رننگ پلے لسٽ: گانا مڪمل طور تي توهان جي رفتار سان ملن ٿا

مواد

• لاءِ جائزو

س common کان و questionsيڪ عام سوالَ-ورزش جي موسيقيءَ جي حوالي سان-شامل ٿين ٿا گانا findingولڻ ۾ و tem ۾ و tem رفتار سان: بيٽ جو بهترين تعداد في منٽ (BPM) بيضوي ورزش لاءِ ا آھي؟ جيڪڏھن مان 8 منٽ ميل ھلائڻ چاھيان ٿو ، مون کي BPا BPM استعمال ڪرڻ گھرجي؟ جيڪڏھن مان ڊوڙان پيو ھڪڙو گانو جنھن وٽ آھي 150 BPM ، مان ڪيتري تيزيءَ سان و beي رھيو آھيان؟

انهن سوالن مان هر هڪ جو جواب آهي ”اهو منحصر آهي. بنيادي طور تي ، اھو توھان جي قد تي منحصر آھي. ڊگھا ڊوڙندڙ ڊگھيون اidesتي و andن ٿا ۽ تنھنڪري گھٽ قدم کڻي و mileن ھر ميل جي someoneيٽ ۾ ڪنھن ھڪڙي نن strڙي اideرائي سان. ۽ ھڪڙو ماڻھو جيڪو گھٽ قدم کڻندو ، گھٽ منٽ بيٽس في منٽ استعمال ڪندو.

اتي مختلف حساب ڪندڙ آھن جيڪي ڪوشش ڪري رھيا آھن انھن نمبرن کي توھان لاءِ ، پر اھو شايد آسان آھي (۽ و accurateيڪ صحيح) ر justو ڪجھ گانا و grabڻ ، پنھنجا بوٽ ليس ڪرڻ ، ۽ ھلڻ لاءِ. انهي جي نتيجي ۾، مون هڪ پلے لسٽ تيار ڪيو آهي- استعمال ڪندي چونڊون RunHundred.com، ويب جي سڀ کان مشهور ورزش ميوزڪ ويب سائيٽ. اهو شروع ٿئي ٿو 120 BPM تي ۽ ختم ٿئي ٿو 165 BPM تي ، ۽ هر گانو آهي 5 BPM تيز ا theئين جي مقابلي ۾.

اهو شايد پلے لسٽ نه آهي جنهن کي توهان هر وقت استعمال ڪرڻ چاهيندا، وڏي وقت جي مدي کي ڏنو، پر اهو توهان جي رفتار سان ملائڻ لاءِ بهترين بيٽ کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندي.

The Marvelettes - مهرباني ڪري مسٽر پوسٽمن - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

جسٽن بيبر ۽ لودڪريس - س Aي دنيا ۾ - 130 BPM

Quad City DJ's - C'mon n' Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

ٽنگ ٽنگس - اهو منهنجو نالو ناهي - 145 بي پي ايم

ڊي جي خالد ، ٽي پين ، لودڪريس ، سنوپ ڊاگ ۽ رِڪ راس - س I آئون ڪريان ٿو - 150 BPM

نيون وڻ - هر ڪو ksالهائي ٿو - 155 BPM

سمنڊ جا ڇوڪرا - سرفين يو ايس اي - 160 بي پي ايم

30 سيڪنڊ مريخ تائين - بادشاھ ۽ راڻيون - 165 BPM

وڌيڪ ورزش گيت ڳولهڻ لاءِ، چيڪ ڪريو مفت ڊيٽابيس تي Run Hundred. توھان پنھنجي مثالي BPM سان و moreيڪ ٽريڪ findولڻ لاءِ صنف ، زمانو ۽ دور براؤز ڪري سگھوٿا.

ڏسو سAPئي SHAPE پلي لسٽون

لاءِ جائزو