ڪئين ميوزڪ تھراپي بزرگ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
مواد
ميوزڪ جو علاج هڪ علاج جي ٽيڪنيڪ آهي جيڪا موسيقي کي استعمال ڪندي مختلف سرگرمين سان مختلف صحت وارين تبديلين جي علاج لاءِ هوندي آهي ، جئين اهو موڊ کي بهتر بڻائي ، خود اعتمادي کي وڌائيندو ، دماغ کي وڌائي ۽ جسم جي اظهار کي به بهتر بنائي هن ٽيڪنالاجي جي سڀني فائدن کي اڻيو.
اهڙيءَ طرح ، بزرگ ميوزڪ سان عمر جي گذرڻ سان گڏ ڪجهه نفسياتي تبديلين کي سهولت ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، انهي سان گڏوگڏ دل جي خرابين کان بچڻ جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر يا دل جي ناڪامي ، مثال طور.
هن ٽيڪنڪ ۾ ، بزرگ کي مختلف قسم جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي ترغيب ڏجي ٿي جن ۾ موسيقي شامل هجي ، جهڙوڪ ڳائڻ ، کيڏڻ ، تخليق ڪرڻ ۽ تخليق ڪرڻ ، پر ساڳئي وقت مسئلن ۽ خدشات تي بحث ڪرڻ جو وقت به شامل آهي.
عمر ۾ اهم فائدا
عمر سان لاڳاپيل عمل سان ڳن associatedيل ميوزڪ جو علاج ڪيترائي فائدا حاصل ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ:
- چال جي رفتار کي بحال ڪرڻنشان لڳل تال سان گڏ موسيقي جو استعمال بزرگ ماڻهن کي زندگي گذارڻ ۽ توازن ڏيڻ ۾ مشڪل سان مدد ڪندو آهي.
- تقرير جو حوالو: ڳائڻ ڏائڻ ۽ زباني مسئلن ۾ واڌارو فراهم ڪندو آهي ؛
- وڌندڙ تخليقيت: نئين موسيقي جي تخليق تخليقيت کي وڌائيندي ۽ تمام شعوري صلاحيتن کي همٿائي ٿي.
- طاقت ۽ جسم جي شعور ۾ واڌارو: ميوزڪ جو نقش جسم جي حرڪت کي وڌائي ٿو ۽ عضون کي تنبو ڪري ٿو.
- دٻاءُ جي علامتن کي گهٽايو وڃي: ميوزڪ جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ سماجي رابطي تنصيب کي گهٽائي ڇڏي ٿو ، ان سان گڏ جذبات کي ظاهر ڪرڻ جو طريقو پڻ آهي ؛
- دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ: ڳالهين ۽ لمحن جو مزاج بهتر طور تي دٻاءُ ختم ڪرڻ جي طريقي طور ڪم ڪري ٿو ، بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح ۾ واڌ کان بچڻ.
بزرگ اهي ماڻهو جيڪي روزانو ميوزڪ ٿراپي جي سرگرمين جو مشق ڪن ٿا تنهائي پسندن کان پري ٿي وڃن ٿا ، وڌيڪ سهڪار ، خوشي ۽ زندگي جي بهترين معيار سان.
ميوزڪ تھراپي ورزش جو مثال
ميوزڪ تھراپي ورزش جي سٺي نموني تي مشتمل آھي:
- هڪ سوال لکو ، جهڙوڪ ”ڳالهايو ته توهان ا today ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو“ ۽ هن کي سالگره جي insideوڪ ۾ رکجي ؛
- ماڻهن کي هڪ دائري ۾ ويهايو.
- ڀريل وڪ ڀريو ۽ ان کي هٿ کان ٻئي طرف وڃي ڇڏيو ؛
- هڪ گانو ڳايو جڏهن ڳلي هر فرد طرفان گذري وئي؛
- گان جي آخر ۾ ، ماڻھو کي گببار رکڻ گھرجي ان کي پاپ ڪرڻ گھرجي ۽ سوال کي پڙھي ۽ ان کي جواب ڏيو.
اها سرگرمي انهن خدشن کي ورهائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي قدرتي طور تي عمر سان گڏ پيدا ٿين ٿا ، نفسياتي مسئلن جي ترقي کي روڪڻ جهڙوڪ ڊپريشن. ان کان علاوه ، تجربن ۽ خدشات کي حصيداري ڪرڻ پريشاني جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
دلچسپ تحريرون
بائيٽوٽ اسپاٽ: بنيادي علامتون ، سببون ۽ علاج
