4 کان 6 مهينن تائين ٻارن جي کاڌي جون ترڪيبون

مواد

• 1. مٺي سيب يا پير کا babyاول ٻار
• 2. مٺي ڪيلي ٻارڙن جي خوراڪ
• 3. لوڻ وارو آلو ۽ زچيني جو پورو
• 4. نمڪين کائڻ واري ٻار جي خوراڪ کا گوشت

برازيل سوسائيٽي آف پيڊياٽرڪ سفارش ڪري ٿو ته اهي ٻئي ٻار جيڪي خاص طور تي ٻار جو دودھ پيائن ٿا ۽ جيڪي ٻاراڻو فارمولا استعمال ڪن ٿا زندگي جي 6 مهينن کان غذا ۾ نوان کاڌا متعارف ڪرائڻ شروع ڪن ٿا.

تنهن هوندي ، هتي خاص ڪيس آهن جن ۾ خوراڪ جي تعارف کي پيرسن جي ماهر طرفان چوٿين مهيني کان صلاح ڪري سگهجي ٿو. مثالي طور ، توهان کي هميشه پنهنجي ٻارن سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ گهرجي جڏهن اهو کائڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي.

شروعات ۾ ، توهان کي صرف نالي وارا مٺا ٻار foodsڪڻا پون ٿا ، جيڪي آساني سان هضم ۽ ڇڪيل ميون مان ٺهيل آهن ، جهڙوڪ سيب ، ناسي ۽ پيپائي. ان کان پوءِ بچيل ٻار جي خوراڪ جو مرحلو اچي ٿو ، ڀا vegetablesين سان ٺهيل آهي ۽ پوءِ گوشت ، مڇي ۽ ڪڪڙ سان کليو ويو آهي. ڏسو ٻار جي زندگي جي هر مرحلي تي کاڌا ڪئين هجڻ گهرجن.

1. مٺي سيب يا پير کا babyاول ٻار

توهان ڳاڙهي يا سائي ريب ، گڏو گڏ ناشپاتيون ، توهان ايستائين استعمال ڪري سگهو ٿا ، جيستائين اهي سٺو ڀريل ۽ تازا آهن. ٻار کي ڏيڻ لاءِ ، ان کي لازمي طور تي ميوي کي اڌ يا 4 حصن ۾ ورهائڻ ، ٻج ۽ مرڪزي اسٽيم کي هٽائڻ ۽ نن spoonي چمچ سان ميوي جي گودا کي ڇپرائڻ.

ايستائين جاچ ڪريو جيستائين توهان چمڙي جي ويجهو نه وڃو ، احتياط ڪرڻ جي ياد رکو ته ميوي جا وڏا theڙا چمچ يا چمڙي جا ٽڪرا نه ڇڏيائين.

2. مٺي ڪيلي ٻارڙن جي خوراڪ

هن ٻار جي کاڌي لاءِ ، توهان سڀني کي هڪ نن banڙي جيتن کي نن aي کنڊ سان گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جيستائين اهو تمام گهڻو ڪريمي ۽ لوچي کان پاڪ نه هجي.

گرين ڪيانا آنڊن کي ڇڪي ڇڏيندا آهن ، جڏهن اهي پکين کي عام بنائينديون آهن. ان کان علاوه ، سيب جا جيانا قبض جو سبب به بڻجندا آهن ، ۽ دستن جي ڪيسن ۾ استعمال ٿي سگهن ٿا ، جڏهن ته ٻوڙن جي کیلا آنتوں جي منتقلي کي تيز ڪري ٿي

3. لوڻ وارو آلو ۽ زچيني جو پورو

توهان کي صرف 1 يا 2 ڀا vegetablesين سان ساکري پوکي شروع ڪرڻ گهرجي ، گوشت يا اناج کان سواءِ ماني ۽ مٽر وانگر. زچچي هڪ بهترين سبزي آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ گهڻو پاڻي موجود آهي ۽ هضم ڪرڻ آسان آهي ، زڪوچي جي 3 انڪشاف فائدا ۾ ان جا سڀئي فائدا knowاڻو.

اجزاء

• 1 نن potو آلو
• ½ زڪوچي

تياري جو طريقو:

آلو ۽ زچيني کي چي طرح ڌوئي ، ڪٽيل ۽ ڪعب ۾ ڪٽيو ، وچولي گرمي تي فلٽر ٿيل پاڻي سان کائڻ لاءِ وٺي ويو. فورڪ سان چيڪ ڪريو ته ڀا vegetablesيون پڪي وڃن ، تپش کي هٽايو ۽ پليٽ تي رکجن ، نن wellي کنڊ سان چ knي طرح سان گڏ هجن ته ٻار کي ڏيڻ کان پهريان هو پاڪائي جي صورت ۾ وڃي.

جيڪڏهن اهو پهريون نمڪين کاڌو آهي ، توهان ته کاڌي جي جزن کي به ڇڪي ذريعي ٻار جي خوراڪ تائين خاص ڪري سگهو ٿا ، انهي کي يقيني بڻائڻ ته کاڌي جا جزا نه هوندا آهن جيڪي هاڃيڪار ٿي سگهن ٿا.

4. نمڪين کائڻ واري ٻار جي خوراڪ کا گوشت

ضمني خوراڪ جي ٻئي هفتي ۾ ، اهو ممڪن آهي ته ٻار جي کاڌي ۾ قدرتي گوشت جا ڇوتا شامل ڪرڻ شروع ٿين.

اجزاء

• 1 نن sweetڙو مٺو آلو
• ½ چوٽي
• پکا گوشت وارو ڀا beو

تياري جو طريقو:

اٽڪل 100 گرام سڻڀ وارا گوشت پکايا ، جهڙوڪ عضلات يا لمبو ، ٿڌي تازي جڙي ٻوٽين سان موسم لڳائڻ ، جيئن لوسن ، پياز ۽ سائي بوءِ کي لوڻ کانسواءِ. مٺي آلو ۽ چٻن کي ڌوئڻ ۽ اڇلائڻ ، ڪڇن ۾ وجهڻ ۽ ڪٽڻ تائين جيستائين هو تمام نرم ٿي وڃن.

ڀا theين کي ڪڻڪ سان orڪيو يا ڀرڻ کانسواءِ بلينڊر مان گذري ، ته جيئن اهي پليٽ تي الڳ ٿين ۽ ٻار مختلف ذائقن کي سڃاڻڻ سکي. گوشت وارو ڪڻڪ جو نن ladڙو leلڪ کي پليٽ ۾ شامل ڪيو.

7 مهينن جي ٻارڙن لاءِ ٻارن جي خوراڪ لاءِ وڌيڪ ترڪيبون ڏسو.