾ ، غير لاڳاپيل حالتون ، جهڙوڪ ٽيئرايڊ يا جگر جي بيماري ، خاص طور تي سخت متلي يا الٽي جي سبب ٿي سگهي ٿي. عورتن کي جڑواں يا ڳنlesڻ وارن عورتن وٽ شايد واضح بيماري به هجي.

حمل ۾ الٽ عام طور تي نو هفتي واري نشان کان پهريان شروع ٿي ويندي آهي. ڪجهه عورتن ۾ ، اهو شايد ٻن هفتن کان پهريان تصور ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو. ڪجهه عورتون بيماري جو تجربو ڪن ٿيون ، دير سان ، يا نه ئي. صبح جو بيمار ڪجهه هفتن يا مهينن تائين رهي سگهي ٿو ، پر عام طور تي پهرين ٽرمسٽر جي آخري حد تائين ويجهو ٿي ويندو آهي.

ڪجهه عورتون پنهنجن مڙني حملن ۾ متلي ۽ الٽي جو تجربو ڪري سگهن ٿيون. صبح جي بيماري جي هن وڌيڪ سخت شڪل کي هائيريميسيس گريڊيڊارم چيو ويندو آهي. رڳو ٽي سيڪڙو عورتون ھن حالت کي ترقي ڪن ٿيون. اهو تشخيص ٿيل آهي هڪ عورت کان پهريان هن جي حمل واري وزن جو پنج سيڪڙو وڃائي ڇڏيو آهي ، ۽ گهڻو ڪري ڊي هائيڊريشن کي منظم ڪرڻ لاءِ طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي.

ڇا صبح جي بيماري جو مطلب رات جو توهان کي ڇوڪري يا ڇوڪرو هجڻ کپي.

هتي توهان جي ٻاراڻي جنس ۽ وقت جي ناڪاري جي وچ ۾ گهڻو تعلق نظر نه ٿو اچي. جيتوڻيڪ ، ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪيو آهي ته عورتون جيڪي هائپريميسس گروديارم جو تجربو ڪنديون آهن وڌيڪ ڇوڪرين کي کڻڻ جو امڪان آهي.

علاج ۽ روڪ

صبح جو بيماريون مڪمل طور تي روڪڻ لاءِ ڪيڏو نه ڪارائتو رستو آهي ، پر اهڙا طرز زندگياڻيون تبديليون آهن جيڪي توهان ڪري سگھوٿا ، توهان جي ويجهڙائي سان مدد ڪري ٿي ، چاهي اهو حملو نٿو ٿئي. توهان کي راحت ڏسڻ لاءِ ڪيترن ئي تبديلين سان تجربا ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ جيڪو شايد ڪم ڪري سگهي ٿو هڪ ڏينهن شايد ٻئي ڪم نه هجي.

• هر صبح بستري مان نڪرڻ کان اڳ کائو ، خالي پيٽ کان بچڻ لاءِ. خشڪ ٽوٽي يا لوڻ وانگر خرابي کاڌا سٺو انتخاب آهن.
• محرڪن کان پاسو ڪريو ، مضبوط بو وانگر ، جيڪو توهان کي خارش محسوس ڪري ٿو.
• تازو هوا حاصل ڪريو جڏهن توهان ڪري سگهو ٿا. ڪا رڪاوٽ جيترو نن aڙو رڪاوٽ جي ڀرسان اڏري نچي سگھي ٿو.
• پنهنجي ڏينهن ۾ ادرڪ کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مثال طور ، توهان 1 کان 2 پيالو گرم پاڻي ۾ 10 کان 20 منٽن تائين ادرڪ جي 2 انچ واري چوپڙي واري شيءَ کي ادرڪ سان ٻرندڙ چانهه ٺاهي سگهو ٿا. توهان ڪيترن ئي گروسري اسٽورن تي ادرڪ ڪيپسول ۽ ادرڪ مٺائي پڻ ڳولي سگهو ٿا.
• پنهنجي دوا کان متبادل دوا بابت پڇو. ايڪوپنچر ، ايڪوپنڪچر ، خوشبو جو علاج ، ۽ هپناسس پڻ مدد ڪري سگھن ٿا.
• هر ڏينهن کان اڳ جنم وٺندا multivitamin وٺو. توهان انسداد مٿان ڪيترائي برانچ ڳولي سگهو ٿا يا توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي نسخ پيش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ته گهڻو ڪري توهان جي رات جو رات جو ڏينهن ٿيندو آهي ، محرڪ ڳولڻ لاءِ هڪ ڊائري سنڀالڻ جي ڪوشش ڪريو. ڇا توهان جو پيٽ خالي آهي؟ ڇا توهان سخت هضم ڪرڻ يا ٿڌي کاڌو کائڻ وارا آهيو جيڪو توهان کي نااهل ڪري رهيو آهي؟ ڇا ڪي کاڌا يا ٻيا طريقا توهان کي بهتر محسوس ڪندا؟ امداد ڳولڻ شايد جاسوس جي ڪم جو ڪجهه شامل آهي.

جيتوڻيڪ توهان جو روزانو ملٽيامين توهان جي بيماري ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڏينهن جي مختلف وقت تي وٺڻ جي ڪوشش ڪريو ڏسو ته اهو مدد ڪندو. يا شايد ان کي نن snackي ناشتي سان کڻڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ڪجهه ڪم ڪرڻ نٿو لڳي ، توهان جي ڊاڪٽر کان پڇو ته هن کي مختلف قسم جي ملٽيامين جو مشورو ڏيڻ گهرجي جيڪو شايد توهان کي بيمار محسوس نٿو ڪري. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ملٽينامين ۾ لوهه توهان کي آرام محسوس ڪندو. هتي موجود ڪي قسمون موجود آهن جيڪي لوهه کي شامل نه ٿيون ڪن ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هي تغذيه جي ضرورت پوري ڪرڻ لاءِ ٻيا طريقا تجويز ڪري سگھي ٿو.

مدد طلب ڪرڻ وقت

ٿوري ۽ جلدي صبح جو بيمار توهان جي ٻار جي صحت تي خاص اثر نه پيو ڪن. جيڪڏهن لائف اسٽائل تبديليون مدد نه ٿيون ڪن ، اتي ٻيا علاج موجود آهن:

• وٽامن بي -6 ۽ ڊائي آڪسائيمائن. اهي اوور کان وڌيڪ (او ٽي سي) آپشن متلي خلاف دفاعي جي پهرين صف بندي آهن. هتي پيش ڪيل نسخا پڻ آهن جيڪي انهن ٻن اجزاء کي گڏ ڪن ٿا. اڪيلو يا گڏ کڻي وڃي ، اهي دوائون حمل دوران محفوظ سمجهيون وينديون آهن.
• ضد مخالف دوا. جيڪڏهن بي -6 ۽ ڊائي آڪسائيمائن چيلهه نه ڪندا ته ضد مخالف دوا الٽي کان بچائي سگهندي. ڪجهه ضد ڀريل دوا حمل جي لاءِ محفوظ سمجهيو ويو آهي جڏهن ته ٻيا شايد نٿا هجن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جو انفرادي ڪيس ۾ خطرن جي مقابلي ۾ فائدن جي تعين ڪرڻ جو بهترين ذريعو آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ آهي هائپريسس گراويڊارم ، توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان ڳولڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به خوراڪ يا شراب کي گهٽ نه رکڻ سان توهان جي صحت ۽ توهان جي وڌندڙ ٻار لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. توهان شايد پنهنجي ٽيرايئر ، جگر ، ۽ سيال توازن سان مسئلا پيدا ڪري سگهون ٿا.

علامات لاءِ ڏسو جهڙوڪ:

• سخت نڪ يا الٽي
• پيشاب جي فقط نن amountsي مقدار سان گذرڻ جيڪا شايد ڳاڙهي رنگ ۾ هجي ، جيڪا بيهه ٿيڻ جي نشاني هجي
• مائع رکڻ جي قابل نه هئڻ
• بيهڻ محسوس ٿي ٿو يا بيهڻ
• تنهنجي دل جو احساس محسوس ڪرڻ
• رت جي خراب ٿيڻ

الٽيون ۽ الٽي جي وڌندڙ گهمڻ شايد گهرن جي اندر جي گهرج (IV) قطار ذريعي فلائيڊ ۽ وٽامن جي ڀرپاسي لاءِ اسپتال رهڻ جي ضرورت پوي ٿي. توهان شايد اسپتال ۾ اضافي دوائون پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ۽ توهان جو ٻار ڪافي غذائي شيون حاصل ڪرڻ لاءِ ٽيوب فراهم ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

صحتمند رهڻ لاءِ صلاحون

تمام گهڻو پريشان نه ڪريو جيڪڏهن توهان پنهنجو عام کاڌو نه کائيندا آهيو. ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ، توهان کي توهان جي پهرين ٽاميٽر کان بهتر محسوس ٿيڻ گهرجي.

ساڳئي وقت ۾ ، انهن صلاحن کي آزمايو:

• وقتي نن smallڙو کاڌو کائڻ سان ، هر هڪ يا ٻه ڪلاڪ بابت پنهنجو گهوڙو ڀرپور رکو ، پر گهڻو ڀرپور نه.
• عام خوراڪ وانگر “BRAT” کاڌو کائڻ تي غور ڪريو جهڙوڪ ڪيانا ، چانور ، سيبس ، ٽوسٽ ، ۽ چانھن. اهي کاڌ خوراڪ ۾ گهٽ هوندا آهن ۽ هضم ڪرڻ آسان آهن.
• ڪوشش ڪريو پنھنجي پروٽين کي پنھنجن سڀني کاڌي ۽ منھنجين ۾ شامل ڪريو ، جيئن نٽ ، ٻج ، ميون ، ڏير ، ۽ نٽر بٽر.
• ساده پاڻي وانگر ، اڪثر پاڻي پيئڻ سان پاڻيءَ ۾ رهو. پيئڻ وارا مشروب جيڪي اليڪٽرروائيٽس تي مشتمل آهن اهي به ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان جي ”صبح“ جي بيماري توهان جي ننڊ ۾ مداخلت ڪري رهي آهي ، اهو يقين ڪري وٺو ته توهان کاڌو کائڻ کان پوءِ جلد ئي ليٽي نه رهيا آهيو. جڏهن توهان کي بستر مان نڪرڻ جي ضرورت آهي ، پڪ ڪريو ته توهان دير سان وڌي رهيا آهيو. ۽ پنهنجي ڪوشش ڪريو س throughoutي ڏينهن آرام ڪرڻ جي لاءِ جڏهن توهان ڪري سگهو.

ٻي صورت ۾ ، پنهنجي ڊاڪٽر کان ويتامين بي -6 ۽ ڊائي آڪسائيمائن وٺڻ بابت پڇو. ڊائي آڪسائيمائن يونسوم سليب ٽابس ۾ هڪ فعال جزو آهي ، هڪ او ٽي سي ننڊ جي مدد. هن دوا جو ضمني اثر غنوده آهي ، تنهن ڪري رات جو وٺي وڃڻ ٻنهي ننڊ ۽ متري ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿو.

گهڻي وڃو

صبح جي بيماري توهان جي حمل ۾ پار ڪرڻ هڪ ڏکيو رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي. جڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو ته دوستن ۽ گهرڀاتين کان مدد طلب ڪرڻ ۾ شرم نه ڪر. پنهنجي محرڪ کي سڃاڻڻ جي لاءِ بهترين ڪوشش ڪرڻ ۽ مختلف طرز جي زندگي جي قدمن سان تجربي ڪرڻ تائين جيستائين توهان پنهنجي لاءِ ڪم ايندڙ مرکب ڳوليو. ۽ علاج جي آپشن ۽ ٻين صلاحن لاءِ پنھنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ ۾ حجاب نه ڪريو.