ڪيترن ئي Myeloma جي لاءِ غذا جي ترڪيب

مواد

• پمپ لوهه
• گردڪ دوستانه غذا جون صلاحون
• انفيڪشن جو خطرو
• فائبر مٿان گھڻو لڳايو وڃي
• ان کي وڌايو
• Outlook

گھڻائي myeloma ۽ غذائيت

Multiple myeloma سرطان جو هڪ قسم آهي جيڪو پلازما جي خسيس کي متاثر ڪندو آهي ، جيڪي توهان جي مدافعتي نظام جو حصو آهن. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي موجب ، آمريڪا ۾ 30،000 کان وڌيڪ ماڻهن 2018 ۾ ڪيترن ئي مايلوميما جي نئين تشخيص ڪندا.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪيترائي ميلاوما آهن ، ڪيموٿراپي جا ضمني اثرات شايد توهان جي اپٽ وڃائي ۽ ماني کي ڇڏي ڏين. گهڻو پريشاني ، اداس ، يا حالت بابت خوفزده ٿيڻ به توهان کي کائڻ ۾ ڏکيائي ڪري سگهي ٿو.

سٺي غذائيت کي برقرار رکڻ ضروري آهي ، خاص طور تي جڏهن توهان علاج ڪري رهيا آهيو. گھڻائي ميليوما توھان کي ڇڏي سگھي ٿو خراب ٿيل گردن ، گھٽ قوت مدافعت ۽ خون جي گهٽتائي کي. ڪجهه سادي غذا جون صلاحون توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏي ۽ توهان کي واپس وڙهڻ جي طاقت ڏي.

پمپ لوهه

انيميا ، يا گهٽ رت جي رت جي ڳڻپ ، عام ملائموما سان ماڻهن ۾ عام پيچيدگي آهي. جڏهن توهان جي رت ۾ ڪينسر وارو پلازما سيلز وڌي ويندو آهي ، توهان جي رت جي ڳاڙهن خاني تائين ڪافي جڳهه ناهي.بنيادي طور تي ، ڪينسر جا خليا ٻاهر نڪرندا آهن ۽ صحتمند ماڻهن کي تباهه ڪندا آهن.

رت جي گھٽ ۾ گھٽ رت جي ڳڻپ ڪيترن ئي مسئلن جو سبب ٿي سگھي ٿي ،

• ٿڪ
• ڪمزوري
• ٿڌ محسوس ڪرڻ

توهان جي رت ۾ لوهه جي گهٽ مقدار پڻ انيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ميلووما جي سبب انيميا پيدا ڪئي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وڌيڪ خوراڪ کائڻ وارا لوڻ شامل ڪرڻ جي صلاح ڪري سگهي ٿو. آئرن جي سطح ۾ اضافو توهان کي گهٽ ٿڪ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم کي وڌيڪ صحتمند سرخ رت جي سيلن ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو.

لوهه جا سٺا ذريعا شامل آهن:

• اڻ ڳريل گوشت
• کشمش
• گھنٽي مرچ
• کيل
• برسلز سپاٽ
• مٺي آلو
• بروڪلولي
• اڀرندڙ ميوا ، جهڙوڪ مهانگو ، پاپيا ، انناس ۽ امرود

گردڪ دوستانه غذا جون صلاحون

ملٽي مائيلوما پڻ ڪجهه ماڻهن ۾ گردن جي بيماري جو سبب بڻجي ٿو. جيئن ته ڪينسر صحتمند رت جي خانن کي ٻاهر ڪ crowdندو آهي ، اهو هڏن جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي هڏا توهان جي رت ۾ ڪلسيم خارج ڪري ٿو. ڪينسر واري پلازما خانو هڪ پروٽين پڻ ٺاهي سگهي ٿو جيڪو توهان جي رت جي گردش ۾ وڃي ٿو.

توهان جي ٻار لاءِ اضافي پروٽين ۽ اضافي ڪيلشيم کي پروسيس ڪرڻ لاءِ توهان جي گردن کي عام کان وڌيڪ محنت ڪرڻ جي ضرورت آهي. هي سڀ اضافي ڪم توهان جي گردن کي بگاڙڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ان ڳالھ تي منحصر آھي ته توھان جو ٻليون ڪيترو سٺي نموني ڪم ڪري رھيو آھي ، توھان کي پنھنجي گردئن جي حفاظت لاءِ پنھنجي غذا کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آھي. توهان شايد کائڻ وارا لوڻ ، شراب ، پروٽين ۽ پوٽاشيم جي مقدار کي گهٽائڻ جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان جا گردا سخت نقصان پهچائيندا ته توهان جي پاڻي ۽ ٻين مائرن جي مقدار کي محدود ڪرڻ گهرجي. شايد توهان کي گهٽ ڪيلشيم کائڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان جي رت جي ڪلشيم جي سطح وڌي وڃي ٿي ڇو ته توهان جي هڏن جا حصا ڪينسر کان تباهه ٿي ويندا آهن. گردي جي بيماري سبب ڪنهن به غذايي تبديلين ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

انفيڪشن جو خطرو

توهان وٽ انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو آهي جڏهن توهان ڪيترن ئي ميلولا جو علاج ڪري رهيا آهيو. اهو انهي ڪري آهي ، ته توهان جو مدافعتي نظام ڪينسر ۽ ڪيموٿراپي جي علاج ٻنهي سان سمجهي وڃي ٿي. اڪثر پنهنجو هٿ ڌوئڻ ۽ انهن ماڻهن کان پري رهڻ جيڪي بيمار آهن توهان کي ساهه ۽ ٻين وائرس پڪڙڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

خام خوراڪ کان بچڻ سان توهان جي انفيڪشن جو خطرو اڃا به گهٽجي وڃي. اڻ وڻندڙ ​​گوشت ، سوشي ، ۽ خام هڏيون بيڪرياريا کي وٺي سگهن ٿيون جيڪي توهان کي بيمار بڻائي سگهن ٿيون جڏهن توهان جو مدافعتي نظام مڪمل طور تي صحتمند هوندو.

جڏهن توهان جو مدافعتي نظام گهٽجي ويو آهي ، ميون ۽ مٺايون جيڪي ڇليون نه پيون آهن اهي توهان جي صحت لاءِ خطرو بڻجي سگهن ٿيون. گهٽ ۾ گهٽ سفارش ڪيل اندروني حرارت تي پنهنجو کاڌو پچائڻ توهان ڪنهن به بيڪٽيريا کي ماريندا آهيو جيڪي موجود هوندا آهن ۽ توهان کي خوراڪ ۾ پيدا ٿيندڙ بيماري کان بچائي سگهندا.

فائبر مٿان گھڻو لڳايو وڃي

ڪجھ ڪيمياٿراپي واريون دوائون قبض جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. پنھنجي فائبر جو استعمال وڌايو ۽ گھڻو پاڻي پيئو. کاڌا جيڪي فائبر ۾ وڌيڪ هوندا آهن انهن ۾ شامل آهن:

• س grو اناج جهڙوڪ آلو ۽ ڳاڙهو چانور
• خشڪ ميون ، جهڙوڪ کشمش ، انجي ، خوبيون ، داڻا
• سيب ، ناسي ۽ نارنگي
• ٻير
• نٽيون ، ميون ۽ دال
• بروڪولي ، گاجر ، ۽ آرچڪيز

ان کي وڌايو

هڪ مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته ضمني curcumin ، هڪ مرڪب مصالحي ترار ۾ ملي ٿي ، شايد توهان کي ڪجهه ڪيموٿراپي دوا جي مزاحم ٿيڻ جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي. انهي کي يقيني بڻائي ٿي ته ڪيموٿراپي واري دوا هڪ مؤثر علاج جو اختيار آهي. وڌيڪ تحقيق ڪيورڪومن جي وچ ۾ مضبوط رابطا قائم ڪرڻ ۽ کيمو دوائن جي خلاف مزاحمت کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي.

چوٿين تي تحقيق پڻ اهو suggestsاڻيندي آهي ته ڪرڪيم ڪيترن ئي مائيلوما خيلات جي واڌ کي گهٽائي سگھي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو کيموٿراپي جو سائڊ افيڪٽ هجڻ سان الٽي ۽ الٽي جو شڪار ٿي وڃن ٿا. توهان جي پيٽ تي بريل فوڊيون شايد آسان هجن ، پر جيڪڏهن توهان کاڌي کي وڌيڪ ٿوري مصالحي سان سنڀاليو ، ہلڪي سان تيار ڪيل کاڌي جي ڪوشش ڪريو. سرس ۽ ڪجھ قسمن جا پنير ۾ Turmeric پڻ شامل هوندا آهن.

Outlook

ڪيترن ئي ميلووما هجڻ هر ڪنهن لاءِ چيلنج آهي. پر صحتمند غذا کائڻ توهان کي اهڙي قسم جي ڪينسر سان بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو. توھان جي جسم کي مضبوط رھڻ لاءِ پيٽائتي ٻارڻ جي ضرورت آھي ، ڇا توھان کي پيچيدگي آھي جھڙوڪ اينيميا يا گردي جي بيماري.

پروسيس ٿيل منڊيون ۽ مٺايون واپس ڪٽيو. پيٽ ڪريو پنهنجي پليٽ بدران تازو ميون ۽ ڀا withين ، سنهي پروٽين ۽ س grو اناج. علاج ۽ دوائن سان گڏ ، توهان وٽ ويتامين ۽ معدنيات جيڪي توهان کائيندا آهيو توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.