رت جي چربي: اها ڇا آهي ، سبب آهي ، ان جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪيئن ڪجي

مواد

• مکيه علامتون
• ممڪن سببن
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
• گهر جي علاج جا اختيار
• 1. گارشينيا ڪمبوگيا چانهه
• 2. سائي چانهه
• 3. پارسل چانهه
• 4. Turmeric چانهه

رت جي چربي جسم ۾ ٽرگليسرائڊس جي وڌيڪ تسلسل سان ملندي آهي ، جيڪا عام طور تي چربی کان مالدار ۽ فائبر ۾ گهٽ هئڻ واري غذا جي سبب هوندي آهي ، پر اهو پڻ جينياتي عوامل ، هائيپوتايرايismيزم ، ٽائپ 2 ذیابيطس يا بيهوشي جي طرز زندگي سان ٿي سگهي ٿو.

جڏهن رت ۾ چرٻي هوندي آهي ، صحت جا نتيجا سنگين ٿي سگهن ٿا ، جيئن ته فالج جو وڌندڙ خط ، شريانن جي ڀتين کي سخت ڪرڻ ۽ دل جي بيماري جو وڌڻ ، پوکي جي سوزش جي خطري کان علاوه.

رت جي چربي جي سطح کي گھٽائڻ ۽ اھڙيءَ طرح ممڪن پيچيدگين کان پاسو ڪرڻ ، ڪارائيلوجيڪل طرفان تجويز ڪيل علاج ڪرڻ گھرجي ، جيڪو صحتمند غذا جي نشاندهي ڪري سگھي ٿو ، قدرتي کاڌا ۽ باقاعدي جسماني سرگرمين جي شروعات سان. سخت ڪيسن ۾ ، اهو اڃا تائين ضروري آهي ته ڪتب آڻڻ وانگر ، فينوفريبٽ يا جينيفوبيليل.

مکيه علامتون

خون جي چٽي صرف علامتن کي ظاهر ڪندي آهي جڏهن اها جينياتي عوامل سان ڳن isيل هجي ، ان حالت ۾ چمڙي تي پيلو يا اڇو istersٽرو ظاهر ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي منهن جي حصي ۽ رتينا جي چوڌاري.

جيئن ته رت ۾ چرٻي جون علامتون ٻين سببن ۾ موجود نه آهن ، اها صورتحال عام طور تي تڏهن ئي معلوم ٿيندي آهي ، جڏهن اهو شخص معمولي رت جي چڪاس مان گذري ويندو آهي.

ممڪن سببن

رت جي چربی جو بنيادي سبب خراب غذا ۽ جسماني معذور آهي ، تنهن هوندي ، ٻين ممڪن سببن کان آگاهه ٿيڻ ضروري آهي جهڙوڪ:

• ٽائپ 2 ذیابيطس يا اڳ ذیابيطس ؛
• هائپوتايرايismيزم ؛
• ميتابوليڪ سنڊروم ؛
• دوائن جا اثرات جهڙوڪ رائٽينوئڊس ، اسٽريڊيوڊ ، بيٽا بلاڪر ۽ ڊائيورِڪس.

رت جي چربي جي سبب جي تصديق ڪرڻ لاءِ ، عام عملدار هڪ لپيڊوگرام نالي هڪ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ، جنهن ۾ ٽرگليزرائڊس ، ايل ڊي ايل ، ايڇ ڊي ايل ، وي ايل ڊي ايل ۽ ڪل ڪوليسٽرول جا قدر مشاهدا ڪيا ويندا. ڏسو ته هن امتحان جا نتيجا ڇا مطلب آهن.

اهو امتحان رت مان ڪيو ويو آهي ، ۽ انهي جي ڪارڪردگي لاءِ ان شخص کي لازمي طور تي 9 کان 12 ڪلاڪ روزو رکڻ گهرجي ، پهرين ٽيسٽ کان پهريان. ڊاڪٽر جو آرڊر ذميوار آهي لازمي هدايت فراهم ڪندو ، جي صورت ۾ ماڻهو کي ڪجهه دوا وٺڻ جي ضرورت هجي يا خاص غذا کائڻ جي.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

رت جي چربی جو علاج متوازن غذا سان شروع ڪيو ويو آهي ، جنهن ۾ قدرتي خوراڪ شامل آهن جهڙوڪ ميوو ، ڀا vegetablesيون ، اناج ۽ ڀا vegetablesيون ، جڏهن به ممڪن ٿي صنعتي ۽ منجهيل شين کان پاسو ڪجي.

ان کان علاوه ، اهو سفارش ٿي سگھي ٿو ته ماڻهو هڪ جسماني سرگرمي جي شروعات ڪري ، جيئن مثال طور هلڻ يا هلڻ. رت جي چرٻي کي گهٽائڻ بابت ٻيون صلاحون پڙتال ڪريو.

ان صورت ۾ جتي رت جي چربي انڊيڪس هاءِ ڪوليسٽرول سان جڙيل آهي ، يا جيڪو اڳ ۾ موجود آهي ڪنهن ٻئي صحت جي حالت جي ڪري انسان لاءِ وڌندڙ خطرو پيش ڪري ٿو ، ٿي سگهي ٿو ته اهو دوا پڻ استعمال ڪرڻ ضروري هجي ، جهڙوڪ ايوراسٽسٽين ڪلسيئم ، سميوسٽينٽ ، فينو فائيبريٽ يا جين فائبرزيل. ، جنهن سان انهن جي ضبطي کي ختم ڪرڻ کان علاوه جسم ۾ ٽيگليسرائيڊس جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي.

غذائيت پسند ٽٽينيانا زينين وضاحت ڪن ٿا ته رت ۾ اضافي چٽو ڇا ٿيندو آهي ۽ ٽريگليسرائڊس کي گهٽائڻ لاءِ بهترين غذا بابت ڳالهائيندو آهي.

گهر جي علاج جا اختيار

طبي تجويزون ڪرڻ جي عمل سان گڏ ، گھر جي علاج استعمال ڪرڻ سان رت ۾ چرٻي جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي ٽريگلسائيڊسس ۽ جسم ۾ خراب ڪوليسٽرول جي جذب ٿيڻ تي ڪم ڪندا آهن.

هيٺيان 4 ٽاءِ آهن جيڪي استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، طبي نگراني سان.

1. گارشينيا ڪمبوگيا چانهه

گارسينيا ڪمبوگيا هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ دوا ساز ٻوٽو آهي ، جنهن کي چرٻي سمجهي سگهجي ٿو ، اضافي طور تي ڪاربوهائيڊريٽ جي جسم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏ ، جيڪا رت جي ٽريگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي.

اجزاء

• 3 گارسينيا ڪمبوگيا ميوا ؛
• 500 ml پاڻي.

تياري جي موڊ

اجزاء کي وجھي ڇڏيو ۽ 15 منٽن تائين جوش ڪريو. هر شام 8 ڪلاڪ هن چانهه جو گرم ، ٿڌو ۽ پيئڻ جي اميد ڪريو.

12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۽ حمل يا گِهڪڻ واري عورتن لاءِ هن چانهه جو استعمال پيئڻ جي سفارش ناهي.

2. سائي چانهه

سبز چانهن وڌيڪ ٽرگليسرائيڊس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ خاصيتون آهن جيڪي ٿولهه جي خرابي کي وڌائينديون آهن.

اجزاء

• 1 چانهه سائي چانهه ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

اٻريل پاڻي جي کپ ۾ سبز چانهه شامل ڪريو ، coverڪ ۽ اٽڪل 5 منٽن لاءِ بيهڻ. پوءِ روزانو گهٽ ۾ گهٽ 4 ڪپن تي پاڻي پائڻ ۽ پيئڻو پوندو.

3. پارسل چانهه

پارسي اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار آهي ۽ ان ڪري رت جي چرٻي جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي.

اجزاء

• تازو اجار جو 3 چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 250 ml.

تياري جي موڊ

10 منٽن تائين ابلندڙ پاڻي ۾ تيلي کي بيهڻ ڏيو. پوء ، ٿانو ۽ ھڪڙو پيالو ڏينھن تائين 3 پيالو.

4. Turmeric چانهه

Turmeric tea triglycerides کي گهٽائڻ لاءِ گهر جي علاج طور ڪم ڪري ٿي ، ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن جي ڪري اهو رت جي چرٻي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اجزاء

• ترش پائوڊر جو 1 ڪافي چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

پاڻي ۽ Turmeric گڏ ڪريو ، coverڪ ، ۽ 10 منٽن تائين بيهڻ ڇڏي ، تيئن ڪرڻ ۽ 2 کان 4 کپ چانهه پيئ.