Naturalا قدرتي سني اسڪرين باقاعده سن اسڪرين جي خلاف رکي ٿي؟

مواد

• معدني فارمولي ۾ ا آهي؟
• مسئلو ڪيميائي بلاڪرن سان
• تنھنڪري Allا س Allئي معدنيات تي Creamل ڪريم بھتر آھن؟
• Lookا ڏسڻ لاءِ
• لاءِ جائزو

اونهاري دوران، صرف هڪ سوال کان وڌيڪ اهم آهي "ساحل ڏانهن ڪهڙو رستو؟" آهي ”someoneا ڪو سنسکرين کڻي آيو؟ چمڙي جو ڪينسر ڪو مذاق نه آهي: گذريل 30 سالن کان ميلانوما جي شرح و theي رهي آهي ، ۽ ميو ڪلينڪ تازو thatايو آهي ته skinن قسمن جي چمڙي جي ڪينسر و roseي وئي 145 سيڪڙو ۽ 263 سيڪڙو 2000 کان 2010 تائين.

جڏهن ته اسان ڄاڻون ٿا ته سن اسڪرين چمڙي جي ڪينسر کان بچاءُ ۾ مدد ڪري ٿي، پر شايد توهان پنهنجي چمڙي جي حفاظت ڪري رهيا آهيو ان کان به گهٽ توهان جي خيال کان اڻڄاڻائيءَ سان غلط فارمولا چونڊيندي. ماحولياتي ڪم ڪندڙ گروپ (EWG) تازو جاري ڪيو سندن 2017 ساليانو سني اسڪرين گائيڊ ، درجه بندي تقريبن 1،500 پروڊڪٽس کي اشتهار ڏنو ويو سج جي حفاظت لاءِ حفاظت ۽ افاديت لاءِ. انھن ڏ foundو 73 سيڪڙو پراڊڪٽس جيڪي تمام س workو ڪم نه ٿيون ڪن ، يا اجزاء بابت ، بشمول ڪيميائي ھارمون جي خلل ۽ جلد جي جلن سان نيل آھن.

انهن جا محقق نشاندهي ڪن ٿا ته جيتوڻيڪ اڪثر ماڻهو SPيان ڏين ٿا هڪ اعلي SPF تي ، انهن کي reallyا واقعي ڏسڻ گهرجي بوتل ۾ موجود اجزاء. برانڊز گھٽ ۾ گھٽ امڪاني طور تي نقصانڪار يا جلندڙ مرکبات ھجڻ جو امڪان عام طور تي ھڪڙي درجي ۾ اچي ٿو جنھن کي معدنيات تي ،ل ، يا ”قدرتي“ ، سن اسڪرين.

بظاهر، توھان مان گھڻا اڳ ۾ ئي ڪيٽيگري بابت تجسس وارا آھن: 2016 جي ڪنزيومر رپورٽس سروي مان معلوم ٿيو آھي ته سروي ڪيل 1,000 ماڻھن مان لڳ ڀڳ اڌ چيو آھي ته اھي سن اسڪرين لاءِ خريداري ڪرڻ وقت ”قدرتي“ پراڊڪٽ ڳوليندا آھن. پر sunا ٿي سگھي ٿو قدرتي سن اسڪرينون واقعي سان ملن ٿيون تحفظ سان ڪيميائي فارمولن پاران مهيا ڪيل؟

حيرت انگيز طور تي، ٻه ڊرماتولوجسٽ تصديق ڪن ٿا ته اهي حقيقت ۾ ڪري سگهن ٿا. ھتي آھي توھان کي knowاڻڻ جي ضرورت آھي.

معدني فارمولي ۾ ا آهي؟

روايتي، ڪيميائي بنيادن تي سنسڪرت ۽ معدني قسم جي وچ ۾ فرق فعال اجزاء جي قسم تي اچي ٿو. معدنيات تي creل ڪريم استعمال ڪندا آهن جسماني بلاڪرز-زنڪ آڪسائيڊ ۽/يا ٽائٽانيم ڊاءِ آڪسائيڊ-جيڪي توهان جي چمڙي تي حقيقي رڪاوٽ بڻجن ٿا ۽ UV شعاعن کي ظاهر ڪن ٿا. ٻيا ڪيميائي بلاڪ استعمال ڪندا آهن- عام طور تي ڪجهه ميلاپ جو oxybenzone، avobenzone، octisalate، octocrylene، homosalate ۽/يا octinoxate- جيڪي ان کي ختم ڪرڻ لاءِ UV شعاعن کي جذب ڪن ٿا. (اسان ڄاڻون ٿا، اهو هڪ وات آهي!)

اتي پڻ آھن UV تابڪاري جا typesه قسم: UVB ، جيڪو حقيقي سج جي جلن جو ذميوار آهي ، ۽ UVA شعاعون ، جيڪي گھڻي گھٽي ۾ داخل ٿين ٿيون. معدنيات تي ،ل ، جسماني بلاڪ ڪندڙ .نهي جي خلاف حفاظت ڪن ٿا. پر جيئن ته ڪيميائي بلاڪ ڪندڙ شعاعن کي جذب ڪن ٿا، اهو UVA کي توهان جي چمڙي جي انهن اونهي پرتن تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ نقصان پهچائي ٿو، وضاحت ڪري ٿو جينيٽ جڪنن، ايم ڊي، سين ڊياگو جي بنياد تي هولسٽڪ ڊرماتولوجسٽ ۽ ليکڪ. توهان جي جلد لاء سمارٽ دوائون.

مسئلو ڪيميائي بلاڪرن سان

chemicalيو س concern کان وڏو chemicalڻتي ڪيميائي بلاڪرن جو اھو خيال آھي ته اھي ھارمون جي پيداوار ۾ خلل وجھن ٿا. ھي ڪجھ آھي جانورن ۽ سيل جي ا confirmedياسن تصديق ڪئي آھي ، پر اسان کي و humansيڪ تحقيق جي ضرورت آھي انسانن تي اسان کي tellائڻ لاءِ ته اھو ڪيئن ڪم ڪري ٿو خاص طور تي سن اسڪرين لاءِ (ڪيترو ڪيميائي جذب ٿئي ٿو ، ڪيترو جلدي خارج ٿئي ٿو ، وغيره) ، چوي ٿو ايپل بوڊمر ، ايم ڊي ، وڪوسنسن يونيورسٽي ۾ ڊرماتولوجي جو پروفيسر.

پر انهن ڪيميائي تي اڀياس، عام طور تي، هڪ پيداوار لاء خطرناڪ آهن جيڪي اسان کي هر روز پکيڙڻ گهرجن. ھڪڙو ڪيميائي خاص طور تي ، آڪسي بينزون ، womenنيو ويو آھي و womenيڪ خطري ۾ endometriosis جي عورتن ۾ ، ڪمزور سپرم ڪيفيت مردن ۾ ، چمڙيءَ جي الرجي ، ھارمون جي خلل ، ۽ سيل نقصان-۽ آڪسي بينزون شامل ڪيو ويو آھي تقريبا 65 65 سيڪڙو غير معدني سن اسڪرين ۾. EWG جو 2017 سن اسڪرين اسڪرين ڊيٽابيس ، ڊاڪٽر جيڪن نڪتو. ۽ روس مان نڪتل ھڪڙو نئون مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو ماحول جو اهو معلوم ٿيو ته جڏهن هڪ عام سن اسڪرين ڪيميڪل، ايوبينزون، عام طور تي پنهنجي طور تي محفوظ آهي، جڏهن ماليڪيولز ڪلورين ٿيل پاڻي ۽ يو وي تابڪاري سان رابطو ڪن ٿا، اهو phenols ۽ acetyl benzenes نالي مرکبات ۾ ورهائجي ٿو، جيڪي ناقابل اعتبار حد تائين زهريلي ڄاڻن ٿا.

هڪ worيو پريشان ڪندڙ ڪيميائي: ريٽينل پالميٽ ، جيڪو چمڙي جي orsڙن ۽ زخمن جي ترقي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو جڏهن سج جي روشنيءَ ۾ چمڙي تي استعمال ڪيو وي ٿو. جيتوڻيڪ گھٽ الارمسٽ صفحي تي ، آڪسي بينزون ۽ chemicalsيا ڪيميائي جھڙا مسئلا پيدا ڪن ٿا جلد جي رد عمل ۽ جلن سان ، جڏھن ته اڪثر معدنيات ناھن ، ڊاڪٽر بوڊيمر چوي ٿي-جيتوڻيڪ ھن و addsيڪ چيو ته اھو صرف ھڪڙو مسئلو آھي بالغن لاءِ حساس جلد ۽ kidsارن سان. .

تنھنڪري Allا س Allئي معدنيات تي Creamل ڪريم بھتر آھن؟

ڊاڪٽر بوڊيمر واضح ڪري ٿو ته معدنيات تي ٻڌل ڪريم وڌيڪ قدرتي هونديون آهن، پر ان جي باوجود انهن جا صاف ڪندڙ اجزا ٺهڻ دوران ڪيميائي عمل مان گذرندا آهن. ۽ تمام گھڻي معدنيات تي sunل سن اسڪرينز آھن انھن ۾ ڪيميائي بلاڪ ڪندڙ پڻ. ”اها غير معمولي notالهه ناهي ته physicalنهي جسماني ۽ ڪيميائي بلاڪرن جو ميلاپ "وليو ،“ هوءَ شامل ڪري ٿي.

اھو چيو پيو وي ، جڏھن کان اسان ايترو ڪجھ knowاڻون ٿا ته ڪيميائي بلاڪ ڪندڙ واقعي اسان جي جسمن ۾ ،ا ڪندا آھن ، expertsئي ماھر متفق آھن ته توھان جو بھترين شرط آھي معدني سن اسڪرين تائين پھچڻ جسماني بلاڪرن سان ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان جي حساس جلد آھي.

اعليٰ تحفظ هڪ سطحي قيمت تي اچي ٿو، جيتوڻيڪ: "هڪ وڏو نقصان اهو آهي ته ڪيتريون ئي قدرتي سن اسڪرين جن ۾ زنڪ ۽ ٽائيٽينيم ڊاءِ آڪسائيڊ جي گهڻي مقدار هوندي آهي، اهي تمام اڇيون هونديون آهن ۽ کاسمیٹيڪل طور تي وڻندڙ ​​نه هونديون آهن،" ڊاڪٽر جڪنن چوي ٿو. (سوچيو سرفرز ا withي پٽي سان پنھنجي نڪ ھي downان.)

خوشقسمتيءَ سان، اڪثر ٺاهيندڙن نانو پارٽيڪلز سان فارموليون ٺاهي ان جو مقابلو ڪيو آهي، جيڪي سفيد ٽائيٽينيم ڊاءِ آڪسائيڊ کي وڌيڪ شفاف ڏسڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ اصل ۾ بهتر SPF تحفظ فراهم ڪن ٿا- پر بدتر UVA تحفظ جي قيمت تي، ڊاڪٽر جڪنن چوي ٿو. مثالي طور ، فارمولا وٽ آھي وڏو توازن توازن وڏو زنڪ آڪسائيڊ ذرات و Uيڪ UVA تحفظ لاءِ ، ۽ نن smallerا ٽائٽانيم ڊاءِ آڪسائيڊ ذرڙا ته جيئن پيداوار صاف ٿي ويندي.

Lookا ڏسڻ لاءِ

جڏهن ته معدني سن اسڪرين عام طور تي بهتر آهن توهان جي جلد لاءِ ، ڪيئن گهڻو بهتر حقيقت تي منحصر آهي ته اندر اندر ڇا آهي. جيئن ته کاڌي جي پيڪنگنگ سان، لفظ "قدرتي" ليبل تي حقيقت ۾ وزن نه رکندو آھي. "س sunني سن اسڪرينز ۾ ڪيميائي عنصر آھن ، they'reا انھن کي قدرتي سمجھيو و notي ٿو يا نه. ڪيترو قدرتي آھن اھي واقعي برانڊ تي منحصر آھن ،" ڊاڪٽر بوڊمر چوي ٿو.

ڏسو سج اسڪرين لاءِ فعال اجزا زنڪ آڪسائيڊ ۽ ٽائٽانيم ڊاءِ آڪسائيڊ سان.توھان کي شايد بھترين انتخاب ملندو ھڪڙي outdoorاھرين اسٽور يا خاص صحت جي خوراڪ جي دڪان تي ، پر ان کان سواءِ ھر قسم جا برانڊز Neutrogena ۽ Aveeno وٽ آھن معدني بنيادن تي sل فارمولا. جيڪڏھن توھان انھن کي شيلف تي نه ولي سگھوٿا ، ا bestيان بھتر آھي انھن کان پاسو ڪرڻ جن کي ڪيميائي شين سان سائنس چوي ٿي تمام نقصانڪار آھن: آڪسي بينزون ، ايوبينزون ، ۽ ريٽينل پالميٽ. (پرو ٽپ: جيڪڏھن توھان وٽ حساس جلد آھي ، bottlesارن لاءِ ليبل ٿيل بوتلون Dr.وليو ، ڊاڪٽر بوڊيمر شيئرز.) جيئن غير فعال اجزاء لاءِ ، ڊاڪٽر بوڊمر سفارش ڪري ٿو بوتلون lookingولڻ جي ”ليپ ٽاپ“ يا ”پاڻي مزاحمتي“ بجاءِ ھڪ خاص بنياد جي. ، جيئن اهي و longerيڪ عرصي تائين پسين ۽ پاڻي ذريعي رهندا. ۽ جڏهن ته اسان مان گھڻا سيکاريا وڃن ٿا SPF کي ڳولڻ لاءِ، ايستائين جو FDA به سڏي ٿو اعليٰ SPF ”فطري طور گمراهه ڪندڙ“. EWG نشاندهي ڪري ٿو ته اھو گھٽ و effectiveيڪ اثرائتو آھي گھٽ SPF سن اسڪرين کي صحيح طرح لا applyو ڪرڻ کان و oneيڪ ا half دل سان. ڊاڪٽر بوڊيمر تصديق ڪري ٿو: هر سن اسڪرين ختم ٿي ويندي ، تنهنڪري ڪوبه فرق ناهي SPF يا فعال اجزا ، توهان کي appيهر لا toو ڪرڻ جي ضرورت آهي گهٽ ۾ گهٽ هر twoن ڪلاڪن ۾. (FYI ھتي آھن ڪجھ سني اسڪرين آپشن جيڪي بي stoodا آھن اسان جي پسين جي ٽيسٽ لاءِ.)

۽ جيتوڻيڪ اھو ٿي سگھي ٿو و moreيڪ پريشانيءَ جو و putيڪ رکڻ لاءِ ، توھان بھتر آھيو لوشن تي قائم رھڻ وارا-اھي نانو پارٽيڪل جيڪي گھٽ ڪن ٿا چڪر کي عام طور تي محفوظ آھن ، پر ٿي سگھي ٿو lungڙن جي نقصان جو سبب جيڪڏھن توھان انھن کي sprayاسايو اسپري فارمولا مان ، ڊاڪٽر جيڪن شامل ڪري ٿو. هڪ ٻي اهم درخواست FYI: ڇاڪاڻ ته معدني سن اسڪرين هڪ رڪاوٽ ٺاهي حفاظت ڪري ٿي، توهان چاهيو ٿا ته ٻاهر نڪرڻ کان پهريان 15 کان 20 منٽ اڳ توهان هلن ۽ پسڻ شروع ڪريو- انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي چمڙي تي هڪ فلم آهي هڪ ڀيرو توهان سج کي ڇڪيو. ، ڊاڪٽر Bodemer چوي ٿو. (ڪيميائي قسم لاءِ ، ان کي 20 کان 30 منٽ ا pre سج جي نمائش تي رکجو انھيءَ ۾ وقت آھي سمھڻ جو.)

EWG افاديت ۽ حفاظت لاءِ سن اسڪرين جي هر برانڊ جي قيمت ڏئي ٿو، تنهن ڪري انهن جي ڊيٽابيس کي ڏسو ته توهان جو پسنديده فارمولا ڪٿي پوي ٿو. اسان جا ڪجھ پسنديده برانڊز جيڪي ھنن ڊرمز ۽ EWG جي ھدايتن کي پورا ڪن ٿا: Beyond Coastal Active Sunscreen، Badger Tinted Sunscreen، ۽ Neutrogena Sheer Zinc Dry-Tuch Sunscreen.

ياد رکو جيتوڻيڪ هڪ چيٽ ۾، ڪو سن اسڪرين جو قسم بھتر آھي نه سن اسڪرين. ”اسان knowاڻون ٿا ته UV ​​تابڪاري ھڪڙو انساني سرطان آھي-اھو ضرور پيدا ڪري ٿو غير melanoma قسم جي چمڙي جي ڪينسر ، ۽ خاص طور تي جلن جو تعلق مضبوط طور تي melanoma سان آھي. "ڊاڪٽر بوڊيمر شامل ڪيو.

لاءِ جائزو