ليکڪ: Clyde Lopez
تخليق جي تاريخ: 26 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 22 جون 2024
Anonim
پليٽليٽ ٽيسٽ - دوا
پليٽليٽ ٽيسٽ - دوا

مواد

پليٽليٽ ٽيسٽ ڇا آهن؟

پليٽليٽ ، پڻ thrombocytes جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، اهي نن bloodڙا رت جا جزا آهن ، جيڪي رت کي ڌڪ هڻڻ لاءِ ضروري آهن. ڪليٽنگ اهو عمل آهي جيڪو توهان جي زخمي ٿيڻ کانپوءِ رت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پليٽليٽ ٽيسٽ جا ٻه قسم ھوندا آھن: ھڪ پليٽليٽ جي ڳڻپ ٽيسٽ ۽ پليٽليٽ فنڪشن ٽيسٽ.

هڪ پليٽليٽ جي ڳڻپ ٽيسٽ توهان جي رت ۾ پليٽينس جو تعداد ماپيو. عام پليٽليٽ جي ڀيٽ ۾ گھٽ کي ٿروبوسيپيپنيا سڏبو آهي. اها حالت توهان کي کٽ يا ٻي زخمن کان تمام گهڻو خون ڪري سگهي ٿي جيڪا خونريزي جو سبب بڻجي ٿي. عام پليٽليٽ جي ڳڻپ کان مٿي کي ٿروبوسيسيسيسس چئبو آهي. اهو توهان جي گهربل رت کان وڌيڪ ڪري سگهي ٿو. رت جون رڪاوٽون خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي رت جي وهڪري کي روڪي سگهن ٿيون.

پليثليٽ جي فعل جا امتحان پڙتال ڪريو پنھنجي پليٽليٽ جي قابليت کي ٺڪرائڻ لاءِ. پليٽليٽ فنڪشن جا امتحان شامل آهن:

  • بند ٿيڻ جو وقت. اهو جانچ وقت جي نن sampleي ٽيوب ۾ نن platڙي سوراخ کي پلگ ڪرڻ لاءِ وقت جي ماپ ڪري ٿو رت جي نموني ۾ پليٽليٽ جو. اهو مختلف پليٽليٽ جي خرابين بابت اسڪرين جي مدد ڪري ٿو.
  • ويسڪيلوسٽوميٽري. اهو امتحان رت جي ڪلٽ جي طاقت کي ماپ ڪري ٿو جئين اهو ٺهي ٿو. خونريزي کي روڪڻ لاءِ هڪ بلڊ ڪلٽ مضبوط ٿيڻو آهي.
  • پليٽليٽ ايجادوميٽري. هي ٽيسٽن جو هڪ گروپ آهي جنهن کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ته پليٽليٽ ڪيئن سٺي نموني گڏ ٿين ٿا.
  • لوماگيو ميٽريٽري. اهو آزمائشي روشني جي مقدار کي پيمائش ڪري ٿو جڏهن خاص ماده رت جي نموني ۾ شامل ڪيا ويندا آهن. اهو ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو پليٽليٽ ۾ جيڪڏهن خرابيون هجن.
  • وهڪرو سائٽوٽريٽري. اهو هڪ امتحان آهي جيڪو پليٽليٽ جي سطح تي پروٽين کي ڏسڻ لاءِ ليسرز استعمال ڪندو آهي. اهو مدد ڪري سگهي ٿو وراثت واري پليٽليٽ جي خرابين جي تشخيص. اها هڪ خاص ٽيسٽ آهي. اهو صرف خاص اسپتالن ۽ ليبارٽري ۾ موجود آهي.
  • خونريزي وقت. اها آزمائش بازو جي لاءِ وقت جي مقدار کي روڪي ٿي ته جيئن نن smallن نن inن هٿان ٺهيل آهن. اهو هڪ ڀيرو عام طور تي پليٽليٽ جي خرابين جي چڪاس لاءِ استعمال ٿيندو هو. هاڻ ، ٻني پليٽ فارم جي استعمال جا ٽيسٽ گهڻو ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن. نوان تجربا وڌيڪ قابل اعتماد نتيجا ڏيندا آهن.

ٻيا نالا: پليٽليٽ جي ڳڻپ ، تھرومبوسيٽي ڳڻپ ، پليٽليٽ فنڪشن ٽيسٽ ، پليٽليٽ جي فنڪشن جو امتحان ، پليٽليٽ جي مجموعي جو اڀياس


اهي ڪهڙي سبب لاءِ استعمال ڪيا وڃن؟

پليٽليٽ جي ڳڻپ اڪثر ڪري حالتن جي نگراني يا تشخيص لاءِ ڪئي ويندي آهي جيڪا تمام گهڻو خونريڻ يا تمام گهڻو ڌڪڻ سبب ٿئي ٿي. هڪ پليٽليٽ جي ڳڻپ مڪمل رت جي ڳڻپ ۾ شامل ٿي سگھي ٿي ، هڪ اهڙو ٽيسٽ جيڪو اڪثر باقاعدي چيڪ اپ جي حصي طور ڪيو ويندو آهي.

پليٽليٽ جي فنڪشن جا امتحان استعمال ٿي سگھن ٿا.

  • مدد ڪن پليٽليٽ جي ٻين بيمارين جي تشخيص
  • پيچيده جراحي طريقيڪار دوران پليٽليٽ فنڪشن کي چيڪ ڪريو ، جهڙوڪ ڪارڊيڪ بائي پاس ۽ سورن جراحي. هن قسم جي طريقيڪار سان خونريزي جو وڌندڙ خطرو آهي.
  • سرجري کان پهريان مريضن کي چيڪ ڪريو جيڪڏهن انهن کي خونريزي جي خرابين جي ذاتي يا خانداني تاريخ آهي
  • ماڻهن کي ماني وٺو جيڪي رت جا پهلو کڻي رهيا آهن. اهي دوائون ماڻهن جي دل جي دوري يا فالج جي خطري کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ڏني وينديون آهن.

مونکي پليٽليٽ ٽيسٽ جي ضرورت ڇو آهي؟

توهان کي شايد پليٽليٽ جي ڳڻپ ۽ / يا پليٽليٽ جي فنڪشن جي چڪاس جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان وٽ گهٽ يا تمام گهڻيون پليٽليٽ هجڻ جي علامات آهن.

تمام ٿورا پليٽليٽ جي علامات ۾ شامل آهن:


  • ڊگھي خونريزي بعد يا معمولي گھٽجڻ بعد به زخم
  • نصيب ٿيلي
  • اڻ وضاحت ٿيل زخم ڇڪڻ
  • چمڙي تي ڳاڙهي رنگ جا سٺا pمرا ، پيٽيچي جي نالي سان مشهور آهن
  • چمڙي تي زيور جون قطارون ، پورپورا نالي سان مشهور آهن. اهي چمڙي جي هيٺيان خونريزي جي سبب ٿي سگهن ٿا.
  • ڳڙهي ۽ / يا ڊگهي عرصي تائين

تمام گهڻن پليٽين جي علامتن ۾ شامل آهي:

  • هٿن ۽ پيرن جي گونگي
  • سر درد
  • ڏکايل
  • ڪمزوري

توهان شايد پليٽليٽ فنڪشن جي جاچ جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان آهيو:

  • پيچيده سرجري مان ٿي
  • ڪلٽنگ کي گهٽائڻ جي لاءِ دوائون وٺي رهيون آهن

پليٽليٽ ٽيسٽ دوران ڇا ٿيندو؟

رت جا نمونا تي اڪثر پليٽليٽ ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن.

امتحان جي دوران ، هڪ صحت جي سار سنڀال هڪ نن needي ساهه کي استعمال ڪندي ، توهان جي هٿ ۾ هڪ رڳ مان رت جو نمونو وٺي ويندي. سوئي داخل ٿيڻ کان پوءِ رت جي ٿري مقدار کي ٽيسٽ ٽيوب يا شيشي ۾ گڏ ڪيو ويندو. توهان شايد نن stڙي محسوس ڪري سگهو ٿا جڏهن انجڻ اندر يا ٻاهر وڃي وڃي. هي عام طور تي پنجن منٽن کان به گهٽ وقت وٺندو آهي.


ڇا مونکي امتحان جي تياري لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت پوندي؟

توهان کي پليٽل ڳڻپ ٽيسٽ لاءِ ڪنهن خاص تياري جي ضرورت ناهي

جيڪڏهن توهان پليٽليٽ جي فنڪشن جي امتحان حاصل ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي ٽيسٽ کان پهريان ڪجهه دوا کڻڻ بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي ، جهڙوڪ ايپيين ۽ آئيبوپروفين. توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو جيڪڏهن توهان جي پٺيان ڪا خاص هدايتون آهن.

ڇا ڪي جاچ لاءِ ڪو خطرو آهي؟

بلڊ ٽيسٽ ڪرائڻ لاءِ تمام گهٽ خطرو آهي. توهان شايد ان جڳهه تي ٿورو درد يا زخم محسوس ڪيو جتي انجلي اندر اڇلائي ڇڏي هئي ، پر اڪثر علامتون جلدي ختم ٿي وينديون آهن.

نتيجن جو ڇا مطلب آهي؟

جيڪڏهن توهان جا نتيجا عام طور تي پليٽليٽ جي ڳڻپ کان گهٽ ڏيکاريندا آهن (thrombocytopenia) ، اهو شايد ظاهر ڪري ٿو.

  • هڪ ڪينسر جيڪو رت کي متاثر ڪري ٿو ، جهڙوڪ ليوڪيميا يا ليمفوما
  • هڪ وائرل انفيڪشن ، جهڙوڪ مونويولوجيسس ، هيپاٽائيٽس ، يا خسره
  • هڪ خودمختاري بيماري. اهو هڪ تڪليف آهي جيڪو جسم کي پنهنجي ئي صحتمند tissنگهن تي حملو ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ، جنهن ۾ پليٽليٽ شامل ٿي سگهن ٿا.
  • هڏن جي مک جي خراب ٿيڻ يا نقصان
  • واڌارو
  • وٽامن بي 12 جي گھٽتائي
  • حمل جي thrombocytopenia ، هڪ عام ، پر نرم ، گهٽ پليٽليٽ جي حالت حاملہ عورتن کي متاثر ڪندي. اها هڪ ماءُ يا سندس اڻ unمڻ واري ٻار کي ڪو به نقصان پهچڻ جي knownاڻ ناهي. هي عام طور تي حمل جي دوران يا پيدائش کان پوءِ بهتر ٿيندو آهي.

جيڪڏهن توهان جا نتيجا عام طور تي پليٽليٽ جي ڳڻپ کان وڌيڪ ظاهر ڪن ٿا (ٿروبيڪيوسيٽسس) ، اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو:

  • ڪجهه خاص قسم جا ڪينسر ، جهڙوڪ l lڙن جو ڪينسر يا ڇاتي جو ڪينسر
  • انيميا
  • bow bowڙن جي تڪليف بيماري
  • روميٽو گٿريس
  • هڪ وائرل يا بيڪٽيريل انفيڪشن

جيڪڏهن توهان جي پليٽين جي فنڪشن جا امتحان عام نتيجا نه هئا ، انهي جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ پليٽليٽ جي خرابي جي وارث يا حاصل ٿيل آهي. وارثن جي خرابي توهان جي خاندان مان گذري ويا آهن. حالتون atميل ۾ موجود هونديون آهن ، پر توهان وٽ وڏي عمر تائين علامتون نه ٿي ٿي سگهن. حاصل ڪيل عارضي پيدائش دوران موجود نه آهن. اهي شايد ٻين مرضن ، دوائن ، يا ماحول ۾ نمائش جي سبب ٿين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن سبب نامعلوم ناهي.

وارثن پليٽليٽ جي خرابين ۾ شامل آهي:

  • وان ويلبرينڊ بيماري ، جينياتي خرابي جيڪا پليٽليٽ جي پيداوار کي گهٽائي ٿي يا سببن کي گهٽ اثرائتي ڪم ڪرڻ جو سبب بڻائيندي آهي. اهو وڌيڪ خونريزي جو سبب بنجي سگهي ٿو.
  • گلانزمان جي thrombasthenia ، هڪ خرابي جيڪا پليٽليٽ جي گڏجڻ کي گڏ ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪندي آهي
  • برنارڊ-سوليئر سنڊروم ، هڪ ٻيو خلل جيڪو پليٽليٽ جي گڏجڻ کي گڏ ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو
  • اسٽوريج پول جي بيماري ، هڪ حالت جيڪا پليٽين جي مادي کي ڇڏڻ جي قابليت متاثر ڪري ٿي ، جيڪي پليٽليٽ کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون

حاصل ڪيل پليٽليٽ جي خرابيون دائمي بيمارين جي ڪري ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

  • گردڪ ناڪامي
  • ليکييميا جي ڪجهه قسمن
  • مائيلوڊيسپلاسٽيڪ سنڊروم (ايم ڊي ايس) ، هڏن جي مک جي بيماري آهي

ڇا مون کي پليٽين جي فنڪشن جي ٽيسٽن بابت ڪجهه toاڻڻ جي ضرورت آهي؟

پليٽليٽ ٽيسٽ ڪڏهن ڪڏهن هڪ يا وڌيڪ هيٺيان رت جي چڪاس سان گڏ ڪيا ويندا آهن.

  • ايم پي وي رت جو امتحان ، جيڪو توهان جي پليٽين جي سائيز جو اندازو لڳائي ٿو
  • جزوي تھرومبوپلاسٽن ٽائيم (PTT) ٽيسٽ ، جيڪو رت کي ڌڪ هڻڻ وقت وٺندو آهي
  • پروٿرومبن وقت ۽ اين آر آر جو امتحان ، جيڪو جسم ۾ رت جي ڌڪ کي ٺاهڻ جي صلاحيت کي جانچيندو آهي

حوالا

  1. ڪليليينڊ ڪلينڪ [انٽرنيٽ]. ڪليولينڊ (او ايڇ): ڪليولينڊ ڪلينڪ ؛ سي 2020. Thrombocytopenia: جائزو ؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان موجود: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14430-thrombocytopenia
  2. ڪلين ليب نيويگيٽر [انٽرنيٽ]. ڪلين ليب نيويگيٽر ؛ سي 2020. پليٽليٽ فنڪشن اسڪرين ؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: http://www.clinlabnavigator.com/platelet-function-screen.html
  3. گرينيميرم ٽي ، جيمس هه ، اسٽيسي آر. مان حمل ۾ ٿوموسڪوپيپنيا جو علاج ڪيئن ڪريان. رت. [انٽرنيٽ]. 2013 جنوري 3 [حوالو 2020 نومبر 20] ؛ 121 (1): 38-47. مان دستياب آهي: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23149846
  4. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. حد کان وڌيڪ وڌندڙ رڪاوٽون ؛ [تازه ڪاري 2019 آڪٽوبر 29 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://labtestsonline.org/conditions/excessive-clotting-disorders
  5. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. مائيلوڊيسپلسٽڪ سنڊروم ؛ [تازه ڪاري 2019 نومبر 11 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://labtestsonline.org/conditions/myelodysplastic-syndrome
  6. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. جزوي تھرومبپلوسٽنٽ ٽائيم (PTT ، aPTT) ؛ [تازه ڪاري 2020 سيپٽمبر 22 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان موجود: https://labtestsonline.org/tests/partial-thromboplastin-time-ptt-aptt
  7. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. پليٽليٽ ڳڻپ ؛ [تازه ڪاري 2020 آگسٽ 12 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://labtestsonline.org/tests/platelet-count
  8. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. پليٽليٽ فنڪشن جا امتحان ؛ [تازه ڪاري 2020 سيپٽمبر 22 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://labtestsonline.org/tests/platelet-function-tests
  9. ليب ٽيسٽ آن لائن [انٽرنيٽ]. واشنگٽن ڊي سي: آمريڪن ايسوسيئيشن فار ڪلينيڪل ڪيمسٽري ؛ c2001-2020. پروٿرومبن وقت ۽ بين الاقوامي نارمل ريشو (PT / INR) ؛ [تازه ڪاري 2020 سيپٽمبر 22 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://labtestsonline.org/tests/prothrombin-time-and-international-normalized-ratio-ptinr
  10. ايم ايف ايم [انٽرنيٽ] نيو يارڪ: مادري جنن جي دوائون ايسوسيٽس ؛ سي 2020. ٿوميٽوپيپنيا ۽ حمل ؛ 2017 2 فيبروري [حوالو 2020 نومبر 20] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.mfmnyc.com/blog/thrombocytopenia-during-pregnancy
  11. نيشنل دل ، L Lڙن ، ۽ رت جي انسٽيٽيوٽ [انٽرنيٽ]. بيتيسڊا (ايم ڊي): يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ رت جا امتحان ؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
  12. اين ايڇ نيشنل هيومن جينوم ريسرچ انسٽيٽيوٽ [انٽرنيٽ]. بيتيسڊا (ايم ڊي): يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ جينياتي خرابي ؛ [تازه ڪاري 2018 مئي 18 ؛ 2020 نومبر 20 جي حوالي ڪيو ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.genome.gov/For-Patients-and-Families/Genetic-Disorders
  13. Paniccia R ، Priora R ، Liotta AA ، Abbate R. Platelet فنڪشن جا امتحان: هڪ موازنہ جائزو. ويسڪ صحت جو خطرو منيگ [انٽرنيٽ]. 2015 فيبروري 18 [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ 11: 133-48. مان موجود: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4340464
  14. تاريخ ايف ايف انفڪشنس ۽ تھومبڪوڪوپيپنيا. ج اسوڪ فزڪس انڊيا. [انٽرنيٽ]. 2016 فيبروري [حوالو 2020 نومبر 20] ؛ 64 (2): 11-12. مان موجود: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27730774/
  15. رلي ٻارن جي صحت: انڊيانا يونيورسٽي هيلٿ [انٽرنيٽ]. انڊياناپوليس: انڊيانا يونيورسٽي هيلٿ ۾ ٻارن لاءِ ريلي اسپتال ؛ سي 2020. سمهڻ واري خرابي ؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.rileychildrens.org/health-info/coagulation-disorders
  16. روچيسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي [انٽرنيٽ]. روچسٽر (NY): روچسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي ؛ سي 2020. هيلٿ انسائيڪلوپيڊيا: پليٽليٽ ؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx؟contenttypeid=167&contentid=platelet_count
  17. روچيسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي [انٽرنيٽ]. روچسٽر (NY): روچسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي ؛ سي 2020. هيلٿ انسائيڪلوپيڊيا: پليٽليٽ ڇا آهن ؟؛ [حوالو 2020 آڪٽوبر 25] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx؟ContentTypeID=160&ContentID=36
  18. يو ايف هيلٿ: فلوريڊا هيلٿ يونيورسٽي [انٽرنيٽ]. گينيس ويلي (FL): فلوريڊا هيلٿ يونيورسٽي ؛ سي 2020. پليٽليٽ جي ڳڻپ: جائزو ؛ [تازه ڪاري 2020 آڪٽوبر 23 ؛ 2020 آڪٽوبر 25 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://ufhealth.org/platelet-count
  19. يو ايف هيلٿ: فلوريڊا هيلٿ يونيورسٽي [انٽرنيٽ]. گينيس ويلي (FL): فلوريڊا هيلٿ يونيورسٽي ؛ سي 2020. Thrombocytopenia: جائزو ؛ [تازه ڪاري 2020 نومبر 20 ؛ 2020 نومبر 20] جي حوالي ڪيو. [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://ufhealth.org/thrombocytopenia

انهي سائيٽ تي معلومات پيشه ورانه طبي خيال يا صلاح جي متبادل طور استعمال نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي صحت بابت سوال آهي ته صحت جي سار سنڀار سان رابطو ڪريو.

مقبوليت حاصل ڪرڻ

سارا ساپورا فٽ ڪيمپ تي ”سڀ کان وڌيڪ خوش مزاج“ ليبل ٿيڻ تي ڌيان ڏئي ٿي جڏهن هوءَ 15 هئي

سارا ساپورا فٽ ڪيمپ تي ”سڀ کان وڌيڪ خوش مزاج“ ليبل ٿيڻ تي ڌيان ڏئي ٿي جڏهن هوءَ 15 هئي

توھان arahاڻو ٿا سارہ ساپورا ھڪڙي خود محبت جي مرشد جي طور تي جيڪو other ين کي طاقت ڏئي ٿو ته ھو آرامده ۽ اعتماد محسوس ڪن پنھنجي جلد ۾. پر هن جو روشن خيال جسم جي شموليت رات جو نه آئي. انسٽاگرام تي هڪ ت...
"مون مشق سان پيار ڪرڻ سکيو." ميغان جو وزن گھٽائڻ مجموعي طور 28 پائونڊ

"مون مشق سان پيار ڪرڻ سکيو." ميغان جو وزن گھٽائڻ مجموعي طور 28 پائونڊ

وزن گھٽائڻ جي ڪامياب ڪهاڻيون: ميغان جو چيلنج جيتوڻيڪ ھوءَ رھندي ھئي فاسٽ فوڊ ۽ تريل ڪڪڙ و growingندي و Meندي ، ميغان ڏا activeي سرگرم ھئي ، ھوءَ رھي ٿي صحت مند سائيز واري. پر جڏھن ھن ڪاليج کان پوءِ ھ...