12 ايم ايس سان ماءُ لاءِ والدين جي هاڪ

مواد

• 1. نن stuffن شين کي پسائي نه ڏيو
• 2. توهان کي چيڀاٽڻ کان وڌيڪ نه پَٽيو
• 3. پنهنجي ٻارن کي خودمختيار بڻائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو
• 4. ڀ Dي وڃڻ ، پريشاني ، وٿي ڏيڻ
• 5. پڪ ڪريو ته توهان ميمو حاصل ڪيو
• 6. سکڻ لاءِ لمحن کي استعمال ڪريو
• 7. کلڻ ۽ مسڪراهٽ جا سبب ڳوليو
• 8. رٿابندي ۽ رابطو
• 9. پنهنجي ٻارن سان کليل ۽ ايماندار ٿيو
• 10. مطابقت پذير ٿيڻ
• 11. پنهنجي ”ناڪامين“ کي تسليم ڪريو انهن جي باري ۾ کلو ، ۽ اڳتي وڌو
• 12. توهان جي ٻارن لاءِ رول ماڊل ٿي جيڪو توهان چاهيو ٿا

تازو ، مون اسڪول مان پنهنجي سڀ کان نن (ي (14 سالن جي عمر) کي جوڙي ورتو آهي. هن فوراً toاڻڻ ٿي چاهيو ته رات جي مانيءَ لاءِ ڇا هو ، ڇا هن جي LAX يونيفارم صاف هئي ، ڇا آئون ا tonightوڪي سندس وار ڪٽي سگهيس؟ پوءِ مون پنهنجي پراڻي (18 سالن جي عمر) کان هڪ متن حاصل ڪيو. هو toاڻڻ چاهي ٿو ته ڇا مان هن کي اسڪول مان ايندڙ هفتي جي آخر ۾ گهر اچڻ لاءِ وٺي سگهان ، مون کي ٻڌايو ته هن کي ٽريڪ ٽيم تي رهڻ لاءِ فزيڪل حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ، ۽ پڇيو ويو ته ڇا مون هن جي تازي انسٽاگرام پوسٽ پسند ڪئي آهي. آخرڪار ، منهنجي 16 سالن جو رات 9 وڳي کان ڪم ايندڙ گهر پهچي وئي ۽ اعلان ڪيو ته کيس سڀاڻي جي گڏجاڻي لاءِ منشيات جي ضرورت هئي ، معلوم ڪيو ويو ته ڇا آخرڪار آئون انهي جي ساٽ لاءِ سائن اپ ڪري چڪو آهيان ، ۽ بهار جي وقفي تي اسڪولن جو دورو ڪرڻ بابت پڇيائين.

منهنجا ٻار هاڻي نه ٻارڙا آهن ، نه وري ننlersا ، هاڻي مڪمل طور تي مون تي ڀاڙين ٿا. پر پوءِ به مان هنن جي ماءُ آهيان ، ۽ اهي اڃا گهڻو ڀاڙي تي مون تي ڀاڙين ٿا. اڃا تائين وقت ، توانائي ۽ سوچ جي ضرورت آهي ـ سڀ ڪجهه محدود ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان ايم ايس سان معاملا ڪري رهيا هجو.

هي والدين جي ڪجهه ”هيڪ“ آهن جنهن کي مان ڏينهن ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهيان ۽ ا continue جي ڏا annي ڪاوڙيل طريقي سان ماءُ بڻجڻ لڳندي آهيان (انهن جي مطابق) مان هميشه رهي آهيان.

1. نن stuffن شين کي پسائي نه ڏيو

اهو هميشه ٻارن سان گڏ سڀني کان آسان انتظام ڪرڻ جي لاءِ آسان ناهي ، پر دٻاء ۽ پريشاني منهنجي لاءِ سدا قاتل آهن. جڏهن آئون پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيان ٿو ، ڪنهن به وقت فليٽ ۾ مان سخت ڏينهن کان وٺي نه وڃان (ٽانگ جي تڪليف ۽ ٿڪ جي غير موجودگي) مان گھمڻ وارو درد ۽ ڪمزور ڪمزور ٿڌڙن ڏانهن.

مون گهڻو وقت ۽ توانائي تي شين تي خرچ ڪيو جيئن منهنجي ٻار ڪپڙا پائيندا هئا ۽ انهن جي گندگي سان صاف ڪندا هئا ، پر مون جلدي سکيو ته اهي غير ضروري توانائي چوسيا ويندا هئا. جيڪڏهن منهنجو 10 سالن وارو اهو ”پاجاما ڏينهن“ اعلان ڪرڻ چاهي ٿو ، ته مان ڪير چوڻ چاهيان ٿو نه؟ ان کي ڪوئي فرق نٿو پوي ته صاف ڌوٻي کي ٽوڪري ۾ گهرايو ويندو آهي ۽ دراز ۾ نه صاف رکندا. اهو اڃا تائين صاف آهي. ۽ ڳوڙها ڀا dishesا اڃا به صبح هوندا ، ۽ اهو ٺيڪ آهي.

2. توهان کي چيڀاٽڻ کان وڌيڪ نه پَٽيو

مان مڃڻ چاهيان ٿو ته مان اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهان ۽ شين جي چوٽي تي رهڻ. اهو ظاهر ٿيو ته اهو مڪمل ۽ ڀرپور ٻلو آهي. مان هميشه اهو سڀ ڪجهه نٿو ڪري سگهان ، ۽ مون کي دفن ڪيو وڃي ، ويران ۽ گھٻريل آهيان.

مان هڪ بهتر ماءُ نه آهيان ڇاڪاڻ ته آئون چاپرون فيلڊ جي دورن لاءِ سائن اپ ڪريان ٿو ، ڪتاب جو ميلو ڪم ڪريان ٿو ، يا اسڪول کان پوئين پکنڪ ميزباني ڪريان ٿو. اهي شيون آهن جيڪي مون کي شايد ٻاهرين سٺي ماءُ وانگر لڳائن ٿيون ، پر اهي شيون نه آهن جيڪي منهنجا ٻار ڏسن ٿا. ۽ منهنجي ٻارڙن جا ماڻهو آهن جيڪي اهميت رکن ٿا. مون صرف ”نه“ چوڻ ۽ وڌيڪ انهي جي ذميواري کڻڻ جي لاءِ نه سکيو آهي جنهن کي مان سنڀالي سگهان ٿو.

3. پنهنجي ٻارن کي خودمختيار بڻائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو

ڪنهن به قسم جي مدد ڪرڻ منهنجي لاءِ هميشه مشڪل رهيو آهي. پر مون جلدي محسوس ڪيو ته منهنجي ٻارڙن کي “مدد واري موڊ” ۾ شامل ڪرڻ هڪ مني / مني هئي. ان مون کي پنهنجي ڪجهه ڪم ۾ گهرايو ۽ انهن کي وڌيڪَ پختو ۽ شامل محسوس ڪيو. شيون ڪرڻ ڇاڪاڻ جو اهي ڪم جي طور تي ترتيب ڏنل آهن هڪ شي آهي. پڇا ڳاڇا ڪرڻ کان بغير ئي سکڻ ، يا صرف مددگار ٿيڻ جي لاءِ ، زندگي جي وڏي سکيا آهي جيڪا ايم ايس منهنجي ٻارن لاءِ نمايان ڪئي آهي.

4. ڀ Dي وڃڻ ، پريشاني ، وٿي ڏيڻ

منهنجي ماءُ مونکي ”خرابيءَ جي راڻي“ سڏيندي هئي. هاڻي اهو ڪم ۾ اچي رهيو آهي. خفيه ڳوليو (توهان ۽ ٻارن ٻنهي لاءِ). آيا اهو صرف هڪ ٻيو مضمون کڻي رهيو آهي يا رانديڪي يا راند کي ڪ pullڻ ، لمحن کي ٻيهر ترتيب ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو زندگي کي ٽريڪ ۽ سڀني کي خوش رکڻ ۾ مدد ڪريان.

ٽيڪنالاجي ڪيترين ئي پريشانين کي متعارف ڪرايو آهي. مون ايپس ۽ رانديون ڳولڻ شروع ڪيون جيڪي دماغ کي چيلينج ڪن ٿيون ۽ آئون انهن ٻارن سان کيڏان ٿو. مون وٽ منهنجي فون تي اسپيلنگ جون ڪيتريون ئي رانديون آهن ۽ اڪثر ٻارن ۾ (يا 500 يارڊڊ رڊس جي اندر ڪنهن به) سان منهنجي لاءِ مدد ڪندو. اهو اسان کي ڪنهن ٻئي شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو (۽ ظاهري طور تي اسان هڪ ئي وقت هوشيار ٿي رهيا آهيون). فٽ دماغس ٽرينر ، لوميتيت ، 7 نن Littleا لفظ ، ۽ جهلم لائن اسان جي پسنديده آهن.

5. پڪ ڪريو ته توهان ميمو حاصل ڪيو

دماغ جي ڌمڪي ، وچين عمر ۽ ماءَ جي جزن جي وچ ۾ ، مان ڪجهه به ياد رکڻ لاءِ خوش نصيب آهيان. آيا اهو ايس اي ٽيس لاءِ منهنجي ڌيءَ کي سائن اپ ڪري رهيو آهي ، يا هڪ وقت جي يادگيري يا گروسري جي فهرست کي ياد ڪري رهيو آهي ، جيڪڏهن مان هن کي نه لکان ته اهو ٿيڻ نه گهرجي.

زبردست نوٽ وٺڻ واري ايپ ڳوليو ۽ ان کي مذهبي طور استعمال ڪريو. في الحال ، آئون سمپلينٽ استعمال ڪري رهيو آهيان ۽ ان کي سيٽ ڪيو آهي اي ميل موڪلڻ لاءِ هر وقت جڏهن آئون نوٽ شامل ڪريان ، جيڪو بعد ۾ هڪ ضروري ياد ڏياريندو آهي جڏهن مان پنهنجي ڪمپيوٽر ۾ آهيان.

6. سکڻ لاءِ لمحن کي استعمال ڪريو

جيڪڏهن ڪو منهنجي سيميگ يا منهنجي معذوري پارڪنگ ٽئگ بابت سوزيڊ تبصرو ڪري ، مان پنهنجي ٻارن کي بهتر ماڻهو بڻائڻ لاءِ اهو لمحو استعمال ڪريان ٿو. اسان انهي بابت ڳالهايو ٿا ته ٻين ماڻهن سان انصاف ڪرڻ ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ، ۽ انهن کي معذورن سان سلهاڙيل ماڻهن سان همدردي ڪرڻ جي ڪوشش ڪيئن ڪرڻ گهرجي. ايم ايس ان کي سکيو آهي ٻين کي عزت ۽ احترام سان پنهنجو علاج ڪرڻ ڏا aو آسان ، ڇاڪاڻ ته اهو مسلسل ”سکڻ وارا لمحات“ فراهم ڪندو آهي.

7. کلڻ ۽ مسڪراهٽ جا سبب ڳوليو

ايم ايس توهان جي زندگي ۾ ڪجهه خوبصورت شديد شيون متعارف ڪرائي ، ۽ اهو والدين لاءِ بيمار ٿيڻ جو خوفناڪ ڪم ٿي سگهي ٿو. مان هميشه ايم ايس بابت "بقا" بابت رهيو آهي ، ۽ منهنجي ٻارن اهو فلسفو پڻ قبول ڪري ورتو آهي.

ڪنھن وقت ڪجھ به ٿئي ٿو ، اھو ھڪڙو زوال ٿئي ، عوام ۾ منھنجون پينٽون ڇڪڻ ، يا خراب خرابي وارو ٿي وڃڻ ، اسان سڀني کي صورتحال ۾ مزاحي ڳولڻ لاءِ جھيڙو ٿيو. گذريل 10 سالن ۾ ، مون انهن کان وڌيڪ غير متوقع ، بيچيني ۽ شرمناڪ لمحن سان منهن ڪيو هو جن جو مان شايد تصور ڪري سگهان ها ، ۽ اسان جي خانداني يادگيرين ۾ انهن سڀني وڏن لطيفن شامل آهن ، جيڪي انهن مان اڀري آيا آهن. ايستائين جو خراب زوال ممڪن طور تي سٺي ڪهاڻي ڏانهن مائل ٿيندو ، ۽ آخرڪار ڪجهه حيرت انگيز ٿيندو.

8. رٿابندي ۽ رابطو

اهو Knاڻڻ ته ڇا متوقع آهي ۽ ڇا اچي رهيو آهي اسان سڀني جي لاءِ دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري. جڏهن اسان پنهنجي گرمين جي موڪلن لاءِ پنهنجي والدين جي گهر ايندا آهيون ، ٻارن وٽ هميشه هڪ لک ۽ هڪ شيون هوندو آهن جيڪي هو ڪرڻ چاهيندا آهن. مون کي پڪ به ناهي ته اسان جيڪڏهن انهن وٽ ايم ايس نه هجي ها ته اسان سڀني کي حاصل ڪري سگهون ها! انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ ۽ جيڪو اسان ڪرڻ ۽ ڇا نه ڪرڻ جي فهرست ٺاهيندا هر ڪنهن کي واضح اميدون ڏيندو. فهرست سازي انهن شين مان هڪ ٿي چڪي آهي جيڪي اسان بنا رڪاوٽ جي سفر جي تياري ۽ انتظار ۾ ڪريون ٿا. اهو منهنجي ٻارن کي toاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته انهن کي ڏينهن ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي ، ۽ اهو مون کي اهو allowsاڻڻ جي اجازت ڏي ٿو ته مون کي ڏينهن سان حاصل ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي.

9. پنهنجي ٻارن سان کليل ۽ ايماندار ٿيو

شروع کان ، مان پنهنجي ٻارن سان ايم ايس ۽ ان سان گڏ آيل تمام ضمني اثرات بابت کليل آهيان. مان سمجهان ٿو جيڪڏهن مون کي سالن تائين هنن جي پيشاب ۽ تڪليف سان منهن ڏيڻو هو ، اهي گهٽ ۾ گهٽ منهنجي باري ۾ ٻڌي سگهن ٿا.

جيتوڻيڪ اها توهان جي ٻارن تي بوجھ وجهڻ نه چاهيندي آهي (۽ آئون نفرت سان گهٽين يا گهٽين مان نڪرڻ کان نفرت ڪندو آهيان) ، مون کي سيکاريو آهي ته خراب ڏينهن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان وڌيڪ نقصان آهي ان کي ڏسون ٿا جيئن مون کي ڪوڙو ، سادو ۽ سادو ، ۽ مان ان کي ڪوڙو کان ڀونڪڻ وارو آهيان.

10. مطابقت پذير ٿيڻ

ايم ايس پنهنجي زندگي ٻيهر تعريف ڪري سگهي ٿي… ۽ پوءِ فيصلو ڪري سگھي ٿو ته توهان سان خراب ۽ کل کي ٻيهر تعريف ڪريو. ڌڪ ۽ رول سان Learningرڻ سکڻ ٻئي ضروري صلاحيتون آهن جيڪي MS سان گڏ رهڻ دوران آهن ، پر اهي عظيم زندگي جون صلاحيتون پڻ آهن جيڪي منهنجا ٻار زندگي ۾ اڳتي وڌندا.

11. پنهنجي ”ناڪامين“ کي تسليم ڪريو انهن جي باري ۾ کلو ، ۽ اڳتي وڌو

ڪوبه ماڻهو مڪمل ناهي - اسان سڀني وٽ مسئلا آهن. ۽ جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان کي مسئلا ناهي ، سٺو ، پوء اهو آهي توهان جو مسئلو. ايم ايس منهنجي ڪيترن ئي ”معاملن“ کي منظرعام تي آندو. پنهنجي ٻارن کي ڏيکاريندي ته آئون انهن سان ٺيڪ آهيان ، آئون انهن کي embrاسي سگهان ٿو ۽ خوشين ۽ مسڪينن سان منهنجي ناڪامين ، انهن لاءِ مضبوط پيغام آهي.

12. توهان جي ٻارن لاءِ رول ماڊل ٿي جيڪو توهان چاهيو ٿا

ڪو به ايم ايس حاصل ڪرڻ لاءِ نه چونڊيندو آهي. زندگيءَ لاءِ درخواست تي ڪو ”غلط باڪس چيڪ ڪرڻ“ نه هيو. پر آئون يقين سان چونڊان ٿو ته پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريندس ۽ پنهنجي ٻارن سان ذهن ۾ رستي ۾ هر ٽڪڙي کي ڪئين رستي تي پهچان ٿو.

مان انهن کي ڏيکارڻ چاهيان ٿو ته اڳتي وڌڻ ، ڪيئن نه متاثر ٿيڻ جو شڪار ٿيندو ، ۽ جيڪڏهن وڌيڪ چاهيندا ته حالت کي قبول نه ڪجي.

ميگ ليويلي ٽن جي ماءُ آهي. هوءَ 2007 ۾ MS سان تشخيص ٿي هئي. توهان هن جي بلاگ تي هن جي ڪهاڻي بابت وڌيڪ پڙهي سگهو ٿا ، بي بي ايڇ وٿ ايم ايس، يا هن سان ڳن connectيو فيس بوڪ تي.