غيرقانوني گردن ۾ ڀاڻ واري دور جو حساب ڏي

مواد

• ڪئين ڪئين حساب ڪجي
• پنهنجو پاڻ کي بچائڻ

جيتوڻيڪ اهو toاڻڻ لاءِ ٿورو وڌيڪ مشڪل آهي ته عورتن ۾ زرخيزي وارو دور ڪڏهن اڻularاڻ هوندو آهي ، اهو ممڪن آهي ته ان خيال بابت toاڻيو وڃي ته مهيني جا گهڻا زرخيز ڏينهن ڇا هوندا ، گذريل 3 حيضن کي مدنظر رکندي چڪر.

انهي جي لاءِ ، اهو ضروري آهي ته عورت هر هر چڪر جي ڏينهن کي لکندي جنهن ۾ حيض اچي ويو ، انهي toاڻڻ لاءِ ته جڏهن چڪر جا ڏينهن هوندا هئا ، ته سڀ کان زرخيز ڏينهن سان حساب ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

ڪئين ڪئين حساب ڪجي

زرخيز جي دور جو حساب ڏيڻ لاءِ ، عورت کي لازمي طور تي آخري 3 چڪر کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ انهن ڏينهن کي نوٽ ڪرڻ گهرجي جن ڏينهن ۾ حيض جو پهريون ڏينهن واقع ٿيو ، انهن ڏينهن جي وچ ۾ وقفو طئي ڪيو ۽ انهن جي وچ ۾ اوسط حساب ڪيو.

مثال طور ، جيڪڏهن 3 وقتن جو وچ وارو وقفو 33 ڏينهن ، 37 ڏينهن ۽ 35 ڏينهن هو ، ته اهو اوسط 35 ڏينهن جو ڏئي ٿو ، جيڪو حيض چڪر جي اوسط ڊگري هوندو (ان لاءِ ، صرف 3 ڏينهن جي ڏينهن جو تعداد شامل ڪريو) سائيڪلون ۽ 3 ذريعي ورهايو).

ان کان پوء ، 35 کي 14 ڏينهن کي گهٽائڻ گهرجي ، جيڪو 21 ڏئي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي ته 21 هين ڏينهن تي اهو ovulation ٿئي ٿي. ان صورت ۾ ، هڪ حيض ۽ ٻئي جي وچ ۾ ، سڀ کان وڌيڪ زرخيز ڏينهن 3 ڏينهن اڳ ۽ 3 ڏينهن ovulation کان پوءِ ، يعني 18 هين ۽ 24 هين ڏينهن جي وچ ۾ حيض جي پهرين ڏينهن بعد.

توهان جي حساب ڪتاب هيٺين ڪليڪٽر تي چيڪ ڪريو.

پنهنجو پاڻ کي بچائڻ

انهن لاءِ ، جن وٽ غير منظم چڪر آهي ، ناپسنديده حملن کان پاسو ڪرڻ جي بهترين حڪمت عملي اها آهي ته حمل جي خلاف ورزي وارو گوليون جيڪو ڏينهن جي وهڪري کي منظم ڪندو ، ياد آهي اڃا تائين سڀني رشتن ۾ ڪنڊوم کي استعمال ڪرڻ لاءِ ياد رکندا ته جئين پاڻ کي جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن کان بچائي.

اهي جيڪي حامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن اهي فارمسي ۾ به ovulation جا ٽيسٽ خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا ته سڀ کان وڌيڪ زرخيز ڏينهن تي يقين رکجي ۽ انهن ڏينهن دوران مباشرت رابطي ۾ سيڙپڪاري ڪريو. هڪ ٻيو امڪان اهو آهي ته مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ هر 3 ڏينهن ۾ جنسي عمل ڪيو وڃي ، خاص طور تي انهن ڏينهن تي جڏهن توهان زرخيزي جي دورن جي نشاندهي ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ حرارت ۾ تبديليون ، ويجن ۾ بلغم جي موجودگي ۽ ليبيوڊ جو وڌڻ ، مثال طور.