لاءِ اسپليشن ڇا آهي؟

مواد

• آئرن سپليمنٽ ڪهڙي شي لاءِ آهي؟
• ويتامين اي سپليمنٽ ڇا آهي؟

ضميمي جسم کي ٻوٽي جي جزن ، فائدي واري بيڪرياريا ، فائبر ، ٽري عنصر ، معدنيات ۽ / يا وٽامن کي جسم ۾ توازن رکڻ لاءِ مهيا ڪندي آهي ، جيڪي جديد طرز زندگي جو سبب آهن جنهن ۾ ڪيترائي زور ۽ آلودگي گارنٽي ڪرڻ ڏکيو آهي يا آهن صحت جي مسئلي جي ڪري غائب آهي.

کاڌ خوراڪ جي مناسب غذائي مواد سان ڀريل هوندا آهن انهي جو ارادو باقاعده غذا کي مڪمل ڪرڻ آهي ، پر توهان کي صحيح غذا چونڊڻ وقت توهان کي محتاط ۽ خبردار رهڻ گهرجي. بھترين واڌاروڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن سپليمينٽس contraindications نه هوندا آهن ، انهن کي ڪجهه ڪيسن ۾ اشارو نٿو ڪري سگهجي ، ۽ جيتوڻيڪ اهي قدرتي آهن ، انهن جي استعمال لاءِ گهٽ دوائون ۽ دورا سفارش ٿيل آهن.

THE کاڌي جو ڪم ڪيترن ئي مقصدن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، ڪجهه مثال به ٿي سگهن ٿا:

• هائپر ٽرافي لاءِ سپليمنشن - هڪ پيتو آهي جنهن ۾ پروٽين ، مخصوص امينو ايسڊس ، پگهارن جا عنصر ۽ معدنيات عضلات کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ۽ خاص طور تي باڊي بلڊرز جي مدد لاءِ انجام ڏنو ويندو آهي.
• عورت جو اضافو - اها عورتن ۾ پيدا ٿيندڙ مسئلن لاءِ هڪ خاص ضامن آهي ، جيئن اڳڀرائي جو تڪرار يا عورت جي زندگي جي خاص مرحلن لاءِ ، جهڙوڪ حمل ، شيءَ آڻڻ يا مينوپيوز. استعمال ٿيل غذائي شيون ۽ معدنيات معدنيات ، وٽامن يا ٽريس عنصر ٿي سگهن ٿيون.
• راندين جو اضافي - هي اضافو خاص طور تي آهي ۽ راندين جي مشق جي مطابق مختلف آهي ، انفرادي نگراني جي ضرورت آهي. وٽامن ، معدنيات يا ٻيون اهم شيون جسم جي غذائيت کي يقيني بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

پروفيشنل صلاح ۽ پيروي هميشه خوش آئند آهي جڏهن خواهش جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ فوڊ سپليمينٽس چونڊيندا هجن ، جنهن کان سواءِ توهان نتيجا حاصل ڪرڻ کانسواءِ وقت ، توقع ۽ پئسو ضايع ڪري ڇڏيندا آهيو.

آئرن سپليمنٽ ڪهڙي شي لاءِ آهي؟

آئرن کي اضافي طور استعمال ڪيو ويندو آهي لوهيه جي گهٽتائي سبب انيميا کي وڙهندي ۽ استعمال ڪري سگهجي ٿو:

• نن inپڻ ۾ لوھ ڏيڻ اضافي - ڇو ته ٻارن ۾ انيميا عام آهي ڇاڪاڻ ته لوهه ڪيترن ئي کاڌن ۾ موجود هوندو آهي ، اڪثر خوراڪ ۾ لوڻ جي لوح موجود هوندا آهن ، جهڙوڪ اناج ۽ umesumesڙا.
• عورتن کي دودھ پلائڻ لاءِ لوڻ جو واڌارو - ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن ٻار لوه جي گھٽتائي آهي ، ته شايد هن کي سنجڪاتي ترقي ۾ ڏکيائي ٿئي ، ننڊ جو نمونو ۽ يادگيري جو نتيجو ، ڊگهي عرصي ۾ ، گهٽ اسڪول جي ڪارڪردگي ۽ سکڻ جي مشڪلات ۾.
• حاملہ عورتن ۾ لوھ جو اضافو - شايد شايد ضروري هجي ، ڇاڪاڻ ته زندگيءَ جي هن مرحلي تي لوهه جي گهٽتائي ماء ۽ ٻار جي موت جو امڪان وڌائي سگهندي ۽ گڏوگڏ وبائي بيمارين جو سبب ، وقت کان اڳ ، گهٽ weightميل وزن ، مرڪزي اعصاب جي نشونما کي ترقي ڪرڻ کان علاوه سسٽم.

ويتامين سي جي اضافي سان وٽيامين سي گڏجاڻي ٿي سگهي ٿي ڇو ته هي ويتامين جسم جي لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو.

ويتامين اي سپليمنٽ ڇا آهي؟

ويتامين اي ضميمه بصري نظام کي بهتر بنائڻ ، واڌاري ۾ مدد ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ، انفيڪشن جي شدت کي گهٽائڻ سان گڏ اسهال کان تيز وصولي ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

اي وٽامن اي سپليمنٽس پروگرام وزارت صحت جو هڪ پروگرام آهي جنهن جو مقصد ڇهن کان پنجاهه مهينن جي عمر جي ٻارن ۽ ويتامين اي جي غذائي گهٽتائي کي گهٽائڻ ۽ ختم ڪرڻ جو ارادو آهي جيڪو ٻار جي پيدائش کان پوءِ ۽ خطرو علائقن ۾ رهندو آهي جيڪي برازيل ۾ اتر اوڀر ۾ آهن ، مياس گيرس ۽ ولي ڊي ربيرا ، ساؤ پولو ۾.

مددگار لنڪس

• آئرن سان ڀرپور کاڌا
• وٽامن اي ۾ ڀرپور کاڌو
• ڇا اضافي پروٽين خراب آهي؟