صحيح نقطه نظر ، ڪنهن به عمر ۾

مواد

• توھان جي 20s ۾ بھترين ٿيو
• توهان جي 30s ۾ توهان جو بهترين ٿيو
• توهان جي 40s ۾ توهان جو بهترين ٿيو
• لاءِ جائزو

توھان جي 20s ۾ بھترين ٿيو

پنھنجي خوفن کي قبول ڪريو

”منهنجي ماءُ هڪ meيرو مون لاءِ هڪ اقتباس موڪليو: 'بس جڏهن ڪيٽرپلر سوچيو ته دنيا ختم ٿي وئي آهي ، اها هڪ تتلي بڻجي وئي.' مان اھو خيال استعمال ڪريان ٿو پنھنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته اونداھين وقتن ۾ ، اسان خوبصورتي ۽ عظمت جي ڪناري تي آھيون.

جينا لي ، 28 ، فاکس بزنس نيٽورڪ اينڪر

سفر ۾ رهو

”اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ مٿين مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ ، مون اھو قبول ڪرڻ سکي ورتو آھي ته مان جتي به آھيان جتي آھيان جتي ھوندس. ان جو مطلب اهو ناهي ته مان ناڪام ٿي ويو آهيان ، بس اهو آهي ته مون کي جاري رکڻو آهي.

رسي پالمر ، 26 ، ملڪي ميوزڪ آرٽسٽ

پاڻ کان ٻاهر وڃو

منهنجي يوگا استاد مون کي ٻڌايو ته اعصاب خود غرضي توانائي آهي. تنهن ڪري هاڻي جڏهن به مان ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهيان، جهڙوڪ ڊنر پارٽي، مان پاڻ کي ياد ڏياريندو آهيان ته اهو منهنجي مهمانن بابت آهي، نه مون بابت. اھو مون کي پرسکون ڪري ٿو ۽ مون کي مدد ڪري ٿو واقعي تي focusيان ڏيڻ لاءِ.

ڪيٽي لي جوئل، 26، جو مصنف آرام جي ٽيبل

توهان جي 30s ۾ توهان جو بهترين ٿيو

توهان جي instincts تي اعتماد

”مون وٽ ھڪڙي تصوير آھي 4 سالن جي عمر ۾ ھڪ وڏي ميدان ۾ بي standingل. مان ننinyو آھيان ، پر منھنجو اظهار مضبوط ۽ مقصد وارو آھي. جڏھن به مون ۾ بالغ چوندو آھي 'نه ، توھان نٿا ڪري سگھو ،' مان انھيءَ نن toڙيءَ ڏانھن موٽان ٿو. girlوڪري پنھنجي مقرر نظر سان جيڪا چئي رھي آھي 'اوھ ، ھائو ، توھان ڪري سگھوٿا'.

سامنتا براون ، 38 ، ٽريول چينل ميزبان

مستقبل ڏانهن ڏس

”جڏھن مان پنھنجي زندگيءَ جي چئلينجن مان گذري ويس ، جھڙوڪ منھنجي طلاق ۽ نئين ڪيريئر جو رستو ، مون پنھنجو پاڻ کي چيو ، 'انھيءَ تي Focusيان ڏيو ته توھان ھاڻي ھڪ سال ڪٿان آھيو.' اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته، وقت ۾، سخت حصا پل هيٺان پاڻي ٿي ويندا."

رڪي Lakeن، ، 39 ، Proاهيندڙ Beingمڻ جو ڪاروبار

ان کي نظر ۾ رکو

تارن تي نظر وجهڻ لاءِ هڪ لمحو توهان کي پنهنجي ڊرامن مان ڪڍي ٿو اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان - ۽ اهي - صرف ڪائنات جو هڪ ننڍڙو حصو آهن. اھو thingsاھي ٿو شين کي گھٽ خوفناڪ ، ۽ اھو مون کي آزاد ڪري ٿو خوف کي letڏڻ لاءِ ، دنيا کي ڏيکارڻ لاءِ ته مان ڪير آھيان.

اسٽيفني ڪلين ، 32 ، جو مصنف موز: فٽ ڪيمپ جو هڪ يادگار

توهان جي 40s ۾ توهان جو بهترين ٿيو

ذميواري سنڀالڻ

”جيئن جيئن مان وڏو ٿي رهيو آهيان ، مون محسوس ڪيو آهي ته جيتوڻيڪ مان ڪنهن صورتحال تي ڪنٽرول نٿو ڪري سگهان ، مان ان تي پنهنجي ردعمل کي ڪنٽرول ڪري سگهان ٿو. تنهن ڪري هڪ چئلينج تي زور ڏيڻ جي بدران ، مان سمجهان ٿو ، 'جيڪڏهن ڪو itيو ڪري سگهي ٿو ، ته ڇا مان!' پوءِ مان پريشان ٿيڻ stopڏي ڏيان ۽ ر goو و andان ۽ ڪريان “.

انگرڊ هوفمن ، 43 ، فوڊ نيٽ ورڪ ميزبان

ھڪڙو تبديل ٿيندڙ انا اھيو

"جڏهن مون کي 43 سالن جي عمر ۾ ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي هئي، مون پنهنجي پاڻ کي هڪ سپر هيرو جي طور تي سرطان جي هڏن کي لتاڙيندڙ، بيمار بٽ جي تصوير ٺاهي هئي. اهو منهنجو پنهنجي انداز جي مشق ڪرڻ جو طريقو هو: مون ان کي ڏٺو. مون ان کي ڇڪيو، مان بڻجي ويو."

ماريسا اڪوسيلا مارسيٽو ، 47 ، ڪارٽونسٽ ۽ مصنف جو ڪينسر ويڪسين: هڪ سچي ڪهاڻي

س Standو اٿي بيو

”جنهن ڏينهن مان پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس نٿو ڪريان، مان ڊگهو ٿي هلان ٿو، ائين ٿو لڳي ته مون وٽ دنيا جو سڀ اعتماد آهي، جيڪو مون کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان پنهنجي پاڻ کي ڪيئن کڻندا آهيو، هڪ وڏو فرق پوي ٿو، نه رڳو اهو ته ٻيا ماڻهو ڪيئن ڪن ٿا. توهان ، پر اهو پڻ ته توهان ڪيئن سمجهو ٿا پنهنجو پاڻ کي.

ٽاميلي ويب ، 49 ،اسٽيل جي بنس تارو

لاءِ جائزو