پيدائش کان وٺي ويتامين ۽ پيدائش جو ڪنٽرول هڪ ئي وقت ۾ کڻڻ

مواد

• Birthم تي ضابطو آڻڻ واريون بنيادي شيون
• پيدائش کان اڳ ويتامين جون بنيادي شيون
• پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون ۽ پيدائشي ويتامين هڪ ئي وقت حاصل ڪرڻ
• ٻاهريان رستو

جيڪڏهن توهان حمل جي حامل ٿيڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ، توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي توهان جي جسم کي تيار ڪرڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان پيدائشي ضابطي تي آهيو ، توهان کي ڪنهن وقت ۾ کڻي بند ٿيڻو پوندو ته جيئن توهان حمل canمي سگهو. توهان کي پڻ پيدائش کان اڳ ويتامين وٺڻ شروع ڪرڻ گهرجي ، جيڪي عورتن کان اڳ ، دوران ، ۽ حمل جي بعد جو سفارش ڪيا ويا آهن.

توهان پيدائش کان وٺي ويتامين پڻ وٺي ​​سگهو ٿا جڏهن توهان حمل جي تياري نه ڪندا آهيو ، پر پيدائشي ويتامين ڊگهي عرصي لاءِ استعمال جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. پيدائش تي ضابطو آڻڻ ۽ ويتر ويتامين کي هڪ ئي وقت ڏيڻ نقصانڪار نه هوندو آهي ، پر اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان کي ڊگهي عرصي تائين گهرجي.

هنن ويتامين جي پيش ڪيل فائدن جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو ، توهان جي پيدائشي ڪنٽرول بابت ڇا ڪجي ، ۽ متبادل تي غور ڪرڻ.

Birthم تي ضابطو آڻڻ واريون بنيادي شيون

حمل جي روڪڻ لاءِ هتي ڪيترائي اختيار موجود آهن. هن ۾ شامل آهي:

• رڪاوٽ جا طريقا ، جهڙوڪ ڪنڊوم ۽ ڊائياگراف
• امپيل ٿي رڙيون
• اندروني اوزارن
• هارمونل پيدائش تي ضابطو ڪندڙ

اهي طريقا پنهنجي اثرائتي انداز ۾ مختلف آهن ۽ طريقن ۾ ته اهي حمل کي روڪين ٿا.

عورتن لاءِ ، حمل کي روڪڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ هارمونڊو ​​پيدائشي ڳان formاپو آهي. هارمونڊو ​​پيدائش جي ڪنٽرول جا ڪيترائي قسم موجود آهن ، جن ۾ شامل آهن:

• گوليون
• انجڻ
• پيچون
• وينجن جا ڇلا

اهي اختيارن ovulation ، fertilization ، ۽ fertilized egg of implement يا انهن جا سنگت ۾ مداخلت ڪن ٿا.

Depo-Provera جهڙوڪ هارمونل پيدائش ڪنٽرول جو انجيڪشن هر 100 عورتن ۾ هڪ کان گهٽ جي ناڪامي جي شرح آهي. هرمون پيدائش جي ڪنٽرول تي مشتمل گوليون ، پيچ ، ۽ رڳن جا انگ هر هر 100 عورتن ۾ هڪ ناڪامي جي شرح هوندي آهي. اهي ڪجهه اثرائتي ofمڻ وارا پيدائش واري ڪنٽرول موجود آهن.

جيڪڏهن توهان حمل جي استعمال کان روڪي رهيا آهيو ، حمل هڪ امڪان آهي. ڪجهه عورتون ٻار کي کڻڻ کان فوراً بعد ان کي حمل ڪرائڻ جي قابل ٿي سگهن ٿيون. ٻين لاءِ ، تصور گهڻي وقت وٺي سگهندو.

جيڪڏهن توهان حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، انتظار ڪرڻ تي غور ڪريو جيستائين توهان وٽ هجي دوا جي فطري مدت نه هجي. جيڪڏهن توهان هڪ دوا وٺي رهيا هئا جيڪو حيض روڪي ٿو ، توهان جي پيٽ جو پهريون عرصو ”واپس اچڻ وارو خون“ سمجهي ويندو آهي. ايندڙ مهيني جو عرصو توهان جو پهريون قدرتي دور سمجهيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان مهل هوندو ها جڏهن توهان دوا تي هوندا هئا ، توهان جي پيٽ جي بعد وارو پهريون دور قدرتي دور سمجهيو وڃي ٿو.

پيدائش کان اڳ ويتامين جون بنيادي شيون

جيڪڏهن توهان حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سفارش ڪندو ته توهان کي جنم ڏي vitamin ويتامين وٺڻ شروع ڪيو. توهان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ٽي مهينا فولڪ ايسڊ سان پيدائشي ويتامين وٺڻ شروع ڪرڻ گهرجي.

پيدائش کان پوءِ ويتامين ۾ فولڪ ايسڊ ، آئرن ۽ ڪيلشم ڪيلشم جون اضافي مقدارون هونديون آهن. اهي حمل جي دوران اهم آهن ڇاڪاڻ ته:

• فولڪ ائسڊ نلل ٽائيم جي خرابين کي روڪيندو آهي.
• لوڻ ٻار جي اوسر ۽ وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ڪيلشم ۽ ويٽامين ڊي صحتمند هڏن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿي خاص ڪري ٽئين ٽرمسٽر دوران.

پيدائش کان اڳ ويتامين موجود آهن ۽ ٻئي سپليمنٽ تي مشتمل هوندا. ھن ۾ اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ شامل آھن ، جيڪي ڊاڪڪوسڪسڪسينوڪ ايسڊ (DHA) جو جز آھن. ڊي ايڇ اي دماغ جي ترقي ۽ نيوورولوجي فنڪشن کي سپورٽ ڪري ٿو. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته عورتون جيڪي حامله آهن يا گدائي رهيا آهن انهن کي گهٽ ۾ گهٽ 200 مليگرام في ڊي ايڇ ڪيو وڃي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحت جي گهرج لاءِ هڪ مخصوص ويتامين جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون ۽ پيدائشي ويتامين هڪ ئي وقت حاصل ڪرڻ

جيڪڏهن توهان حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، اتي هڪ وقت اچي سگهي ٿو جتي پيدائش وارو ڪنٽرول ۽ پيدائش کان اڳ ويتامين ختم ٿي ويندا آهن. اهو معقول آهي ، ان تي منحصر ڪري ٿو جتي توهان پنهنجي حمل جي منصوبه بندي ڪرڻ ۾ آهيو. توهان جنم جي سنڀال کي روڪڻ کان پوءِ ڪنهن وقت به تصور ڪري سگهو ٿا ۽ حمل جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ٽي مهينا تائين پيدائشي ويتامين وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

توهان کي ابتدائي ويتامين کي لازمي طور تي نه کڻڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ. جيڪڏهن توهان حمل جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ پيدائش واري ويتامين کي پيدائش کان وٺي وٺي رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي ته وٽامن کان اڳ واري آپشن کانسواءِ. هيٺيان سببن جي لاءِ ڊگهي عرصي لاءِ استعمال ٿيندڙ ويتامين جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

• تمام گهڻو فولڪ ايسڊ بي -12 وٽامن جي گهٽتائي جي علامن کي نقاب ڏئي سگھي ٿو. اهو تشخيص ۽ علاج ۾ دير ڪري سگھي ٿو.
• توهان جي جسم ۾ گهڻو لوهه تعمير ڪري سگهي ٿو ، جنهن سان قبض ، ڇڪ ۽ دستي ٿي سگهي ٿي. نادر ڪيسن ۾ ، وڌيڪ سنجيده عمارتون موت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• تمام ٿورو کیلشيم توهان کي اوستيوپورسز ۽ ٻين صحت جي مسئلن جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. صرف پيدائشي ويتامين جو مقصد صرف عام ڪيليسيس وارن اضافي ڏيڻ آهي. توهان کي اضافي ڪئلشيم جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني ڪلشيم جي ضرورت کي پورو ڪرڻ جي لاءِ وٽيامين تي ڀروسو ڪري رهيا هجو.

جيڪڏهن حمل اهڙو ناهي جيڪو توهان جي مستقبل ۾ هجي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو ويتامين توهان لاءِ بهترين هوندو. ڪيترين ئي صورتن ۾ ، جيڪڏهن توهان صحتمند ، متوازن غذا کائيندا آهيو ته ملائي ٽيٽيمن وٺڻ ضروري نه آهي.

ٻاهريان رستو

ٻنهي جي birthم وارو ڪنٽرول ۽ پيدائش واري ويتامين مختلف سببن جي ڪري اهم آهن. جيڪڏهن توهان حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پيدائش تي ضابطو بند ڪرڻ گهرجي ۽ پيدائش کان اڳ ويتامين وٺڻ شروع ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي کان ويتامين ڳولي رهيا آهيو ۽ توهان پيدائش واري ڪنٽرول تي آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان لاءِ بهترين اختيارن بابت.