ڇا توهان جا درد ڏيندڙ گلابي پير ٽوڙي سگهجن ها ، يا اهو ڪجهه ٻي آهي؟

مواد

• هڪ ڏکوئيندڙ گلابي پير جا سبب
• 1. ٽوٽل پير
• اشارو
• علاج
• 2. زور ڀرائڻ
• اشارو
• علاج
• ٻيون فریکچر
• 3. مايوس ڪندڙ پير
• اشارو
• علاج
• 4. سپرن واري پير
• اشارو
• علاج
• 5. درزي جي بونين
• اشارو
• علاج
• 6. مکڻ
• اشارو
• علاج
• 7. پير اڻ abnormاڻ
• مڇن آ toريون
• علاج
• وڌيڪ چڙهندي گلابي پير
• علاج
• ڏکوئيندڙ گلابي پير جا گهر ۾ علاج
• ڇو ته تون گلابي ٽپ ڇو آهي؟
• هيٺئين لائن

توهان جو گلابي پير نن beڙو ٿي سگهي ٿو - پر جيڪڏهن اهو زخمي ٿي ويندو آهي ته اهو وڏو وقت نقصان پهچائيندو.

پنجين پير ۾ درد اصل ۾ تمام عام آهي ۽ ان جا ڪيترائي سبب آهن ، بشمول هڪ ڪِري يا موچ ، سخت ڀنگ جا بوٽ ، هڪ مک ، هڏن جو ڀاڙڻ وارو ، يا ڪجهه ٻيا عنصر.

هتي هڪ درد ڏيندڙ گلابي پير جي ممڪن سببن تي هڪ نظر آهي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا.

هڪ ڏکوئيندڙ گلابي پير جا سبب

توهان جو گلابي پير زخم جي ڪري ٿي رهيو آهي انهي جي ڪري توهان جي پير جي ٻاهران جڳهه تي. پنجن پيرن جي ڪري وڃڻ وارا metatarsal هڏا هڪ تمام عام جڳهن مان آهن جيڪي پيرن جي زخم جي ڪري ، خاص طور تي ايٿليٽز لاء.

جيڪڏهن توهان جي پير سوجن ۽ ڏکوئيندڙ آهي ، ۽ گهر جو علاج مدد نه ڪندو ، اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ڏسڻ سٺو خيال آهي.

جلدي علاج جو معقول بندوبست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته توھان جي پير صحيح طور تي شفا ڏيندو آھي ۽ اھو ڪنھن ٻئي مسئلي جي نتيجي ۾ ناھي.

اچو ته نن smallن نن toeن پيرن جي ڪجهه عام سببن تي ويجهي نظر وجهون.

1. ٽوٽل پير

جيڪڏهن توهان پنهنجي پير کي واقعي سختي سان ڇڪايو ، يا جيڪڏهن توهان کي ڳري شيءَ کان توهان جي پير کي سڌي ڌڪ لڳي ته توهان جي پير کي ٽوڙيو وڃي. هڪ وقفي کي فڪر پڻ سڏيو ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان کليل ڀ frڻ جو تجربو ڪيو ٿا ، جنهن ۾ چمڙي تي کليل زخم يا ڳوڙها شامل آهن ، توهان کي فوري طور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

اشارو

هڪ ٽوڙي گلابي پير جي عام علامتن ۾ شامل آهن.

• هڪ پاپنگ آواز جڏهن زخم ٿي ويندو آهي
• painbingڙن جي تڪليف جيڪا فوري آهي ۽ ڪجهه ڪلاڪن کانپوءِ ختم ٿي سگهي ٿي
• توهان جي پيرن تي وزن وجهڻ ۾ مشڪل
• گلابي پير نظر مان نڪرڻ لڳي
• سو sw ۽ زخم
• سڙڻ
• هڪ تباهي toenail

علاج

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پير کي ايڪس ري ڪري ڇڏيندو ته قسم جي قسم جو معائنو ڪري. اهي توهان جي گلابي پير سان ڳن connectيل ميٽاتارال هڏن ڏانهن بي گهرڻ ، هڏن جا ٽڪرا ، زور ڀرڻ جو دٻاءُ ، ۽ زخم ڳوليندا.

علاج جو دارومدار توهان جي قسم جي وقفي تي آهي:

• جيڪڏهن پير جي هڏيون سڌا آهن ، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي هلائيندڙ بوٽ پائڻ يا پير جي هڏن کي متحرڪ رکڻ لاءِ اڇلائي ڇڏي ٿي جڏهن اهي شفا ڏين.
• هڪ سادي وقفي لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي گلابي کي توهان جي چوٿين پير تائين splهلائي ته ان کي رکڻ جي لاءِ انهي کي رکڻ ۾ رکو.
• جيڪڏهن ڀڃڪڙي سنجيده آهي ، هڏن کي ريٽ ڪرڻ لاءِ سرجري ضروري آهي.
• توهان جو ڊاڪٽر ممڪن آهي ته اوورن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ درد واريون دوائون ، آرام ، ۽ گهر جي سنڀال.

2. زور ڀرائڻ

هڪ زور وارو فڪر ، جنهن کي بال لائن واري فڪر جو پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ نن crackڙو شگاف يا زخم آهي جيڪو وقت سان گڏ هڏن اندر وڌندو آهي. اهو عام طور تي بار بار ٿيندڙ سرگرمين مان ٿئي ٿو ، جئين تيز اثر وارا رانديون جيڪي هلائڻ ۽ ٽپو ڏيڻ شامل آهن.

اشارو

درد هڪ عام دٻاءُ هڪ فشار جي ڀڃڪڙي جي عام علامت آهي ، ۽ اهو وقت سان دير سان خراب ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ان تي وزن لڳائڻ جاري رکو. درد عام طور تي سرگرمي دوران وڌيڪ خراب آهي ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي پيرن کي آرام ڪري ڇڏيو.

ٻيا عام علامتون شامل آھن

• سو sw
• ڇڪڻ
• نرمي

علاج

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي دٻاء جو فڪر هئڻ گهرجي ، توهان RICE جو طريقو انجام ڏئي سگهو ٿا جيستائين توهان ڊاڪٽر ڏسڻ جي قابل نه هوندا. هن ۾ شامل آهي:

• باقي: پنهنجي پيرن يا پير تي وزن وجهڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.
• برف: هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي منٽ ، هڪ پير تي ڏينهن ۾ 20 منٽن تائين ٿڌي پيڪ (برف واري نمي جي ڪپڙي يا ٽولي تي ويڙهيل) استعمال ڪيو.
• سمجهه: پنهنجي آ toeر جي چوڌاري هڪ bandage لپي.
• بلندي: توهان جي پيرن کي پنهنجي سينه کان مٿان بلند ڪري آرام ڪيو.

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) جهڙوڪ آئيبوپروفين ۽ اسپين درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

شدت تي ڀاڙڻ سان ، ڇڪڻ واري ڀڃڪڙي اڪثر ڪري علاج ٿي ويندو آهي.

ٻيون فریکچر

metatarsal fractes جا ٻه ٻيا قسم پڻ شايد توهان جي پير جي ٻاهران درد جو سبب بڻائين ، توهان جي گلابي پير سميت. هن ۾ شامل آهي:

• ابوال ٻارڻ جو frار. اهو ٿئي ٿو جڏهن هڪ tendon يا ligament جيڪو metatarsal بون سان ڳن’sيل آهي زخمي ٿيو ۽ هن جي هڏن جو هڪ نن pieceڙو ٽڪرا کڻي ٿو. راندين ۾ اھو ٿيندو آھي ، خاص طور تي اوچتو موڙ سان.
• جونز ڀ frڻ. اهو پنجين ميٽاترسال هڏن جي بنيادي تي هڪ ڀڃڪڙي آهي.

ٻنهي قسمن جي ڀاڻين سان ، سڀ کان عام علامتن ۾ شامل آهي:

• درد جي حصي ۾ درد
• پير جي زخم ۽ سو sw
• درد توهان جي زخمي پيرن تي وزن وجهڻ جي ڪوشش ڪندي

3. مايوس ڪندڙ پير

جڏهن توهان پنهنجي پير کي ڌڪايو يا ان کي تمام گهڻو پوئتي ڌڪايو ، توهان هڪ گلابي پير هڏن کي ٻئي کان ڌار ڪري سگهو ٿا. هن کي ڌاريول پير چيو ويندو آهي.

تباهي ايٿليٽ ۽ 65 کان وڌيڪ ماڻهن جي وچ ۾ عام ڳالهه آهي.

توهان جي گلابي ۽ ٻين سڀني آ toريون ، توهان جي وڏي پير جي استثنا سان ، 3 هڏا آهن. ھنن ھنن مان ڪنھن تي به ٿي سگھي ٿو۔

تباهي جزوي ٿي سگھي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي هڏا مڪمل طور تي جدا نه آهن. ھي subluxation طور سڃاتو وڃي ٿو. هڪ مڪمل بيهوشي تڏهن آهي جڏهن هڏن ناڪاره هجي پر مڪمل طور تي ان جي عام حالت کان ٻاهر.

ممڪن آهي ته هڪ آ toeر جي هڏن کي نيڪال ڪن ۽ ٻئي آ toeر جي هڏن کي به زخم ٿئي ، جيئن فرچر.

اشارو

هڪ ختم ٿيل گلابي پير جي سڀ کان عام علامتون شامل آهن.

• درد توهان پير کي هلڻ دوران
• ڪاوڙيل ظاھر
• سو sw
• ڇڪڻ
• بيهوشي يا پن ۽ سڪل احساس

علاج

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پير کي جانچيندو ته بيهوشي لاءِ محسوس ڪندو. اهي شايد ايڪس ري وٺي سگهي ٿو ڪنهن تشخيص جي تصديق جي.

ڪڏهن ٻئي جاچ پڙتال ٿي سگھي ٿي ته اهو جانچڻ ضروري آهي ته توهان کي توهان جي رت جي رڳن يا اعصاب کي نقصان آهي.

اڪثر ڪيسن ۾ ، ڊاڪٽر دستي طور تي ڌار ڌار هڏن کي واپس پوزيشن ۾ آڻي سگهي ٿو. ھن صف بندي کي بند گھٽائي سڏيو وڃي ٿو. شايد توهان وٽ هن طريقيڪار جي مقامي سڪون جي ڪري ٿي توهان کي ڪو به تڪليف محسوس نه ٿي.

انحصار ڪيترو سنجيده هوندو ، ان تي انحصار ڪرڻ دوران توهان پير کي هڪٻئي ۾ رکڻ لاءِ لچڪدار پڻي ، ڳاليٽ ، ڪاسٽ ، يا هلڻ واري بوٽن جي ضرورت پئي هوندي.

ڪجهه حالتن ۾ ، توهان ڌار ڌار هڏن کي پوزيشن ۾ رکڻ جي لاءِ سرجري جي ضرورت پوي ٿي. اهو کليل گھٽائڻ طور سڃاتو وڃي ٿو.

4. سپرن واري پير

هڪ موچاري پير شامل آهي لسن جي زخم ، نه توهان جي پير جي هڏن.

لحميات ڳن tissueيل ٽشو فائبر آھن جيڪي ھڏن کي ھڪٻئي ۽ جوڑوں سان ڳن attachيندا آھن. اهي تاندن کان مختلف آهن ، جيڪي ڳن tissيل حصا آهن جيڪي عضون کي هڏن سان ڳن attachين ٿا.

توهان هن کي پنهنجي پير کي سخت ٽڪ ڏيئي ساڙيو ڪري سگهو ٿا يا ان جي رفتار جي عام حد کان اڳتي وڌائي سگهو ٿا.

هڪ موچاري پير ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو ، پر توهان عام طور تي ان تي هلڻ وارا هوندا.

اشارو

موچاري گلابي پير جا سڀ کان عام علامتون شامل آهن.

• پير کي هلڻ دوران درد
• هڪ شدت جو احساس
• رابطي کي نرم ڪرڻ
• سو sw
• ڇڪڻ
• گڏيل عدم استحڪام

علاج

اسپرنل گلابي پير جو علاج موچ جي شدت تي منحصر آهي. اسپائنس 3 گريڊ ۾ ورهايل آهن.

• گريڊ I گهٽ ۾ گهٽ درد ۽ ڪم جو نقصان
• گريڊ II: وچولي پيٽ ۽ آ puttingر تي وزن وجهڻ ۾ ڏکيائي
• گريڊ III: سخت سور ۽ آ onر تي وزن وجهڻ جي ناڪامي

گريڊ مون کي اسپرن لاء ، توهان کي شايد توهان جي پير کي آرام ڪرڻ ۽ برف ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ممڪن طور تي دوست ٽيپنگ ڪري سگھن ٿا.

گريڊ II يا III جي لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر اضافي قدمن جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، جئين هلندڙ بوٽ.

5. درزي جي بونين

هڪ درزي جو پٽ ، پڻ سڏيو ويندو آهي bunionette ، توهان جي گلابي جي بنياد تي ٻاهران هڪ بوني ڌڪ آهي. اهو توهان جي گلابي پير کي تمام ڏکوئيندڙ ڪري سگهي ٿو.

درزي جي بونين توهان جي پير جي وراثت واري غيرمعمولي بناوت جي سبب ٿي سگهي ٿو ، جتي ميٽاتارسل هڏ ٻاهران طرف وڌندي آهي جڏهن ته گلابي ٽوئيٽ اندر ڏانهن ٿيندي آهي.

اهو پڻ جوتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪي پير ۾ تمام گهڻو تنگ هوندا آهن.

ٻنهي صورتن ۾ ، نتيجو ڪندڙ ٻڏل جوتن سان غضب ٿي وڃي ٿو جيڪي ان جي خلاف مالش ڪن ٿا.

اشارو

سڀ کان عام علامتن ۾ شامل آھن.

• پير تي هڪ کumpڻ جيڪو نن startsڙو شروع ٿئي ٿو پر وقت سان وڌي ٿو
• بيلون جي ماڳ تي درد
• ڳاڙھو
• سو sw

علاج

توهان جي درد جي شدت تي منحصر آهي ، توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري سگهي ٿو:

• اھڙا بوٽَ پائڻ وارا پيرَ جن وٽ پير جي مٿي وارو دٻو آھي ۽ جوتن کان بچڻ ۽ اونھي مِٺڻ واري پير ۽ چوڪي ​​جي پيرن سان
• ڏکوئيندڙ علائقي مٿان نرم پيڊنگ لڳائڻ
• علائقي تي دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ صوتيات
• سوڪسٽ گهٽائڻ جي لاءِ ڪورڪوٽرسڊوڊ انجڻ

ڪجهه حالتن ۾ ، جيڪڏهن درد توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ، يا بون وڌيڪ سخت آهي ، توهان جو ڊاڪٽر جراحي جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

6. مکڻ

ڪڻڪ چمڙي جي سخت جاين تي مشتمل آهي. اهو عام طور تي توهان جي چمڙي جي ردعمل کان ictionرندڙ ۽ دٻاءُ کان ترقي ڪري ٿو ، جوتا وانگر ، جيڪو ڏا tightو تنگ آهي.

توهان جي گلابي پير جي ٻاهران هڪ سخت ڪنڊ دردناڪ ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو جوتا هن جي خلاف رڙيون ڪن ٿا. جيڪڏهن مک مکڻ کان گٽي آهي ، اهو شايد هڪ اعصاب يا بورسا جي leadهلجي سگھي ٿو (توهان جي جوڑوں جي ڀرپاسي سان ڀريل جاکوڙا).

اشارو

ڪڻڪ جي سڀ کان عام علامتن ۾ شامل آهي:

• چمڙي جو سخت ، ڪيٽو ، پيلو پيٽ
• چمڙي جيڪا رابطي سان حساس آهي
• درد پائڻ دوران

علاج

توهان جو ڊاڪٽر شايد:

• ڪڻڪ جو ڪوڙو کڻو يا غسل ڪرڻ کانپوءِ توهان کي ان کي فائل ڪرڻ جي صلاح ڏيو
• مکڻ تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ نرم پيڊنگ جي سفارش ڪئي وئي آهي
• چاندي جا وسيع ڪپڙا پائڻ يا توهان جي جوتن جي پير جي انگ کي وڌائڻ جي صلاح ڏيو

7. پير اڻ abnormاڻ

آ ofرين جي آ abnormرين جا ڪيترائي قسم توهان جي گلابي پير کي ڏکوئيندڙ ، بيڪار ، يا سوز ڪري سگهندا آهن.

مڇن آ toريون

جڏهن توهان جي حرڪت ۽ حرڪت غير متوازن هجي ، اهو توهان جي پيرن تي اضافي دٻاء وجهي سگهي ٿو جيڪو توهان جي آ toرين ۾ تبديلي جو سبب بڻجي ٿو. توهان ترقي ڪري سگهو ٿا هامر جي پير يا ڪلهي پير.

• هڪ ٽامر پير جڏهن توهان جي پير سڌو سنئون بدران بدران هيٺ آهي. اهو پير جي زخم ، جوڑوں جي خرابي ، غير مناسب بوٽ جوتن ، يا گهڻو تيز آرڪ سبب ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهون انهي شرط سان پيدا ٿي سگهن ٿا.
• هڪ ڪلهن وارو پير جڏهن توهان جو آ toeر پيرن وانگر جهڪي پوزيشن ۾ بيٺو آهي. توهان پيدائشي طور تي هڪ ڪلائي پير سان پيدا ٿيو ، يا اهو ذیابيطس يا ڪنهن ٻي بيماري جي نتيجي ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ، توهان جون آ toريون کلڻ واري پوزيشن ۾ منجمد ٿي سگهن ٿيون.

ٻئي هتر پير ۽ پنج جا پير ڏکوئيندڙ ٿي سگھن ٿا. اهي شايد پيرن تي ڪنڊي ، ڪالس يا بلسٽس جي قيام جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

انهن تي غير معمولي دٻاء سبب ٻين آesريون پڻ ڪنڊي يا ڪليسس ترقي ڪري سگهن ٿيون.

علاج

• ٻنهي هرمر واري پير ۽ پن جي پير ٻنهي لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي آesرين کي صحيح حالت ۾ رکڻ لاءِ نن splي ٽپ جي تپش يا سفارش ڪري سگهي ٿو.
• ڪلهي پير لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پير کي لچڪدار رکڻ لاءِ مشق جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
• جاري مسئلن لاءِ جيڪي قدامت پسند علاج سان بهتر نٿا ٿين ، توهان جو ڊاڪٽر پير کي درست ڪرڻ لاءِ سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

وڌيڪ چڙهندي گلابي پير

ڪي ماڻهو گلابي پير سان پيدا ٿين ٿا جيڪي چوٿين پير کي ختم ڪن ٿا. اهو سمجھيو ويندو ته اهو وارث ٿيندو. ڪجهه حالتن ۾ ، اهو درد ۽ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو. ماڻهن بابت ، اهو ٻنهي پيرن تي ٿئي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن ٻارن سان اها حالت پيدا ٿئي ٿي ته هو خود صحيح ٿي پوي ٿو جئين اُهي هلڻ شروع ڪندا آهن.

اهو اندازو آهي ته ماڻهن جو اڀرندڙ پنجين پير سان درد آهي ، بورسائٽس ، ڪاليسس يا پيٽرن جي مسئلن سميت.

علاج

علاج جي پهرين لائن پياري وار پير کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ قدامت پسندي جي علاج جو استعمال آهي. هن ۾ ٽيپنگ ڪرڻ ، splهلائڻ ، ۽ سڌارن وارا بوٽ شامل ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن اهي علاج اثرائتو نه هوندا آهن ۽ درد جاري رهندو آهي ، جراحي ٿي سگهي ٿي.

ڏکوئيندڙ گلابي پير جا گهر ۾ علاج

توهان جي نن toeي آ toeر ۾ درد جي سبب تي منحصر آهي ، گهر ۾ درد جو خيال رکڻ پنهنجي پاڻ کي سنڀالڻ جي صحيح طريقن سان شايد توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن درد جو سبب ڪجهه وڌيڪ سنجيده آهي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تائين پاڻمرادو علاج جي پيروي ڪري سگهو ٿا.

توهان جي گلابي پير ۾ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.

• پنهنجي پيٽ ۽ پير کي آرام ڪريو جيترو ممڪن ٿي سگھي. پنهنجي پيرن تي وزن وجهڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ٽيچ يا هڪ کنڊ استعمال ڪريو توهان جي آ toeر تي دٻاءُ رکڻ کانسواءِ توهان کي آس پاس ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ
• پنھنجو پير بلند ڪريو انهي جي ڪري اهو سينه جي سطح کان مٿي آهي.
• توهان جي پيرن کي برف ڏيو هڪ وقت ۾ 15 کان 20 منٽن لاءِ ، ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا ، زخمين کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن لاءِ. توهان نم ٽوال يا ڪپڙي ۾ لپيل منجمد ڀا vegetablesين جا برف ، برف پيڪ ، يا منجهيل ڀا vegetablesين جا ٿانون استعمال ڪري سگهو ٿا.
• هڪ او ٽي سي درد واري دوا وٺو درد ۽ سوزش سان مدد ڪرڻ لاءِ.
• مينديڪن يا پادينگ استعمال ڪريو توهان جي دردن واري گلابي کي توهان جي پيرن سان سڌو سنئون رابطي ۾ اچڻ کان بچڻ لاءِ.

ڇو ته تون گلابي ٽپ ڇو آهي؟

جيئن ته توهان هلائيندڙ آهيو يا غير بوٽ جوتا ، توهان جا پير توهان کي متوازن رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندا آهن. توهان جو گل نن theڙو نن toeڙو پير ، پر اهو توهان جو توازن برقرار رکڻ ۾ مدد لاءِ اهم آهي.

اهو توهان جي پير کي توازن واري ٽڪنڊي بيس هجڻ بابت سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مثلث 3 پوائنٽن سان ٺھيل آهي: توهان جو وڏو پير ، توهان جي گلابي پير ، ۽ توهان جي هيل. انهي مثلث جي ڪنهن به حصي کي نقصان ته توهان جو توازن اڇلائي سگھي ٿو.

تنهن ڪري ، اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته جيڪڏهن توهان جي گلابي پير کي ڏک ٿئي ٿي ، اهو توهان جي توازن کي offٽي ڪري ڇڏي ٿو ۽ ڪئين طريقي سان توهان هلن ۽ اڳتي وڌندا.

هيٺئين لائن

پڪ سان طبي امداد حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪڏهن توهان جي گلابي پير ۾ شديد درد آهي يا توهان کي سوڙ آهي ، ان تي ڪنهن به دٻاءُ وجهڻ کان قاصر آهي ، يا اهو انهي جي ترتيب کان ٻاهر.

ساخت جي غيرمعمولي صورتحال تي پڻ طبي علاج سان علاج ڪري سگھجي ٿو.

گهٽ سخت حالتون ، جهڙوڪ نرم موچ ، عام طور تي سٺو گهر جي سنڀال ۽ او ٽي سي پروڊڪٽس سان حل ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن سٺي پيرن واري ٻلي سان پير کڻڻ توهان جي گلابي پير کي ڏکوئيندڙ بڻائيندي.