توھان يقين نه ڪندؤ ته ھي ترڻ وارو پاڻيءَ جي ھي Skان اسڪيٽ بورڊنگ جو معمول TikTok تي

مواد

• لاءِ جائزو

آرٽسٽڪ سوئمنگ ڪرسٽينا ميڪوشينڪو عوام کي تلاءَ ۾ ويهڻ لاءِ ڪا اجنبي ناهي ، پر هن اونهاري ۾ ، هن جي صلاحيتن ٽڪ ٽاڪ جي ميڙ کي متاثر ڪيو آهي. 2011 جي يورپي جونيئر چيمپئن شپ ۾ twoه دفعا گولڊ ميڊلسٽ روزاني ميل، مڪيشينڪو ٽڪ ٽاڪ جو رخ ڪيو COVID-19 جي وبائي مرض دوران. هوءَ پوءِ پنهنجي شاندار پاڻي هيwater ويڊيوز سان هڪ سوشل ميڊيا سينس بڻجي وئي ، جنهن ۾ هاڻي وائرل اسڪيٽ بورڊنگ جو معمول شامل آهي. (لا :اپيل: هي وڊيو هڪ اولمپڪ سوئمر جي تخليقي زمين تي ترڻ جي ورزش وائرل ٿي چڪي آهي)

ٽڪ ٽاڪ ويڊيو ۾ ، جنهن کان پوءِ 105،000 کان و viewsيڪ نظارا گڏ ٿي چڪا آهن ، مڪيشينڪو هڪ تلاءَ جي فرش تي اسڪيٽ بورڊ تي سوار ٿيندي ڏو ويو آهي. جيئن ئي ڪلپ جاري آهي، ماڪوشينڪو پنهنجي بورڊ تي هٿ رکندي ڪجهه ڦيرا ڏئي ٿي، ايستائين جو هڪ نقطي تي الٽي سواري ڪري ٿي، جيئن بورڊ جا ڦڙا پاڻي جي مٿاڇري کي ڇڪيندا آهن. ۽ جڏھن ڪجھ ٽڪ ٽاڪرز مڪيشينڪو کي ھڪڙي اسڪاٽنگ ليجنڊ سان تشبيھ ڏني - "ٽوني ھاڪ ڪير؟" هڪ پوئل comment تبصرو ڪيو-26 سالن جي ا stillا تائين ”يقين نه ٿي ڪري سگهي“ سندس اوچتي سوشل ميڊيا شهرت. ماڪوشينڪو هڪ تازي انٽرويو ۾ چيو ، ”هر myيري منهنجا دوست مون کي theirائين ٿا ته انهن جي دوستن مون کي ڪجهه مشهور سوشل ميڊيا پيجز تان ڏ sawو. مان يقين نٿو ڪري سگھان ته دنيا ڪيتري نن smallڙي آهي. نيوز ويڪ.

ميڪوشينڪو ماسڪو جو آهي ۽ 6 سالن جي عمر کان تياري ڪري رهيو آهي. نيوز ويڪ. (لا Relatedاپيل: مان پنھنجي سوئمنگ ڪيريئر جي ختم ٿيڻ کان پوءِ به پنھنجون حدون ushڪائيندو رھيس)

ICYDK ، فني ترڻ (اly ۾ professionاتل س professionاتل طور تي هم وقت سازي ٿيل ترڻ) fluidني ٿو فلائيڊ ڊانس ۽ جمناسٽڪ تحريڪن کي گڏ ڪري س while پاڻيءَ ۾ ، ۽ ھائو ، اھو جيترو شديد آھي جيترو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ميڪوشينڪو ، جيڪو ھاڻي مامي ۾ رھندو آھي ، ان کي soاھيندو آھي بيحد بي پرواھ ۽ محنتي. هن مقامي ميامي ميگزين کي به ايو ، وائيجي ايم اي اي ، گذريل سال ته هن پنهنجي پهرين مقابلي ۾ چار گولڊ ميڊل کٽيا - صرف ڇهن مهينن بعد هن جي پهرين ترڻ جو سبق. (آرامده!)

ماڪوشينڪو هاڻي پرائيويٽ سبق سيکاري ٿي، هڪ ماڊل طور ڪم ڪري ٿي، ۽ سوشل ميڊيا تي مداحن کي پنهنجي ناقابل اعتماد معمولن سان گڏ ڪري ٿي. پر ڪيئن هن جو اڪائونٽ هڪ لازمي پيروي بڻجي ويو؟ جيئن مڪيشينڪو ياد ڪيو نيوز ويڪ، Nike Swimwear سان ٽيم ڪرڻ کان پوء، هن کي ڪمپني پاران هڪ پاڻي جي اندر ويڊيو پوسٽ ڪرڻ لاء چيو ويو. باقي، جيئن چون ٿا، تاريخ آهي. ”مون سوچيو ته مون کي تفريح لاءِ moreه و doيڪ ڪرڻ گهرجن ۽ اهو س there ڪجهه اتان شروع ٿيو ،“ هن دڪان کي ايو.

showingا ڊانس جو معمول ڏيکاريو ”پيچس“ لاءِ جسٽن بيبر پاران يا آسمان جي بلند ڪڙيون پائڻ دوران پاڻيءَ هي cat ڪيٽ واڪ ڪندي ، مڪيشينڪو سوشل ميڊيا استعمال ڪندڙن کي تفريح ڏيندو رھيو آھي.هن تازو ئي ڪارڊي بي ۽ نورمني جو caughtيان پڻ caughtڪيو آهي پاڻي جي هي chان ڪوريوگرافي ڪيل ڪلپ پوسٽ ڪرڻ کانپوءِ انهن جي نئين اونهاري جي سنگل ، ”وائلڊ سائڊ“ تي ، جڏهن ته رانن وارا پليٽ فارم پائڻ دوران ، گهٽ ناهي.

"مان هميشه محسوس ڪندو آهيان ته مون کي صرف بهتر ۽ بهتر ڪرڻ گهرجي ڇو ته مان عام طور تي هڪ پرفيڪشنسٽ آهيان ۽ منهنجي لاءِ پنهنجي وڊيوز کي پسند ڪرڻ اصل ۾ مشڪل آهي ،" ماڪوشينڪو چيو. نيوز ويڪ. "مان هميشه غلطيون ڏسندو آهيان ۽ سمجهان ٿو ته مان بهتر ڪري سگهان ٿو."

يقينا، ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان بلڪل تيار نه آھيو پنھنجا پسنديده بوٽ پائڻ ۽ پاڻيءَ ۾ lاٽڻ ۽ ipsاٽڻ ، پاڻيءَ کي hitڪڻ ھڪڙو ناقابل يقين طريقو آھي توھان جي جسم جي ھر عضلات کي ڪم ڪرڻ جو بغير توھان جي جوڑوں تي د pressureاءُ وجھڻ جي. Igor Porciuncula، لاس اينجلس ۾ بوٽ ڪيمپ H20 جو ڪوفائونڊر، اڳ ۾ ٻڌايو ويو آهي شڪل اهو پاڻي پيش ڪري ٿو 12 ڀيرا هوا جي مزاحمت، جنهن جو مطلب آهي ته تلاء ۾ ورزش ڪرڻ سان توهان جي دل جي رفتار ۽ عضلاتي فائبر کي بغير ڪنهن اثر جي باهه لڳندي آهي. (لا :اپيل: بهترين پول ورزشون پوري جسم جي ورزش لاءِ)

حقيقت ۾، ڇا توهان هڪ وسيع معمول تي ڪم ڪري رهيا آهيو à la Makushenko، يا صرف ترڻ جي گود ۾ آهيو، توهان جي ورزش کي پاڻي ڏانهن وٺي وڃڻ سان سنجيده طاقت ۽ ڪارڊيو فائدا آڻيندو آهي. توهان جي برداشت جي صلاحيت ۾ هڪ وڏو واڌارو ڏيڻ سان گڏ، ترڻ توهان کي عضلات استعمال ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو جيڪو توهان شايد گهٽ ۾ گهٽ استعمال ڪري سگهون ٿا ٻي صورت ۾، هڪ مشڪل ورزش لاءِ توهان کي جم ۾ ڳولڻ لاءِ سخت دٻايو ويندو. (جيڪڏهن توهان هڪ نئون سوئمر آهيو، هتي شروع ڪريو. هي اهي اسٽروڪ آهن جيڪي توهان کي مهارت حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ان کان پهريان ته توهان ان کي مارڻ جي ڪوشش ڪريو Makushenko-style.)

لاءِ جائزو