ڏسو هي پاور لفٽر ڊيڊ لفٽ 3 Herيرا هن جي جسم جو وزن جهڙو آهي اهو NBD

مواد

• لاءِ جائزو

مقابلي واري پاور لفٽر Kheycie Romero آڻيندي آھي ڪجھ سنجيده توانائي بار ڏانھن. 26 سالن جي ، جنهن اٽڪل چار سال ا power پاور لفٽنگ شروع ڪئي هئي ، تازو ئي هڪ وڊيو شيئر ڪئي آهي جيڪا پاڻ کي متاثر ڪري رهي آهي 605 پائونڊ جو هڪ متاثر ڪندڙ. اهو ٽي ڀيرا وڌيڪ آهي (!) هن جي جسماني وزن (هن جي آخري پاور لفٽنگ مقابلي ۾، هوء 188 پائونڊ ۾ وزن هئي).

ھاڻي ، ڪنھن بہ طريقي سان روميرو نھ ٿو ڪري ان جي ڪاميابيءَ کي آسان ڏسڻ. حقيقت ۾ ، اهو لي ٿو ته هوءَ ويڊيو ۾ پهرين تي سنجيدگي سان جدوجهد ڪري ٿي.

پر آخر تائين ، روميرو مڪمل ڪري ٿو هڪ صاف لفٽ ، ترتيب ڏيندي پنهنجو ذاتي رڪارڊ. (لا Relatedاپيل: ڪيئن ڪجي صحيح طريقي سان رومانيا ڊيڊ ليفٽ ڊمبلز سان)

پنهنجي انسٽاگرام پوسٽ ۾ ، روميرو لکيو ته هوءَ جسماني طور تي ”تيار نه هئي“ لفٽ لاءِ. پوء، هن کي چئلينج ذريعي ڇا مليو؟

”مان اصل ۾ آيو آھيان ٽريننگ واري ڏينھن ۾ ڏا calmي پرسکون ذهنيت سان ،“ روميرو ائي ٿو شڪل. "مون صرف پاڻ کي چيو، 'اڄ اهو ڏينهن آهي. مان 600 پائونڊ ڊيڊ لفٽ ڪرڻ وارو آهيان.'

هڪ دفعو هن موجوده لمحي ۾ گرائونڊ محسوس ڪيو، روميرو چوي ٿو ته هن وزن کڻڻ لاء پنهنجي جسم تي اعتماد ڪيو. "اهو هڪ انتهائي ثواب وارو لمحو هو،" هوء وضاحت ڪري ٿي. "اھو ل felt ھڪڙي خواب وانگر محسوس ٿيو ، جھڙوڪ 'واھ ، مون واقعي اھو ئي ڪيو؟'" (لا Relatedاپيل: پاور لفٽنگ ھن عورت جي چوٽ کي شفا ڏني - پوءِ ھوءَ عالمي چيمپئن بڻجي وئي)

ٻاهر نڪري ويو، روميرو 2016 کان وٺي 600 پائونڊ کڻڻ جو خواب ڏسي رهيو آهي، صرف ڪجهه مهينن بعد هن پهريون ڀيرو پاور لفٽنگ شروع ڪيو، هوء شيئر ڪري ٿي. ”اٽڪل چار مهينا پاور لفٽنگ ۾ ، مان اصل ۾ اٿيس هڪ واقعي شديد خواب مان. مون 600ڏيو 600 پائونڊ ،“ هوءَ چوي ٿي. "ان وقت کان و Iي ، مون ھميشه چيو ، 'مون کي خبر آھي ته ھڪڙي ڏينھن مان اھو ڪندس. اھو مقدر آھي.'" (ھتي ڪجھ تجاويز آھن توھان جي وزن ٽريننگ ورڪ کي وائڻ لاءِ.)

پر جڏهن روميرو پنهنجو مقصد ٻين سان شيئر ڪيو ، هن کي اڪثر موٽ ۾ ”ها ، پڪ ، ٺيڪ“ ملي ٿي ، هوءَ چوي ٿي. يقينا ، اهو هن کي نه روڪيو. ”مان بيحد بيحد آهيان، ۽ مان روڪي نه ويندس جيستائين مان [منهنجي مقصد] تائين پهچي نه وڃان،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. (لاڳاپيل: اولمپڪ طرز جي وزن کڻڻ واريون عورتون جيڪي وزن کڻڻ کي آسان بڻائينديون آهن)

روميرو شايد 600 پائونڊ ڊيڊ لفٽ ڪرڻ جي پنهنجي مقصد تائين پهچي چڪو آهي، پر هوءَ اڃا تائين صفن تي چڙهڻ لاءِ پرعزم آهي ، هوءَ شيئر ڪري ٿي. ”مان چاهيان ٿي ته ڪم جاري رکان بهترين ٿيڻ لاءِ. مان انهن نمبرن کي touchهڻ چاهيان ٿو جن ۾ ڪنهن به عورت ناهي — گهٽ ۾ گهٽ اسڪواٽ ۽ ڊيڊ ليفٽ ۾ ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان گھڻي بينچ نه آهيان ،“ هوءَ مذاق ڪندي چوي ٿي.

هينئر لاءِ ، هوءَ چوي ٿي ته هن جو مقصد آهي مقابلي ۾ 617 پائونڊ ڊيڊ ليفٽ ڪرڻ. ”صرف منهنجي سالگره جي ڪري: 17 جون ،“ هوءَ شامل ڪري ٿي.

جڏهن ته هن جي جسماني طاقت ۾ ڪو شڪ ناهي ته حيرت انگيز آهي، روميرو چوي ٿو پاور لفٽنگ صرف هن جي جسم کي تبديل ڪرڻ کان وڌيڪ ڪيو آهي. ”اها انتهائي بااختيار آهي. اها توهان کي تعريف ڪري ٿي ته توهان جو جسم capableا جي قابل آهي بلڪه اهو ڪيئن ڏسڻ ۾ اچي ٿو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "اهو مون کي وڌيڪ اعتماد، مضبوط، ۽ ٻيو ڪجهه ڪرڻ جي قابل محسوس ڪري ٿو جيڪو مون پنهنجي ذهن ۾ رکيو." (لا :اپيل: ھن عورت چيئر ليڊنگ کي پاور لفٽنگ لاءِ بدلايو ۽ پنھنجو مضبوط ترين پاڻ کي مليو)

مقصد مقرر ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ هن جي صلاح؟ ”اهو س mental ذهني آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. "جڏهن توهان ان بار ڏانهن قدم کڻندا آهيو، ۽ توهان ذهني طور تي وزن کي مارڻ لاء تيار نه آهيو، ته توهان گهڻو ڪري ناڪام ٿيڻ وارا آهيو. پر جيڪڏهن توهان اعتماد سان هلندا آهيو ۽ توهان جي صلاحيتن تي ڀروسو ڪندا آهيو، ته توهان ڪامياب ٿيڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي. اهو ڪنهن به قسم جي مقصد لاءِ وڃي ٿو جيڪو توهان پنهنجي لاءِ مقرر ڪيو آهي. توهان کي پنهنجي پاڻ تي ڀروسو رکڻو پوندو ۽ يقين رکڻو پوندو ته توهان ان کي حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو معاملو تي ذهن آهي."

متاثر ٿيل محسوس ڪيو؟ ھتي آھي 2020 لاءِ پنھنجن پنھنجن مقصدن کي ڪيئن ٽوڙيو.

لاءِ جائزو