يادگيري لاءِ گهر جي علاج
مواد
يادداشت لاءِ سٺو گهر علاج دماغ جي سطح تي رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ آهي ، جيڪا صحتمند غذا سان حاصل ڪري سگهجي ٿي ، جنهن ۾ دماغي محتاجي شيون شامل آهن ، جهڙوڪ جينگو بلوبا ۽ ويٽامن بي 6 ۽ بي 12 بابت مالا مال آهن ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ چربی موجود هوندي آهي ، اهي دماغ جي خاني ۾ موجود آهن. .
ياداشت کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ ٻيو اهم نڪتو اهو آهي ته سٺي نموني سمهڻ گهرجي ڇو ته ننڊ دوران سمهندو آهي ته ياداشت گڏيل ٿي وڃي ٿي ، ۽ ڪافي پيئجي ڇو ته انهي ۾ ڪيفين موجود آهي جيڪا توجه جي سطح کي بهتر ڪري ٿي.
جينگگو بلوبا سان گهريلو علاج
يادگيري لاءِ هڪ سٺو گهرو علاج گيمگو بلوبا سان گڏ چانورن جي چانهه پيئندي آهي ڇاڪاڻ ته اها رت جي گردش وڌائي ٿي ، نيورسن جي وچ ۾ معلومات جي تبادلي کي بهتر بنائي ٿي ، جو ياداشت ۽ يادگيري کي بهتر بڻائڻ لاءِ ضروري آهي.
اجزاء
- 5 جنکگو بلوبا جا پن
- دونهين جا 5 پن
- 1 گلاس پاڻي
تياري جي موڊ
ابليو پاڻي ۽ پوءِ دوائن وارن ٻوٽن جا پن شامل ڪريو. ڪڻ ، ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ، 5 منٽن تائين. تند ۽ اڳتي وڌڻ. اهو هر ڏينهن چانورن جي 2 کان 3 کپ وٺڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي.
ڪياتوبا سان گهرو علاج
ياداشت کي بهتر بڻائڻ جو هڪ ٻيو سٺو گھر علاج آهي کائوٽوا چانهه پيئڻ ، جيڪا اعصاب سمپيپس جي وچ ۾ ڪارڪردگي بهتر ڪري ٿي.
اجزاء
- ½ ليٽر پاڻي
- ڪيٽوبا بارڪ جا 2 چمچ
تياري جي موڊ
اجزاء کي پين ۾ وجھي ۽ ڪجھ منٽن لاءِ ابليو. پوء گرمي بند ڪريو ۽ ٿڌي ڇڏ. ڏينهن ۾ 2 ڀيرا پيئندا.
ياداشت دماغ ۾ معلومات کي ذخيرو ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي ۽ اهو عمر سان گهٽجڻ جو رجحان رکي ٿو ، پر اهو گهر واري علاج باقاعدگي سان وٺڻ سان ياداشت کي بهتر ڪرڻ ۽ ڌيان جي گهٽتائي جي مدد ڪري سگهجي ٿي. تنهن هوندي ، اهي گهر علاج الزائمر وانگر سخت ياداشت جي مسئلن جي صورت ۾ ظاهر نٿا ڪيا وڃن.
هن ويڊيو کي ڏسو ته معلوم ڪرڻ لاءِ ڪهڙا کاڌا ياداشت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏين ٿا:
وڌيڪ مشقتون تي ڏسو: 7 چالون يادداشت کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
عوامي مقصد
بگ موٽائڻ واري حفاظت