bodyاڻو باڊي بلڊنگ جي صحت جي خطرن کي
مواد
باڊي بلڊنگ جي مشق ۾ ڪيترائي صحت جا خطرا آهن جن ۾ مهانگائي جو سبب گهڻو ڪري ورزش ، ٿانون ۽ لگامنز وڌيڪ هجڻ سان گڏ ، هائپر ٽائونشن ، هارمون جي بيماري ۽ گردن يا جگر جي ڪينسر کان علاوه هارمونز جهڙوڪ ونسٽول ۽ جي ايڇ ۽ اينابولڪ اسٽوڊيوز جي استعمال جي ڪري.
باڊي بلڊنگ هڪ طرز زندگي جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي جتي ماڻهو روزانو سخت تربيت ڪري ٿو ، ڏينهن ۾ 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ ڪوشش ڪندو رهي ٿو ، گهٽ ۾ گهٽ ممڪن ۽ سڀ کان وڌيڪ ممڪن عضلات جي وڌندڙ چربي کي جڙڻ جي ڳولا ۾ ، هن جي جسماني شڪل کي تمام گهڻي مشهوري شخص کي ٺاهيندو آهي. هن جي جسم تي چرٻي ظاهر نه ٿي آهي. ان کان علاوه ، باڊي بلڊنگ جا مداح گهڻو ڪري چيمپيئن شپ ۾ حصو وٺندا آهن ته جيئن اهي جسم جي نمائش ڪري سگھن ، جيڪي بهترين نموني سان انهن جي سخت تراشيل عضون کي ظاهر ڪن.
اهو مشق مردن ۽ عورتن جو پيروي ڪري سگهجي ٿو ۽ تمام گهڻو وقف جي ضرورت پوي ٿي ڇو ته سخت وزن جي تربيت جي اضافي سان ، توهان کي وڌيڪ عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاءِ سپليمنٽ وٺڻ جي ضرورت آهي جهڙوڪ بي سي اي اي ۽ گلووتامائن ، ۽ ڪيترائي اينابوليڪ اسٽوڊيوز وٺن ٿا ، جيتوڻيڪ اهو سٺو ناهي. صحت لاءِ اختيار ۽ انهن کي ضروري آهي ته پروٽين سان ڀرپور غذا تي عمل ڪن ، ٿولهه ۾ روزانو ، ڊگهي مهينن تائين ، جنهن لاءِ وقف ۽ وقف جي ضرورت آهي.
چيڪ ڪريو: اهي اينابوليڪ ڇا آهن ۽ اهي ڇا آهن
باڊي بلڊنگ جو بنيادي صحت جا خطرا
ڀرپور جسماني شڪل سان وڌيڪ خيال رکڻ باڊي بلڊرز لاءِ زندگي جو بنيادي مقصد هوندو آهي ۽ انهن جي خوابن جو جسم حاصل ڪرڻ ، اهي مداح گهٽ صحتمند آپشن ڪري سگهندا آهن ، انهن جي صحت کي نقصان پهچائي ، انيميا ۽ غذائي قلت پيدا ڪري سگهندا آهن.
مقابلي کان هڪ ڏينهن اڳ ، باڊي بلڊر نمڪ وٺڻ کان روڪي ٿي ، دوائيٽس وٺي سگهي ٿي ۽ پاڻي پيئي نٿو سگهي ، صرف خشڪي تي آئوٿونڪ پيئندو آهي ۽ پاڻي جي decreaseانچي کي گهٽائڻ جي وچ ۾ گهٽائي ٿو ، عضلات کي وڌيڪ بهتر بڻائي ٿو.
باڊي بلڊنگ جي مکيه صحت جا خطرا شامل آهن:
| گهڻي تربيت لاءِ | اينابوليڪ ۽ ڊائيريا جي سبب | نفسياتي دٻاءُ سبب | بجلي جو سبب |
| عضلات ۽ دردن جو خاتمو | آرٽريل هائپر ٽائونشن ، ٽيچريڊيا ۽ arrhythmia | اينوريڪسيا جو خطرو وڌي ويو | انيميا ۽ وٽامن جي گهٽتائي |
| گھلي جو سوز ڀٽ | راڻي جي پيچيدگيون | پنهنجو پاڻ کي تصوير سان بي اعتباري | اوستيوپورسز جو وڌندڙ خطرو |
| پيٽيلر چنڊوملاليايا | جگر جي ڪينسر | عورتن جي منهن تي ڳاڙها ۽ وار ڏسڻ | سخت پاڻي نيڪال |
| بورسائٽس ، ٽيننڊائٽس ، جوڑوں جي درد | هيپاٽائيٽس جو دوا آهي | ويگورڪسيا ۽ غير جانبدار رويو | حيض جي غير موجودگي |
هڪ صحتمند بالغ جي جسم جي چرٻي جي شرح جنهن کي لوڪل فولڊ ڪوچ ناهي 18٪ آهي ، جڏهن ته ، باڊي بلڊر صرف 3 يا 5 سيڪڙو تائين پهچڻ جو انتظام ڪن ٿا ، جيڪو صحت لاءِ تمام گهڻو خطرناڪ آهي. جئين عورتن ۾ قدرتي طور تي مردن جي مقابلي ۾ گهٽ عضون هونديون آهن ، انهن عضون جي واڌ ويجهه لاءِ وڌيڪ اينابوليڪ اسٽوڊيوز ، هارمونز ۽ ڊائورٿڪس وٺڻ پسند هوندا آهن ، جيڪي عورتن کي به وڌيڪ مائل ڪنديون آهن ته اهي هن زندگي جي خطري جي ڪري.
تنهن ڪري ، جو عام طور تي باڊي بلڊنگ مقابلي واري ائٿلسٽ يا ڪنهن ٻئي راند جي باري ۾ مشهور طور تي صحتمند آپشن نه آهي ڇاڪاڻ ته تربيت ، ضامن ۽ خوراڪ جي شدت ، چيمپيئن ٿيڻ جو مقصد حاصل ڪرڻ جي لاءِ لازمي هجڻ جي باوجود شايد نه هجي. ڊگهي عرصي لاءِ صحت لاءِ بهترين چونڊون.
دلچسپ تحريرون
نون sاولن ۾ نال وهڪري جو خيال
