حمل ۾ اينيميا جو گهر ۾ علاج

مواد

• اسٽرابيري جو رس
• بيڪ ۽ گاجر جو رس
• نٽ جو رس

حمل ۾ اينيميا لاءِ گهر جي ڇولين جو مقصد حملن جي نشونما ڪرڻ ۽ ٻار جي نشونما کي پسند ڪرڻ آهي ، ان کان علاوه حاملہ عورت کي صحتمند بڻائڻ.

حمل ۾ انيميا کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪجهه بهترين آپشن آهن اسٽرابيري ، ٻڪري ۽ گاجر جوس ۽ جوتن جو رس. انيميا کي شفا ڏيڻ لاءِ پڻ ڪجهه مشورو ڳوليو.

اسٽرابيري جو رس

اسٽرابيري جوس حمل ۾ انيميا لاءِ مفيد گهر جو علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته اسٽرابري آئرن جو هڪ عظيم ذريعو آهي ، رت جي پيداوار وڌائڻ ۽ ٿڪ کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي ، جيڪا اينيميا جي علامتن مان هڪ آهي.

اجزاء

• 5 اسٽرابيري ؛
• پاڻي جو 1/2 جو گلاس.

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلینڈر ۾ وجھو ۽ ڪٽايو جيستائين مرکب هڪجهڙائي نه ٿي وڃي. رس جو 1 گلاس گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا هفتي ۾ وٺو. سٺو ٽپڙ کائڻ کانپوءِ تازو ميوو کائڻ آهي.

بيڪ ۽ گاجر جو رس

حمل ۾ انيميا لاءِ چقندر ۽ گاجر جو جوس هڪ بهترين طريقو آهي بيماري جي علاج لاءِ ، ڇاڪاڻ ته چقندر لوهه کي مڪمل ڪرڻ لاءِ سٺو هوندو آهي ۽ گاجر ۾ وٽامن اي شامل هوندو آهي جيڪو ٻار جي نشونما ۾ مدد ڏيندو آهي.

اجزاء

• 1 بيٽ ؛
• 1 گاجر.

تياري جي موڊ

بيٽ ۽ گاجر ڪاٽو ۾ ڀنگي هڻي ۽ 200 منٽن جو رس لنچ کان پهريان 15 منٽ وٺو. جيڪڏهن ٿورڙو پاڻي موٽي ويندو هجي ته ٿورڙو پاڻي به شامل ڪري سگهجي ٿو.

نٽ جو رس

انيميا جو هڪ ٻيو عظيم علاج جدلي جوس آهي ، جئين ٻوٽي جي پنن ۾ لوهه ۽ روٽ ۾ وٽامن سي آهي ، لوهه کي جذب ڪرڻ کي سهولت فراهم ڪري ٿو ، ڪمزوري کي ختم ڪري ٿو ۽ چ increasingيائي کي وڌائي ٿو.

اجزاء

• نيري جو 20 ج ؛
• 1 ليٽر پاڻي.

تياري جي موڊ

ٿانو کي پاڻي سان گڏ بلينڊر ۾ و andي ۽ هر ڏينهن 3 کپ تائين پيئو.