ڪئين ميوزڪ تھراپي بزرگ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

مواد

• عمر ۾ اهم فائدا
• ميوزڪ تھراپي ورزش جو مثال

ميوزڪ جو علاج هڪ علاج جي ٽيڪنيڪ آهي جيڪا موسيقي کي استعمال ڪندي مختلف سرگرمين سان مختلف صحت وارين تبديلين جي علاج لاءِ هوندي آهي ، جئين اهو موڊ کي بهتر بڻائي ، خود اعتمادي کي وڌائيندو ، دماغ کي وڌائي ۽ جسم جي اظهار کي به بهتر بنائي هن ٽيڪنالاجي جي سڀني فائدن کي اڻيو.

اهڙيءَ طرح ، بزرگ ميوزڪ سان عمر جي گذرڻ سان گڏ ڪجهه نفسياتي تبديلين کي سهولت ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، انهي سان گڏوگڏ دل جي خرابين کان بچڻ جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر يا دل جي ناڪامي ، مثال طور.

هن ٽيڪنڪ ۾ ، بزرگ کي مختلف قسم جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي ترغيب ڏجي ٿي جن ۾ موسيقي شامل هجي ، جهڙوڪ ڳائڻ ، کيڏڻ ، تخليق ڪرڻ ۽ تخليق ڪرڻ ، پر ساڳئي وقت مسئلن ۽ خدشات تي بحث ڪرڻ جو وقت به شامل آهي.

عمر ۾ اهم فائدا

عمر سان لاڳاپيل عمل سان ڳن associatedيل ميوزڪ جو علاج ڪيترائي فائدا حاصل ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ:

• چال جي رفتار کي بحال ڪرڻنشان لڳل تال سان گڏ موسيقي جو استعمال بزرگ ماڻهن کي زندگي گذارڻ ۽ توازن ڏيڻ ۾ مشڪل سان مدد ڪندو آهي.
• تقرير جو حوالو: ڳائڻ ڏائڻ ۽ زباني مسئلن ۾ واڌارو فراهم ڪندو آهي ؛
• وڌندڙ تخليقيت: نئين موسيقي جي تخليق تخليقيت کي وڌائيندي ۽ تمام شعوري صلاحيتن کي همٿائي ٿي.
• طاقت ۽ جسم جي شعور ۾ واڌارو: ميوزڪ جو نقش جسم جي حرڪت کي وڌائي ٿو ۽ عضون کي تنبو ڪري ٿو.
• دٻاءُ جي علامتن کي گهٽايو وڃي: ميوزڪ جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ سماجي رابطي تنصيب کي گهٽائي ڇڏي ٿو ، ان سان گڏ جذبات کي ظاهر ڪرڻ جو طريقو پڻ آهي ؛
• دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ: ڳالهين ۽ لمحن جو مزاج بهتر طور تي دٻاءُ ختم ڪرڻ جي طريقي طور ڪم ڪري ٿو ، بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح ۾ واڌ کان بچڻ.

بزرگ اهي ماڻهو جيڪي روزانو ميوزڪ ٿراپي جي سرگرمين جو مشق ڪن ٿا تنهائي پسندن کان پري ٿي وڃن ٿا ، وڌيڪ سهڪار ، خوشي ۽ زندگي جي بهترين معيار سان.

ميوزڪ تھراپي ورزش جو مثال

ميوزڪ تھراپي ورزش جي سٺي نموني تي مشتمل آھي:

1. هڪ سوال لکو ، جهڙوڪ ”ڳالهايو ته توهان ا today ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو“ ۽ هن کي سالگره جي insideوڪ ۾ رکجي ؛
2. ماڻهن کي هڪ دائري ۾ ويهايو.
3. ڀريل وڪ ڀريو ۽ ان کي هٿ کان ٻئي طرف وڃي ڇڏيو ؛
4. هڪ گانو ڳايو جڏهن ڳلي هر فرد طرفان گذري وئي؛
5. گان جي آخر ۾ ، ماڻھو کي گببار رکڻ گھرجي ان کي پاپ ڪرڻ گھرجي ۽ سوال کي پڙھي ۽ ان کي جواب ڏيو.

اها سرگرمي انهن خدشن کي ورهائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي قدرتي طور تي عمر سان گڏ پيدا ٿين ٿا ، نفسياتي مسئلن جي ترقي کي روڪڻ جهڙوڪ ڊپريشن. ان کان علاوه ، تجربن ۽ خدشات کي حصيداري ڪرڻ پريشاني جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.