5 ترڪي ۽ تيز ٽين لاءِ ترڪيب

مواد

• جلدي ڇڪڻ واري طريقه
• 1. بيٽا ڪيروٽينز سان ڀرپور غذا کائو
• 2. چمڙي جي اک مان ڪرڻ
• 3. سج جي چوپائي سان سنبهو
• 4. چمڙي کي ماٺو ۽ ختم ڪرڻ
• 5. خود ٽينر استعمال ڪريو
• هوم سيلف پاڻ ٽينر ڪيئن ٺاهيو
• تيزي سان تنائڻ لاءِ ڇا نه ڪيو وڃي

تيز ڪرڻ لاءِ ، توهان کي پنهنجي چمڙي جي قسم لاءِ سن اسڪرين کان سجائڻ گهرجي ، بيٽا ڪيروٽين سان ڀرپور غذا کائڻ گهرجي ۽ روزانو توهان جي چمڙي کي چ moistي طرح رطوبت بخشڻ گهرجي. سج اڀرڻ کان پهريان ۽ احتياطي تدبيرون اهو س beي وقت شروع ڪرڻ لازمي آهي جڏهن توهان سج ۾ ويٺل آهيو.

ان کان علاوه ، اهو پڻ ممڪن آهي ته جلد ئي مصنوعي ٽيڪنالاجي ذريعي تين ڪيو وڃي ، مثال طور هڪ نفيس ٽائيننگ ڪريم لاڳو ڪرڻ يا جينٽ سپري سان ٽيننگ ، مثال طور.

جلدي ڇڪڻ واري طريقه

هڪ تيز ، خوبصورت ۽ قدرتي ٽانگي حاصل ڪرڻ لاءِ ، هيٺيان صلاحون وٺڻ گهرجن.

1. بيٽا ڪيروٽينز سان ڀرپور غذا کائو

ڏندن تي کاڌي جو گهڻو اثر هوندو آهي ، ڇو ته هن سان Melanin جي پيداوار ۾ مدد ملندي آهي ، جيڪا هڪ قدرتي روغن آهي جيڪا چمڙي کي رنگ ڏئي ٿي ، ان کي وڌيڪ ڇڏي ڏي ٿي.

ان لاءِ ، توهان جوس 3 گاجر ۽ 1 نارنگي سان وٺي سگهو ٿا ، هر ڏينهن ، 3 هفتن کان اڳ سج جي ظاهر ٿيڻ کان پهريان ۽ سج جي ظاهر ٿيڻ جي مدت دوران ۽ بيٽا ڪيروٽين ۽ ٻين اينٽي آڪسيڊنٽس ، جهڙوڪ ٽماٽا مان ڀرپور غذا واپرائيندا. ، خوباني ، اسٽرابيري ، چيري يا مينگو ، مثال طور ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا ، گهٽ ۾ گهٽ 7 ڏينهن پهرين سج لهڻ کان اڳ. اهي کاڌو چمڙي کي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، چمڙي کي وقت کان اڳ واري عمر کان بچائڻ.

بيٽا ڪيروٽين تي مالدار وڌيڪ کاڌو ڳوليو.

2. چمڙي جي اک مان ڪرڻ

سج ڪرڻ کان 3 ڏينهن اڳ س bodyي جسم جي فيلفيشن ڪرڻ ، مرده خاني کي ختم ڪرڻ ، داغ کي ختم ڪرڻ ۽ گردش کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جسم کي وڌيڪ هڪجهڙائي ۽ آخري سانت لاءِ تيار ڪرڻ.

سج جي نمائش کان پوءِ نرم ڇڪڻ جو عمل هڪ هفتي ۾ ٿي سگهي ٿو ، چمڙي کي هموار رکڻ ۽ تن کي ۽ باقاعده رکڻ لاءِ. سکو ته هوم ورڪ ٺاهڻ ڪيئن ٺاهيو.

3. سج جي چوپائي سان سنبهو

وڌيڪ محفوظ طور تي ڇڪڻ لاءِ ضروري آهي ته سج لهڻ کان پهريان صبح 10 کان ۽ 4 وڳي کان پوءِ ، سج جي اسڪرين کي چمڙي جي قسم لاءِ مناسب سمجهن ، سورج جي شعاعن کان بچاءُ لاءِ جيڪي جلد لاءِ نقصانڪار آهن.

محافظ جو اطلاق تان ڏيڻ کان روڪيندو آهي ۽ ان جي برعڪس ، ان کي طول ڏيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو خشڪن کي صحتمند رکي ٿو ۽ چمڙي کي هاڃيڪار ڪري ٿو ، گهڻائي کي روڪي ٿو. هي پراڊڪٽس سج جي نمائش کان 20 ۽ 30 منٽ اڳ لاڳو ٿين ۽ ٻيهر لاڳو ڪيا وڃن ، عام طور تي ، هر 2 يا 3 ڪلاڪ ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو شخص پاڻي تي ترڪي ٿو يا داخل ٿئي ٿو.

سج کي خطرن کان سواءِ پڪڙڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون سکو.

4. چمڙي کي ماٺو ۽ ختم ڪرڻ

جلد کي گهڻي عرصي تائين رهڻ لاءِ ، غسل کان پوءِ نمي جي مالش ڪرڻ گهرجي ، روزانو ، ڏينهن کي اپليڪشن کي مضبوط ڪن جڏهن سج کي غسل ٿي وڃي ، ته جلد جي خشڪي ۽ flلڪڻ کان بچي وڃي.

skinاڻيو سکو ته سڪل چمڙي لاءِ گهر واري موزائيچر ڪيئن تيار ڪجي.

5. خود ٽينر استعمال ڪريو

جلدي تي ڇڪڻ لاءِ توهان س yourي جسم جي جيو اسپري جو استعمال ڪندي پاڻمرادو ٽائيننگ ڪريم يا جيو برٽس پڻ لاڳو ڪري سگھو ٿا. سيل-ٽائيننگ جو استعمال اثرائتو آهي ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ DHA آهي ، جيڪا هڪ مادو آهي جيڪا چمڙي ۾ موجود امينو اسيد سان گڏ رد عمل ظاهر ڪري سگهي ٿي ، جنهن جو نتيجو هڪ جزو آهي جيڪو چمڙي کي سڀ کان وڌيڪ رنگن جي ضمانت ڏئي ٿو.

انهن شين جي استعمال چمڙي کي سون ۽ هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، بغير سورج جي نمائش سبب ٿيندڙ خطرن جي ، جهڙوڪ جلد جي جلد عمر جو اچڻ يا ڪينسر جو ظاهر ٿيڻ. عام طور تي ، خود تينينرز جو مقابلو نه آهي ، تنهن هوندي ، اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ماڻهو پروڊڪٽ جي ڪنهن به حصي کان الرجي آهي يا جيڪڏهن هو تيزاب جو علاج ڪري رهيو آهي ، ڇو ته انهن صورتن ۾ انهن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

هڪ ٻيو عنصر جيڪو انهن پروڊڪٽس کي استعمال ڪرڻ دوران ڌيان ۾ رکڻ گهرجي ، اهو آهي ته جيڪڏهن انهن کي هڪجهڙائي سان لاڳو نه ڪيو ويو ته اهي داغ ٿي سگهن ٿا. پنهنجي جلد کي داغ ڏيڻ کان سواءِ پاڻمرادو ٽڪنر لڳائڻ جو ڪم سکو.

هوم سيلف پاڻ ٽينر ڪيئن ٺاهيو

بغير تن کي سوا ڪرڻ جي هڪ ٻيو سادو طريقو سج ۾ ويچارو هجڻ جي ڪري آهي ، هلڪي ڪاري چانورن سان تيار ڪيل گهر ٺاهيل پاڻ تانوڪاريندڙ. چمڙي ۾ ڳاڙهو ڳاڙھو هوندو ، ساحل ٽين جي ظاهر ٿيڻ سان.

اجزاء

• 250 مليل پاڻي ؛
• ڪاري چانهه جا 2 چمچ.

تياري جو طريقو:

پاڻي کي ابلڻ تائين آڻ ، ڪاري چانهه شامل ڪريو ۽ ٻيو 15 منٽن تائين اُبالڻ ڏيو. باهه کي ڪ outي ڇڏيو ، ۽ 5 منٽن تائين ان کي آرام ڪرڻ ڏيو. ٿڌي ۽ شيشي جي ٿانو ۾ چانهه رکي ، lڪڻ سان گڏ ۽ 2 ڏينهن تائين بيهڻ ڏيو. ڪپهه پيڊ جي مدد سان ، چمڙي کي ٿوري چانهه سان و moistائي ۽ ان کي قدرتي طور تي خشڪ ٿيڻ ڏيو.

تيزي سان تنائڻ لاءِ ڇا نه ڪيو وڃي

ڪوڪ ، ليمن يا سج جي حفاظت کان سواءِ تيل لڳائڻ ، مثال طور ، سج جي تپش ڪرڻ سان ، تيزي سان ٽنگ ڪرڻ ۾ مدد نه ملندي آهي ، اهو صرف چمڙي کي ساڙي ڇڏيندو آهي ۽ ماڻهو جي صحت کي خطري ۾ وجهي ڇڏيندو آهي. اجزا جيڪي ڪوڪا ڪولا جي جوڙجڪ جو حصو آهن ، ليمن يا تيل جو سائيٽرڪ ايسڊ ، چمڙي کي ساڙي ڇڏين ٿا ، وڌيڪ سانگي هئڻ جو غلط تاثر ڏي ٿو ، پر ميلن جي ٺهڻ کي پسند نٿا ڪن ، جيڪو چمڙي جو قدرتي isانچو آهي روغن ، جيڪو هن کي اونداهي رنگ ڏي ٿو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ پڻ سکو ته مزيدار جوس ڪيئن تيار ڪجي جيڪا توهان کي تيزي سان تنور ڪرڻ ۾ مدد ڪري.