گرمي جي داغ: اهو ڇا آهي ، سبب ، خطرناڪ ۽ ان کي ڪيئن روڪيو وڃي
مواد
گرمي جي دوري هڪ صورتحال آهي جيڪا چمڙي کي لال ڪرڻ ، سر درد ، بخار ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، شعور جي سطح ۾ تبديلي آندي آهي جيڪا جسم جي حرارت ۾ تيزي سان وڌڻ سبب واقع ٿيندي آهي جڏهن ته انسان گهڻو وقت سج جي وات تي هوندو آهي. ماحول ۾ وڌيڪ گرم يا گهڻيون جسماني سرگرمي ۾.
ان ڪري ، جسم جي حرارت ۾ تيزي سان اضافو ٿيڻ سبب ، ڪجھ نشانيون ۽ علامتون گرميءَ جي شدت جو اشارو آهن ، جهڙوڪ سر درد ، بيماري محسوس ڪرڻ ۽ بيچيني محسوس ڪرڻ ، ان کان علاوه ، وڌيڪ سنگين علامتن کان علاوه ، جيڪو صحت جي خطري جي نمائندگي ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ ڊي هائيڊريشن ، بيچيني. ۽ ضبطون ، مثال طور.
تنهن ڪري ، گرمي جي دوري کان بچڻ لاءِ ، پنهنجو پاڻ کي سج جي ظاهر ٿيڻ کان پهريان ڪجهه احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ ضروري آهي ، ڪلاڪ کان وڌيڪ گرمي کان پاسو ڪجي ، جيڪو رات 12 وڳي کان 4 وڳي تائين آهي ، سج اسڪرين ، ٽوپي يا ٽوپ ۽ لوڻ وارو ڪپڙو استعمال ڪرڻ سان جيڪي پسڻ جي اجازت ڏين ٿا.
گرمي فالج جا سبب
گرمي جي دوري جو بنيادي سبب سج تي تپش وارو هجڻ بغير سج اسڪرين يا ٽوپي جو استعمال آهي ، مثال طور ، جنهن سبب جسم جو گرمي پد تيزي سان وڌي رهيو آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ گرمي فالج جي علامات ظاهر ٿي وڃن ٿا.
سج جي وڌيڪ وسعت کان علاوه ، گرمي اسٽروڪ ڪنهن به صورتحال جي ڪري ٿي سگھي ٿو جيڪا جسم جي حرارت کي جلدي وڌائي ، جيئن گهڻي جسماني سرگرمي ، تمام گهڻا ڪپڙا پائڻ ۽ سخت گرم ماحول ۾ هجڻ جي ڪري.
گرمي اسٽروڪ جي صحت جا خطرا
گرمي جو فالج ان وقت ٿئي ٿو جڏهن ماڻهو ڊگهي عرصي تائين سج ۽ تپش ڏانهن ڇڪجي ٿو يا نتيجي ۾ جسم جي گرمي پد ۾ تيزي سان اضافو ٿيو آهي ، جنهن جي ڪري ڪجهه نشانين جي نشاندهي ٿي رهي آهي ۽ اهي اشارو گرمي پد جي نشاندهي ڪن ٿا ، جهڙوڪ سر درد ، چکر آنا.
جيتوڻيڪ اهي علامتون هلڪي نظر اينديون آهن ۽ وقت سان گذرنديون آهن ، گرمي جي خراب ٿيڻ جا ڪيترائي صحت خطرا هوندا آهن ، جن جا بنيادي آهن:
- 2nd يا 3 درجي جو جلسو ؛
- جلن جي حقيقت جي ڪري ، انفيڪشن جو وڌندڙ خطرو ؛
- پاڻي ڏيڻ ؛
- الٽي ۽ اسهرا ، جيڪي شايد ڊي هائيڊريشن کي پڻ ڪري سگھن ٿا ؛
- اعصاب جون تبديليون ، جهڙوڪ ضبط ، دماغي نقصان ۽ ڪوما.
خطرا موجود آهن تنفس جي گردش جي ناڪاميءَ جي ڪري ، جنهن جو مطلب آهي جسم جي حرارت تي قابو رکي نٿو سگھجي ، اڃا تائين گهڻو ڪجهه وڌي وڃڻ جي ڪري به ماڻهو سج ۾ نٿا رهي. ان کان علاوه ، جسم جي حرارت ۾ تيز رفتار وڌڻ جي ڪري ، انسان جلدي پاڻي ، وٽامن ۽ معدنيات وڃائڻ سان به ختم ڪري ٿو جيڪي جسم جي صحيح ڪم لاءِ ضروري آهن.
strokeاڻو ته گرمي اسٽروڪ جي علامن جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي.
ڇا ڪجي
گرمي جي دوري جي صورت ۾ ، اهو ضروري آهي ته ماڻهو هوا ۽ بيشمار جڳه تي رهي ۽ ڊي هائيڊريشن کان بچڻ لاءِ ڪافي مقدار ۾ رطوبت پيئي. ان کان علاوه جسم تي ميسچرائزنگ ڪريم يا سج کان پوءِ لوشن لاڳو ڪرڻ ۽ ٿڌي پاڻي ۾ غسل ڪرڻ ضروري آهي ، جئين اهو جسم جي حرارت کي قابو ڪرڻ ۽ گرمي اسٽروڪ سان لاڳاپيل خطرن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.
ان صورت ۾ جتي علامتون بهتر نه ٿيون ٿين ۽ ماڻهو کي چوري ، سر ۾ درد يا الٽي محسوس ٿيڻ جاري رهي ، مثال طور ، هن بابت ضروري آهي ته هن جي چڪاس لاءِ فوري طور تي اسپتال ۾ وڃي ۽ مناسب علاج ڪيو وڃي. ڏسو ته گرمي جي ٿڪ جي صورت ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي.
گرمي جي دوري کي ڪيئن روڪيو وڃي
گرمي جي روڪ جي بچاءَ لاءِ ، هتي ڪجھ احتياط ۽ تدبيرون آهن جيڪي لازمي آهن ، جهڙوڪ:
- چمڙي جي قسم لاءِ سج اسڪرين جو لاڳو ڪريو ، گھٽ ۾ گھٽ 15 منٽ پهريان سج لٿي کان اڳ.
- س throughoutي ڏينهن ۾ ، خاص طور تي تمام گرم ڏينهن تي ، ڪيترائي پيالو پيئو.
- گرم ترين ڪلاڪن ۾ سج هيٺ هجڻ کان پاسو ڪريو ، رات 12 وڳي ۽ 4 وڳي ، سياري ، ٿڌي ۽ هوا واري هنڌ پناهه وٺڻ جي ڪوشش ڪندي.
- جيڪڏهن ماڻهو سمنڊ جي ڪناري تي آهي يا مسلسل پاڻي ۾ رهي رهيو آهي ، سينسر اسڪرين کي هر 2 ڪلاڪ بعد لاڳو ڪيو وڃي ته وڌ کان وڌ اثر کي يقيني بڻائي سگهجي.
ان کان علاوه ، سرن کي سج جي شعاعن کان بچائڻ لاءِ ٽوپي يا ٽوپي پائڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ۽ لوڻ ، تازو لباس پهرو ته پسڻ ممڪن آهي ۽ جلن کان بچڻ لاءِ.
اسان جون اشاعتون
نيلر فورمينل اسٽينوسس
