مزي کي دٻائڻ لاءِ گهر جو علاج

مواد

• ايپل ، پيئر ۽ اوٽ جو رس
• دل جو دلیہ
• ٻرندڙ چانهه

خوراڪ جي روڪٿام لاءِ گھر جو علاج بنيادي مقصد طور تي کائڻ جي خواهش کي گهٽائڻ آهي ، تندرستيءَ جي جذبي کي فروغ ڏي ، جنهن جو وزن گهٽجي سگهي ٿو ، مثال طور. اشتياق ختم ڪرڻ وارن جي باري ۾ وڌيڪ اڻيو.

ڪجهه هوم ورڪ آپشن جيڪي قدرتي طور تي آڪسيٽ گھٽائڻ جي قابل هوندا آهن سيب ، ناشپاته ۽ جئ جو جوس ، ادرڪ واري چانهه ۽ دل جو ، جيڪي پڻ گهٽائڻ جي اضافي ۾ ، رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ شوگر ليول کي قابو ۾ رکندا آهن ، ماڻهن لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي ذیابيطس.

ايپل ، پيئر ۽ اوٽ جو رس

ايپل ، ناشپاتين ۽ جڙي جو رس انبيا کي روڪڻ لاءِ بهترين گهر علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي کاڌي ۾ فائبر سان ڀرپور هوندا آهن ، معدي ۾ وڌيڪ رهندا آهن ۽ هضم ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳن ٿا. جڏهن اهي آنت تائين پهچي ويندا آهن ته اهي فيڪل بلس ۾ واڌ جي ڪري ، پنهنجو ڪم بهتر ڪندا آهن ، ofرن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا آهن ۽ پيٽ جي سو sw کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندا آهن.

اجزاء

• appleل سان گڏ 1 سيب ؛
• جوراب سان 1 pearر ؛
• رولڊ اوٽ جو 1 چمچ ؛
• پاڻي جو 1/2 جو گلاس.

تياري جي موڊ

جوس ٺاهڻ لاءِ صرف سڀني کي theليندڙ ۾ وجهي ڇڏيو. اهو مٺو ٿي سگهي ٿو ، پر اڇي ٻڪري کان پاسو ڪريو ، براون (پيلي) کي ترجيح ڏي ، يا هڪ مٺاڻ استعمال ڪريو ، بهترين طور تي اسٽيويا هجڻ ، ڇاڪاڻ ته اهو قدرتي آهي. هي جوس صبح جي وقت ترجيح کائڻ گهرجي ، خالي پيٽ تي ، پر اهو پڻ ماني جي وچ ۾ کڻي سگهجي ٿو.

دل جو دلیہ

دل جو ridgeرَ هڪ بهترين آپشن آهي قدرتي کاڌي جي ڪمزوريءَ لاءِ ۽ کائڻ لاءِ ناشتي يا سانپ لاءِ ، مثال طور. کٽ جا ٺهيل فائبر گلوڪوز کي وڌيڪ سستي جذب ڪرڻ جو سبب بڻائيندا آهن ، انهي کي اطمينان جو احساس يقيني بڻايو ويندو. ٻرندڙن جا فائدا اڻو.

اجزاء

• کير جو 1 گلاس ؛
• 2 چمچون فلڪ فلس سان ڀريل ؛
• ڏوهه جو 1 چمچ.

تياري جي موڊ

دل جو مزو تيار ڪرڻ لاءِ ، صرف سڀني اجزاء کي پينٽا ۾ وجھو ۽ سا mediumي کان گھٽ گرمي پائڻ تائين مٿي ڪريو جيستائين اهو جليٽن وارو تسلسل حاصل نه ڪري ، جيڪو 5 منٽن کان وڌيڪ يا گهٽ ۾ گھٽ ٿئي ٿو.

ٻرندڙ چانهه

ادرڪ ، ميٽابولزم سان لاڳاپيل پنهنجي خاصيت ۽ انفيڪشن ۽ سوزش سان وڙهڻ کان علاوه ، بھوڪ کي روڪڻ جي قابل هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مادي تي مشتمل هوندي آهي کائڻ جي خواهش کي گهٽائڻ ۽ ساهتي جي احساس کي وڌائڻ جي.

اجزاء

• ڪٽيل ادرڪ جو 1 چمچ ؛
• 1 پيالو پاڻي.

تياري جي موڊ

انگن اکرن کي 1 کپ پاڻي ۾ ٻرڻ ۽ اٽڪل 10 منٽن لاءِ ابلڻ ذريعي تيار ڪيو ويندو آهي. پوءِ انتظار ڪريو ان کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ ٿڌو ۽ پيئو گهٽ ۾ گهٽ 3 دفعا ڏينهن ۾ ، ترجيح طور تي کائڻ کان اڳ.