سر درد جو گهر ۾ علاج
مواد
سر درد جو سٺو گهر علاج آهي چانهه بنا ڪري ليمن جي ٻج سان ، پر چومومائل چانهه ٻين جڙي سان گڏ سر درد ۽ لڏپلاڻ کان نجات دلائڻ لاءِ پڻ بهترين هوندي آهي.
هن چانهه جي اضافي ۾ ، ٻيون قدرتي حڪمت عمليون آهن جيڪي ان جو اثر وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. دوا جي بغير پنهنجو سر درد ختم ڪرڻ لاءِ 5 قدم ڳوليو.
البت ، سخت يا بار بار سر درد جي صورت ۾ ، اهو انهي جو مناسب اندازو لڳائڻ جي قابل هجڻ لاءِ ان جو سبب ڳولڻ ضروري آهي. سر جي درد جا بنيادي سبب ٿڪ ، دٻاء ۽ سينوائٽس آهن ، پر سخت سر درد ۽ مسلسل سر درد کي نيورولوجسٽ کان جاچ ڪرڻ گهرجي. ڏسو سر درد جي عام سببن مان ڇا آهن.
1. ليمن جو ٻج چانهه
سر درد جو هڪ بهترين گهر علاج ھئڻ وارو ٻج چانھن جھڙوڪ نارنگي ، ليمون ۽ ٽينگرين. هي ٻج پاؤڊر اينٽي آڪسيڊنٽس ، فلاوونائڊس ۽ قدرتي ضد سوزش ڪندڙ مالڪن سان مالا مال آهي جيڪي سر درد سان وڙهڻ ۾ موثر آهن
اجزاء
- 10 تينجرين جو ٻج
- 10 نارنگي جو .ل
- 10 ليمو ٻج
تيار ڪرڻ جو طريقو
سڀني seedsڳ کي هڪ ٽري تي رک ۽ تقريبا 10 منٽن تائين پوکي ، يا مڪمل طور تي خشڪ ٿيڻ تائين. ان کان پوء ، انهن کي بلڊر ۾ ماريو ته انهن کي پاؤڊر ٺاهيو ۽ مضبوط طور تي بند شيشي جي ڪنٽينر ۾ محفوظ ڪريو ، مثال طور هڪ مئونائس جو پراڻو گلاس.
علاج ڪرائڻ لاءِ ، 1 چمچ پاؤڊر کي ھڪ کپ ۾ وجھي ۽ اٻرندڙ پاڻي سان coverڪيو وڃي. مٿي ڪيو ، ٿڌي ، ٿانو ۽ پيئو. چانهه جو هڪ پيالو 30 منٽن کان پهرين کائڻ (ناشتي ، منجهند ۽ رات جي ماني) سر درد جي بحران جي دوري دوران ۽ 3 ڏينهن کانپوءِ ، نتيجن جو جائزو وٺو.
2. چمومائل چانهه
پريشاني ۽ دٻاءُ واري صورتحال سبب پيدا ٿيندڙ سر درد جو هڪ سٺو قدرتي علاج ڪيپم سينٽو چانهه ، ڪئلينڊولا ۽ چومومائل آهي ، جئين هي جڙي ٻوٽين جو هڪ طاقتور پرسکون ۽ آرام ڏيندڙ اثر آهي جيڪو دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اجزاء
- ڪيپيم سنٿو جو 1 هٿو
- 1 مارگوليڊ جو مڪر
- چومومائل جو 1 هٿ
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر
تياري جي موڊ
جڙي ٻوٽين کي اندر ۽ ابلندڙ پاڻي جي هڪ برتن کي ،ڪيو ، coverڪيو ۽ 15 منٽن لاءِ الڳ ڪيو پوءِ گرم ڪريو ۽ چانهه پيئندي جڏهن ته اها اڃا تائين گرم آهي. توهان ان کي مٺي سان ٿورڙي ميون سان مزو ڏيئي سگهو ٿا.
3. چانهن سان گڏ چانهه
سر درد جو ٻيو وڏو قدرتي حل هي آهي ته ٿڌي ڪمپريڪس کي لازمي طور تي تيل ۽ مروجورام جي ضروري تيل سان تيار ڪيو وڃي ۽ اهو ڪم ڪجهه منٽن لاءِ ڪرڻ ڏيو.
هن گهرو علاج ۾ استعمال ٿيندڙ شيون پنهنجي آرامده خاصيتن جي ڪري جسماني ۽ ذهني دٻاءُ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. سر درد کي گهٽائڻ جي لاءِ استعمال ٿيڻ کان علاوه ، ارومٿراپي جو ڪمپريسر پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته پريشاني ۽ پريشاني جي ڪيسن کي گهٽائي سگهجي ٿو.
اجزاء
- لفافي جي ضروري تيل جو 5 dropsڙا
- ميزورام ضروري تيل جا 5 dropsڙا
- ٿڌي پاڻي جو هڪ پيالو
تياري جي موڊ
ٻنهي ٻوٽن مان ضروري تيل ٿڌي پاڻي سان گڏ بيسن ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. پوءِ ٻه ٽوال پاڻي ۾ رڙهي ۽ آرام سان و wrائي. ھيٺ ويھي رھيو ۽ ھڪ ٽولي پنھنجي پيشانيءَ تي ۽ ٻيو کڻي پنھنجي ڳچيءَ جي بنياد تي. ڪمپريس 30 منٽ لاءِ رکڻ کپي ، جڏهن جسم کي توليا جي گرمي پد جي عادت ٿي وڃي ، انهي کي هميشه سرد ڪرڻ لاءِ ٻيهر گيلا ڪريو.
پنهنجي سر تي خود مساج ڪرڻ سان علاج کي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي ، هيٺيان ويڊيو ڏسو:
تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهي علاج ڪم نه ڪندا آهن ته اهو ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته شايد دوا استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي. ڏسجي ته ڪهڙو علاجَ سر درد جي لاءِ تمام گهڻو مناسب آهن.
دلچسپ اشاعتون
ٻارن جي ننڊ جا سمورا