Irritable Bowel Syndrome (IBS) ۽ توهان جي حمل

مواد

• آئي بي ايس جو عام علامه
• غذائي عنصر
• حمل دوران آئي بي ايس تي ضابطو رکڻ
• آئي بي بي جي علامتن کي روڪيندي

حمل ۾ وڏن تبديلين ۽ ڪڏهن ڪڏهن مختلف قسم جي علامات شامل هونديون آهن. جيڪڏهن توهان کي حامله آهي ۽ توهان وٽ اڪثر ڊهرا يا ناقابل برداشت تسلسل آهي ، توهان وٽ شايد خارش وارو آنڊ سنڊوم (IBS) هجي. آئي بي ايس معدے جي خرابي جو هڪ قسم آهي جنهن ۾ توهان جون آنندون صحيح طريقي سان ڪم نه ڪنديون آهن.

آئي بي ايس جا علامات هارمونل تبديلين جي ڪري حمل جي دوران خراب ٿي سگهن ٿا. تنهن هوندي ، ڪوبه ثبوت ناهي ته آئي بي ايس سان عورتن جي ترسيل کان پوءِ وڌيڪ خراب علامتون آهن.

آئي بي ايس جي ڪيترن ئي قسمن جون علامتون آهن ۽ اهو ڪجهه طعام جي حساسيت کان متاثر ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، توهان کي آئي بي ايس علاج سان وڌيڪ محتاط رهڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته توهان جي ٻار تي امڪاني اثرات آهن. ڇا توهان وٽ پهريان ئي آئي بي ايس آهي يا حمل جي دوران تازو تشخيص ٿيو آهي ، توهان ٻار کي symptomsمائڻ کانپوءِ هاڻي ۽ علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا.

آئي بي ايس جو عام علامه

آئي بي ايس جو اشارو هر ڪنهن لاءِ مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهون شايد فائبر جي ڪري وڌيڪ حساس هجن ، جڏهن ته ٻيا شايد وڌيڪ ٿڌي کاڌي وارن لاءِ وڌيڪ مضبوط ردعمل هوندا.

عام آئي بي ايس علامات شامل آهن:

• بار بار اسهال
• قبض
• پيٽ جو سور
• خرابي
• دٻاءُ

حمل جي دوران IBS جي سڃاڻپ مشڪل ٿي سگهي ٿي. اهو انهي ڪري آهي ته ڪجهه علامتون عام حمل جي شڪايتن وانگر آهن.مثال طور ، قبض تمام عام آهي. اٽڪل ٽين عورتن کي حامله عورتون چوندا آهن ته اهي آخري ٽاميٽر ۾ قبضي جو تجربو ڪنديون آهن.

توهان کي حمل جي دوران توهان وڌيڪ تڪليف جو تجربو محسوس ڪيو آهي. اهو وڌيڪ وزن جي وزن جي آنڊن تي رکڻ جي ڪري ٿي. ڪيترائي ڊاڪٽر پيدائش واري فائبر سان ٻارن جي پيٽ ۾ ويتامين جي صلاح ڏين ٿا جيڪي شين کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪن

ڳاڙهو هڪ وڌيڪ عام طور تي نظرانداز ٿيل حمل جي علامه عورتن ۾ آئي بي ايس سان گڏ آهي. جڏهن توهان حمل وارا آهيو ، توهان جي وڌندڙ ٻار کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد خاطر توهان ڪيترائي رطوبت برقرار رکيا. پیٹ جي علائقي ۾ ڪنهن به گهڻي تڪليف شايد آئي بي ايس جي علامتي طور سڃاتو وڃي.

غذائي عنصر

هڪ مستقبل جي ماءُ جي حيثيت سان ، توهان اهو هر قدم کڻڻ تي يقيني بنائي سگهو ٿا ته توهان جي وڌندڙ ٻار وٽ اهي سڀ غذائي جزا آهن جن جي انهن کي ضرورت آهي. ھن ۾ پيدائش کان وٺي ويتامين وٺڻ ۽ متوازن غذا کائڻ شامل آھن جنھن ۾ فائبر جي وڌندڙ مقدار شامل آھي. هي توهان کي جيڪي توهان محسوس ڪندا دستن جي مقدار کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ويتامين جي دوائن تي بحث ڪرڻ گهرجي. توهان کي جيڪا ويتر توهان کڻي رهيا آهيو ان لاءِ وڌيڪ دوائن جي علامن بابت به beاڻ هئڻ گهرجي.

حمل ۾ توهان جي علامتن جي صحيح سببن جو اندازو لڳائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر رت جي چڪاس ۽ غذائي تشخيص سان غذائيت جي تيزي کي رد ڪري ڇڏيو آهي ، ته پوءِ آئي بي ايس توهان جي علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

حمل دوران آئي بي ايس تي ضابطو رکڻ

آئي بي ايس جون علامتون حمل جي دوران خراب ٿي سگهن ٿيون ، ۽ ان جو نتيجو ڪنٽرول ۾ سختي ٿي سگهي ٿي. خراب ٿيڻ جي علامتن لاءِ خاص سببن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• وڌندڙ دٻاءُ
• وڌندڙ پريشاني
• هارمونون
• توهان جو ٻار توهان جي آنن جي ديوارن تي دٻاءُ وجهي ٿو

طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ حمل جي دوران آئي بي ايس جو علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. توھان جو ڪھڙو حصو آھي ان جو ھڪڙو وڏو حصو. جيڪڏهن توهان تڪليف کان تجربو ڪري رهيا آهيو ته پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ اناج کاڌو شامل ڪريو. توهان کي اهو به ڳجهو رکڻ گهرجي ته توهان ڪهڙيون شيون کائيندا آهيو. ڪنهن به ٽارگيٽ ڪيل خوراڪ کان بچو جيڪي قبضن يا ڊائريا کي ختم ڪري رهيا آهن. عام ٽارگيٽ ڪيل کاڌا شامل آهن:

• ميون
• بروڪلولي
• ڪعبي
• گوبي

ڪيترائي ماڻهو آئي بي ايس سان ، خاص طور تي جيڪي حامل وارا آهن ، فائدو وٺڻ کان فائدو وٺي سگھن ٿا:

• الڪوحل
• ڪيفين ، جيڪو ڪافي ، سوڈا ۽ چانهه ۾ ڳولي سگھجي ٿو
• تريل کاڌا
• تيز چرٻي ڪڻڪ جون شيون

آئي بي بي جي علامتن کي روڪيندي

آئي بي ايس حمل دوران نشاندهي ڪرڻ ڏا toو ڏکيو آهي ۽ قابو ڪرڻ ڏکيو آهي. عام طور تي آئي بي ايس جي علامن لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائن واريون دوائون ۽ جڙي ٻوٽين شايد محفوظ نه هجن جڏهن توهان حامله آهيو.

توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ گھرجي توھان ھڪڙو کاڌو منصوبو ٺاھيو جيڪو IBS جي علامتن کي روڪي. کائڻ جي منصوبابندي سان پڻ پريشاني گهٽ ٿي سگهي ٿي ، جيڪا علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. گهڻو پاڻي جو مشق ۽ پيئڻ توهان جي آنڊن جي حرڪت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان کي پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان جاچ ڪرڻ کانسواءِ ڪنهن به دوا يا سپليمنٽ نه وٺڻ گهرجي.